Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Припремите се за раскид
• Метод 2 од 3: Прекините везу
• Метода 3 од 3: Наставите да живите након распада
• Упозорења

Понекад је тешко рећи ко вам је прави пријатељ, а ко се само претвара да јесте. Ако осећате да вам је неко од познаника пријатељ из неке сврхе, сасвим је могуће да овај пријатељ није стваран. Прави пријатељи подржавају, воле те таквог какав си, опраштају ти и штите те. Са лажним пријатељима имате осећај да морате нешто учинити или изгледати другачије како бисте наставили везу. Такође, ако се не осећате као особа поред особе, онда вам дефинитивно није пријатељ. Лажни пријатељи само вас брину и кваре крв само зато што сте у близини. Припремите се да окончате своју везу са псеудо-пријатељима. Ако одлучите да прекинете своју везу, разговарајте о прекиду пријатељства. А након тога почните да се окружите правим верним пријатељима.

Кораци

Метод 1 од 3: Припремите се за раскид

1. 1 Проверите своје пријатељство. Можда су ваши пријатељи прави, али скромни и имају проблема у комуникацији. Праве пријатеље ћете препознати на следећи начин.
   • Можда неће увек рећи нешто корисно, али су спремни да вас саслушају ако вам је тешко.
   • Поред њих, можете бити сами и осећати се опуштено.
   • Они вас подржавају.
   • Они увек комуницирају са вама, а не само када им нешто од вас затреба.
   • Они су у близини „по болести и здрављу“.
   • Задовољни су вашим здрављем и просперитетом.
2. 2 Како утврдити да заправо нема пријатељства? Покушајте да сазнате да ли је ово прави пријатељ. Ако не, каква је корист особи од претварања да вам је пријатељ? Лажни пријатељи:
   • оговарање о вама;
   • помоћу вас да се попнете на одређену друштвену лествицу;
   • користећи вас да се приближите некоме са ким сте блиски;
   • узмите плодове свог рада или користите свој мозак;
   • покушавајући да извучете неке информације од вас;
   • започните разговор са вама само када им нешто од вас затреба;
   • срамотити или понижавати у јавности.
3. 3 Не борите се за пријатељство по сваку цену. Ако осећате да се особа променила или да се удаљавате, онда је то можда знак да се ваша веза исцрпила. Чак и да сте раније били нераздвојни, људи расту и мењају се. Не борите се против ових промена, само славите добра времена која проводите заједно. Ако осећате да пријатељство опада, нема потребе да званично говорите о раскиду. Можете само допустити да пријатељство тихо ишчезне.
   • Ово је добра опција ако мислите да је све међу вама некако добро, али више не желите да комуницирате.Поготово ако сте изгубили заједничке интересе, а свако већ има свој круг пријатеља.
4. 4 Престаните бити од помоћи свом псеудо пријатељу. Може вас коштати моралног труда ако сте особа без проблема, али размислите о чињеници да вас лажни пријатељи једноставно користе у своје сврхе. На крају ће заостати када схвате да од вас више немају користи.
   • Ако вас неко вара, престаните - померите столицу или седите тако да не видите шта пишете.
   • Ако сте убеђени да особа жели да се приближи неком другом преко вас, комуницирајте са том особом када овог псеудо пријатеља нема у близини.
   • Ако вас позову само да нешто набавите, одбијте без обзира на предмет захтева. Можете чак рећи да убудуће нећете моћи ни на који начин помоћи. На пример: "Ирина, знам да сам те превозио цео месец, али више нећу моћи."
5. 5 Свести комуникацију на минимум. Док се већ спремате да прекинете комуникацију, удаљите се од лажног пријатеља што је више могуће. Љубазно одбијте позиве за дружење: "Жао ми је, али тренутно не могу." Циљ је да бар делимично избегнете стрес због спознаје неистинитости вашег пријатељства, док у међувремену смислите како да окончате своју везу.
   • Немојте то потпуно игнорисати или прогласити бојкот. Ово понашање не указује на зрелост, највероватније ће изазвати љутњу псеудо пријатеља и бити непријатно свим вашим заједничким пријатељима.
6. 6 Затражите савет од људи којима верујете. Разговарајте са породицом, блиским пријатељима или људима који вас подржавају; сазнајте шта мисле о ситуацији. Можда ће вам моћи предложити другачије решење или објаснити шта се дешава. Ако вам није угодно комуницирати са пријатељима или нисте превише блиски са члановима породице, потражите савет од школског психолога или терапеута.
   • Школски психолози имају богато искуство у односима и пријатељствима које вам могу бити од користи.
7. 7 Размислите да ли заиста желите да престанете да будете пријатељи. Прекид везе није лак. Ако касније пожалите због своје одлуке, пут назад ће бити тежак. Размислите о другим опцијама за развој односа ако још нисте сигурни или само желите да промените однос пријатеља према вама. Ако заиста желите да прекинете своје пријатељство, постоји неколико разлога зашто вам однос нарушава расположење и зашто мислите да би вам било боље без таквог пријатеља. Направите листу предности и недостатака и погледајте које превазилазе.

