Садржај

• На корак
• Метод 1 од 5: Препознавање сталкера
• Метод 2 од 5: Држите се на дистанци
• Метод 3 од 5: Тражење помоћи
• Метод 4 од 5: Прикупљање доказа
• 5. метод од 5: Пошаљите јасан сигнал
• Савети
• Упозорења

Уходитељ вас може довести у непријатну или застрашујућу ситуацију, у зависности од тежине ухођења. Вређање често прераста у друге облике насилног злочина, па ако верујете да вас неко прогања, требало би да предузмете кораке да држите сталкера подаље од себе и да заштитите себе и своју породицу.

На корак

Метод 1 од 5: Препознавање сталкера

1. Знајте шта се квалификује као вребање. Вређање је облик застрашивања или узнемиравања - тражење поновљеног или непримереног контакта који је нежељен и једностран.
   • Вређање се може догодити лично, ако вас неко прати, шпијунира или вам прилази код куће или на послу.
   • Следећи примери могу бити пример вреба: примање нежељених поклона, праћење, примање нежељене поште или е-поште, примање нежељених или поновљених телефонских позива.
   • Прогони се могу одвијати и путем Интернета, у виду циберсталкинга или цибер малтретирања. Ову врсту контакта може бити тешко остварити, али ово узнемиравање можете лакше избећи променом подешавања приватности на мрежи или адресе е-поште.
   • Случај циберсталкинг-а који се касније претвори у лично вребање треба сматрати врло озбиљним и одмах га пријавити.
2. Утврдите врсту сталкера са којим имате посла. Неки сталкери су опаснији од других, а познавање врсте сталкера с којим имате посла може вам помоћи да полицији доставите тачне податке и одбраните се када је то потребно.
   • Већина сталкера су познати као једноставни сталкери. То су особе које познајете и с којима сте можда имали романтичан или пријатељски однос у прошлости. Веза се завршила за вас, али не и за другу особу.
   • Сталци опседнути љубављу су особе које никада нисте упознали (или су врло плитки познаници) које се држе за вас и мисле да су у вези с вама. У ову категорију спадају људи који јуре познате личности.
   • Сталкери који имају психотичну машту о вези са својим жртвама често ће прећи са нежељене пажње на претње или застрашивање. Ако ово не успе, могу прибећи насиљу.
   • Понекад, у прекинутој вези или браку који укључује злостављање, насилник постаје сталкер који прати и прати свог бившег издалека, да би се приближио и на крају прибегао поновљеним насилним или ескалирајућим нападима. Ово је често једна од најопаснијих врста сталкера.
3. Процените у коликој сте опасности. Случајан познаник који развије опсесију и повремено или често вози поред вашег дома на крају може бити безопасан. Насилни бивши супруг који вам је претио могао би да покуша да вас убије ако изневерите стражу.
   • Ако вас вребају на мрежи, запитајте се да ли ће сталкер вероватно имати информације о вашем стварном пребивалишту. Обавезно пазите на мрежи и никада не откривајте своју кућну адресу или чак свој родни град на јавним страницама.
   • Морате веровати својим инстинктима, бити свесни историје понашања особе (ако сте је свесни) и бити реални у погледу опасности у којој се налазите.
   • Ако заиста мислите да сте ви или чланови ваше породице у опасности, потражите помоћ код локалне полиције или од подршке жртвама.
   • Ако мислите да постоји опасност, одмах позовите центар за хитне случајеве.
4. Бити пажљив. Ако мислите да вас прогањају, морате бити на опрезу у вези са околином. Обратите пажњу на свакога ко се понаша необично или непознато у вашем подручју или у близини вашег радног места. Обавезно бележите било шта што уочите и што вам се чини необичним.

Метод 2 од 5: Држите се на дистанци

1. Избегавајте контакт са сталкером. Сталци често осећају да су у вези са својим жртвама, а сваки контакт који жртве имају са њима доживљава се као потврда њихове „везе“, која не постоји. Ако вас вребају, немојте звати, писати или разговарати лично са својим сталкером ако то можете неко време избећи.
2. Избегавајте случајне знакове или поруке. Понекад жртве вичу или разговарају са својим сталкерима, али чак и отворену безобразлук сталкери (који су често ментално поремећени) могу погрешно схватити као саопштавање наклоности или интереса.
   • Ако вас вребају на мрежи, не одговарајте на поруке ни на који начин, без обзира колико се наљутили. Само их одштампајте као доказ и искључите рачунар.
3. Сакријте своје личне податке. Ако сталкер нема никакве личне податке о вама, попут вашег броја телефона, кућне адресе или адресе е-поште, не дозволите му да их пронађе.
   • Не изговарајте свој телефонски број наглас никоме на јавним местима. Ако требате да наведете телефонски број, уместо тога наведите радни телефон или запишите број, а затим га исеците.
   • Не наводите своју кућну адресу. У случају екстремног вреба, можда ћете моћи да добијете поштански претинац као поштанску адресу, па је мање вероватно да ћете некоме морати да дате кућну адресу.
   • Не делите своју кућну адресу или радно место на мрежи или на друштвеним мрежама. То иначе може интернетском сталкеру пружити прилику да вас лично пронађе.
4. Затражите забрану приступа. У случају поновљеног вређања или уходовања са историјом насиља, можда ћете моћи да затражите забрану приближавања која законски захтева да се сталкер држи даље од вас. Међутим, имајте на уму да то потенцијално може да наљути и подстакне уходу на насиље.
5. Преместите се на тајно место. У врло екстремним случајевима потенцијално насилног уходитеља, можете одлучити да се преселите на ново место. Ако то учините, можда ћете желети да се обратите организацији као што је подршка жртвама насиља у породици за савете о томе како заиста нестати.
   • Нека вам пошта не буде прослеђена директно у ваш нови дом.
   • Будите пажљиви приликом регистрације у новој општини. Можда ћете моћи да затражите анонимну регистрацију.
   • Када купујете некретнину, можда ћете бити јавно наведени као власник земљишта. Понекад су ови подаци повезани са базама података које је могуће претраживати, па је можда боље изнајмити их да бисте остали анонимнији.

