Садржај

• На корак
• Метод 1 од 7: Клистир од маслиновог уља
• Метод 2 од 7: Ацидофилни клистир
• Метод 3 од 7: Клистир са сланом водом
• Метод 4 од 7: Клистир од лимуновог сока
• Метод 5 од 7: Клистир за млеко и меласу
• Метод 6 од 7: Клистир на бази белог лука
• Метод 7 од 7: Клистир на бази чаја
• Савети
• Упозорења
• Неопходности
• Клистир на бази маслиновог уља
• Клистир на бази ацидофилуса
• Клистир са сланом водом
• Клистир на бази лимуновог сока
• Клистир на бази млека и меласе
• Клистир на бази белог лука
• Клистир на бази чаја

Постоји много различитих начина како направити клистир код куће користећи природне састојке. Пре употребе клистирања, боље је питати свог лекара или здравственог радника за савет како бисте потврдили да ће бити безбедан на основу ваше јединствене историје болести.

На корак

Метод 1 од 7: Клистир од маслиновог уља

1. Помешајте дестиловану воду са маслиновим уљем. У малом лонцу помешајте 2 кашике (30 мл) екстра девичанског маслиновог уља са 1,5 литра дестиловане воде.
   • Маслиново уље је нежни начин за ублажавање покрета црева. Може се користити за влажење ректума како би црева лакше пролазила кроз њега.
   • За мале варијације, размислите о мешању 2 кашике (30 мл) маслиновог уља са 1 литром пуномасног млека и 1,5 литра дестиловане воде.
     • Како дебело црево упија млеко, бактерије које тамо живе стварају гас који ће гурнути клистир даље у дебело црево чинећи га ефикаснијим.
2. Загрејати раствор. Ставите шерпу на шпорет и лагано загревајте на умереној ватри. Мора достићи температуру од 40 ° Ц.
   • Уз клистир од уља и млека, пажљиво пазите на садржај шерпе како бисте спречили млеко да се усире. Ако се млеко усире, не би требало да користите раствор; сипајте и почните испочетка.
3. Нанесите и држите неколико минута. Покрените клистир и покушајте да сачекате најмање 5 до 10 минута пре него што га уклоните.
   • Код неких људи млеко ће брзо изазвати бурну реакцију. Као минимум, требало би да покушате да примените целу клистир пре него што га уклоните, али у супротном не постоји строго временско ограничење за уљну клистир на бази млека.

Метод 2 од 7: Ацидофилни клистир

1. Загрејати дестиловану воду. Употребите малу шерпу или котлић за загревање 2 литра дестиловане воде на 37 ° Ц.
   • Нежно загрејте воду на шпорету на умереној ватри.
   • Вода може имати највише 40 ° Ц. Избегавајте више температуре од тога јер врло врућа вода може штетити вашем телу.
2. Помешајте ацидофилус у праху са топлом водом. Мешајте кашичицу (5 мл) прашкастог ацидофила у топлој води док се не раствори.
   • Алтернативно, можете да отворите четири до пет капсула сушеног ацидофилуса или да користите 4 кашике (60 мл) пребиотичког јогурта.
   • Ацидопхилус је жива култура корисних бактерија. Када се директно клистирају у дебело црево, бактерије ће се лакше умножити, а дебело црево ће се моћи очистити.
   • Ова врста клистирања може бити посебно корисна за људе који пате од синдрома иритабилног црева, запаљенских болести црева, затвора, хемороида или рака дебелог црева.
3. Нанесите клистир и држите 10 минута. Покрените клистир као и обично и држите га најмање 10 минута пре него што га уклоните.
   • Ако клистир не држите најмање 10 минута, корисне бактерије које садржи неће моћи да продру довољно дубоко у дебело црево да би биле ефикасне.
   • Ако га држите дуже од 10 минута, повећаће се ефикасност клистира, али обично бисте га требали уклонити у року од 20 минута.

