Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Лечење
• Део 2 од 3: Влажење
• 3. део 3: Превенција
• Савјети

Пукнуте пете су проблем који забрињава многе. По правилу, то је због чињенице да кожа постаје веома сува. Када се кожа превише осуши, губи еластичност. Временом то може довести до пуцања и других проблема. Дубоке пукотине могу бити веома болне и могу довести до инфекције. Пукнуте пете су један од најчешћих проблема са стопалима и могу се погоршати ако им не посветите довољно пажње. Следећи савети ће вам помоћи да залечите пукотине и учините пете меким и глатким.

Кораци

1. део од 3: Лечење

1. 1 Проверите пукотине на инфекцију. Обратите пажњу на симптоме који сигнализирају инфекцију. Ако приметите отицање, гној или крв или осетите бол, одмах се обратите лекару. Пукотине на петама су врло честе инфекције које захтевају професионално лечење.
   • Сазнајте да ли је потребно здравствено осигурање када одете код лекара у свом подручју.
2. 2 Натопите стопала средством за дезинфекцију. Ово је први корак у лечењу пукотина. Дезинфикујте чинију или каду, а затим је напуните топлом (не врелом) водом. Додајте мало јабуковог сирћета у воду да дезинфикујете кожу. Користите 1 шољу сирћета за 4 литре воде. Захваљујући овој процедури, избећи ћете инфекцију пукотина.
3. 3 Пилинг. Чистим пешкиром нежно трљајте захваћено подручје. Ово ће уклонити мртве ћелије коже. Осим тога, производи које користите за његу коже боље ће се апсорбирати након поступка пилинга. Користите само чист пешкир и пажљиво спроведите овај поступак.
   • Након што сте залечили пукотине, можете користити и друге облике пилинга, али то треба радити не више од једном недељно. Ваша кожа је веома осетљива, па прво размислите да ли да спроведете одређени поступак.
4. 4 Нанесите слој хидратантне креме. Након што сте направили пилинг, нанесите слој хидратантне креме. Веома је важно то учинити како се кожа не би додатно осушила.
   • Многи козметичари препоручују употребу ланолина. Додатне смернице можете пронаћи у следећем одељку.
5. 5 Нанесите влажне завоје преко ноћи. Ако имате времена и можете себи приуштити да оставите завоје на ногама преко ноћи или током викенда, ово је одличан начин да залечите кожу. Мокра облога састоји се од два слоја тканине: мокрог слоја и сувог испод. Дакле, рецимо да имате пукотине на петама. Навлажите пар чарапа, а затим их исциједите како бисте спријечили капање. Ставите их на суву кожу, а затим покријте сувим чарапама. Оставите преко ноћи.
   • Немојте то радити ако видите симптоме инфекције, јер то може проширити инфекцију.
6. 6 Нанесите завој током дана. За лечење током дана, користите влажни или антибиотски завој, попут неоспорина. Пукотину можете покрити памучном крпом, а затим замотати газом. То би требало смањити бол и убрзати процес оздрављења.
7. 7 Одржавајте болно место чистим док пукотина не зарасте. Будите стрпљиви, зарастање пукотина није брз процес. Заштитите захваћено подручје како бисте спријечили даљњу иритацију. Ако су вам ноге напукле, носите чарапе које штите вашу кожу. Мењајте их најмање једном (ако не и два пута) дневно док пукотине не зацеле. Ако су вам руке напукле, носите рукавице приликом прања суђа.

Део 2 од 3: Влажење

1. 1 Редовно влажите кожу. Када почнете да лечите испуцалу кожу, стекните навику да влажите кожу како бисте спречили стварање пукотина. Нажалост, проблем се може понављати, па је боље фокусирати се на превенцију него на лијечење. Без обзира коју хидратантну крему користите и у које доба дана је наносите, радите то редовно, јер је то најбољи начин да спречите пукотине.
2. 2 Нанесите ланолин крему. Ланолин је природна супстанца која се добија екстракцијом овчије вуне. Наносите крему свакодневно или сваки други дан како би кожа остала мека. Нанесите крему на кожу преко ноћи како би се могла упити у кожу.
   • Баг Балм Моистуризинг маст има базу од ланолина. Овај производ можете купити у апотеци.
3. 3 Приликом избора хидратантне креме обратите пажњу на њен састав. Ако одаберете производ који није на бази ланолина, обратите пажњу на састав производа који купујете. Оно што је најважније, ваш лек мора бити ефикасан. Многи овлаживачи садрже природне састојке, али можда неће успети. Зато бирајте производе који одговарају потребама ваше коже. :
   • Производ који одаберете треба да садржи хидратантне састојке. Ове компоненте укључују глицерин и млечну киселину.
   • Производ који одаберете треба да садржи састојке који омекшавају и штите кожу. Ове компоненте укључују ланолин, уреа и силиконска уља.
4. 4 Нанесите мали слој креме одмах након купања. Сваки пут када се окупате или натопите стопала, исперите природна уља која штите вашу кожу. Стога, обавезно користите хидратантну крему након сваког туширања или купања.
5. 5 Нанесите дебели слој хидратантне креме преко ноћи. Ако је могуће, нанесите дебели слој хидратантне креме пре спавања. Захваљујући томе, крема се може добро упити. Због тога крему наносите ноћу у дебелом слоју.
   • Ако су вам ноге напукле, користите чарапе. Ако су вам руке напукле, користите рукавице.