Метод 3 од 5: Тражење помоћи

1. Реците неколико људи о свом проблему. Иако можда није корисно објављивати о томе на друштвеним мрежама или објављивати великој групи људи да вас прогањају, важно је едуковати довољно људи да бисте могли сведочити да ако се нешто догоди. Такође можете обавестити родитеље, шефа, неколико колега, супружника, комшије и управу или вратара канцеларије или стана.
   • Ако је могуће, покажите људима фотографију сталкера. Ако нису, дајте им детаљан опис.
   • Реците људима шта да раде ако виде сталкера са вама или без вас. Да те зову? Звати полицију? Реци сталкеру да оде?
2. Пријавите полицију за вређањем и претњама. Чак и ако је вреба било из даљине и ненасилно, можда ћете желети да то пријавите полицији.
   • Обавезно укључите све примере вређања у свој извештај, јер многе полицијске снаге морају имати доказе о најмање 2-3 нежељена контакта пре него што могу некога тужити за вребање.
   • Имајте на уму да власти можда неће моћи ништа учинити док прогон не ескалира до тачке претње или насиља или близу ње.
   • Питајте их шта да раде како би евидентирали инциденте, када и како да потраже помоћ ако вам је потребна и да ли имају савете за израду сигурносног плана.
   • Редовно зовите полицију ако сматрате да вашу жалбу одмах не схватају озбиљно.
3. Пријавите вребање другим особама које могу помоћи. Ако сте студент, морате пријавити власти кампуса о уходу. Ово може бити полицајац у кампусу, администратор, саветник или супервизор.
   • Ако нисте сигурни коме да кажете, почните са поузданим пријатељем или чланом породице који вам вероватно може помоћи да пронађете праве власти.
4. Упозорите породицу на опасност. Ако сте у опасности, и ваша породица може бити у опасности. Морате им рећи о проблему и како да га реше.
   • Када имате децу, може им бити тешко објаснити им, али им то може спасити живот.
   • Ако је сталкер члан ваше породице, то може довести до поделе међу осталим члановима породице. Иако ово може бити тешко, не заборавите да се заштитите и да је сталкер одговоран за своје незаконите радње.
5. Потражите помоћ преко организације посвећене уходу или спречавању насиља. Ако не волите да разговарате са пријатељима, породицом или полицијом, позовите хуманитарну организацију која је посвећена превенцији насиља. Постоје ресурси, посебно за жене и децу, који могу пружити савете и помоћ у изради плана.
6. Направите план безбедности. Ако осећате да би вреба могла ескалирати, требало би да направите план безбедности. Ово може бити једноставно, попут држања телефона стално уз себе, тако да можете затражити помоћ, или држања летачке торбе и пуног резервоара бензина у аутомобилу.
   • Покушајте да избегнете да будете сами у осетљивим ситуацијама, попут пешачења до радног места или од куће, нарочито увече и ноћу.
   • Реците поузданом пријатељу о свом плану безбедности. Можда ћете желети да се договорите око „плана контроле“, у којем ће вас пријатељ назвати ако се на време нису чули, а затим и полицију ако нисте доступни.
7. Обавезно проверите безбедност куће. Компаније за обезбеђење или локалне агенције за спровођење закона могу понудити спровођење кућне безбедносне провере како би се осигурало да нема скривених уређаја за снимање или потенцијалних ризика од провале.
   • Када заказујете чек, замолите особу са којом заказујете састанак да наведе физички опис особе која ће обављати чек код вас.
   • Питајте особу која врши чек за идентификацију када стигне и пре него што је пустите унутра.

