Садржај

• Кораци
• Савет

Инфекције уха су честе и код одраслих и код деце. Постоје две различите врсте упале уха које утичу на различита места уха и на много различитих узрока. Иако упале уха могу бити јадне, могу се спречити на више начина.

Кораци

Метод 1 од 2: Обратите пажњу на основне узроке упале уха

1. 

   Сазнајте о различитим врстама упала уха. Постоје 2 различите врсте упале уха. Акутни отитис медиа је инфекција која се јавља у каналу средњег уха иза бубне опне. Инфекције уха су чешће код деце. Постоји и инфекција уха или Пливачко ухо, која је инфекција која се јавља у спољном ушном каналу узрокована бактеријама, разним микроорганизмима или гљивицама. Инфекције уха су честе међу пливачима и дијабетичарима.

2. 

   
   
   Вакцинација против коњуговане пнеумококе. Пнеумококна коњугована вакцина (ПЦВ13) ​​помаже у борби против пнеумококних бактерија. Пнеумококи попут Хаемопхилус инфлуензае и Моракелла цатаррхалис један су од главних узрочника упале уха. Ова вакцина се може давати и одраслима и деци.
   • Распоред пнеумококних вакцина је 4 дозе у доби од 2, 4, 6 и 12-15 месеци. Дојенчад од 6 до 11 месеци која су тек започела вакцинацију добиће 3 дозе.
   • Деци од 12 до 13 месеци која тек започињу вакцинацију требају само 2 дозе. Деци старијој од 2 године потребна је само 1 доза.

3. 

   
   
   Направите вакцину против грипа. Годишња вакцина против грипа такође је важан начин за спречавање упала уха. Грип је један од најчешћих узрока упале уха. Вакцинација помаже у спречавању грипа, што заузврат смањује ризик од упале уха. Бактерија грипа стрептококуса пнеумоније може се у потпуности спречити једном ињекцијом. Међутим, требало би да узимате нову вакцину против грипа сваке сезоне грипа, јер се болест мења током целе године.
   • Вакцина против грипа може се давати и одраслима и деци старијој од 6 месеци.

4. 

   
   
   Лечење грипа. Такође можете спречити упале уха лечењем грипа пре него што вам зарази уши. Када имате грип, одмах бисте требали започети лечење. Узмите Тамифлу у року од 48 сати од појаве симптома ради ефикаснијег лечења грипа. Тамифлу, познат и као Оселтамивир, антивирусни је лек који делује против генетског материјала вируса грипа. Лекови помажу у спречавању репликације вируса и смањују тежину и скраћују време појаве симптома грипа.
   • Тамифлу је комерцијално доступан рецепт, па би требало да се обратите лекару за рецепт.
   • Припазите на уобичајене симптоме грипа попут високе температуре, јаких болова у мишићима, зачепљеног носа, цурења из носа, кашља и губитка апетита.

5. 

   Чувајте своје тело када сте прехлађени. Баш као и грип, и прехладу треба да третирате одмах да бисте спречили инфекције уха. Рано лечење прехладе може помоћи у смањењу тежине и трајања симптома прехладе. Постоје различити начини за помоћ у лечењу прехладе и сваки од њих ће вам помоћи да спречите упале уха. Узмите цинк одмах након појаве првих симптома прехладе. Према истраживању, узимање цинка у року од 24 сата од испољавања првих симптома прехладе скратило је трајање болести.
   • Можете купити цинк у облику пастила, таблета, спрејева за уста или додатака без рецепта. Узимајте 75-150 мг цинка дневно, до 42% скратите време прехладе. Требали бисте бити опрезни јер узимање цинка може проузроковати поремећај стомака.
   • Такође можете узимати 1000-2000 мг витамина Ц или 175-300 мг камилице дневно да бисте појачали имунолошку функцију. Витамин Ц се налази у воћу, поврћу, воћним соковима и функционалној храни. Поред тога, камилицу можете узимати у облику додатака или раствора.
   реклама

Метод 2 од 2: Промене животног стила

1. 

   Оперите руке пре додиривања ушију. Прање руку је основна хигијенска пракса. Додиривањем ушију прљавим рукама ствара се шанса да бактерије уђу у ухо. Због тога треба да оперете руке пре додиривања ушију и након додира са клицама које узрокују болест. Оперите руке након коришћења тоалета, када користите јавни превоз и када се рукујете са странцима.
   • Такође бисте требали да оперете руке након додиривања прљавих предмета као што су прљави уређаји, прљаво посуђе, неопрана постељина; пре и после руковања сировом храном, као и пре и после једења.

2. 

   Очистите ушне шкољке. Обришите ушне шкољке да бисте уклонили остатке који би могли да изазову инфекцију. Обришите ушне шкољке изнутра према ван тако да бактерије споља не могу ући у дубоку унутрашњост уха.
   • Апсолутно избегавајте чишћење унутрашњости уха јер прљавштину и бактерије можете гурнути дубоко у ухо, што доводи до загушења и инфекције.

3. 

   Покриј уши. Излагање уха штетним бактеријама и вирусима, попут пливања и роњења у контаминираној води, омогућава развој инфекција уха. Сурферима или пливачима упорна влага у ушима ствара ризик од упала уха. Нека места за сурфовање и пливање налазе се у близини подручја отпадних вода, што садржи пуно бактерија. Да бисте спречили да вам прљава вода уђе у уши, користите чаше за уши, капице за пливање или чепове за уши које можете користити под водом.
   • Можете користити мало алкохола за сушење ушију након пливања или сурфовања. Поред тога, треба да посматрате и избегавате купање или сурфовање у загађеним областима.
   • Упале уха могу се јавити и ако је ухо изложено загађеном ваздуху.

4. 

   Ограничите употребу дуда за бебе старије од 6 месеци. Према неким педијатрима, давање дудице за бебе или храњење на бочицу може довести до бебиног ризика од упале уха. Лежање на бочици може створити негативни притисак и узроковати да бактерије које живе у устима попут стрептокока буду притиском увучене у Еустахијеву цев.
   • Прљаве брадавице такође могу довести до инфекције уха.

5. 

   Храните дете правилно. Ако се ваша беба храни на флашице, пазите да вода не прелије. Пазите да млеко или сок не исцуре из брадавице и не уђу у бебино ухо. Ово ће створити влажно окружење за уши слично оном које изазива упале уха (ухо пливача).
   • Такође, избегавајте да беба спава са бочицом јер вода и на овај начин може ући у уши.
   • Доказано је да дојење током најмање 3 месеца смањује ризик од упале уха током прве године.
   реклама

Савет

• Ако имате инфекцију уха, најбоље је да се одмах обратите лекару за прави третман и лекове.
• Удисање дима цигарете такође повећава ризик од инфекције уха. Ограничите изложеност дуванском диму.