Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Поравнајте своја осећања
• Метод 2 од 3: Примећивање трагова
• 3. метод од 3: Радите мисаоне експерименте
• Упозорења

Бити несигуран имате ли романтична осећања за дечка или девојку је тешка, збуњујућа ситуација. Покушајте да средите своје емоције и размислите зашто вас привлачи друга особа. Добри пријатељи и породица такође вам могу помоћи да то схватите. Потражите трагове, попут љубоморе, непрестано размишљање о њима и проналазак досадних навика слатким. Замислите да га позовете, да сте физички интимни и у вези. Ови мисаони експерименти могу вам помоћи да измерите своја осећања и одлучите да ли је вредно бављење везом ризиковати своје пријатељство.

На корак

Метод 1 од 3: Поравнајте своја осећања

1. Запитајте се да ли имате само тражим везу. Покушајте да будете искрени према себи и размислите да ли желите само пажњу и наклоност који долазе са везом. Лако се збунити око истинских романтичних осећања и сасвим је нормално осећати се усамљено или желети да вам се свиђа.
   • Запитајте се да ли су ваша осећања заиста усмерена на ову одређену особу. Можете ли да се замислите у пару и да се видите само заједно са другим?
2. Размислите какву привлачност осећате. Одлучили сте да будете пријатељи с неким јер вас привлачи. Привлачење некога као пријатеља разликује се од романтичне или физичке привлачности.
   • Запитајте се да ли само уживате у нечијем друштву или желите дубљу емоционалну везу са том особом. Ако желите дубљу везу, да ли је тај осећај константан или долази и одлази?
   • Ако другу особу сматрате физички привлачном, сазнајте да ли је она субјективна или објективна. Да ли мислите да он / она изгледа добро? Да ли стварно желите да будете физички блиски са другом особом? Или је то општије, на пример „Схватам зашто би некога сматрао веома привлачним“.
3. Разговарајте са неким коме верујете. Питајте блиске пријатеље о њиховим искуствима са романтичним осећањима. Покушајте да искористите њихову перспективу љубави и романтике да бисте решили своју ситуацију. Погледајте да ли ваша осећања имају нешто заједничко са њиховим описом пада на некога.
   • Такође можете затражити савет од родитеља или брата или сестре.

Метод 2 од 3: Примећивање трагова

1. Приметите како се ваше расположење мења када сте са другом особом. Ако ваш свет одједном постане шаренији и кад вам улети навала радости када уђу у собу, вероватно имате романтична осећања. Збуњујућа осећања такође су знак романтичног занимања. Само размишљање о некоме може вам истовремено донети осећај узбуђења, очекивања, лептирића у стомаку, жеља и нервозе.
   • Ако вам постане превише, покушајте да разбистрите мисли и размислите о својим емоцијама. Замислите да су ваша осећања попут торте. Исеците га на комаде и третирајте сваки комад торте као засебну емоцију и дајте му име.
   • Ако сумњате, верујте свом цреву. Ако особа драматично утиче на ваше расположење и емоције, много више него на ваше друге блиске пријатеље, шансе су да гајите романтична осећања према њима.
   • Погледајте атракцију у контексту свог живота. Пролазите ли кроз тежак период или сте у разводу са садашњим партнером? То вас чини рањивијим на емоционалне флуктуације и промене осећања него обично.
2. Пазите на љубомору. Љубомора је сигуран знак да желите да будете више него само пријатељи. Да ли се осећате посесивно, тужно или бесно када пријатељ флертује са неким другим? Ако је друга особа у вези, мрзите ли њену вољену особу, можда чак и несвесно?
3. Пратите колико времена проводите заједно. Провођење што више времена заједно добар је показатељ романтичних осећања. Још јачи знак је жеља да будете сами са другом особом, уместо у групи.
   • Када сте на забави или у групи, да ли покушавате да одбаците остале како бисте били сами са својим пријатељем?
4. Приметите колико често мислите на другу особу. Ако вас свака ситница подсећа на њих, вероватно сте је схватили. Пратите своје мисли и обратите пажњу када се питате шта даље раде, размишљате о коси или другим ситним детаљима друге особе или имате потребу за смсом или позивом.
5. Приметите ако превидите нечије недостатке. Позитивне илузије, или оцењивање некога вишим, природни је део романтичне атракције. Ваши пријатељи могу задиркивати вашу потенцијалну заљубљеност у ударац или увек касњење, када мислите да је то најслађа ствар на свету.

3. метод од 3: Радите мисаоне експерименте

1. Покушајте да се опустите и разбистрите мисли. Седите на мирном месту без ометања како бисте се могли усредсредити на своја осећања. Када замишљате сваки сценарио, будите искрени према себи и слушајте своје инстинкте.
2. Замислите како би било да признате своја осећања. Размислите о томе како бисте рекли свом пријатељу да гајите дубље према њему / њој. Замислите шта бисте рекли, колико бисте се осећали нервозно и каква би могла бити његова / њена реакција.
   • Ако постанете заиста нервозни само размишљајући о томе, вероватно имате дубља осећања.
   • Размислите о томе како би дељење ваших осећања утицало на ваше пријатељство. Чак и ако имате романтична осећања, запитајте се да ли је њихово признање важније од вашег пријатељства.
   • Откријте да ли имате назнаке да се и друга особа тако осећа. Ако не, размислите како ће познавање ваших осећања променити пријатељство.
3. Замисли да излазиш. Како би се ти датуми разликовали од оних када сте били пријатељи једни с другима? Да ли икада пожелите да сте вас двоје били на озбиљном састанку, уместо да се само дружите као пријатељи? Када то учините, можете бити сигурни да гајите дубља осећања према пријатељу.
   • Измерите све предности и недостатке и покушајте да одлучите да ли оправдавање спојева оправдава стављање вашег пријатељства на коцку. Чак и ако према другој особи имате романтична осећања, можда бисте желели да наставите даље ако мислите да забављање не би било толико задовољавајуће као ваше пријатељство.
   • С друге стране, ако замишљате забављање, а ово пријатељство чини немогућим, дубока, посвећена веза може бити вредна ризика.
4. Визуелизујте да сте физички интимни. Ако већ нисте, не заборавите да се љубите, држите једни за друге и имате друге облике физичке блискости. Да ли се осећате сексуално привлачном према тој другој особи? Да ли се и ви осећате емоционално повезани са својим пријатељем? Да ли се осећа добро или једноставно превише чудно?
   • Нормално је да се неко осећа физички привлачи без романтичних осећања. Када размишљате о физичкој блискости, запитајте се да ли је ваш пријатељ врло атрактиван или би физички чин створио дубљу емоционалну везу.
5. Замислите да је друга особа раскинула с вама. Нико не воли да га бацају, али размислите какав би то осећај био. Да ли мислите да бисте се могли вратити нормалном пријатељству? Ако гајите дубља осећања према пријатељу, да ли мислите да би и даље могли бити део вашег живота након могућег прекида?
   • Не можете предвидети будућност, али покушајте да будете искрени према себи према својим осећањима. Ако мислите да не можете да поднесете пријатељство с неким након прекида, запитајте се да ли је важније одговорити на своја романтична осећања или одржати важно пријатељство.

Упозорења

• Добро размислите да ли је вредно тога да угрози ваше пријатељство због осећања према другом, посебно ако је неко од вас већ у вези.