Метод 4 од 5: Прикупљање доказа

1. Држите све у писаној форми. Ако примате е-пошту, поруке на друштвеним мрежама, руком написане белешке или поклоне, задржите их. Ваш први инстинкт може бити да уништите било шта што је повезано са уходом и да се осећате нелагодно, али боље је задржати доказе у случају да требате да направите случај против те особе.
   • Одштампајте сву електронску преписку. Обавезно одштампајте детаље као што су датум и време.
   • Праћење ставки не значи да их морате прегледати. Ставите их у кутију и држите на високој полици у вашем ормару или подруму.
2. Снимите телефонске позиве или говорну пошту. Можете преузети програме за снимање позива за свој паметни телефон или упутити позив на спикерфон и користити старомодни касетофон. Обавезно сачувајте говорне поруке са претећим или насилним садржајем како бисте их могли пријавити властима.
   • Ако то не смете да радите без дозволе, онда то не бисте смели да радите. На мрежи можете потражити законе у вашем подручју да бисте сазнали да ли је то опција.
3. Будите све време пажљиви. Нажалост, једна од најбољих стратегија за бављење сталкером је постати помало параноичан и увек бити на опрезу. Ако сте мало параноични, већа је вероватноћа да ћете примити суптилне сигнале непримереног контакта или ескалирајућег понашања.
4. Правите белешке у дневнику. Ако икада пожелите да поднесете забрану приступа или се пријавите полицији, биће много лакше ако будете могли да пружите детаљне и конкретне податке о досадном понашању вреба.
   • Обавезно забележите датум и време.
   • Дневник се такође може користити за утврђивање навика и евентуално улов или избегавање вашег сталкера.
5. Пазите на промене у понашању или ескалацију. Сталкери се врло брзо могу претворити у насиље. Ако почнете да видите знаке или чак имате општи осећај да ће ствари ескалирати, обавестите власти и затражите помоћ. Неколико могућих знакова ескалације укључују:
   • Додатни контакт или покушај контакта
   • Повећана озбиљност претњи
   • Појачани изрази осећања или псовке
   • Приближавање физички
   • Чешће тражите контакт са другим пријатељима или члановима породице

5. метод од 5: Пошаљите јасан сигнал

1. Реците сталкеру да вас веза не занима. Ако мислите да је ваш сталкер ненасилан и да ће вас импресионирати сукоб, можете покушати да директно разговарате с њим. Рећи сталкеру да вас веза не занима могла би им помоћи да зауставе понашање.
   • Размислите о присуству друге особе која ће вас заштитити од ескалације до насиља и бити сведок разговора. Не тражите од дечка да вам помогне, јер се један или обојица могу наљутити због присуства другог. Замолите пријатеља или члана породице да буду ту за вас.
   • Не покушавајте да будете превише добри са својим одбијањем. Бити добар према уходи може га несвесно охрабрити и могу покушати да „читају између редова“ и слушају твој тон уместо речи.
2. Уверите се да он или она зна да вас веза никада неће занимати. Ако верујете да је ваш прогонитељ ненасилан и да ће вас импресионирати сукоб, реците му да везе никада неће бити. Немојте рећи да сте „тренутно“ заинтересовани за везу или „јер сада имате дечка или девојку“, јер то оставља могућност за будуће везе и сталкер ће задржати наду. Јасно ставите до знања да никада нећете желети да будете у вези на било који начин.
3. Не користите језик емоционално обојених. Када сте уплашени или бесни, може бити тешко да разговарате са својим сталкером. Важно је остати смирен, не викати или вриштати и бити јасан и директан. Бес се може погрешно протумачити као страст, као што се симпатија или доброта могу погрешно протумачити као наклоност.
4. Затражите подршку током ове комуникације. Најбоље је да овај разговор не водите сами. Питајте некога за помоћ, али можда ћете желети да се побринете да пријатеља којег поведете у разговор не доживљавате као претњу или надметање. Можете довести пријатеља који је истог пола као и ви, све док се обоје осећате довољно сигурно да се супротставите уходу.
5. Не супротстављајте се уходи која има историју насиља. Ако сте доживели насиље са сталкером или ако вам је он / она претио, не би требало да покушавате да разговарате или да контактирате само ту особу. Посаветујте се са полицијом или подршком за жртве како бисте на најбољи начин послали јасан сигнал насилном уходу.

Савети

• Останите у великим групама ако можете.
• Уверите се да ви и ваши пријатељи завршавате пријатељство на прави начин, а не само да га прекидате тек тако - томе служе ваши пријатељи.
• Уверите се да нисте параноични и друге људе означите за уходе, а заправо нису.
• Ако вас пријатељ контактира после много година, то није аутоматски сталкер - многи људи покушавају да ступе у контакт са својим старим пријатељима како би видели како им иде.
• Ако вас неко вреба, то је разлог за забринутост.
• Вређање је злочин који треба пријавити што је пре могуће.
• Видети особу неколико пута заредом не значи да вас та особа прогања. Анализирајте ситуацију логично пре изношења навода.

Упозорења

• Увек пријавите полицији претње насиљем.
• Агресивни бивши су често уходе и често користе прекомерну силу.
• Не бојте се узвратити ударац ако сте нападнути. Ваш живот може зависити од тога.