Направите смоотхие од јагода

Видео: Smoothie od jagoda i bosiljka | Recept | Kaufland Hrvatska

Садржај

Састојци
На корак
Метод 1 од 5: Смоотхие од јагода
Метод 2 од 5: Смоотхие од купине од јагоде
Метод 3 од 5: Смоотхие од медене јагоде
Метод 4 од 5: Смоотхие од јагоде од ваниле
Метод 5 од 5: Смоотхие од дивље јагоде
Савети
Упозорења
Неопходности

Смоотхие од јагода су укусни, здрави и врло једноставни за прављење. Такође се могу користити као сјајна посластица на забавама или као освежавајућа поподневна ужина. Зачас направите укусне смоотхиеје. Испробајте један од следећих рецепата за смоотхие од јагода.

Време припреме: 5-8 минута
Време припреме (мешање): 2-4 минута
Укупно време: 10 минута

Састојци

Смоотхие од јагода:

Око 12 јагода
240 мл леда
Јогурт од 120 мл, једноставан или са укусом воћа.
Пола кашичице сладоледа од јагода, сладоледа од јагода од банане или сладоледа од ваниле (опционално)
120 мл млека
120 мл сока од поморанџе

Смоотхие од купине од јагоде:

Око 12 јагода
80 мл сока од поморанџе (свеже или из концентрата)
Око 10 купина
120 мл леда
120 мл јогурта, обичног или воћног укуса (по жељи).
120 мл сока од поморанџе

Смоотхие од медене јагоде:

Око 6 јагода
240 мл обичног јогурта (пуномасни или немасни, оба имају одличан укус)
Мед по укусу.
1 исечена банана

Смоотхие од јагоде од ваниле:

Око 10 јагода
240 мл млека
Јогурт од јагода или јогурт од ваниле
360 мл сладоледа од ваниле или сладоледа од јагода
Екстракта ваниле
240 мл сока од поморанџе
Коцкице леда

Смоотхие од дивље јагоде:

180 мл сока од јабуке
240 мл смрзнутих или свежих целих јагода
1 исечена банана
2 кашике јогурта смрзнутог у ванилији са ниским садржајем масти
240 мл леда

На корак

Метод 1 од 5: Смоотхие од јагода

Мешајте док не постане глатко. По жељи га послужите у охлађеној чаши или прелијте у чаше које ћете делити. Завршите свој смоотхие сламком и уживајте.

Метод 2 од 5: Смоотхие од купине од јагоде

У блендер сипајте сок од поморанџе. У зависности од ваших жеља, за додатну чврстоћу можете користити сок од поморанџе без пулпе или поморанџе са пулпом. Сок од поморанџе ће додати мало киселог залогаја вашем смоотхие-у, у контрасту са слаткоћом јагода и купина.
Додајте јагоде и купине. Можете користити и свеже и смрзнуте јагоде и купине. Ако користите свеже воће, обавезно оперите и уклоните крунице (зелени венчић од лишћа на врху) са јагода пре него што додате смешу.
Додајте лед. Додавањем тврдог леда након воћа оштрице блендера ће се ефикасније млети.
Ако користите смрзнуто воће, можда желите да количину леда преполовите. Ако су јагоде и купине смрзнуте, учиниће ваш смоотхие самосталним хладним и леденим.
- Додајте јогурт ако желите (опционално). Природни јогурт ће дати киселији укус и учинити ваш смоотхие мало кремастијим.
- Мешајте око 5 секунди, а затим паузирајте и поново блендајте. Понављајте ово док се добро не помеша. Можда ћете морати да умешате свој смоотхие кашиком између њих како бисте се уверили да се јагоде, купине или коцкице леда не заглаве.
Слушајте звук блендера. Ако је блендер бучан, наставите да мешате док звук не утихне. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
- Ако је ваш смоотхие и даље веома слаб када завршите с мешањем, додајте још коцкица леда док ваш смоотхие не постигне жељену конзистенцију.
Уживајте у свом смоотхиеју. Сипајте свој смоотхие у охлађене чаше или шоље које ћете делити. Завршите свој смоотхие сламком.

