Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Погледајте како долази проблем
• Метод 2 од 2: Одговорите на изненадну мучнину
• Савети
• Упозорења
• Неопходности

Да ли сте за воланом и осећате мучнину? Да ли се осећате као да повраћате? Мало возача унапред размишља о томе шта да ради ако им позли током вожње. Мучнина и повраћање не само да су неугодни, већ погрешно поступање може довести до несреће. Неки људи су више изложени ризику, попут оних који имају велику болест кретања или оних који су често мучни због хемотерапије или здравственог стања. Ако вам ово смета, можете спасити живот знајући како се зауставити преко аутомобила и како безбедно повраћати.

На корак

Метод 1 од 2: Погледајте како долази проблем

1. Избегавајте да се возите сами. Болест на путовањима је вероватно узрокована покретима којима не можете да управљате (на пример у аутомобилу или чамцу) и збуњују вам мозак. Обично ваш мозак открива кретање из сигнала који долазе из унутрашњег уха, ваших очију и рецептора коже. То је чест проблем. Ако знате да лако можете да се разболите од покрета и да често повраћате, опасне ситуације можете избећи ако не возите.
   • Мучнина и повраћање су чешћи код хемо-пацијената који су патили од болести кретања пре него што су се разболели. Ако сте забринути да ћете осећати мучнину током вожње, немојте се возити док траје терапија.
2. Пре вожње узмите лек против болести кретања од којег нећете бити поспани. Ако патите од велике болести кретања, лек у близини можете купити у апотеци. Ово обично делује у року од 30 до 60 минута. Изаберите супстанцу која вас не успава. Поспаност је један од нежељених ефеката многих лекова против болести кретања, зато увек пажљиво погледајте ово, последње што желите је да будете поспани за воланом!
   • Друга опција је лек за мучнину. На пример, лоперамид може помоћи.
   • Увек питајте свог доктора који је лек најбољи избор за вас. Лекар вас може обавестити о могућим нежељеним ефектима и потенцијално опасним комбинацијама са другим лековима.
3. У аутомобилу носите вреће са жваком и повраћајем. Будите спремни ако редовно повраћате. Држите вреће за повраћање у близини возачевог седишта, које могу бити пластичне или папирне кесе, и размислите да сувозачево седиште и / или под прекрите пластиком.
   • Жвакање може помоћи код мучнине, па при руци држите жвакаћу гуму са не превише јаким укусом. Жвакање уопште може помоћи у смањењу симптома и довести тело у равнотежу, тако да можете покушати жвакати комад слаткиша или чак ништа.
   • Доказано је и да свеж ваздух помаже у смањењу болести кретања. Зато мало отворите прозор или усмерите дуваљку у лице.
4. Једите ђумбир пре вожње. Ђумбир је древни биљни лек за мучнину, нека истраживања су показала да може помоћи код болести кретања. Ако морате много да возите, можете узимати додатак од 250 мг три пута дневно. Ту је и жвакаћа гума од ђумбира којом можете једним каменом да убијете две птице: жвакање и унос ђумбира.
   • Имајте на уму да узимање додатака ђумбира може повећати ризик од крварења, посебно ако већ узимате разређивач крви или аспирин. Питајте свог доктора да ли можете безбедно да комбинујете лекове које узимате са додацима ђумбира.
5. Возите пажљиво и научите да препознајете знакове. Ако заиста требате да кренете на пут, возите опрезно у случају да изненада морате да сиђете с пута. Останите у спољној траци и избегавајте аутопутеве или друге путеве на којима је тешко изненада сићи ​​са пута.
   • Научите да препознајете реакције свог тела. Ако вам болест кретања обично започиње благом главобољом, а затим се погоршава док вам не постане мучно и повраћате, припазите на главобољу. То може бити знак за заустављање вожње.