Метод 3 од 7: Клистир са сланом водом

1. Загрејати дестиловану воду на угодну температуру. Загријте 2 литра дестиловане воде на температури између 37 - 40 ° Ц.
   • Сипајте воду у мали тањир или котлић. Ставите ово на шпорет и загревајте на умереној ватри док не постигнете жељену температуру.
2. Нека се морска со раствори у води. У топлу воду додајте 2 кашичице (10 мл) чисте морске соли. Мешајте док се сол не отопи.
   • Чиста клистир од морске соли једна је од најблажих врста коју можете користити и добра је опција за некога ко никада раније није користио клистир. Сол ће смањити количину воде која се апсорбује у крв, али неће апсорбовати воду у или из дебелог црева, што значи да ће ову клистирку лакше поднети него већина других.
   • За много јачу клистир, уместо тога треба да користите 4 кашике (60 мл) епсомске соли. Епсомова сол богата је магнезијумом. Ствара више воде у цревима, што значи да се дебело црево брже испире. Међутим, немојте користити епсом со ако имате болове у стомаку, мучнину или повраћање.
3. Нанесите и држите што је дуже могуће. Изведите клистир као и увек. Држите га што је дуже могуће како бисте максимизирали ефикасност.
   • Имајте на уму да клистир са сланом водом припремљен са морском сољу треба држати само до 40 минута.
   • Клистир са сланом водом направљен од соли Епсом је бржи и можда ће бити потребно уклонити га након 5 до 10 минута, али не треба га држати дуже од 20 минута.

Метод 4 од 7: Клистир од лимуновог сока

1. Загрејати дестиловану воду. Помоћу котлића или малог лонца загрејте 2 литра дестиловане воде на шпорету на умереној ватри.
   • Вода се мора загрејати до температуре која је природна за људско тело. Идеално би било да температура варира негде између 37 и 40 ° Ц.
2. Помешајте воду са свежим лимуновим соком. У воду додајте 2/3 шоље (око 150 мл) свежег лимуновог сока. Добро промешајте да се меша.
   • Три лимуна средње величине треба да дају довољно сока. Обавезно филтрирајте сок пре него што га додате у воду за клистир.
   • Лимунов сок може очистити дебело црево од вишка покрета црева, истовремено балансирајући пХ органа.
   • Клистир од лимуновог сока може ублажити неугодност колитиса и хроничног затвора ако се примењује једном недељно.
   • Знајте да киселина у лимуновом соку може иритирати зидове црева и изазвати грчеве. Због тога се ова врста клистирања не препоручује људима који имају абнормално осетљива црева.
3. Нанесите и држите неколико минута. Покрените читаву клистир и држите 10 до 15 минута или колико год можете без изазивања грчева и интензивног бола.
   • Будући да је лимунов сок тако кисео, може бити непријатно држати га дуже време. Покушајте да га држите најмање 5 минута пре него што га уклоните како бисте осигурали значајне перформансе.

Метод 5 од 7: Клистир за млеко и меласу

1. Загрејте цело млеко. Сипајте 1 до 2 шоље (250 до 500 мл) пуномасног млека у мали тањир. Загрејте на шпорету на умереној ватри и пустите да врло лагано прокључа.
   • Млеко промешајте и лагано загрејте да се не увија. Не користите млеко у млеку у клистиру.
   • Ова врста клистирања може бити врло ефикасна у чишћењу дебелог црева од вишка столице. У ствари, може изазвати врло моћну реакцију у дебелом цреву, па је боље ово користити опрезно или у крајњем случају.
2. Умешајте меласу у млеко. Уклоните шерпу са шпорета и умешајте 1 до 2 шоље (250 до 500 мл) меласе. Наставите да мешате док се два састојка добро не сједине.
   • Количина меласе треба да одговара количини млека коју сте потрошили.
   • Мешани шећери у млеку и меласи напајаће бактерије у дебелом цреву стварајући гас који ће клистир даље гурнути у пробавни тракт. Ови шећери ће такође пренети влагу у дебело црево, што ће омогућити бољи пролазак црева.
   • Знајте да ова врста клистира може изазвати јаке грчеве.
3. Пустите да се мало охлади. Оставите неко време да се раствор за клистир одмара на собној температури док температура не падне на вредност која је безбедна за интерну употребу.
   • Идеална температура варира између 37 и 40 ° Ц.
4. Пријавите се и држите ако је могуће. Када се клистир довољно охлади, покрените га и држите га што је дуже могуће пре него што га уклоните.
   • Покушајте да примените целокупно решење пре уклањања клистира. Брзо примените клистир како би било вероватније да пуна количина дође до дебелог црева.
   • Знајте да је ово једна од најгрознијих домаћих клистирки која постоји. Вероватно ћете желети да користите врећу за једнократну употребу или резервно црево. Држите два дебела пешкира при руци у случају цурења или превременог пражњења црева.

