Садржај

• На корак
• 1. део од 4: Спречити ескалацију сукоба
• 2. део од 4: Постављање граница
• Део 3 од 4: Питајте свог супруга за помоћ
• Део 4 од 4: Пустити свекрву да се веже саосећањем
• Савети
• Упозорења

Ако вас свекрва више пута повреди, физички или емоционално, то може бити заиста штетно и / или проузроковати трајну штету вашем браку. Испод су неки од начина на које можете заштитити себе, породицу и будућност.

На корак

1. део од 4: Спречити ескалацију сукоба

1. Емотивно се оградите од ње. Сматрајте је познаницом, а не својом „другом мајком“, осим ако веза не изгледа топло, угодно и познато. Не зовите је „мајка“ или „мама“. Она није твој родитељ; равноправни сте. Назовите је именом, осим ако не живите у земљи (или ваш супруг није из неке земље) у којој се сматра непристојним обраћати се свекрви именом. У том случају, најбоље је следити обичаје те земље, тако да јој се обраћате с поштовањем. Разговарајте са супругом о одговарајућем имену са којим ћете јој се обратити и због чега се осећате пријатно.
2. Разумевање основног проблема. Често постоји много разлога због којих свекрва негативно приступа новом љубавнику свог сина. Можда осећа да је постала мање важна за своје дете (или још увек види сина као дете, уместо туђег мужа). Можда ће јој бити тешко да заузме друго место у животу свог детета. Или се она једноставно потпуно разликује од тебе. Лакше је носити се с њеним понашањем ако знате одакле потиче или бисте то можда схватили превише лично.
3. Држите се физичке дистанце. Не морате одмах емигрирати, али не морате се стално појављивати у свакој прилици. Ваш супруг може и без вас ићи у неке породичне послове. Али побрините се да се ово не догађа пречесто. Не покушавајте да забијете клин између мужа и његове породице. То би такође могла бити врста победе његове мајке - могла би бити сама са својим дететом и избацити вас из игре. Иако се то може чинити најлакшим решењем, касније ће у вашем браку довести до проблема.
4. Запамтите, она се вероватно неће променити. Ако вас је свекрва критиковала, забила вам нож у леђа тако што сте лоше говорили о вама у односу са вашим мужем. Једном када то учини, водите рачуна да се држите подаље од ње, чак и ако је добра. Изаберите друге жене за смернице, савете, љубазност и узоре. Суочите се да то нема позитиван утицај на ваш живот.
5. Препознајте и избегавајте ствари које вас избацују из равнотеже. Пре него што ступите у контакт са свекрвом, добро размислите о ситуацијама у којима снажно реагујете. На које ствари вас побесни, на која дугмад могу људи да вас притисну? Једном када препознате окидаче који вас могу узнемирити (отприлике су исти, само што је ситуација сваки пут другачија), размислите о начинима на које их можете избећи.
6. Покушајте да охладите емоције. Ако утврдите да је сукоб неизбежан, крените и одговорите искрено. Не будите безобразни, само будите јасни и немојте превише облачити ствари које говорите. Запамтите да сте се потрудили да избегнете сукоб, али ваша свекрва је показала да не поштује ваша осећања ни на једну тему. Не дозволите да вас умањују у стварима које јој кажете, јер се бојите да не наудите својој свекрви - уосталом, она се неће спутавати да буде искрена с вама и покаже да то не чини брига ако је она ти.боли.
7. Не дозволите да вас наговори кривица. Ако свекрва покушава да манипулише вама чинећи да се осећате кривим, постоји једноставан начин да се ефикасно носите са тим. Кад год је нађете како покушава да манипулише вашим емоцијама чинећи да се осећате кривим, можете целу ствар прецизно поставити питањем: „Не чиниш ме сада кривим, зар не?“ Она ће то вероватно порећи, али покушаће опет ускоро. Наставите да кршите овај образац покушаја да се осећате кривим подсећајући је изнова и изнова да покушава да вас емоционално манипулише. Не бавите се непристојношћу, али сте у процесу одбране од оружја које користе против вас, а то је да почнете да се осећате кривим.
   • Ако одбијете да се осећате кривим, из неутралнијег положаја и са више саосећања можете видети да она вероватно покушава да ослободи кривицу јер се осећа немоћно. Ако се можете повезати са том беспомоћношћу која живи у њој, онда имате прилику да заувек побољшате везу. На пример, реците нешто ласкаво пред породицом, као што је: „Никад не заказујемо састанак у петак увече, јер тада волимо да једемо с вама“. Мислимо да је време које проводимо са вама веома важно. “Због тога се осећа важно пред остатком породице, а такође се осећа и потребном и жељеном.
8. Размислите о свом мужу и детету (има) ако их имате. Наравно, нећете рећи или учинити било шта што би нашкодило вашем односу са њима. Можда бисте требали да избаците напетост из ваздуха, или само да прогутате своје речи; понекад треба само проћи кроз непријатну ситуацију и понашати се узорно, јер и од тога зависи срећа других.

