Бити добра особа на коју се људи угледају

Садржај

На корак
1. део од 2: Рад на себи
2. део од 2: Суочавање са другима
Савети

Ако желите да постанете боља особа, морате да почнете да радите на себи. Потребно је пуно саморефлексије и улагања у себе да бисте могли да ступите у интеракцију са другима на љубазан, саосећајан начин. Ако желите да вам се диве, радите на себи, а затим помозите другима показујући искрено саосећање и доброчинство.

На корак

1. део од 2: Рад на себи

Познавати добре личне квалитете. Шта чини "добру" особу? Различити људи имају различите идеје о томе шта некога чини добром особом, али постоје неке особине за које већина људи сматра да су пожељне особине. Развијте сопствену листу квалитета на којима желите да радите да бисте постали неко на кога се други угледају.
- Можете одлучити да „добро“ значи показивање интегритета, поузданости и искрености.
- Неки сматрају да је доброта понизност, великодушност и доброта.
- Способност саосећања са другима и не осуђивања је још један начин да будете добри.
Пазите да не тражите одобрење других. Нема ништа лоше у покушају да будете добра особа. Међутим, није добра идеја да се промените како бисте постали популарни. Свакоме можеш бити било шта. Настојте бити добри, само да бисте били добри, а не импресионирали друге.
- Ако је ваша мисија да се промените мотивисана нечијим мишљењем о вама, лако је скренути с правог пута. Можда се затекнете да само покушавате да испуните очекивања других, уместо да учините праву ствар.
- И поред тога, у реду је желети да пружимо добар пример другима, посебно деци. Ако сте родитељ, вредности које приказујете као родитељ утицаће на вашу децу.
Бити искрен. Бити искрен значи заиста рећи оно што мислите и својим поступцима се држати својих речи. Људи се диве другима који су искрени јер не покушавају да се претварају да су неко други и можете им веровати да значе оно што говоре.
- Да бисте радили на томе да будете искренији, размислите да ли живите по својим вредностима. Ако је ваша вредност то што желите да заштитите животну средину, преносите ли то својим животним стилом? Радње попут рециклирања, држања аутомобила, штедње воде итд. Начини су да останете верни ономе у шта верујете, а то је да је важно заштитити животну средину.
- Прихватите себе у потпуности. Свако има подручја за која се зна да су снаге и подручја која нису тако лака. Сви ће морати да се изборе са грешкама и неће одмах бити награђени за уложени труд. Људи не морају бити савршени да би били добри. Искреним људима не смета да се суоче са изазовима и снагама у својим атрибутима. Такође им не смета што морају да испробају неколико пута пре него што успеју.
- Не осуђујте људе око себе. Искрени људи имају мање шансе да упореде друге људе са собом или са постојећим стандардима. Заиста искрени људи прихватају друге људе онаквима какви јесу. Покушајте да не осуђујете пријатеље, породицу и колеге.
Порадите на свом самопоштовању. Препознајте добре ствари о себи и прославите своје успехе. Прихватање себе таквог какав јесте је од суштинске важности да бисте постали добра и коме се дивите. Људи теже да гравитирају према људима са разумним самопоуздањем и лакше је размишљати о другима ако нисте стално заокупљени властитим наводним несавршеностима.
- Ако утврдите да имате ниско самопоштовање, бавите се активностима због којих се осећате добро према себи. На пример, ако можете добро да слушате друге, можете волонтирати у старачком дому и провести време у разговору са штићеницима. Можете се осећати позитивно радећи добар посао који одговара вашим вештинама.
- Разговарајте са собом на позитиван начин. Кад се суочите са изазовом, реците себи: „Ја то могу“. Кад нешто учините како треба, честитајте себи.
