Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Следите рутину неге коже
• Метод 2 од 4: Лечење акни
• Метод 3 од 4: Спречити избијање акни
• Метод 4 од 4: Знајте када треба потражити медицинску помоћ
• Савети

Акне су врло често стање коже. Проблем узрокује себум ака уље коже и мртве ћелије коже, али наследни фактори ће вероватно такође играти улогу. Иако се може осећати помало срамотно, заправо нема разлога за бригу. Милиони људи сваке године имају акне, а посебно су честе код тинејџера. Имајте на уму да акне нису трајно стање и обично их се можете природно ослободити, чак и ако је потребно мало више напора и пажње од лекова на рецепт. Ако се ваше акне погоршају, шире се или почну болети, посетите дерматолога да бисте видели да ли постоји можда боље решење за ваш проблем.

На корак

Метод 1 од 4: Следите рутину неге коже

1. Исперите лице најмање два пута дневно, посебно ако се знојите. Млаку воду пустите у судопер. Заграбите воду рукама и попрскајте је по лицу. Затим обришите лице чистом крпом. Учините то најмање два пута дневно како бисте спречили накупљање масноће и прљавштине на кожи.
   • Можете да обавите бар једно од ових прања док се туширате. Након што сапуните и оперете косу, једноставно обришите лице крпом.
   • Додајте додатно прање одмах након тога ако идете на трчање или ћете на било који други начин енергично вежбати. Испирање зноја са коже је најбољи начин да спречите даље избијање акни.
   • У почетку је тешко навикнути се на то, али кад стекнете навику да перете лице два пута дневно, видећете да је прилично лако ићи у корак!
2. Оперите лице једном дневно благим средством за чишћење лица. Урадите то након првог дневног прања. Напршите у руке четвртину до пола кашичице средства за чишћење лица. Трљајте руке преко образа да бисте на лице нанели средство за чишћење лица. Затим раширите производ врховима прстију по образима, носу, челу и бради. Исперите средство за чишћење и на крају тапкајте лице чистим пешкиром.
   • Не користите средство за чишћење више од једном дневно. Превише средства за чишћење може исушити кожу, што је може иритирати и погоршати акне.
   • Никада не користите средство за чишћење на бази алкохола. Погодни су производи на бази воде и уља.

   Савет: постоји много различитих природних средстава за чишћење на продају. Потражите органско средство за чишћење које садржи салицилну киселину, која је органска киселина екстрахована из биљака. Чисти поре и чини да се ваше лице осећа свеже и чисто.

   
   
3. Користите тоник или тоник да бисте се решили вишка себума. Потражите тоник на бази салицилне киселине или вештичјег лешника. Прскајте га на памучну вату или блазиницу и нежно трљајте лице. Избегавајте очи, ноздрве и усне. Оставите тонер да се осуши пре наношења хидратантне креме.
4. Користите хидратантну крему која садржи салицилну киселину. Када су у питању креме за лице, лосиони и хидратантне креме, увек тражите органске производе који садрже салицилну киселину. Салицилна киселина чисти поре и природно лечи упале изазване акнама и иритацијом коже. Ако се ваша кожа исуши или почне да се љушти, користите лосион или хидратантну крему за надопуњавање влажности коже и борбу против акни.
   • Одржавање коже сувом и без уља је најбољи начин за борбу против акни. С друге стране, ако вам се кожа превише осуши или акне постану болне, вероватно ћете морати влажити кожу и третирати је на одговарајући начин.

