Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Не сукобљавајте се директно са негативним људима
• Метод 2 од 4: Суочавање са негативним људима
• Метод 3 од 4: Суочавање са узнемиравањем путем Интернета
• Метод 4 од 4: Држите ноге на земљи
• Савети
• Упозорења

Већина људи ће у једном тренутку доживети да их неко мрзи или чак мрзи. У оним случајевима када сте некога повредили, требало би да се извините и потрудите се да то исправите. Међутим, ако вас неко мрзи из неприкладних разлога, као што су ваш идентитет или укус хаљине, онда нема разлога да било шта промените на себи. Уместо тога, потрудите се да се заштитите, и ментално и физички, од негативних људи. Запамтите да је немогуће угодити свима и не дозволите да вас неоправдано непријатељство угњетава.

На корак

Метод 1 од 4: Не сукобљавајте се директно са негативним људима

1. Занемарите их. Ако је могуће, покушајте да се уопште не упуштате у негативне људе. Насилници често воле одговор својих жртава. Врло често негативни људи покушавају да се потврде чинећи да се неко други осећа лоше. То може резултирати силазном спиралом, где вас мрзитељ вређа, а ви одговарате, а мрзитељ реагује на вашу реакцију.
   • Насилници су посебна врста негативних људи. Неко је насилник када се њихове акције стално понављају и постоји неравнотежа моћи. Иако су сви насилници негативни људи, нису сви негативци насилници. На пример, ваш мали брат може да вас грди, а да заправо није насилник, јер сте вероватно већи и јачи од њега. Исто тако, колега из разреда који вам каже нешто лоше не мора бити насилник. Пасивне методе су генерално боље у суочавању са насилницима, док је сукоб често најбољи начин за опхођење са другим негативним људима.
   • Ако се ваш мрзитељ изнервира на часу, претварајте се да га не чујете. Ако вас мрзитељ покушава измамити из шатора како би вам привукао пажњу, не одговарајте ни на који начин.
   • Имајте на уму да игнорисање мржње није најбоље у свим околностима. Ако вас особа која вас мрзи физички или вербално нападне, најбоље је да поведете одговорну особу, попут наставника или вође тима.
2. Зрачите самопоуздањем. Повјерење је ваше најбоље оружје против мрзитеља. Насмијте се увредама, духовито одговорите и будите позитивни. Ако је ваше самопоуздање чврсто, мрзитељ ће вероватно фрустрирати и само вас оставити на миру.
   • На пример, ако неко вређа вашу уметност, будите изнад ње. На пример, могли бисте рећи: „Штета што се тако осећате, али уметност је субјективна. Дајем све од себе да се поправим, па ценим када имате конструктивне критике “.
   • Ако вас неко назива „чудним“, можете рећи: „Можда мало, али ја сам оно што јесам. Шта је лоше у томе што смо чудни? "
   • Када сретнете некога ко вас очигледно мрзи, немојте гледати доле или на другу страну. Овакав начин поступања мрзитељу јасно даје до знања да се бојите, дајући мрзитељу тачно оно што жели. Радије стојте усправно и прођите поред подигнуте главе.
3. Избегавајте негативне људе. То не значи да бисте требали избегавати све, јер никада не бисте смели да пустите насилнике да воде ваш живот. Једноставно укључује покушај да се доведете у ситуације у којима се не суочавате са негативним људима.
   • Нарочито када сте млади, мораћете да имате посла са пуно негативних људи који не разумеју ваше интересе и страсти. Уместо да се дружите са овим врстама људи, тражите начине да следите своје страсти изван сфере њихове негативности.
   • Ако имате посла са посебно штетним људима у неком од предавања, питајте да ли можете да пређете у другу групу. Ако се у клубу или групи суочите са негативним људима, размислите о преласку у другу групу која није толико негативна.
   • Ако знате да је посебно досадна особа увек на истом месту, сваки дан, немојте ићи на то место. Идите другом рутом или замолите неколико пријатеља да то место посјете као група.
   • Избегавање негативних људи такође је сјајан начин да појачате своје самопоуздање. Ово вам даје прилику да следите своја интересовања без протока негативних мисли.
4. Докажите им супротно. Када негативни људи кажу да не можете нешто учинити, показивање да можете је најбољи начин да их ућуткате. Ради оне ствари за које кажу да их не можеш радити и ради их добро. Користите њихову негативност као гориво за сопствени погон.
   • На пример, ако вам негативни људи кажу да никада нећете бити добри у спорту, напорним радом можете доказати супротно. Придружите се спортском тиму у спорту по вашем избору (ако већ нисте) и бавите се њиме.
   • Ако вам негативни људи кажу да се превише плашите да бисте разговарали са својом симпатијом, нека вас то мотивише да их напокон позовете.
   • Имајте на уму да негативни људи који докажу супротно неће увек довести до тога да зауставе своје понашање. У неким случајевима ваш успех може негативне људе учинити још љубоморнијим. То није разлог да се зауставите у успеху, али не предузимајте ништа само јер вас изазивају. Живи за себе.