2. део од 4: Постављање граница

1. Утврдите где су ваше границе. Ви одређујете где су ваше границе у вашем односу са супругом и свекрвом. Ако свекрва прелази ваше границе и не схвата да то покушавате пажљиво сигнализирати, а ако вам супруг не помаже и не помаже, морате се заузети за себе како бисте могли успоставити равнотежу . Утврдите где су ваше границе; границе које не би требало прелазити и које нарушавају ваш интегритет као људи који прелазе границе и јасно их саопштите својој свекрви и мужу.
   • На пример, ако цените приватност, а свекрва и даље посећује ненајављене посете, можда прелази ваше границе. Прво што треба учинити је препознати да је у реду озбиљно схватити своје потребе. Веза у којој увек осећате да вас крше једноставно није здрава.
   • Ако је ваша свекрва на прагу ненајављена непосредно пре него што ви и ваш муж изађете на вечеру, можете да кажете: „Боже, драго ми је што те видим. Волео бих само да сте звали да вам кажем да дођете. Јер Јохан и ја само излазимо на вечеру. Да смо знали да долазите, договорили бисмо се за вечеру код куће. “Ово би знало вашој свекрви да следећи пут треба да позове.
2. Поставите своја ограничења. Јер ако ништа не кажете, она неће стати. А ако нисте разговарали са мужем о томе шта бисте желели, онда ће можда ваш муж и даље угађати својој мајци на ваш рачун. Зато прво разговарајте са својим мужем. Ако не може да заустави мајку, разговарајте сами са својом свекрвом.
   • Ако годинама нисте јасно поставили своје границе и побринули се да се ваше границе поштују као одрасла особа и ако сте дозволили да вас свекрва предуго третира као мало дете, онда она можда није озбиљна о теби у почетку.узми. У почетку може реаговати „шокирано“, што се обично претвара, ако само суптилно сугеришете да желите да ограничи своје понашање. Само је пустите да одговори, али држите се свог става.
3. Обавезно поштујте своје границе. Чините то са саосећањем, али на јасан начин. Уосталом, можда сте годинама прихватали ово понашање, па сте делимично и ви криви што ваша свекрва није научила како да се понашате с поштовањем.Али ако она не одговори на ваше суптилне наговештаје, будите јасни када назначите да желите да поштује ваше границе.
   • Обавестите је да ћете наредних 10 дана (започните са 10, проширите на 30 ако установите да она не покупи поруку први пут) строго надгледати границе које сте поставили. Јасно јој ставите до знања да ако она у тих 10 дана макар једном пређе ваше границе, почните тако што уопште не комуницирате с њом током 10 дана. Ако требате да јој кажете да не желите да будете у контакту с њом 10 дана (јер је прешла ваше границе), уверите се да је тамо ваш супруг и реците свекрви да неће бити у могућности да комуницирају са вама 10 дана. То не укључује ненајављене посете, телефонске позиве и е-пошту - само за хитне случајеве. Након овог десетодневног периода, можете почети испочетка са строгим надгледањем својих граница током 10 дана, поново проћи кроз читав процес и видети како то иде.
   • Обавестите своју свекрву да иза тога стојите и ви и ваш супруг (у идеалном случају, ваш супруг о томе обавештава мајку, а не ви). Будите потпуно транспарентни у ономе што радите. Такође, обавестите је да морате предузети ове кораке јер вам она не даје други избор. Подсетите је да сте много пута покушали да јој дате до знања да то мислите и да је она ваше покушаје игнорисала.
4. Ако нисте у могућности да се супротставите својој свекрви, размислите о другачијем приступу. Запишите све што она каже или уради. Ово ће спречити да вам се ситуација повећа у глави ако сте се неколико дана љутили на њу. А након што напишете неколико пута, моћи ћете јасније да видите шта она тачно ради, а затим можете да постанете свеснији времена када сте били сами и када вас је вређала, прелазила ваше границе или се са вашим стварима односила с непоштовањем. Бићете боље припремљени за следећи пут када се то догоди и мање ћете бити преплављени тим понашањем и осећати се мање жртвом.
   • Користите оловку ако не желите да говорите. На пример, она ће претражити вашу ташну. Само ставите белешку у торбу рекавши: "Ово није ваше власништво." Не гледај ми у торбу ако то нисам тражио од тебе. "Или стави браву на њу. Покушајте да пронађете решења која ће је спречити у шпијунирању или крађи.