Метод 2 од 3: Прекините везу

1. 1 Лично пријавите раскид. Ако сте дефинитивно одлучни да прекинете пријатељство, потрудите се да све радите како треба и дајте овом тренутку онолико пажње колико и заслужује. Можда се овога плашите, али саберите се, будите изнад својих страхова и зрело процените ситуацију. Упамтите да сте били пријатељи у прошлости и да вас живот може поново спојити у будућности, па будите што је могуће љубазнији при решавању овог проблема.
   • Не би требало да раскинете са особом на телефону. Ово можете учинити једино ако се нисте видели дуже време или се плашите неадекватне насилне реакције са његове стране.
   • Немојте писати о прекиду пријатељства текстуалном поруком или е-поштом. Ово доводи до лоших мисли о вама као особи и начину на који комуницирате са пријатељима. Осим тога, уз такву комуникацију постоји велики ризик да ћете бити погрешно схваћени.
2. 2 Закажите састанак са особом. Планирајте када и где ћете се срести са својим пријатељем како бисте разговарали о прекиду везе. Чак и ако планирате телефонски разговор, организујте све тако да обоје имате прилику да посветите време овоме и ничему другом. Покушајте да не одлажете предуго или ће ваш пријатељ осетити да нешто није у реду и чекање може да вас обоје беспотребно забрине.
   • Позовите пријатеља на разговор на једноставан и разумљив начин. На пример, могли бисте рећи: „Здраво. Мислим да морамо да разговарамо. Када вам је згодно? "
3. 3 Одаберите време и место састанка. Када планирате разговор са пријатељем, размислите о неколико ствари. Покушајте да пронађете место за разговор где можете удобно да комуницирате. Узмите у обзир неколико фактора.
   • Причајте тамо где вам нико не смета. Врло је могуће да ће вас преплавити емоције, а то се не би требало догађати тамо где ћете скренути пажњу на себе.
   • Обоје треба да будете мирни, а до разговора не би требало да дође уочи неког важног догађаја, попут испита или поновног испитивања на послу.
   • Имајте на уму дужину састанка, немојте се састајати тамо где бисте могли да заглавите дуже него што желите, као што је чекање на ручак.
4. 4 Размислите унапред шта бисте хтели да кажете. Најбоље је ако седнете унапред и припремите оно што желите да кажете особи (ова припрема је корисна за сваки растанак, посебно када је овако тешко). Довођење у ред својих мисли помоћи ће вам да говорите јасно, чврсто и разумно.
   • Реци свом пријатељу јасно. На крају састанка, он не би требао сумњати да вас је добро разумео.
   • Чврсто изнесите шта очекујете од свог пријатељства и шта вам се тачно не свиђа у начину на који се ваш однос развија.
   • Будите доследни, реците током овог разговора све што сте желели и оно што сада осећате. Ако водите разговор како је планирано, нећете морати да се мучите речима: "Требао сам то рећи!"
   • Када размишљате о томе шта ћете рећи, покушајте да будете искрени, али се у исто време немојте љутити. Покушајте да не бацате оптужбе или да будете превише оштри према свом будућем бившем пријатељу.
5. 5 Причај са њим. То је фрустрирајуће, али морате проћи кроз то. Планирали сте, припремили се за разговор са њим, па - дошло је време за разговор. Поделите своја осећања и зашто мислите да не треба да будете пријатељи. Будите искрени и отворени, али у исто време будите што је могуће пријатељскији.
   • Започните разговор говорећи да вам је тешко да говорите. "Тешко ми је да причам о томе, а вама ће можда бити тешко да то чујете."
   • Пређите на посао што је пре могуће. „Осећам да ми наш однос уопште не одговара. Мислим да ће за све бити боље ако не наставимо да будемо пријатељи. "
6. 6 Изнесите добар аргумент. Током разговора доћи ћете до тачке у којој ће бити потребно објаснити зашто прекидате пријатељство. Објасните шта вас нервира, покушавајући притом никога не кривити ако је могуће. Без обзира на разлог, покушајте почети тако што ћете рећи: „Осећам се као ...“ Ево неколико примера.
   • Ако вас је ваш дечко преварио са девојком: "Осећам се као да вам не могу веровати, а боли што сте ми, називајући ме пријатељем, то могли учинити."
   • Ако вам се пријатељ стално руга или вам смањује самопоуздање: „Осећам да ми самопоуздање пада док сам поред вас, а све због онога што говорите о мени“.
7. 7 Заврши разговор. Објаснили сте зашто би, са ваше тачке гледишта, било боље да свако крене својим путем. Сада вреди прекинути разговор. Учините то љубазно, наведите добре стране вашег пријатељства. Покушати да:
   • Рећи да сте захвални на добрим стварима које су се догодиле међу вама. „Заиста сам уживао у комуникацији са вама. Ове успомене су увек са мном. Као оно време када смо ... "
   • Преузмите део кривице ако можете. „Не знам, можда једноставно нисмо у могућности да будемо пријатељи. Или једноставно не могу бити пријатељ какав ти треба. "
8. 8 Дајте свом пријатељу прилику да проговори. Рекли сте шта желите, нека вам пријатељ одговори. Будите спремни да ваш пријатељ неочекивано реагује емоционално.Може се бескрајно извињавати, може се повући у себе или наљутити, или се само јако узнемирити. Можда ће све бити заједно. Будите стрпљиви и слушајте га. Слушајте пажљиво све што има за рећи - можда је дошло до неспоразума међу вама. Осим тога, пријатељ би могао рећи нешто што ће променити вашу одлуку о раскиду.
   • Не расправљајте се у овој фази. Ако је ваш пријатељ љут, вероватно ће вам почети говорити непријатне ствари или ће покушати да пребаци кривицу на вас. Не упуштајте се у расправу, само реците: "Жао ми је што то тако схватате."
9. 9 Заврши разговор. Крај вашег разговора зависиће од тога како пријатељ реагује на ваше речи. Још једном: будите спремни на сваку реакцију саговорника. Тада ћете, без обзира на то како се разговор одвијао, имати могућност да га прекинете.
   • Ако ваш пријатељ почне да се љути и подигне глас, немојте му узвраћати љубазно, уместо тога реците: "Волео бих да о свему мирно разговарам, а ако наставите да вичете на мене, боље да одем."
   • Ако је ваш пријатељ тужан, сачекајте мало пре него што наставите разговор, а када се смири, поново реците: „Хвала вам што сте одвојили време да разговарате са мном. Жао ми је што се све догодило на овај начин. "
   • Ако пријатељ тражи опроштај, средите своја осећања и одлучите да ли желите да му дате другу прилику. Ако вам треба времена да обрадите оно што сте чули, реците: „Треба ми времена да обрадим ваше речи. Можда ћемо разговарати сутра? "
10. 10 Поставите границе. Одлучите унапред какав однос желите да одржавате са овом особом у будућности, ако уопште постоји. Запитајте се да ли је ваша одлука чврста и наведите то на крају разговора. Јасно објасните шта желите и замолите их да поштују вашу одлуку. Постављање граница унапред ће вам олакшати да останете при свом мишљењу.
    • Ако имате заједничке пријатеље, предложите само дружење са друштвом.
    • Ако више волите да више не излазите, и то је у реду. Објасните свом пријатељу да не желите да у будућности тражи састанак са вама.
    • Ако имате нездраву везу, онда за своје добро заувек раскините са овом особом.