- Може вам бити веома тешко да повећате самопоштовање, посебно ако имате посла са постојећом менталном болешћу која утиче на вашу перцепцију себе. Ако је то случај, размислите о томе да посетите терапеута или саветника како бисте разговарали о овим питањима. Ваш лекар вас може упутити терапеуту или код свог осигуравача проверите које праксе и независне пружатеље неге прихвата ваше осигурање. Ако сте студент, можете се квалификовати за бесплатан третман или попуст путем колеџа или универзитета.
Сузбити негативне импулсе. У реду је свако мало имати негативна осећања. Међутим, важно је научити конструктивно се носити са тим негативним осећањима, иначе ће ваше понашање негативно утицати. То можете учинити путем регулације емоција, што је начин обраде ваших емоција на такав начин да се са њима можете носити на здрав начин.
- Регулација емоција је корак по корак. Прво препознате да осећате бес или неку другу негативну емоцију. Приметите какав је осећај и дајте му име. Размислите о узроку емоција. Одвојите тренутак да размислите како се осећате због те емоције и како желите да се носите са њом. На крају, одаберите одговарајућу радњу.
- Ако одвојите време за обраду својих емоција на овај начин, пружа вам се шанса да ту емоцију користите на здрав начин, уместо да реагујете импулсивно. Претпоставимо да се ваша ћерка врати кући после заказаног времена. Уместо да вичете на њу, одвојите време да обрадите свој бес и одлучите шта ћете предузети, као што је постављање времена за разговор следећег дана.
- Понекад прошла траума и злостављање стварају емоционалне обрасце који ометају процес регулације емоција. Можда имате емоционалне испаде који утичу на људе око вас. Покушајте да вам омете пажњу, а затим порадите на продуктивном унутрашњем дијалогу, као што је: „У реду је, само имам лош дан. То се догађа с времена на време. Сутра ћу имати бољи дан “. Такође може помоћи да објасните онима око вас, рекавши: „Имао сам лош дан и осећам се мало напето и узнемирено. Покушаћу прво да се мало смирим, па ћемо онда моћи да разговарамо кад ми буде боље. “
- Опраштање је важан део добре особе. Опраштање грешака других и себе може вас ослободити незадовољства, неповерења и беса који су могли утицати на ваше прошло понашање.
- Ако имате проблема са опраштањем и имате тенденцију да будете огорчени, разговарајте са терапеутом о томе како да се решите незадовољства из прошлости. Јога подстиче живот у садашњем духовном смислу, а такође вам може помоћи да опростите.
Порадите на понашању које може бити штетно за друге. Забележите особу са којом сте тренутно и будите искрени. Постоји ли нешто у вашем животу што утиче на ваш однос са другима? Шта можете учинити да то поправите?
- Погледајте ближе своје психолошко здравље. Тешко је бити добар према другима када се борите да бринете о себи. Ако патите од депресије, анксиозности или других менталних проблема, потражите помоћ лиценцираног психотерапеута. Ако сте ментално стабилни може вам помоћи да будете боља особа око себе.
- Решите постојеће зависности. Зависност се може манифестовати и физички (пушење, алкохол и дрога) и психолошки (видео игре, интернет). Без обзира у ком облику га преузмете, може бити веома тешко одржати смислен однос и стећи дивљење и поштовање када се борите са зависношћу. Постоји низ различитих тестова које можете сами предузети на мрежи да бисте видели да ли показујете знаке зависности. Ако је тако, можете затражити помоћ од терапеута. Постоје и групе за подршку, попут Анонимних алкохоличара и Анонимних наркотика, које имају центре широм земље и могу сарађивати с вама у сузбијању те зависности.
- Добро обратите пажњу на ниво стреса. Ако сте посебно напета особа, можете негативно утицати на своју околину а да тога не знате. Ако сте веома забринути због својих проблема и проблема, можете нехотице игнорисати или оставити по страни оно што је потребно другима. Медитација, терапија, редовна вежба и разговори са терапеутом или саветником могу вам помоћи да управљате нивоом стреса.

