Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Додирните простату прстом
• Метод 2 од 2: Идентификовање потенцијалних проблема са простатом

Простата је орган величине ораха код мушкараца који игра главну улогу у производњи сперме. Простату ћете најлакше лоцирати лагано уметањем кажипрста у ректум. Да ли је поступак лоцирања простате део медицинског прегледа (који ће обавити лекар) или због сексуалног задовољства - није битно; треба предузети исте мере предострожности. Такође треба припазити на знакове могућих проблема са простатом и по потреби контактирати свог лекара.

На корак

Метод 1 од 2: Додирните простату прстом

1. Ако желите медицински преглед простате, обратите се лекару. Лекари не препоручују самопреглед простате. „Необучени прст“ вероватно неће тачно препознати знакове проблема, а постоји мали, али значајан ризик од оштећења ректума или простате.
   • Разговарајте са својим лекаром да бисте утврдили да ли је потребан ДРЕ (дигитални ректални преглед) за проверу простате.
   • Проверите простату ако имате више од 40 година, ако имате висок ризик од рака простате или ако имате симптоме увећане или заражене простате.
   • Ако је сексуално задовољство разлог због којег желите приступ простати, предузмите све мере предострожности описане у овом чланку и радите врло полако и пажљиво.
2. Истуширајте се и темељито очистите подручје између задњице. Употријебите сапун, воду и мекану крпу да бисте најбоље очистили подручје, а затим темељито исперите чистом водом. Што се чистије осећате „тамо“, то ћете бити мање самосвесни када дође време да ставите прст.
   • Не користите грубу крпу или четку, не трљајте прејако или покушајте да уђете предубоко у ректум јер то може оштетити осетљиво ткиво у том пределу. Само прихватите да ово подручје није могуће очистити 100%.
3. Обрежите нокте и ставите стерилну рукавицу од латекса. Користите шкаре за нокте и турпију како бисте били сигурни да нокти немају оштре или неравне ивице - ово је посебно важно за кажипрст који ћете користити. Оперите и осушите руке и ставите стерилну рукавицу од латекса на руку коју ћете користити.
   • Чак и ако само желите да ставите прст у сопствени ректум, најбоље је играти на сигурно и носити рукавицу.
   • Ако на кажипрсту који ћете користити носите прстен, уклоните га.
4. Нанесите пуно вазелина - или другог мазива које сте већ имали - на кажипрст. Лекари обично користе вазелин за овај поступак, али и друга мазива (попут КИ гела) такође ће добро функционисати. У сваком случају, великодушно мазиво ставите на кажипрст!
   • Цео кажипрст треба да буде покривен од врха до доњег зглоба.
5. Лезите или стојте у удобном положају за оптималан приступ ректуму и простати. У клиничком окружењу лекар ће вероватно лећи на боку подигнутим коленима. Међутим, из ове позиције може бити тешко доћи до сопствене простате. Такође можете стајати и савијати се тако да вам задњица стрши уназад.
6. Опустите ректум што је више могуће. Потрудите се да останете мирни и опуштени јер ће вам се ректум природно напињати када убаците прст, посебно ако је то ново искуство за вас. Биће теже и можда непријатније доћи до простате када затегнете ректум.
   • Када сте код куће, најбоље је да пустите мало опуштајуће музике и / или прво направите неке вежбе дубоког дисања.
7. Уметните врх кажипрста и подмазаног кажипрста у ректум. Радите полако и нежно, трудећи се да останете мирни и опуштени. Зауставите се чим вам се први зглоб - односно зглоб најближи врху прста - нађе у ректуму.
   • Иако постоје сексуални стимуланси специјално дизајнирани за стимулисање простате, првих неколико пута користите прст док се не осећате пријатно уз тај процес.
8. Уперите прст (без савијања) између пупка и пениса. Уместо да идете директно у ректум, прст треба да се савије напред да бисте дошли до простате. Не савијте зглобове ногу, већ подесите угао читавог прста тако да буде усмерен у правом смеру.
9. Гурните прст мало дубље док не осетите простату. Ваш други зглоб такође ће вероватно ући пре него што вам прст дође до простате. Након контакта, простата би требало да се осећа меко и глатко и можда ћете се осећати као да требате на тренутак да уринирате.
   • Током ДРЕ, лекар ће нежно осетити вашу простату око 5-10 секунди, проверавајући да ли има квржица, израслина или других неправилности.
   • За сексуално задовољство можете врхом прста нежно масирати простату. Може вам требати неколико секунди, можда чак неколико минута или више да бисте постигли пријатне резултате, али одмах ћете знати када се то догоди!
   • У неким случајевима ваш прст можда неће бити довољно дугачак да дође до простате - то се дешава око 6% лекара који раде преглед простате.
10. Полако повуците прст уназад и баците рукавицу. Када завршите са простатом, издвојите време да извучете прст из ректума. Након што изађе, зграбите врх рукавице и извуците је другом руком тако да заврши унутра. Баците рукавицу у смеће и оперите руке.