Метод 2 од 4: Лечење акни

1. Нанесите мало алое вере на болне акне и дубље мрље. Питајте апотеку или апотеку да ли продају алоју у малим бочицама. Ако вас акне боле или осетите бубуљицу дубоко у кожи, утрљајте кап алое вере у величини грашка директно на погођено подручје. Алое вера садржи ментол, тако да смирује бол и помаже у смањењу упале акни.
   • Алое вера такође чини да ваше поре боље дишу. Само пазите да га не наносите преблизу очима, јер ментави испарења могу изазвати сузење очију или иритацију.
   • Неки људи нису баш наклоњени алое вери. Не брините ако нисте баш љубитељ тог минтинг осећаја. Акне можете третирати и другим производима.
2. За блаже случајеве акни користите производ на бази уља чајевца. Иако је истраживање још увек у току, чини се да је уље чајевца врло добро за умерене случајеве акни. Уље чајевца има способност смањења упале, што такође може смањити ваше акне и чак нестати. Купите органску хидратантну крему са уљем чајевца као главним састојком. Утрљајте малу количину овога директно на и око акни да бисте смањили упалу.
   • Не наносите неразређено есенцијално уље директно на кожу. Чисто есенцијално уље може изазвати негативну реакцију и погоршати акне.
3. Потражите производе са пречишћеним пчелињим отровом који помажу вашој кожи да се обнови. Једно од најновијих открића је да пречишћени пчелињи отров може смањити укупан утицај акни. Купите производ са пречишћеним пчелињим отровом као главним састојком. Лечите своје акне тако што ћете руком распоредити количину зрна грашка по кожи. Радите то сваког дана три до шест недеља док се акне не очисте.
   • Ако сте алергични на пчеле, не можете користити пчелињи отров.
   • Пречишћени пчелињи отров можда звучи помало језиво, али ако тражите природни лек који добро делује, то је заиста одлична опција!
4. Користите лосионе са витамином Ц да бисте помогли кожи да се обнови након чишћења акни. Витамин Ц има способност да помогне кожи да се сама природно поправи, а да кожу не третира свим врстама синтетичких хемикалија. Купите хидратантну крему или лосион са витамином Ц. У апотеци или на мрежи. Нанесите производ са витамином Ц на кожу након што се акне очисте. Постоје неки докази да ће ово помоћи у спречавању ожиљака и помоћи кожи да брже поврати првобитну текстуру.

   Савет: витамин Ц такође штити вашу кожу од ултраљубичастог зрачења, што је корисно за људе код којих такво зрачење може изазвати кожне реакције.

   
   
5. Избегавајте средства за чишћење на бази алкохола и домаће тонике ако желите да заштитите кожу. Све врсте средстава за чишћење или тонера који садрже алкохол могу исушити кожу и убити ћелије коже, па их не бисте требали користити. Што се тиче кућних лекова и домаћих тонера, држите се званично одобрених производа. У ЕУ производи за негу коже морају испуњавати одређене законске услове, али све што сами умешате у кухињи на крају може оштетити вашу кожу.
   • Нема доказа да је јабуков сирћет ефикасан против акни. У сваком случају, исушиће вам кожу ако је то све што желите.
   • Постоје неки докази да се против акни можете борити аспирином. Међутим, ово није детаљно истражено и још увек се не користи широко као састојак производа за негу коже.
   • Мед има антиинфламаторна својства и донекле може ублажити бол од акни. Нажалост, још увек недостају истраживања која показују да лечи акне.

Метод 3 од 4: Спречити избијање акни

1. Редовно перите косу шампоном како бисте спречили накупљање себума. Многе масти које се појаве на вашем лицу потичу из ваше косе. Када устанете ујутро, истуширајте се и оперите косу пре него што оперете лице. На овај начин спречавате да уља у вашој коси дођу до вашег лица и таложе се у вашим порама.

   Савет: Користите шампон без сулфата без уља ако желите да смањите количину себума на кожи. Будите опрезни, јер вашој коси треба мало масти да би остала здрава.

   
   
2. Увек нанесите крему за сунчање и не останите предуго на сунцу. Када изађете, заштитите кожу наношењем. Не држите се на сунцу дуже од пола сата до 45 минута. Сунце може покренути кожне реакције код људи склоних акнама, а такође може утицати на деловање других производа за негу коже које користите за лечење акни.
   • Не користите креме за сунчање које су врло масне. На располагању су креме за сунчање које су посебно развијене за осетљиву кожу и стога могу бити идеалне за вашу кожу.
   • Сунце вас такође зноји, што може проузроковати избијање акни.
3. Смањите грејање у кући и узмите хладније тушеве. Топлота и топла вода вас зноје. Када се знојите, минерали и нечистоће на вашој кожи носе се свуда. То може довести до зачепљења пора или масне коже. Ако је могуће, држите термостат испод 21 ° Ц и користите хладнију воду приликом туширања или купања.
   • Такође, немојте носити шешире. Ношење нечега на глави може довести до знојења чела.
4. Нека ваше акне зарастају природно и покушајте да не додирујете и не стискате мрље. Колико год било примамљиво, петљајући по акнама може дуже трајати. Зато нека ваша кожа зарасте сама и никада не покушавајте да стиснете бубуљице. Ако то учините, можете ожиљити кожу, а већа је вероватноћа да ће се акне вратити касније.