Метод 6 од 7: Клистир на бази белог лука

1. Помешајте воду и бели лук. У малом не-алуминијумском лонцу помешајте два згњечена каранфилића белог лука у 1,5 литра дестиловане воде.
   • Можете да користите до три чена белог лука ако су релативно мали.
   • Бели лук ће вам помоћи да очистите вишак слузи у јетри и цревима. Пошто бели лук има природна антисептичка својства, ова врста клистира обично се користи против цревних црва, бактерија, паразита и гљивичних инфекција.
2. Пустите да крчка 15 минута. Ставите шерпу на шпорет. Прокувајте воду са белим луком на јакој ватри, а затим смањите ватру на средњу и динстајте 15 минута.
3. Пустите да се охлади и процедите. Уклоните шерпу са шпорета и оставите да стоји на собној температури док се не охлади. Након што се охлади, морате проциједити чврсте комаде.
   • Раствор за клистир мора се охладити на температуру између 37 и 40 ° Ц.
   • Проциједити раствор кроз фино сито. Баците чврсте комаде белог лука и течност резервирајте за клистир. Течни део користите само за клистир.
4. Додајте још воде. У воду од белог лука додајте толико дестиловане воде да вратите 1 литар.
   • Вода коју додајете треба да буде релативно топла. Температура клистира не сме пасти испод 37 ° Ц.
5. Нанесите и држите 20 минута. Покрените клистир као и обично и држите до 20 минута.
   • Покушајте да држите клистир најмање 10 минута пре него што га уклоните. Ако га задржите дуже, повећаће се ефикасност, али немојте то радити дуже од 20 минута.

Метод 7 од 7: Клистир на бази чаја

1. Нека вода прокључа. У котлићу или малом лонцу прокувајте 1 литар дестиловане воде.
2. Листове чаја прелијте врелом водом. Ставите три вреће камилице или зеленог чаја у посуду од не алуминијума и вреће прелијте врелом водом. Нека чај стрми 5 до 10 минута.
   • Имајте на уму да уместо три кесице можете да одлучите да користите и 2 кашике (30 мл) чаја од растреситог лишћа.
   • Чај од камилице може да се кува 5 до 10 минута, али зелени чај треба да се кува само 5 минута.
   • Чај од камилице помаже у смиривању и чишћењу дебелог црева. Клистир од камилице често се користи за лечење хемороида.
   • Зелени чај садржи корисне антиоксидансе који могу побољшати здравље дебелог црева. Клистир из зеленог чаја обично се користи за допуну корисних бактерија у вашем дигестивном тракту.
3. Уклоните листове чаја. Када се чај скува тачно дуго, морате уклонити кесице чаја.
   • Ако користите растресити чај, чај морате процедити помоћу ситног сита. Баците листове чаја и задржите само течни чај. Течни део користите само за клистир.
4. По потреби додајте још воде. Ако је потребно, чају додајте довољно дестиловане воде, тако да се количина смањи на 1 литар.
   • Вода коју додајете треба да буде релативно топла.
   • Пре наношења, клистир на бази чаја треба да буде на температури између 37 - 40 ° Ц.
5. Нанесите и држите неколико минута. Изведите клистир користећи уобичајене методе. Држи се до 20 минута пре уклањања.
   • Да бисте ово искористили, покушајте да клистир држите најмање 10 минута.

Савети

• Баш као и чај, и скувана кафа такође се може користити као решење за клистир.

Упозорења

• Не користите клистир више од једном недељно, осим ако лекар не препоручи другачије.
• За раствор клистира користите само филтрирану или дестиловану воду. Никада не користите воду из славине или воду која садржи хлор или друге загађиваче.
• Користите клистир близу тоалета, посебно ако користите испарљиву клистир који ће деловати за неколико минута.

Неопходности

Клистир на бази маслиновог уља

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 2 кашике (30 мл) екстра девичанског маслиновог уља
• 1,5 литра дестиловане воде или 1 литар пуномасног млека и 0,5 литра дестиловане воде

Клистир на бази ацидофилуса

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 1 кашичица (5 мл) ацидофила у праху или 3 до 4 капсуле сушеног ацидофилуса или 4 кашике (60 мл) пребиотичког јогурта
• 2 литра дестиловане воде

Клистир са сланом водом

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 2 литра дестиловане воде
• 2 кашичице (10 мл) чисте морске соли или 4 кашике (60 мл) епсомске соли

Клистир на бази лимуновог сока

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 2 литра дестиловане воде
• 2/3 шоље (158 мл) свежег лимуновог сока
• Фино сито

Клистир на бази млека и меласе

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 1 до 2 шоље (250 до 500 мл) пуномасног млека
• 1 до 2 шоље (250 до 500 мл) меласе

Клистир на бази белог лука

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 2 до 3 згњечена каранфилића белог лука
• 1 литар дестиловане воде
• Фино сито

Клистир на бази чаја

• Мали тањир
• Кашика за мешање
• Термометар за кување
• 1 литар дестиловане воде
• 3 кесице чаја од камилице или 2 кашике (30 мл) растреситог зеленог чаја
• Фино сито