Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Тактно се промовишите
• Метод 2 од 2: Осећам се самопоуздано
• Савети
• Упозорења

Граница између самопромоције и ароганције понекад је нејасна. У многим случајевима, на пример током разговора за посао, тражења повишице, изласка или склапања нових пријатељстава, можда ћете желети да се ставите у повољнији положај, а да не будете непријатни. Људи имају тенденцију да се више привлаче, занимају и позитивно размишљају о другим људима који говоре позитивне ствари о себи, али може бити мало нелагодно набрајати позитивне ствари о себи, а да немају осећај да се хвалите.

На корак

Метод 1 од 2: Тактно се промовишите

1. Знајте кога треба похвалити. Најочигледније ситуације у којима људи могу почети да се хвале су оне на новом познанику, посебно током разговора за посао или првих спојева. У оба случаја покушавате да покажете своје позитивне особине другој особи која нема много више на чему да темељи своје мишљење него оно што ви кажете.
   • Ако се први пут забављате с неким, желите да импресионира и боље вас упозна, али не желите да мисле да сте дрски или арогантни. Један од приступа је да сачекате да вас датум замоли да кажете нешто о себи, уместо да то сами смислите.
   • На пример, ако вас је датум питао да ли имате хобије, можете рећи: „Заиста волим трчање. Почео сам да трчим по кварту и постепено повећавао удаљеност. Прошли месец сам истрчао свој први маратон.“ Да ли икада идете за трчање? Волео бих да трчим са неким “. Ово звучи личније и мање хвалисаво него рећи за вечером: "Сјајан сам тркач. Управо сам истрчао маратон и завршио на другом месту у својој старосној групи. Трчаћу маратон ове године 3 пута."
2. Разговарајте о свом учинку на начин који ће вас усредсредити на тим. Многа права хвалисања имају конкурентску и себичну страну, али подела одговорности за перформансе може минимизирати опасност да изгледа арогантно.
   • Истраживање је показало да се људи осећају много позитивније према другима који користе инклузивни језик (попут „ми“ и „тим“).
   • На пример, ако радите у архитектонској фирми, а ваш тим је управо добио нови уговор о дизајнирању нове библиотеке, обавезно разговарајте о „ми“ уместо о „ја“ када говорите о постигнућу. "После месеци напорног рада, управо смо потписали уговор за дизајн и изградњу нове јавне библиотеке. Ово је сјајна прилика за тим." звучи боље него "Управо сам постигао невероватан уговор за дизајн нове библиотеке. Ово је веома важно за остатак моје каријере."
3. Будите опрезни са речима попут „ја“ и „ја“.Мораћете да говорите јасно у првом лицу ако желите да се промовишете, али онда се усредсредите на истицање достигнућа.
   • Такође избегавајте суперлативе попут: „Био сам најбољи запосленик који је мој претходни послодавац икада имао“ или „Увек сам радио више од осталих мојих колега“. Екстремне изјаве попут ових су мало вероватне, чак и најуспешнијим појединцима, и звуче као претеривање.
   • Суперлативне тврдње за које говорник тврди да је „најбољи“ или „највећи“ (чак и ако је то тачно) вероватније ће се сматрати хвалисањем него стварним постигнућем.
   • На пример, „Моја идеја је била да створим простор у којем би послодавци могли слободно да говоре о томе шта раде“ звучи више као хвалисање него „Створио сам окружење у којем се запослени могу слободно изражавати“.
   • Уместо тога, покушајте са изјавама попут: „Док сам био запослен код свог претходног послодавца, трудио сам се да будем посвећен и вредан“.
4. Похвалите се позитивним изразом. Користећи тимски оријентисан језик и именујући своја достигнућа тако да их окрећете у скромнијем смеру, можете звучати позитивно и говорити о себи без потребе да се показујете.
   • Пример коментара којим бисте могли да се похвалите или једноставан, позитиван коментар иде овако:
     • Позитивна верзија: „Јуче смо изашли на вечеру са целим софтбалл тимом. Имали смо добру сезону и сви су били добро расположени. Чак сам проглашен за највреднијег играча. Човече, јесам ли био задивљен. Вредно сам радио овог лета, али то сам радио само из забаве и вежбања. Тако да сам се заиста обрадовао овом наслову и признању. Срећан сам што сам успео да помогнем тиму да тако добро заврши ову сезону. “
     • Хвалисава верзија: „Јуче смо изашли на вечеру са целим софтбол тимом. Имао сам најбољу сезону до сада, па сам се осећао сјајно. Прогласили су ме највреднијим играчем. Али то није било изненађење, јер сам цело лето био најбољи играч. У ствари, ја сам најбољи свестрани играч који је ово такмичење икада видело. Могао бих да играм у било ком тиму следеће године ако бих желео, па бих можда прешао у бољи тим. “
5. Посматрајте сопствену реакцију на некога ко се хвали. Добар трик ако се још увек колебате око хвалисања је посматрање сопствене реакције на понашање других: када чујете да се неко хвали, размислите зашто се та особа хвали и како то ради на други начин, тако да то не дуже звучи као хвалисање.
   • Кад год сте забринути због хвалисања, запитајте се: „Да ли је то истина? Како да знам да ли је то истина? “