Метод 4 од 4: Знајте када треба потражити медицинску помоћ

1. Ако се ваше акне нису поправиле након четири до осам недеља, закажите састанак са дерматологом. Благе до умерене акне обично можете сами лечити код куће, али обично треба четири до осам недеља да би се видели резултати. Ако се након месец дана не побољшате, можда ће вам требати додатни третман. Разговарајте са својим дерматологом које могућности имате за постизање чисте коже.
   • Дерматолог вам може препоручити да испробате терапију без рецепта пре него што вам препише било који посебан третман.
   • Можете разговарати са својим лекаром о свом проблему са акнама, али дерматолог има више искуства у лечењу кожних болести.
2. Ако патите од такозваних цистичних или нодуларних акни, закажите састанак са дерматологом. Цистичне и нодуларне акне манифестују се као ране или јарко црвени чворови на лицу.Ове врсте акни су озбиљније и често имају ожиљке. Поред тога, ови облици акни стварају се дубоко испод ваше коже, тако да често не реагују на локалне третмане или третмане споља. Питајте свог дерматолога да ли може да препише орални третман за ваше акне. Такође питајте како можете најбоље да се бринете за своју кожу.
   • Дерматолог може да препише антибиотик који се узима на уста и лечи акне изнутра.
   • Ваш дерматолог такође може да препише оралне контрацептиве ако су ваше акне узроковане хормонским флуктуацијама.
3. Такође потражите савет код дерматолога ако имате акне и на другим деловима тела. Иако је могуће широко распрострањене акне третирати природним третманима, понекад је потребан снажнији третман да би се проблем под контролом. Да бисте утврдили да ли је то случај са вама, закажите састанак са дерматологом. На пример, он или она могу препоручити узимање оралног антибиотика за контролу акни.
   • Једном када стекнете акне под контролу, можда ћете се моћи вратити на уобичајену рутину неге коже.
4. Закажите састанак са својим лекаром што је пре могуће ако вам се у одраслој доби изненада појаве акне. Иако вероватно не требате бринути, изненадно избијање акни код одраслих може бити симптом озбиљне болести. Срећом, ваш лекар обично може брзо да утврди да ли имате основно здравствено стање којем је потребно лечење. Одмах се обратите свом лекару и замолите га да утврди да ли ће вам можда требати лечење.
   • Вероватно ништа није у реду, али да бисте били сигурни да је најбоље да лекар то прегледа.
5. Ако приметите алергијску реакцију током третмана, одмах потражите медицинску помоћ. То је неуобичајено, али постоји могућност да од неких природних третмана дође до алергијске реакције. Ако вам се ово догоди, требало би да се лечите што је пре могуће. Ако имате алергијску реакцију, позовите свог лекара или идите на хитну помоћ или у болницу.

   Идите код лекара са једном или више следећих жалби:
   

   Отицање на лицу, на уснама и близу очију.
   

   Отежано дисање.
   

   Тесноћа у грлу.
   

   Несвестица или вртоглавица.

Савети

• Ако имате акне на леђима, носите широку одећу. Пуштање коже на леђима да дише је најбољи начин да спречите накупљање зноја.
• Иако постоји много теорија о томе како дијета утиче на акне, не постоји стварни научни консензус о томе какав је заправо однос између дијете и акни. У принципу, боље је не јести превише масноће и осигурати да уносите довољно витамина А, али шанса да ћете приметити велику разлику није тако велика.
• Третмани витамином Б се такође често користе за лечење акни, али постоје неки докази да такви третмани могу заиста погоршати проблем.
• Неки пацијенти добро реагују на лечење квасцима посебно одабраним за медицинску употребу (Саццхаромицес церевисиае) у облику капсула, на пример, и / или препаратима микроорганизама како би се осигурало да можете обновити нормалну цревну микрофлору. Акне, као и друге здравствене проблеме, могу бити узроковане поремећеном микрофлором, али увек се обратите дерматологу пре него што ово покушате. Такође се користи за лечење хроничних носача клица Салмонеле.