Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Могуће је бити друштвено активан ако сте самохрана мајка. Многе жене су превазишле тешкоће на путу до успеха за себе и своју децу. Без обзира на то патите ли од недостатка времена за друштвени живот, не испуњавате туђа очекивања или се једноставно плашите непознатог, све то можете превазићи и поново почети живјети за себе ако слиједите даља упутства.

Кораци

1. 1 Осећајте се као да можете почети да живите друштвеним животом. Морате престати мислити да узимање времена за себе значи бити себичан, неодговоран и неверан. Потпуно је нормално и природно да се желите дружити с другима или имати одређена интересовања и уживати у слободном времену, а да нисте окружени дјецом. Ако сте и даље у недоумици, размислите о предностима као што је осећај да имате снаге да живите као самохрана мајка и да имате времена да се сетите пријатних и давно заборављених тренутака из прошлог друштвеног живота. Стално радити и одгајати децу не значи живети уравнотежен живот; ваш живот и ваша улога мајке ће се стоструко побољшати ако проведете мало више времена на себи.
   • Али покушајте да се не извините чињеницом да вам је много пријатније да све време проводите са децом него да радите нешто сами. Можда сте себе убедили да ово живите из нужде, али може и вама нанети штету ако вас виде као главну подршку и извор пријатељства у свом животу. Најбоље би било да ваша деца током слободног времена од школе проведу неко време са другим људима. А ви ћете опет научити да комуницирате са одраслима!
   • Да ли вам је позната ситуација када се жена убеди да је забрањена жеља да посвети време себи и жеља да упозна новог партнера манифестација себичности, јер су деца на првом месту? Да ли и ви тако мислите? Не уврштавајте њихова имена у списак својих редовних саговорника! Наравно, ово је ваша породица, али то не бисте требали ставити на прво место.Доношење одговорних одлука учиниће вашу породицу срећнијом. То можете учинити без негативности, притиска или осуде других људи.
2. 2 Посматрајте све са логичке тачке гледишта. За многе самохране мајке је превише тешко организовати време за друштвени живот, јер се за то морате ослонити на друге. С обзиром на то да самохране мајке имају тенденцију да све носе на својим раменима, тражење помоћи од некога осим „свих обавеза“ може значити прелазак границе. Али важно је прихватити да вам помоћ других људи може помоћи да бринете о деци док проводите време са неким другим. И нема ништа лоше у томе. То не значи да сте лоши; то такође не значи да то не можете учинити сами. Увек постоје људи вољни да помогну ако их питате - не бојте се затражити помоћ ако морате да направите паузу. У пракси то укључује следеће:
   • Размислите о некоме ко се може бринути о вашој деци док сте одсутни. Имате ли породицу или пријатеље на које се можете ослонити? Да ли су ваше комшије погодне за ове сврхе? Да ли познајете жене са децом? Ако то одговара вашој ситуацији, ваша деца такође могу провести време са својим оцем.
   • Ако не, размислите о професионалним услугама чувања деце. Ово вам може уштедети било какву забринутост око тога да замолите некога да седи са децом или ако заиста немате никога на кога се можете ослонити.
   • Размислите о томе да се смењујете са децом са другим самохраним мајкама или групом самохраних мајки. Можете поделити одговорности и затражити да се неко брине о вашој деци док сте одсутни; тако да можете бити сигурни да свако од вас може имати времена за себе. Ово може ослободити стрес због узнемиравања некога, а такође може бити и добар начин да своју децу упознате са другом децом. То је такође начин да изградите добре односе са другим мајкама које вам могу помоћи у хитним случајевима, на пример, ако морате да одете у болницу са једним од деце, тако да ће неко бринути о другом детету. Успостављање добрих односа са другим мајкама из друштвених разлога такође може бити од користи.
3. 3 Одаберите време. Можда звучи отрцано, али нећете имати друштвени живот ако то не желите, што укључује планирање и дозвола издвајајући време за себе осим за бригу о деци. Седите и размислите када вам је згодније да присуствујете друштвеним догађајима; можда ћете то моћи да радите једном недељно, једном месечно или једном у три месеца. Све зависи од вас и онога што сами желите у овој ситуацији. Али у исто време не треба мислити да је све превише компликовано, одлажући друштвени живот за следећу годину; планирање вам омогућава да поставите циљ, изаберете неговатеља, договорите састанак са другим људима и уштедите праву количину новца. Чим дозволите себи размишљајте на овај начин, све ће доћи на своје место.
   • Нижи стандарди за обавезе у домаћинству. Радите све савесно, али немојте се превише трудити да све буде савршено. Баците заиста непотребне послове као што су савршено пеглање, свакодневно чишћење или одвајање беле од боје током прања. Размислите како можете поједноставити свакодневне послове по кући како бисте имали више слободног времена. Нека деца чисте за собом или обављају неке кућанске послове. Деца се томе могу научити од најраније доби. Ако своје послове обављате „таман довољно“, а не савршено, и ако свако у породици обави свој део посла, имат ћете више времена за себе.
   • Ваш распоред је презаузет и у потпуности се фокусирате на посао и бригу о деци, једноставно зато што се бојите да ћете се осећати усамљено ако сте сами? Ако је ово ваш случај (будите искрени према себи), покушајте да сагледате ове тренутке у новом светлу - ово је само време које можете посветити интеракцији са људима!
4. 4 Одаберите активности које си можете приуштити. Могуће је да сте забринути да ћете бацити новац на забаву уместо да плаћате кирију, плаћате за потребе своје деце или купујете нешто за свој дом.Али уз пажљиво планирање и прави избор активности, можете се одлично провести са својим пријатељима, а да не губите превише. Наравно, све би требало одговарати вашим интересима, али ево неколико идеја за почетнике:
   • Посетите музеј или уметничку галерију. У зависности од тога где живите, постоје посебни дани са попустом или чак бесплатним улазом.