Метод 3 од 5: Смоотхие од медене јагоде

У блендер сипајте 240 мл обичног јогурта (500 мл ако сте жедни). Јогурт ће га учинити кремастијим и послужиће као основа за укус ваших јагода. Можете користити јогурт без масти, немасног или пуномасног јогурта.
Додајте јагоде. Можете користити и свеже и смрзнуте јагоде. Ако користите смрзнуте јагоде, можда вам неће требати толико леда. Ако користите свеже јагоде, обавезно их оперите и уклоните крунице (зелени венчић од лишћа на врху) пре додавања јагода.
Мешајте док не постане глатко. Мешајте око 5 секунди, а затим паузирајте и поново блендајте. Понављајте ово док се добро не помеша. Можда ћете смоотхие измешати кашиком између њих како бисте се уверили да се јагоде или коцкице леда не заглаве.
- Слушајте звук блендера. Ако је блендер бучан, наставите да мешате док звук не утихне. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
Додајте исечену банану (по жељи). Можете користити свежу банану или смрзнуте комаде. Мешајте док не постане глатко.
Додајте мед по укусу. За почетак користите отприлике кашику. Пијуцкајте свој смоотхие и додајте још меда ако желите више слаткоће.
- Немојте одмах почети са великим количинама меда. Ваш смоотхие може врло брзо постати врло сладак, а превише меда вам може покварити смоотхие.
- Уживајте у свом смоотхие-у. Служите свој смоотхие у високим расхлађеним чашама или шољама које ћете делити. Завршите свој смоотхие сламком и уживајте!
Сервирајте свој смоотхие са ледом или умешајте неколико коцкица леда у смешу да охладите смоотхие ако желите.

Метод 4 од 5: Смоотхие од јагоде од ваниле

Додајте јагоде. Можете користити и свеже и смрзнуте јагоде. Ако користите смрзнуте јагоде, можда вам неће требати толико леда. Ако користите свеже јагоде, обавезно их оперите и уклоните крунице (зелени венчић од лишћа на врху) пре додавања јагода.
Сипајте млеко. Можете да користите млеко са ниским садржајем масти или полу обрано млеко или можете да направите свој смоотхие екстра кремастим коришћењем млека од целокупног млека или пољопривредног земљишта.
Додајте јогурт од јагоде или јогурт од ваниле. Јогурт од јагода ће вашем смоотхие-ју дати јачи укус јагоде. Ако више волите више укуса ваниле у свом смоотхиеју, користите јогурт од ваниле.
Мешајте док не постане глатко. Мешајте око 5 секунди, а затим паузирајте и поново блендајте. Понављајте ово док се добро не помеша. Можда ћете морати да умешате смоотхие кашиком између њих како бисте се уверили да се јагоде, купине или коцкице леда не заглаве.
Додајте сладолед од ваниле или сладоледа од јагода и екстракт ваниле (1-2 капи). Можете се мало поиграти укусом свог смутија. Ако желите више укуса јагоде, користите сладолед од јагода. Мешајте док не постане глатко.
- Такође можете користити једнаку количину оба сладоледа.
Сипајте сок од поморанџе у своју смешу. У зависности од ваших жеља, за додатну чврстоћу можете користити сок од поморанџе без пулпе или поморанџе са пулпом. Сок од поморанџе ће додати мало киселог залогаја вашем смоотхие-у, у контрасту са слаткоћом јагода.
Додајте лед. Додавање тврдог леда након јагода учиниће сечива блендера ефикаснијим млевењем. Ако користите смрзнуте јагоде, можда желите да количину леда преполовите. Пошто су јагоде замрзнуте, оне ће већ саме по себи учинити ваш смоотхие хладним и леденим.
Мешајте док не постане глатко. Мешајте око 5 секунди, а затим паузирајте и поново блендајте. Понављајте ово док се добро не помеша. Можда ћете смоотхие измешати кашиком између њих како бисте се уверили да се јагоде или коцкице леда не заглаве.
- Слушајте звук блендера. Ако је блендер бучан, наставите да мешате док звук не утихне. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
- Ако је ваш смоотхие и даље веома слаб када завршите с мешањем, додајте још коцкица леда док ваш смоотхие не постигне жељену конзистенцију.
Уживајте у свом смоотхиеју. Сипајте свој смоотхие у охлађене чаше или шоље које ћете делити. Завршите свој смоотхие сламком.