2. део од 2: Суочавање са другима

Будите харизматични. Да би се људи угледали на вас, харизма је важна. Порадите на побољшању својих вештина говора, слушања и приповедања да бисте постали харизматичнија и пријатнија особа.
- Вежбајте слушање да бисте научили да боље слушате. Заиста слушајте и будите присутни када неко говори, уместо да размишљате о томе какав ће бити ваш одговор. Охрабрите другу особу да клима главом и поставља питања.
- Покушајте да идете у корак са светом око себе. Људе углавном импресионира неко ко је упућен и добро информисан. Читајте новине, часописе и изворе вести на мрежи. Пратите тренутне догађаје. Није неопходно имати своја снажна политичка уверења, али поседовање одређене идеје о томе шта људи тренутно говоре је важно за харизматичан изглед.
- Користите говор тела да бисте пренели самопоуздање. Одржавајте контакт очима са другим људима. Усправно стајати. Климните главом и одговорите на оно што други кажу да би показали интересовање и разумевање. Ако разговарате, питајте за друге људе. Људе привлаче појединци који су искрено заинтересовани за своје социјално окружење.
- Вежбајте причање прича. Људи се често диве некоме ко је добар у приповедању, па вежбајте изношење забавних личних анегдота. Може вам помоћи да слушате радио програме, попут „Мољца“ или „Овај амерички живот“, да бисте стекли осећај добрих начина да испричате причу.
Будите искрени и асертивни. Другим речима, реците људима како се заиста осећате, уместо да им зачепите уста и сакријете своја истинска осећања. Ово је један од начина да повећате поверење које вам људи указују. Ако будете директни и искрени са онима око себе, постаћете боља и вреднија особа.
- Вежбајте искреност према другим људима у вези са својим поступцима, чак и ако сте погрешили. На пример, ако сте пропустили рок на послу, немојте кривити недостатак сна, стрес или друге факторе. Само исправите леђа и реците: "Нисам обраћао пажњу, па није успело. Напорније ћу радити следећи пут."
- Бити искрен чак и када некога повређују осећања није увек лако, али постоји начин да се то учини без наношења бола. Конструктивно обуците своје повратне информације. На пример, ако вас неко пита шта мислите о новој кошуљи, а ви не мислите да је тако сјајна, можете рећи: „То није кошуља која ми се највише свиђа. Могу ли да вам покажем која кошуља ми се свиђа? најбоље? "
- Међутим, немојте давати нежељене савете. Ово се јавља као проповед и обично га други не прихватају добро. Нарочито када су у питању осетљиве ствари, попут нечије тежине, посла или статуса везе, боље је да многе задржите за себе, осим ако неко то од вас затражи.
Дајте другима. Дарежљивост према пријатељима и породици је сјајан начин да постанете дивљење и боља особа. Једноставним, пријатељским гестом можете много постићи.
- Да ли сте позвани на забаву, понесите нешто да поделите. Уз ужину или пиће домаћину показујете да цените позивницу. Иако знате да се има шта појести, не шкоди ако нешто донесете сами.
- Кад изађете са пријатељима, направите круг или понудите да будете Боб.
- Ако је пријатељ имао тежак дан, поклоните му једноставан поклон, на пример домаћу честитку или нешто што сте испекли.
- Давање нечега не мора увек бити у облику једне ствари. Такође можете дати људима своје време. На пример, одвојите сат времена да посетите пријатеља у болници или посетите дом члана породице ако пролазе кроз тешко време. Понекад само позитивна енергија друге особе помогне.
Врати заједници. На крају, бити добра особа може се проширити и ван граница вашег непосредног друштвеног круга. Потражите начине да вратите друштву.
- Волонтирање је одличан начин за повратак друштву. Потражите узрок за који сте страствени и коме можете допринети. На пример, ако сте страствени читалац, пријавите се као волонтер за читање деци или старијима у болници, старачком дому или дневном центру. Ако волите животиње, питајте да ли им требају волонтери у локалном склоништу за животиње.
- Донирање новца такође може помоћи, али још бољи заокрет можете направити подизањем новца. Понудите да позовете људе који су у прошлости давали новац у име организације до које вам је стало. Учествујте у добротворним активностима као што су добротворне вечере, аукције, маратони и други догађаји.
- Такође можете понудити помоћ у малом обиму. Обратите пажњу у свом подручју у којем живите. Ако имате старије комшије, понудите да зими грабите лишће из баште или очистите снег. Ако имате комшије са малом децом, понудите им да повремено чувају децу. Ако је неко у вашој улици изгубио вољену особу, свратите са домаћом тепсијом и тестенином како бисте олакшали притисак домаћинства током процеса туговања.