   • Идите у парк. Направите пикник или ручајте са пријатељима које нисте видели годинама. У парку се такође могу одржавати уличне представе или једноставно можете посматрати људе. Такође се можете бавити спортом, попут трчања у парку или на спортском терену. И на крају, и то не мало важно, ако одете у парк, можете се опустити лежећи на трави испод дрвета и сањати да побегнете од брига око куће.
   • Плес. Плес је приступачан и пријатан начин да проведете време са пријатељима или упознате нове људе. Али покушајте да не пијете превише; на овај начин ћете уштедети новац и забавити се.
   • Загризи негде. Свратите у локални кафић, проверите јефтине опције менија или користите ваучере за ресторане да бисте уштедели новац. Можете уживати у омиљеним оброцима у кафићу или направити пикник у парку.
   • Го студија. Похађање вечерње школе једном недељно да бисте научили нешто ново биће од користи и за стицање нових знања и за комуникацију са људима. Не иду сви ученици у вечерњу школу ради дружења, али ћете на овај начин упознати нове људе и поделити своја интересовања, као и побољшати знање у одређеној области! И не захтијевају све области знања континуирано проучавање из уџбеника. Можете ли, на пример, да се упишете на час кувања да бисте научили како да спремате различита јела, или на курс дегустације вина?
   • Почните да вежбате. Идеја овде је да редовно идете у теретану или играте тимске игре. Ово је одличан начин да се опустите и ослободите стреса, као и да проведете време са људима који такође уживају у вашем спорту.
   • Идите у позориште или биоскоп. Потражите карте по сниженим ценама за скупље представе или уштедите новац за заиста вредну представу или филм који „морате“ погледати.
   • Идите у књижару и само лежерно погледајте књиге које вас подсећају на дане пре него што сте били оптерећени бригом о деци. Пијуцкајте кафу читајући најновије вести и једноставно уживајте у процесу.
   • Идите у куповину у своју омиљену продавницу одеће. Можда ћете чак пронаћи нешто са попустом.
5. 5 Поведите своју децу са собом. У почетку може изгледати контраинтуитивно, али друштвени живот не значи нужно изласке или одласке на догађаје за одрасле, али то такође значи и интеракцију са својом дјецом током друштвених активности које могу занимати и вас и вашу дјецу. Ако немате прилику да оставите своју децу са неким, поведите је са собом. Постоји много места која одговарају вашим интересовањима и још увек доносе радост вашој деци, осим ако се то догоди касно у ноћ. Размислите о томе да им покажете да волите музику, уметност и историју у нади да ће се и они једног дана заинтересовати за све ово. Иако их сада то можда неће у потпуности занимати, ове или оне информације ће им се и даље таложити у глави.
   • Повежите се са пријатељима који такође имају децу да своју децу упознају са другом децом. Деца се могу играти заједно док одрасли комуницирају.
   • Одведите децу на вожњу бициклом, планинарење или пикник. Израчунајте време путовања на основу старости вашег детета, али немојте се правдати да су ваша деца премлада за ове активности. Провођење времена на отвореном добро је и за вас и за вашу децу.
   • Идите заједно на путовање, чак и ако то значи само бацање ствари у ауто и вожња до другог града у породичном мотелу. Промена амбијента ће бити од користи свима вама. Моћи ћете да се освежите и покажете пред својом децом са нове стране! Путовање је одличан начин за дружење и искуство са читавом породицом, а да притом не потрошите много новца (на пример, можете ићи на викенд планинарење).
6. 6 Упознати нове људе. Ако нађете снаге да се поново повежете са неким, не оклевајте. Уз помоћ интернета можете пронаћи праву особу и упознати је на шољици кафе након што мало прочитате виртуелни разговор. Не само да људи са децом више воле изласке на мрежи. Овај начин комуникације је пожељнији за многе људе, и иако се сви ваши познаници не могу претворити у обострани интерес, то се ипак може догодити.
   • Сагледајте ствари реално и будите искрени. Ако сте у вези са неким, реците свом новом пријатељу да сте самохрана мајка. Ако му ова опција не одговара, можда неће ни потрошити време на развој односа са вама. На овај начин можете упознати и особу која такође има децу; они "разумеју" вашу ситуацију и према вама ће се односити са разумевањем.
   • Ако не намеравате да започнете везу са неким, будите спремни на чињеницу да то може уништити везу. Ако ускоро постане јасно да се не би требали састајати тако често, највероватније је ваш партнер изгубио интересовање, па размислите о овој тачки и не искључујте могућност да нећете успети!
   • Избегавајте дружење вашег случајног партнера са децом. Представите децу свом партнеру само ако сте обоје озбиљни једно према другом.
   • Бити пажљив. Када први пут упознате особу у стварности, увек закажите састанак на јавном месту и немојте бити сами док се боље не упознате. Нека вам ваш сусрет донесе радост и задовољство, јер не знате куда ће ваша веза одвести.
7. 7 Разговарајте са другим самохраним мајкама на мрежи и размените идеје и савете за друштвени живот као самохране мајке. Постоји много форума и веб страница за самохране мајке на којима можете поставити питања, добити информације или једноставно поделити своја искуства. Научићете како друге самохране мајке проналазе времена за себе, а такође ћете пронаћи много корисних ствари за себе у вашем конкретном случају. За неке самохране мајке виртуелна комуникација је начин дружења и нових познанстава, али пазите да виртуелни живот не замени стварне околности вашег живота.
   • Сајтови као што је Меетуп.цом садрже информације о догађајима за самохране мајке у вашем подручју, а ако не можете пронаћи место где живите, можете га сами организовати. „Догађај“ може бити само састанак са другим самохраним мајкама у локалном кафићу или нешто компликованије, на пример смењивање са децом, одлазак у ресторан, одлазак у биоскоп или било која друга забавна активност за вас.
   • Друге могућности за окупљање могу се пронаћи уз помоћ црквених радника, друштвених центара или било које друге организације која води активности за децу у којима мајке могу међусобно разговарати.