Метод 2 од 2: Осећам се самопоуздано

1. Изградите истинско самопоуздање остварујући своје позитивне квалитете. Можете започети овај поступак састављањем детаљне листе свега што сте постигли, како сте то урадили и зашто сте поносни на то.
   • На пример, можете бити поносни што сте положили испит јер сте га први у породици положили, док сте имали и још два посла.
   • Ово ће вам помоћи да видите да сте заиста нешто постигли и даће вам дубљи увид у сопствена достигнућа.
   • Много је вероватније да ће бити љубазнији и ценити друге од себе. Да бисте себи помогли да будете објективнији и превазиђете било какву невољкост, можда ћете морати да се похвалите, размислите о својим вештинама и достигнућима из друге перспективе. То можете учинити тако што ћете написати позитивне ствари о себи у трећем лицу, као да пишете препоручно писмо пријатељу или колеги.
2. Избегавајте звук сопственог гласа. Арогантни, самоцентрични људи (и они који су несигурни) имају тенденцију да настављају и даље о себи и својим достигнућима, чак и ако су људи са којима разговарају већ престали да слушају.
   • Научите да обратите пажњу на говор тела, попут стакластих очију, погледате на сат или покупите длачице на одећи. Ови трагови вам могу рећи да се почињете умарати и да морате престати да се хвалите. Престаните да причате о себи и замолите другу особу да вам каже нешто о себи.
   • Усредсредите се на слушање другог и одговарање резимеом како бисте јасно ставили до знања да сте разумели шта је други рекао. На пример: „Дакле, оно што заправо кажете је ...“ Чинећи ово дајете комплимент другој особи, као и одличан приказ ваше личности. Способност слушања увек ће импресионирати људе, посебно ако јасно ставите до знања да сте их разумели.
   • Бити кратак. Ако успете да изразите своју идеју у 1 или 2 реда, вероватно ће вам то боље остати у уму ваше публике. Ако наставите да причате о себи 15 минута, следећи пут кад вас сретну, људи ће брзо побећи у другу страну, јер вас сматрају дрским и досадним.
3. Поставите себи циљеве за побољшање. Истовремено са препознавањем онога што сте постигли, немојте занемарити подручја која желите да побољшате. Ако игноришете она подручја у којима бисте потенцијално могли да се побољшате, можете изгледати као показивање.
   • Препознавање области за побољшање заправо вас може учинити веродостојнијим и звучати као да имате више знања у одређеној области.
4. Нагласите своје вештине ако сте жена. Иако се мушка постигнућа често приписују вештини, иста достигнућа жена често се приписују срећи. Жене које се хвале често се оштрије осуђују од мушкараца који то чине. То значи да ако сте жена која покушава да покаже своја достигнућа, побрините се да их одмах повежете са својим вештинама.
   • То можете учинити разрађивањем онога што сте урадили да бисте постигли овај успех: на пример, ако сте освојили стипендију, потрошите више времена на посао који сте обавили да бисте добили стипендију него сама стипендија.
5. Затражите помоћ ако вам је потребна. Ако имате ниско самопоштовање, депресију или страх од човека, потражите помоћ стручњака за ментално здравље. Ови проблеми могу отежати ако не и немогуће позитивно говорити о себи некоме другоме.
   • На пример, људи који пате од екстремног облика недостатка самопоштовања могу сматрати да је немогуће открити нешто позитивно о себи и зато могу бити испуњени тугом, несигурношћу или страхом.
   • Психолог вам може дати алате за изградњу самопоштовања и суочавање са социјалном анксиозношћу или депресијом и може вам помоћи да истражите начине да промените своје мишљење и понашање како бисте побољшали свој живот.
6. Дајте искрене комплименте другима. Често комплиментирате људима због ствари које раде и којима се истински дивите. Никада не дајте отворени комплимент.
   • Кад вам неко да комплимент, не започињте разговор о томе како сте сјајни. Будите понизни, прихватите комплимент и реците „онда ти“. Ако требате да кажете више, реците нешто попут: "Ценим што сте приметили. То је нешто на чему сам заиста пуно радио у свом животу."
   • Нема потребе да узвратите комплимент ако немате ништа искрено да кажете. Довољно је једноставно „хвала, врло лепо што сте рекли нешто о томе“.

Савети

• Пре него што се нечим похвалите, замислите да сте ви та која то мора да слуша и запита се да ли вас ово нервира.
• Не прикупљајте материјалне ствари само да бисте се њима хвалили. Ако имате фантастичан нови спортски аутомобил и скуп сат, али сте унутра празни, нећете се осећати ништа боље према себи, без обзира колико се хвалите.

Упозорења

• Различите културе имају различите ставове према хвалисању. На пример, Американци су одгајани у атмосфери у којој је индивидуализам од највеће важности и говоре о томе шта су постигли. С друге стране, људи у другим земљама одгајани су са идејом да буду врло скромни према другима и да је безобразно слободно говорити о сопственом учинку. Поштујте ове разлике пре него што почнете да се хвалите собом.