Метод 2 од 4: Суочавање са негативним људима

1. Јавите нам се. Ако више не можете да поднесете, наведите ово. Избегавање негативних људи не решава проблем увек. Нађите времена да отворено разговарате са таквим људима и покушајте да објасните шта вас мучи. Као зрели и савесни једнаки, укључите се у разговор са сваким негативцем, без обзира колико је други био туп у прошлости. Ово је посебно важно код негативних људи који остају пасивни и не вређају вас директно.
   • Реците негативцу, „Примећујем да сте веома негативни према мени и више ми се свиђа ако те мисли задржите за себе. То је детињасто и не желим више да се бавим тиме “.
   • Покушавајући да схватим зашто негатив делује тако. Питајте их: „Јесам ли вам нешто учинио? Врло сте негативни према мени и не разумем зашто “.
2. Не жури. Негативни људи се хране вашим емоцијама. Ако реагујете брзо и емоционално, велика је вероватноћа да другој особи то нећете јасно дати до знања. Ако се зајебавате, неко такав има само више разлога да вас спусти. Не дозволите да вам бес и фрустрација замагле речи. Дајте себи времена да се охладите пре него што одговорите.
3. Не будите физички и агресивни. Решите сукоб промишљеним речима и сигурном зрелошћу. Ако је негативност ватра, будите попут воде да бисте је угасили. Одговорите хладно и смирено. Гашење ватре ватром не успева.
   • Иако никада не би требало да започнете борбу, не дозволите да вам негатив науди. Научите се самоодбрани и заштитите се. Употријебите снагу нападача против њега или ње.

Метод 3 од 4: Суочавање са узнемиравањем путем Интернета

1. Не одговарајте на тролове. Негативни људи које упознате на мрежи могу трајати и дуже од оних које виђате свакодневно. Међутим, имајте на уму да су њихови мотиви обично исти: они желе одговор од вас. Срећом, постоји много начина за изузеће цибер насилника.
   • Блокирајте људе који вам сметају. Већина мрежних платформи нуди вам могућност блокирања одређених корисника. Користите ову функцију да спречите негативну особу да вас контактира. На многим форумима ова функција чак може сакрити његове јавне објаве како вам не би покварила дан.
   • Прочитајте правила игре или веб странице. Већина забрана ће забранити тролове, претње и друге негативне комуникације. Уместо да одговарате на такве нападе, боље је да ово пријавите модератору.
2. Заштитите своју приватност. Не користите своје право име на Фацебоок-у и другим веб локацијама. Ово је посебно важно ако имате јединствено име које се лако може наћи путем претраживача. Користите надимак приликом играња и коментарисања на форумима. Размислите о употреби различитих надимака како бисте упорном тролању отежали праћење веб локација које посећујете.
   • Никада не заборавите да ће оно што објавите на Интернету у принципу остати заувек доступно. Чак и ако мислите да је форум приватни или да сте нешто избрисали, мржња га може лако преузети или снимити снимак екрана за каснију употребу. Размислите пре објављивања.
   • Нарочито ако сте малолетни, морате бити врло опрезни какве информације дајете на мрежи. Не објављујте ствари које сталкеру могу дати идеју о вашој кућној адреси или свакодневној рутини.
3. Реците некоме када се осећате угрожено. Када насилник пређе са мањих увреда на директне претње, само њихово игнорисање није довољно. Ако вам се ово догоди, реците некоме коме верујете. Ако сте још увек малолетни, морате то рећи родитељу или старатељу.
   • Не бришите ништа. Иако ћете можда доћи у искушење да избришете ове штетне речи, боље их је задржати. Чувајте сву е-пошту, поруке и дневнике ћаскања. Одређени облици малтретирања су незаконити. Ако ствари ескалирају до те мере да су потребне власти, тада ћете морати бити у могућности да покажете доказе о ономе што се догодило.
4. Прихватите критику уздигнуте главе. Ако водите посао, вероватно ћете добити неке негативне одговоре на мрежи. Анонимност Интернета може да подстакне незадовољне људе да буду теже него што би то лично учинили. Не дозволите да њихове речи поткопају ваше самопоуздање, већ их пажљиво измерите. То што је нешто речено на негативан начин не значи да није у реду. Боље помислити такву „мрску особу“ као безобразног критичара. Исто важи и ако сте писац или уметник и објавите своје дело на мрежи. Овакви опаки коментари разликују се од узнемиравања и према њима треба поступати врло различито.
   • Покушајте да комуницирате са критичарима објављивањем личних коментара. Будите емпатични, логични и пристојни. Понудите решења. Покушајте да не реагујете љутито без пажљивог размишљања о својим речима.
   • Размислите о томе да уопште не одговорите. Тешко је угодити свима и тешко је водити смислен разговор с неким путем форума. Ово је нарочито тачно када особа има навику да поставља шаљиве коментаре. Ово је природа присуства на мрежи. Неки људи могу да вас мрзе због истих ствари које други воле.