Савјети

• Мобилни телефон је нешто без чега су самохране мајке некада радиле. Али телефон ће вам помоћи да сазнате да ли је све у реду са вашим дететом у вашем одсуству или морате одмах да побегнете кући. Нека је мобилни телефон одговоран за „шта ако ...“!
• Ако имате пријатеље који још увек праве забаве, велика је вероватноћа да још нису постали родитељи. Без обзира да ли су слободни или у браку, забаве се завршавају истог тренутка када се деца појаве.Ако мислите да сте једина самохрана мама која пропушта прилику да се забави на забави, оставите те мисли по страни. Ћаскајте са другим мајкама, неудате или не, и радите заједно како бисте једни другима помогли да нађу времена за дружење.
• Затражите мало слободног времена за рођендан или друге празнике. Ово може бити одличан начин да пронађете хранитеља за своје дете.
• Користите креативност да укључите друштвени живот у своју дневну рутину и да од друштвеног живота отелотворите све што желите. Не постоје правила којих се морате придржавати.

Упозорења

• Будите пажљиви при упознавању људи и не дозволите никоме да дође у ваш дом ако особу не познајете довољно добро. Поготово ако имате децу код куће. Будите паметни и размишљајте о безбедности; можете чак и замолити комшију да вам "изненада" сврати на састанак, само да провери да ли је све у реду.

Шта ти треба

• Календар за планирање
• Дневник који вас подсећа да живите друштвеним животом
• Сестрински контакти
• Ваучери и слично за различите догађаје.