Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Спречавање непосредног пилинга
• Део 2 од 3: Коришћење других пилинга
• 3. део од 3: Избегавајте акције које промовишу љуштење
• Упозорења

Ћелије људске коже се непрестано перу и замењују. Када је кожа оштећена од прекомерног излагања сунцу, велика група оштећених ћелија ће се одлепити одједном, љуштећи се и љуштећи видљиве беле флеке коже. Ово може бити видно непривлачно и такође је неудобно јер је кожа око ње често опечена, мехурића и сува. Најбољи начин да се избегне пилинг после опекотина је избегавање опекотина, пре свега, наношењем обиља крема за сунчање са високим заштитним фактором. Ако се крема за сунчање заборави, или се користи неправилно, а појави се опекотина од сунца, кожа је већ неповратно опечена. Али бол и нелагодност љуштења коже могу се ублажити одржавањем опеченог подручја влажним, без иританса и здравом исхраном.

На корак

Део 1 од 3: Спречавање непосредног пилинга

1. Хидрирајте своје тело. Пијте пуно воде како бисте одржали кожу хидратизованом, тако да се кожа може поправити. Излагање сунцу повећава губитак влаге и сувоћу коже, па је важно надокнадити течност изгубљену у телу након опекотина од сунца.
   • Такође можете пити незаслађени ледени чај. Антиоксиданти у зеленом и црном чају могу помоћи у поправљању оштећења слободних радикала од сунца.
2. Избегавајте даље оштећење од сунца. Провођење времена напољу без заштите већ оштећене коже повећава ризик од пилинга и погоршава опекотине. То је зато што је спољни заштитни слој мртвих ћелија коже оштећен, што узрокује да више штетних УВ зрака пролази кроз овај слој коже.
   • Користите крему за сунчање широког спектра са фактором СПФ 30 или већим ако излазите напоље са већ оштећеном сунцем кожом. Такође носите заштитну одећу и додатке (капе, сунчане наочаре) да бисте спречили даље оштећење.
3. Направите купку са овсеном кашом. Умирујућа и хидратантна својства овсене каше могу помоћи кожи да задржи природну влагу и спречи ољуштавање опечене коже. За купку са овсеном кашом умешајте 1-3 шоље овсене каше у купку са топлом водом. Потопите у овсену купку 15-30 минута и исперите тело чистом водом када завршите са намакањем у овсеној каши.
   • Након намакања у овсеној каши, нанесите хидратантну крему на тело како бисте даље влажили кожу.
   • Размислите о томе да свакодневно пратите овај лек пре спавања како бисте својој кожи пружили најбоље шансе да не осипа након опекотина од сунца.
4. Нанесите алое веру на опечену кожу. Алое вера је природни екстракт кактуса који је већ дуго цењен у свету због својих умирујућих својстава. Можете купити лосион од алое вере или чисти гел од алое вере, или исећи биљку алое вере и раширити биљне сокове директно на ољуштену кожу. Алое вера може помоћи у зарастању, борби против болова од опекотина и спречавању инфекција.
   • Потражите производе од чисте алое вере са 98% до 100% алое вере како бисте избегли осећај лепљивости.
   • Размислите о држању алое вере у фрижидеру, тако да се осећа још хладније када је нанесете на кожу.