Део 3 од 4: Питајте свог супруга за помоћ

1. Реците мужу о својим осећањима. Обавестите свог мужа да вам наноси начин на који се његова мајка понаша према вама. Имате право да поделите ова осећања са својим мужем. Не критикујте је - сетите се да је то његова мајка - али немојте је ни штитити. Могли бисте рећи нешто попут: „Душо, твоја мама то можда не ради намерно, али повредила ме је вечерас. У будућности, ако поново каже тако нешто (наведите пример који вас је повредио), био бих вам захвалан ако бисте се заузели за мене “.
2. Обавезно потражите подршку супруга. Да ли вас муж подржава? Веома је важно, а ако желите да се дружите са свекрвом, његова подршка је од суштинске важности. Понекад му морате рећи ако вам је тешко јер можда не жели да смета мами. Будите јасни и смислите конкретна решења која су прихватљива за обоје. Важно је да обоје преузмете одговорност за стављање брака и међусобног односа на прво место, а на сопствену породицу на друго место, што понекад значи заштиту брака од ваше породице. Ако се ваш супруг не залаже за вас и не штити вас од своје мајке, онда имате проблем који може играти улогу током вашег брака.
3. Јасно објасните свом мужу да мора да преузме бригу о својој породици. Ако ваш супруг не покрене проблем са породицом, никада нећете моћи да решите проблем. Мајка вашег супруга већ је показала да вас не поштује и не препознаје. Ништа што кажете или урадите то не може променити. Ако се ваш супруг не супротстави томе, не постави јасне границе које његова мајка не би требало да пређе и ако је спреман да чува границе и уствари има јасне последице, тада се морате помирити са чињеницом да никада нећете моћи да промените овај однос . То може скупо коштати ваш брак и вас. Ако је тако, обавестите свог супруга како би имао времена да исправи ситуацију пре него што буде прекасно.

Део 4 од 4: Пустити свекрву да се веже саосећањем

1. Имајте саосећања, а не грубе или бесне. Постоји много начина на које можете ствари пренијети на пријатељски начин, умјесто на калкулацију или манипулацију. Већина људи на свету је добра и има добре намере. Вероватно је добра особа, вероватно пати од чињенице да сада нема посебну везу са својим сином као некада. Покушајте да у њој видите добро, осим разлога због којих се осећа изостављено или угрожено.
2. Покушајте да схватите зашто се она тако понаша. Да бисте то сазнали, урадите следеће:
   • Пази на њу. Погледајте зашто се она понаша на одређени начин.
   • Разумети потребе које има као мајка.
   • Разумети потребе које има као свекрва.
3. Удовољите само оним потребама које она заиста може да испуни. Ако не можете да удовољите неким њеним потребама, молимо вас да то љубазно наведете и поткријепите на логичан начин.
   • На пример, претпоставимо да је ваша ћерка школског узраста, а ваша свекрва мисли да је школа А најбоља за вашу ћерку. Али мислите да је школа Б много боља. На пример, одговорите са: „Волео бих да моја ћерка иде у школу А.“ Али школа Б има много више вредности и норми које бисте волели, као што су дружење једни с другима, органска храна, активности на отвореном итд. Због тога сам изабрао школу Б. “На тај начин показујете да можете ствари су важне, али ви сте остали верни сопственом избору.
4. Ако се суочите са мешовитим питањем или питањем које вам се чини неудобно, вратите питање без одавања онога што желите или мислите. На пример, реците: „Још нисмо одлучили, шта мислите?“ Слушајте је и не прекидајте је, али знајте да не морате да се слажете с њом; увек можете сами да направите избор. Знајте да сте ви капетан на свом броду. Нико вам не може сметати ако то не дозволите.
5. Поставите ограничења међусобног разговора на пријатељски, али ефикасан начин. Ако ташта остане предуго на телефону, подесите тајмер на 10 минута. Када тајмер достигне 2 секунде, искључите га и реците: `` Заиста уживам у разговору са вама, али заиста морам да пеглам, очистим тоалет, нахраним мачке, прошетам псе, направим тестенину за Јориса и ставим нешто заједно за школски пројекат за дечаке. Ужасно ми је жао, али могу ли да се договорим са вама пре петка у 10:00? Да ли вам то одговара? ". Затим се придржавајте састанка, али припазите да протекне глатко и кратко.
6. Замислите неколико правила која омогућавају вашој свекрви да с времена на време проводи време са сином. На пример, након свака два састанка кад се видите, могли бисте јој дозволити да хода само са сином. Затим трчите, обавите посао или, још боље, водите њене задатке. На тај начин сте и иначе свратили, али показали сте и да јој не претите. Увек може бити сама са зеницом ока ако је потребно.