Метод 5 од 5: Смоотхие од дивље јагоде

Сипајте сок од јабуке у блендер. Сок од јабуке ће вам дати мало слаткоће, тако да не морате додавати додатни шећер у свој смоотхие. Сок од јабуке такође делује као основа за укус ваших јагода.
Додајте јагоде и кришке банане. Можете користити и свеже и смрзнуте јагоде и кришке банане. Ако користите свеже јагоде, обавезно их оперите и уклоните крунице (зелени вијенац на врху) са јагода пре него што додате своју мешавину.
Додајте смрзнути јогурт. Умешајте свој смрзнути јогурт од ваниле у смешу. Можете пробати смрзнути јогурт са пуним мастима, смрзнути јогурт са ниским садржајем масти или јогурт смрзнут од соје од ваниле.
Додајте лед. Додавање тврдог леда након јагода учиниће сечива блендера ефикаснијим млевењем. Ако користите смрзнуте јагоде, можда желите да количину леда преполовите. Пошто су јагоде замрзнуте, оне ће већ саме по себи учинити ваш смоотхие хладним и леденим.
Мешајте док не постане глатко. Мешајте око 5 секунди, а затим паузирајте и поново блендајте. Понављајте ово док се добро не помеша. Можда ћете смоотхие измешати кашиком између њих како бисте се уверили да се јагоде, комади банане или коцкице леда не заглаве.
- Слушајте звук блендера. Ако је блендер бучан, наставите да мешате док звук не утихне. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
- Ако је ваш смоотхие и даље веома слаб када завршите с мешањем, додајте још коцкица леда док ваш смоотхие не постигне жељену конзистенцију.
Уживајте. Сипајте свој смоотхие у охлађене чаше или шоље које ћете делити. Завршите свој смоотхие сламком.

Савети

Ако желите да ваш смоотхие буде кремастији, можете додати млеко или додатни лед.
Додавањем леда постаће гушћи, кремастији смоотхие.
Ако желите слађи смоотхие, покушајте да додате 1,5 кашичице шећера или меда и блендате.
Свеже исцеђени сок може имати мање горак укус од сока у боци.
Обавезно оперите све воће пре употребе!
Ако је веома врућ дан, можда би било лепо попити свој смоотхие из охлађене чаше. Једноставно ставите жељену чашу у замрзивач док правите смоотхие. На овај начин, ваша чаша ће се хладити док радите.
Ако не подносите лактозу или сте осетљиви на млечне производе, јогурт можете заменити сојиним млеком или пиринчаним млеком за укусан смоотхие.
Учините свој смоотхие свечаним украшавајући га танким кришкама јагода или банана, купина или листовима нане.
Напуните свој смоотхие посипаним шлагом како бисте више направили смоотхие налик на десерт.

Упозорења

Увек ставите поклопац блендера пре него што га укључите и све време.
Никада не пробијте блендер кашиком или виљушком да бисте мешали док је блендер укључен. Виљушка или кашика могу се заглавити у оштрицама које се врте.
Никада не стављајте руку у блендер, чак и када је искључен. Увек користите виљушку или кашику да бисте олабавили заглављене комадиће.
Полако пијте смоотхие да вам се мозак не смрзне!