Део 2 од 3: Коришћење других пилинга

1. Нанесите хидратантну крему. Нанесите хидратантну крему на опечена места од сунца на кожи. У већини апотека постоје посебно формулисани хидратантни креми за недавно опечену кожу. Избегавајте хидратантне креме које садрже алкохол, ретинол и АХА (алфа хидроксилне киселине), који исушују и додатно иритирају осетљиву кожу.
   • Нанесите хидратантну крему неколико пута дневно ако је могуће и одмах након купања како бисте осигурали максималну апсорпцију хидратантне креме.
   • Алтернативна овлаживача укључују беби уље, кокосово уље и мед.
2. Нанесите чај на опечену кожу. Танинске киселине које су природно присутне у чају добар су лек за кожу опечену од сунца. Скувајте лонац црног чаја и пустите да се охлади у фрижидеру пре него што га нанесете на кожу компресором или бочицом са распршивачем.
   • Чај ће помоћи у смањењу упале и црвенила и подржаће зарастање.
   • Врећице чаја можете и сами притиснути кожом, уместо да користите компресу или бочицу са распршивачем.
3. Окупајте се у соде бикарбоне. Купка соде бикарбоне може вам помоћи да вратите пХ равнотежу коже и ублажите иритацију од опекотина. У воду за купање додајте око 3/4 шоље соде бикарбоне и потопите 15-20 минута пре него што исперите кожу чистом водом.
   • Такође можете додати гомилу кашике соде бикарбоне у посуду са хладном водом, умочити крпу за умивање у смешу и користити истиснуту крпу као облог за третирање осетљивих, опечених места.
   • Знате да сте адекватно хидрирани када је урин бледо жуте боје.
4. Нанесите сирће на опечену кожу. У боцу са распршивачем сипајте бели или јабуков сирћет и попрскајте сирће на крему за сунчање. Сирће може помоћи у спречавању непријатних пликова и љуштења.
   • Ако је ваздух превише одвратан, можете помешати раствор од 1 дела воде са 1 делом сирћета и прскати га по кожи.
5. Нанесите цело млеко на опечену кожу. Намочите ручник у хладно, пуномасно млеко и исцедите вишак млека. Затим ставите крпу на опечено место и оставите је на кожи 10 минута. Затим оперите то подручје чистом водом. Понављајте овај поступак 2-3 пута дневно док вам кожа потпуно не зарасте од опекотина.
   • Млеко је одлично за опечену кожу јер протеини у млеку делују умирујуће, док млечна киселина може смањити иритацију и свраб на опеченој кожи.
6. Нанесите листове менте на опечену кожу. Листови нане могу помоћи у заустављању процеса осипања и уместо тога промовишу глатку и здраву кожу. Да бисте користили овај лек, узмите свеже листове менте и здробите их у контејнеру да бисте исцедили њихов сок. Затим нанесите сок директно на део лица који се љушти.
7. Уравнотежено се храните. Уравнотежена и хранљива исхрана са пуно воде, воћа, поврћа и немасног меса може вашу кожу одржати здравом и смањити негативне ефекте опекотина и пилинга.
   • Једите пуно протеина, гвожђа и храну са витаминима А, Ц и Е. Ови хранљиви састојци помажу да ваша кожа зарасте од опекотина.

3. део од 3: Избегавајте акције које промовишу љуштење

1. Не гребајте кожу. Изгорела од сунца кожа често сврби, али гребање или љуштење коже само ће погоршати оштећење ткива на опеченим местима, погоршати пилинг и повећати ризик од инфекције коже.
   • Ако добијете потребу да огребете опечену кожу, покушајте да на кожу ставите коцку леда умотану у крпу или влажни кухињски папир и трљате подручје малим круговима како бисте привремено ослободили свраба.
   • Ако заиста желите да се решите ољуштеног коже, немојте га вући, ма колико то било примамљиво. Уместо тога, маказама нежно одсеците тај део коже.
2. Не купајте се топлом водом. Покушајте се купати или туширати хладном до млакој води уместо да користите топлу воду. Врућа вода ће вам исушити кожу и поспешити пилинг, док ће се хладнија вода осећати боље на вашој кожи и смањити шансе за пилинг.
   • Такође избегавајте да се након купања трљате сухом, јер можете да оперите спољну, опечену кожу, што узрокује љуштење.
3. Избегавајте употребу оштрих средстава за чишћење или пилинга. Сапун може бити врло исушујући на кожи, а ако имате опекотине од сунца, желите да ваша кожа остане што хидратизованија како би поспешила зарастање и спречила пилинг. Смањите употребу сапуна тако што ћете пазити да га не користите на посебно опеченим деловима коже.
   • Ако користите сапун, немојте користити крпу за прање или луфу за наношење сапуна. Груба површина тих материјала може иритирати вашу кожу и поспешити пилинг.
   • Покушајте да избегнете бријање и депилацију воском, али ако вам је потребно бријати, покушајте да користите богату, хидратантну крему, гел или лосион за бријање.

Упозорења

• Редовно спаљена кожа може довести до рака, превременог старења и пликова. По сваку цену треба избегавати незаштићено излагање сунцу. Увек користите крему за сунчање са СПФ 30 или већом када сте на отвореном и редовно се наносите, посебно ако се намочите.
• Посетите лекара ако имате прекомерно ољуштену кожу која није последица недавних опекотина, јер постоје нека медицинска стања због којих се кожа љушти.