Савети

• Имате право на миран живот. Иако вашу свекрву треба поштовати, она више нема право на привилегије ако се понаша на неприхватљив начин. Свекрве понекад претпостављају да имају моћ над породицама. Али ако не заслужујете поштовање, онда сигурно имате право да заштитите свој брак и себе и да поставите јасне границе.
• Ожењени сте другом половином, а не његовом мајком. Наравно да се треба прилагодити и понекад учинити уступке, али не би требало да се потпуно мењате због доминантне, пасивно-агресивне свекрве или свекрве која нема појма шта ради.
• Запамтите да она ради и говори шта год јој се свиђа и да можете радити шта год желите, све док се не сагнете до њеног нивоа.
• Ако сумњате да глуми болест да би јој привукла пажњу, дајте јој укус њеног лека. Затим реците: „Забринут сам јер вам се одједном тако завртјети у глави. Сад ћу да позовем вашег доктора на састанак “.
• Не можете мењати друге, само себе. Важно је да се заложите за свој брак и себе, јер само тада можете искусити хармонију и радост. Једноставно нема пуно свекрва које су драге. Међутим, није реч о њима; поента је у томе да људи који немају среће са својом свекрвом науче да постављају границе. Умањивање понашања гадне свекрве никоме не помаже.
• Размислите о истинском разговору са свекрвом. Добро размислите када то желите да урадите. Размислите о стварима које желите да кажете унапред. Обавезно подржите супруга и разговарајте с њим о томе. Ако се и даље буде осећала ужасно, шта имаш да изгубиш?
• Ваша свекрва може играти важну и позитивну улогу у вашем животу, ако успете да имате здрав однос једни с другима, а такође може бити и велика подршка у вашем браку. Али за то морате радити, а комуникација је веома важна. Само је обавестите ако желите да проведете више времена сами или слично. Не морате да предузимате мере док не саопштите своје жеље и тада приметите да их она игнорише.
• Понекад негативно понашање свекрве долази само из тривијалности, а не из злобе.
• Ако је могуће, будите љубазни и драги према њој. Много више постижете љубазношћу него бесом.
• Свекрве могу бити веома одушевљене идејом да добију „другог сина или ћерку“, а понекад могу и да полуде без да имају ишта лоше. Будите љубазни и саосећајни. Можда је само узбуђена због чињенице да се придружио нови члан породице и жели да буде укључен јер жели да помогне.
• Запамтите да нисте одговорни за њену срећу. Мајка је подстиче да се добровољно пријави, набави кућног љубимца, придружи се клубу за читање или се више повеже са својом црквом. Уместо вашег брака, потрудите се да она има још нешто што може да контролише!

Упозорења

• Ако ништа не успе, преселите се у други град. Много је људи који сматрају да им је ово спасило брак.
• Ако вас свекрва вербално нападне, супруг вам мора помоћи. Тада ваш супруг може једноставно да је позове и каже: „Чуо сам да сте то и оно рекли мојој жени“. Не свиђа ми се то од тебе, повредио си моју жену тиме. Не чини то више “.
• Ако вас супруг не подржава, то је проблем у вашем односу са мајком и вашем браку. Затим се озбиљно запитајте да ли бисте требали остати у браку.
• Понекад свекрва може бити врло безобразна и злобна према вама јер схвате да их надмашујете или сте успешнији у животу. Заглаве вам одвлачећи пажњу од онога што радите, оцрњујући вас, прозивајући вас и покушавајући да вас учине несретним. То чини зато што жели да уништи брак, јер јој успешна и срећна особа превише прете. Ако ваш муж не може да делује против ње или да је исправи, најбоље је да се померите и помолите се ако сте верник, јер ће ваша свекрва и даље желети да вас уништи и брине о томе да ћете имати Тешко време. Никада се неће променити јер дубоко у свом срцу зна да вас никада неће моћи надмашити.
• Понекад свекрва чека тренутак док нико не остане у соби (укључујући и сопственог мужа, јер желе да он буде на њиховој страни). Не будите сами са њом. Ако се нађете сами са њом, одмах устаните и идите у купатило, прошетајте или направите нешто друго што ће вам помоћи да побегнете из ситуације.
  • Ако имате дете, пожељно је да га у то време изведете из собе. Ако не верујете својој свекрви, онда јој не можете веровати ни дете. Не дозволите јој да вашем детету говори подле и подле ствари које би подривале ваш однос са дететом.