Метод 2 од 2: Одговорите на изненадну мучнину

1. Обавестите своје путнике. Обавестите друге у аутомобилу да вам је изненада мучно. Путници вам могу помоћи ако вам дају нешто за повратак или у најгорем случају седите за волан. Путник може чак и да се кугла рукама ако нема торбе. То је наравно врло прљаво, али можда и боље од лошег смрада у аутомобилу или повраћања по одећи. Што је најважније, они знају шта се догађа и не паниче.
2. Покушајте да се пажљиво померите на страну пута. У овом тренутку најважнија је сигурност себе, својих сувозача и осталих учесника у саобраћају. Ваша одећа је сада најмање битна. Ако возите полако, између 20 и 50 км / х, покушајте да се померите са стране пута. Ако то није могуће и ако је иза вас мало или нимало саобраћаја, зауставите се, упалите своја светла за опасност и предајте се.
   • Не брините због реакција других учесника у саобраћају у овој ситуацији. Када је саобраћај успорен, заустављање није превише опасно. Отворите врата и предајте се ако је могуће.
   • Ако је могуће, усмерите аутомобил на траку за нужду. На први знак мучнине, покушајте да је задржите неко време сигурно и полако да уђе у траку за нужду.
3. Будите врло опрезни када возите брже. Никада се не заустављајте на путу. Возите пажљиво, укључите трепћуће светло, не претпостављајте да ће други аутомобили успорити за вас.
   • Увек користите траку за случај нужде на десној страни аутопута или аутопута. Никада не користите деоницу пута између трака, јер је она ужа и промет који јури прошлости је много ближи.
4. Предајте се ван аутомобила само када је безбедно. Као што је поменуто, при нижим брзинама обично је лако зауставити се, отворити врата и повраћати на пут. Али ово може бити веома опасно на брзим путевима и аутопутевима. Чак и ако се налазите у траци за нужду, боље је да не излазите из аутомобила. Буди веома пажљив. Боље је повраћати на подну подницу него да вас удари други аутомобил.
   • При великим брзинама где не можете да се зауставите, можете да повучете ногу са гаса пре него што повратите и ставите је на папучицу кочнице, у случају да изненада морате да успорите.
5. Предајте се правом линијом напред. Ако не можете да зауставите аутомобил, од највеће је важности да задржите контролу над аутомобилом. Не окрећите главу у страну, јер тада нећете моћи правилно да видите пут. Због тог покрета почнете да се њишете. Уместо тога, погледајте право напред и усредсредите се на врећу за повраћање, или ако је нема, на волан или ветробранско стакло. После можете ово да очистите руком.
   • Ако немате на располагању торбицу или послужавник, можете држати овратник кошуље отвореним и бацити га на прса. Ово је врло прљаво, али сигурније јер не морате главу окретати у страну.
   • Други начин је циљање пода. Боље је повраћати на седиште или подну простирку него на таблу са радиом и тастерима за грејање, клима уређај и слично.

Савети

• Очистите бљувотину што је пре могуће и никада је не остављајте на директној сунчевој светлости. Нема ништа горе од чишћења запаљене бљувотине на тапацирунгу.
• Генерално је боље повраћати на кожу него на платнену столицу или подну простирку.
• Останите мирни и обратите пажњу, ма колико то тешко изгледало.
• Повраћање на простирку није лоше јер се може очистити или заменити.
• Ако све друго закаже, можете отворити прозор и бацити напоље.
• Не брините за своју одећу! Ваша времена се увек могу опрати.

Упозорења

• Опасно је возити са високом температуром или грипом, ако изгубите контролу над аутомобилом угрожавате свој живот и живот других учесника у саобраћају.
• Одржавање аутомобила под контролом је најважније ако вам је мука током вожње.
• Ако и даље повраћате или имате врло високу температуру, идите у болницу што је пре могуће.

Неопходности

• Врећа за повраћање или нешто друго за бацање
• Флаша воде
• Ковнице
• Кухињски папир за чишћење