Садржај

• На корак
• Део 1 од 2: Третмани
• 2. део од 2: Промене животног стила
• Савети
• Упозорења

Дуга, здрава коса се сматра привлачном особином и код жена и код мушкараца. Ако желите да растете косу, али не знате о чему је реч, не тражите даље! У наставку прочитајте савете о одређеним третманима и променама начина живота који могу стимулисати раст косе. Ово можете да користите и ако вам је коса ошишана прекратко или ако желите да брже расте.

На корак

Део 1 од 2: Третмани

1. Направите си топлу уљну масажу. Ваша коса почиње да расте у корену - то значи да можете да подстакнете раст косе тако што ћете добро бринути о кожи главе и коренима. Топло уље условљава косу, па када је умасирате, помаже убрзавању раста косе. Загрејте мало маслиновог, кокосовог или аргановог уља. Нежно утрљајте ово у кожу главе 5-10 минута, а затим га оставите да делује 30 минута. Затим исперите уље топлом водом.
2. Испробајте испирање јабуковог сирћета. Јабуков сирћет можете користити за многе ствари; то је врло добро за вашу косу, кожу и све врсте тегоба. Такође има могућност бржег раста косе. Помијешајте три дела јабуковог сирћета са једним делом воде и ставите га у бочицу са распршивачем. Пошприцајте косу мешавином сваки пут када се туширате. Сачекајте 1-2 минута, а затим исперите. Приметићете након неколико недеља да коса брже расте.
3. Користите дубоки регенератор. Оштећена коса не расте тако брзо као здрава коса; Коришћење дубоког регенератора поправиће ваше фоликуле длаке и учинити да коса брже расте. Изаберите дубоки регенератор који одговара вашем типу косе (може се купити у апотеци или фризеру) и следите упутства на паковању. Обично дубоки уређај оставите укљученим 20-30 минута пре него што га исперите.
4. Направите маску од беланца и алое вере. Протеини и алое вера вековима се користе за негу косе. Коса изгледа здравије и брже расте. Помешајте беланчевина са свежом алое вером (или 100% алое вером из цеви) и проширите је у косу и власиште. Оставите да делује 15-20 минута, а затим исперите хладном водом. Затим пустите да се коса осуши на ваздуху.
5. Испробајте испирање лука. Кувајте сецкани лук 10-15 минута док не добијете темељац од лука. Оставите да се ово охлади и умасирајте га у кожу главе и косу. Лук вашој коси даје хранљиве састојке потребне за узгој и даје јој леп сјај. Исперите је хладном водом и пустите да се осуши на ваздуху. Не брините - ако га добро исперете, коса неће мирисати на лук!

2. део од 2: Промене животног стила

1. Знајте када треба четкати косу. Четкање косе је добро за поспешивање раста косе, јер стимулише власиште и шири природна уља по вашој коси. Али то морате учинити како треба. Покушајте да четкате косу 1-2 пута дневно (на пример, када устанете и пре спавања). Само пазите да је не четкате пречесто, јер ћете извући превише длака пре него што нарасту. Никада не четкајте косу кад је мокра, јер је тада врло крхка.
2. Избегавајте вруће уређаје и хемикалије. Иако је ово проблем више за жене него за мушкарце, морате бити опрезни са врућим апаратима (као што су сушило за косу или увијач) и хемикалијама (попут боје за косу или течности за перм), јер могу озбиљно оштетити косу. Не само да косу чини досадном и коврчавом, већ и успорава раст. Ако је могуће, пустите да се коса осуши на ваздуху и немојте је обликовати врућим апаратима.
3. Промените свој ритуал туширања. Иако ваша коса можда не изгледа најбоље, природно уље које производи ваше власиште неопходно је за добар раст косе. Свакодневно прање косе уклања ове масти и успорава раст косе. Оперите косу неколико пута недељно, не више него сваки други дан.
4. Узимајте додатке који стимулишу раст косе. На тржишту постоје одређени витамини и додаци због којих коса расте брже. Ако их редовно узимате, приметићете да расте брже сваког месеца. Потражите ствари попут биотина и рибљег уља - које помажу у расту косе и ноктију. Обавезно унесите довољно других витамина и минерала и узмите мултивитамин ако је потребно.
5. Користите прави шампон. Постоје стотине шампона, све за различите типове косе или стилове. Међутим, оно што треба да избегавате је шампон који садржи силикон. Рекламе се претварају да је то добро за вас, али силикон блокира природне масти и друге хранљиве састојке, смањујући раст косе. Уместо тога, потражите шампон са природним састојцима, он никада не садржи силикон.
6. Користите прави уређај. Као што је поменуто, силикони блокирају природне масти и хранљиве материје, па потражите уређај са природним састојцима. Друга опција је употреба уређаја који не треба испирати.
7. Оперите косу хладном водом. Врући туш би могао бити бољи, али врућина ће отворити ваше длачице, изгубити вредне масноће и учинити вашу косу ломљивом. Када перете косу, користите што хладнију воду. Због ниских температура, длачице се затварају тако да се задржава влага.
8. Остани здрав. Постоји разлог зашто људи примећују да им отпада коса када су под стресом; Напетост, лоше једење и премало вежбања могу довести до проређивања и споро растуће косе. Промените начин живота тако да се добро храните и вежбате довољно, и покушајте да избегнете стрес што је више могуће.
9. Останите добро хидрирани. Вода је важна за добро здравље уопште, али пијење довољно воде такође може помоћи вашем скалпу и фоликулима косе. Пијте 8-10 чаша воде дневно како би ваше тело било добро хидрирано.
10. Знајте када да се ошишате. Постоје два табора када је у питању раст косе; један камп мисли да га треба редовно резати, други мисли да не. Иако се може чинити контрадикторним, обоје су у праву. Разлози за резање су скраћивање или уклањање оштећених крајева. Будући да желите да га узгајате, не бисте га требали сећи из првог разлога. Али добро је редовно уклањати подељене крајеве. Ваша коса због тога неће расти брже, али ће изгледати здравије; дуга коса која се коврџава не изгледа добро. Стога, покушајте да се ошишате 1-3 пута годишње како би изгледала лепо.
11. Користите сатенску јастучницу. Ово може звучати чудно, али тканина већине јастучница (памук или друге грубље тканине) може проузроковати губитак косе. Разлог томе је што тканина ствара превише трења, због чега се длаке извлаче у сну. Да бисте то избегли, можете користити сатенске јастучнице, које су лепе и глатке, тако да вам се коса не заглави.

Савети

• Имајте на уму да коса расте само око 1 цм месечно, тако да дуго може доћи до жељене дужине.
• Током „заморне фазе“ раста ваше косе можете покушати да је обликујете на забаван начин.

Упозорења

• Уобичајена гласина је да што је дужа коса, више ће јој испадати; ово није научно поткрепљено. Како ваша коса постаје дужа, чини се да више опада, јер је свака длака дужа и уочљивија од кратких длачица. Свакодневно губите око 100 длака. То је врло мало и они поново нарасту - тако да дуга коса не узрокује ћелавост ако је неко непрестано не вуче за њу.
• Ако радите са храном, вероватно ћете косу требати ставити у реп или испод мреже за косу.
• Чак и ако радите у медицинској установи као што је болница, вероватно то морате радити у репу.