Метод 2 од 2: Идентификовање потенцијалних проблема са простатом

1. Проверите симптоме увећане простате, које обично препознајете по начину мокрења. Многи мушкарци, нарочито они старији од 50 година, пате од повећане простате (стања званог БПХ или БПЕ). У већини случајева ово није узроковано раком, а многи мушкарци немају симптоме. Ако препознате један или више симптома наведених у наставку, обратите се свом лекару:
   • Флопи зрак током мокрења.
   • Осећај да вам се бешика није потпуно испразнила.
   • Потешкоће са започињањем мокрења.
   • Капање мокраће након завршетка мокрења.
   • Потребно је чешће мокрење, нарочито ноћу.
   • Изненадни нагон за мокрењем који може довести до цурења урина пре него што дођете до тоалета.
   • Положите тест истраживања да бисте проценили своје симптоме овде: хттпс://ввв.бостонсциацхинг.цом/цонтент/дам/бостонсциацхинг-анз/патиентс/довнлоадс/Енларгед_Простате_Симптом_Сцоре_Куестионнаире.пдф.

   Упозорење: Ако имате значајних проблема са мокрењем или уопште не можете да мокрете, потражите хитну медицинску помоћ како би се одмах предузеле мере за уклањање препреке.

   
   
2. Будите у приправности за додатне симптоме проблема са простатом. У неким случајевима симптоми повезани са повећаном простатом могу указивати на друге проблеме са простатом, као што су инфекције, хронични простатитис (бол у простати) или рак. Ови услови су често озбиљнији од самог БПХ / БПЕ, па припазите на следеће симптоме (поред оних за БПХ / БПЕ):
   • Крв у урину или сперми.
   • Бол или пецкање када уринирате.
   • Болна ејакулација.
   • Чести бол или укоченост у доњем делу леђа, куковима, карлици или ректуму или бутинама.
3. Тестирајте се и лечите након консултација са својим лекаром. Ако имате проблема са простатом, а посебно ако имате могуће симптоме рака простате, лекар или уролог ће вероватно обавити дигитални ректални преглед (ДРЕ), тест крви на ПСА - или обоје. Одатле могу препоручити ултразвук, ЦТ и / или биопсију простате да би се постигла дијагноза. Иако бисте увек требали играти активну улогу у доношењу здравствених одлука, немојте олако схватати стручне медицинске савете.
   • Неке студије показују да ДРЕ није савршен тест за рак простате, јер може бити тешко доћи до предњег дела простате, али већина стручњака га и даље сматра драгоценим тестом.
   • У неким случајевима, чак и ако вам је дијагностикован рак простате, ваш медицински тим може препоручити приступ „сачекајте и видите“. То је зато што се неке врсте карцинома простате шире врло споро и ризици од нежељених ефеката лечења (као што су проблеми са уринарним трактом и сексуалном функцијом) су прилично високи.