Метод 4 од 4: Држите ноге на земљи

1. Не губите из вида перспективу. Ови негативни људи тренутно могу бити невероватно досадни, чак вам и загорчавају живот, али размислите колико су на крају важни. Шансе су да ћете се, пре него што то схватите, наћи у сасвим другој ситуацији. Живот је променљив по природи. Не дозволите да ти негативни људи доминирају вашим животом, кад могу бити његов мали, непријатан аспект.
2. Запамтите да је искуство привремено. Размислите колико дуго ћете још имати посла са тим негативним људима. Представите се за пет година. Размислите где желите да идете и шта желите да урадите. Запитајте се да ли су ови негативни људи још увек део вашег живота. Шансе су да ову врсту мрске особе познајете кроз школу. Постоји велика шанса да их након неколико година више никада нећете видети. Сачекај до тада.
   • Ако су ти негативни људи и даље део вашег живота за пет година, запитајте се шта можете учинити да то промените. Можете ли ићи у другу школу? Можете ли се променити? Можете ли одмах да се супротставите њима и решите проблем?
   • Ако негативни људи за пет година више нису део вашег живота, размислите зашто је то тако. Можда ћете студирати на универзитету, добити други посао или ће се ваш друштвени круг променити. Постоји ли начин да се ова промена учини бржом?
3. Опростите мрским људима. Схватите да се мржња враћа онима који их шире. Ови људи вас вероватно неће мрзети због било какве неправде коју сте им учинили. Шансе су да на неком нивоу имају проблема са властитим идентитетом. Неки људи се чак понашају злобно јер су љубоморни или зато што не размишљају о утицају својих речи на друге. Покушајте да пронађете емпатију да отворите своје срце.
   • Ако можете опростити мрским људима, можда ћете открити да вам њихове речи више не сметају. Покушајте да разумете њихове разлоге. Проширите своју свест изван сопственог искуства и неизвесности.
   • Не бркајте омаловажавајуће мисли са опраштањем. Немојте себи рећи да су ови негативни људи само глупи, ускогрудни и / или ускогрудни, чак и ако је то истина. Подсетите се да су мрзитељи такође људи са својим мислима и осећањима.

Савети

• Никада не заборавите да држите леђа усправно. Снажни карактер ће увек надвладати сирову моћ.
• Не изазивајте мржњу. Не понашајте се арогантно или дрско.
• Следећи пут кад вас неко ошину или псује, дајте му знак мира.
• Запамтите, обично није ваш проблем ако вас неко мрзи. Ако нисте учинили ништа лоше, није важно да ли вас неко мрзи због нечега. Кад људи имају тај проблем с вама, морају бити довољно зрели да вас оставе на миру.
• Ако је негативност усмерена на ваш пол, етничку припадност, религију, инвалидитет или сексуалну оријентацију, то се не би требало толерисати. Ако се то догоди у школи, разговарајте са наставником или ментором о томе. Ако се то одвија на вашем радном месту, разговарајте са супервизором или неким из људских ресурса.
• Не дозволите да вам туђа мишљења сметају. Имате бољих ствари о којима треба размишљати и више позитивних ствари на које бисте се фокусирали.
• У реду је ако те људи мрзе. Не можете стално да угађате свима, а у једном тренутку ћете налетети на људе који вас мрзе, чак и ако је то ни за шта ни из љубоморе. Ако вас неко мрзи, будите поносни што сте бар учинили нешто да привучете његову пажњу.
• Пре него што ствари ескалирају, било би добро да на време упозорите негативну особу на своје понашање. Може се испоставити да га не волите због неспоразума. Ако не покушате да појасните ствари, могли бисте пропустити важно пријатељство.
• Мрзиш ли идеју да су ти људи у животу? Окружите се људима који вас чине срећним!

Упозорења

• Немојте бити ухваћени у препуцавањима. Ово ће вас спречити да упаднете у проблеме у школи или чак ни по закону.
• Не узвраћај. Вероватно ћете на крају морати сносити последице.