3. део 3: Превенција

1. 1 Урадите лекарски преглед. Неки услови могу изазвати суву кожу. Разговарајте са својим лекаром и обавите неопходне тестове да бисте утврдили да ли имате било какво здравствено стање које би могло да изазове вашу суву кожу. Ако је узрок специфичан за здравствено стање, предузмите потребне кораке за лечење стања које може изазвати сувоћу коже.
   • Дијабетес је врло чест узрок суве коже.
   • Обратите се свом лекару ако приметите било какве симптоме.
2. 2 Немојте испирати природна уља. Наше тело производи уља која штите кожу и спречавају пукотине. Међутим, често купање може одузети кожи природна уља. Такође, избегавајте употребу производа са јаким хемикалијама које могу исушити вашу кожу. Такође избегавајте купање у топлој води.
   • Ако се купате у стопалима, немојте додавати сапун у воду. Пошто је ваша кожа веома нежна и осетљива, избегавајте коришћење сапуна. Вода и пешкир су све што вам треба када перете ноге.
3. 3 Заштитите кожу од различитих фактора који изазивају сувоћу. Када спољна температура значајно падне, кожа постаје сува. Осим тога, клима у којој живите такође може утицати на суву кожу. Суви ваздух исушује кожу упијањем влаге која се налази у њој. Заштитите кожу од исушивања. Инсталирајте овлаживач у свом дому или канцеларији. Када излазите напоље, носите чарапе или рукавице.
   • Заштитите кожу од сунца, што може исушити кожу.
4. 4 Промените ципеле. Ако су вам стопала напукла, обратите пажњу на ципеле које носите. Отворене ципеле могу изазвати пукотине. Носите затворене ципеле које вам одговарају.
   • Одаберите патике или користите додатне улошке за заштиту стопала од притиска.
5. 5 Пити доста воде. Дехидрација може погоршати проблем. Неправилна нега стопала, сува клима и дехидрација су тајна иза пуцања. Пијте пуно воде сваки дан да бисте остали хидрирани.
   • Количина течности која је потребна вашем телу зависи од ваших потреба. Обратите пажњу на боју урина. Ако је урин бистар или блед, ваше тело добија довољно течности. Ако не, морате пити више воде.
6. 6 Набавите хранљиве материје које су вам потребне. Кожи је потребно много витамина и хранљивих материја да би остала здрава. Постоји неколико ствари које можете учинити како би ваша кожа добила оно што јој је потребно. Укључите у своју исхрану храну богату витаминима А, Е и омега-3 масним киселинама, које су неопходне за здраву кожу.
   • Добри извори поменутих хранљивих материја су кељ, шаргарепа, сардине, инћуни, лосос, бадеми и маслиново уље.
7. 7 Обратите пажњу на своју тежину. Гојазност и прекомјерна тежина доприносе сушењу коже. Ако сте испробали многе методе суочавања са сувом кожом, а не видите резултат, проблем може бити у прекомјерној тежини. Запамтите, пукотине на кожи представљају озбиљан ризик од инфекције. Иако се проблем може чинити мањим, у стварности може бити испуњен озбиљним посљедицама.
8. 8 Консултујте се са својим лекаром. Ако не можете излечити пукотине помоћу кућних лекова или ако видите симптоме инфекције, обавезно се обратите свом лекару. Ово је уобичајен проблем са којим пацијенти одлазе лекару. Лекар ће моћи да утврди узрок суве коже. Он ће вам такође дати потребан третман за спречавање инфекције.

Савјети

• Главни разлог за стварање жуљева и пукотина на ногама је прекомерни стрес на ногама.
• Сандале и ципеле на отвореним потпетицама такође помажу у проширењу коже пета и повећавају ризик од пуцања.
• Пукотине на кожи стопала често су последица различитих болести и метаболичких поремећаја попут дијабетеса, псоријазе, екцема, микозе стопала, болести штитне жлезде и неких других кожних лезија. У овом случају морате потражити савет од лекара.
• Пуцање такође може бити узроковано боравком на тврдим подовима дуже време на послу или код куће.
• Прекомјерна тежина може ставити велики стрес на кожу пета, усљед чега се чини да се кожа шири, а, ако је еластичност коже недовољна (на примјер, без додатне влаге), могу настати пукотине.
• Често излагање води такође може изазвати пуцање коже. Вода, посебно текућа, може уклонити све природне масти из ћелија коже стопала, што заузврат доводи до сувоће. Дуготрајно стајање на влажном месту, на пример у кади или тушу, може осушити стопала и изазвати пуцање.