Метода 3 од 3: Наставите да живите након распада

1. 1 Не прелазите границе које сте сами поставили. По окончању пријатељства могући су и неки други изливи емоција. Бивши пријатељ ће можда покушати да искористи ваша најбоља осећања и да вам се поново јави. Ако то учини, подсетите га на оно што сте се договорили и захтевајте да поштује вашу одлуку. Можда ће се пријатељ јако наљутити и малтретирати вас лично, преко интернета или у општој компанији. Бивши пријатељ само покушава да изазове вашу реакцију, или да пусти пару, да тако кажем. Не обраћајте пажњу на ово понашање. Након неког времена, пријатељ ће се помирити са вашим раскидом.
2. 2 Занемарите грубо, подругљиво или пасивно агресивно понашање. Ово је ипак лакше рећи него учинити. Подсетите се да сте прекинули везу управо из тог разлога, јер нисте хтели да трпите такве лудорије које вам више замрачују живот. Ово понашање је један од разлога зашто ваше пријатељство никада није ни настало. Уверите се да је ваша одлука да прекинете пријатељство била права. Будите спремни за следеће радње:
   • бивши пријатељ шаље сталне СМС -ове, позиве, е -пошту или поруке на друштвеним мрежама;
   • особа говори гадне ствари о вама другим људима или окреће заједничке пријатеље против вас;
   • исмејава вас или оговара иза ваших леђа;
   • бивши пријатељ вас чини кривим што се на неки начин понашао погрешно и рекао нешто погрешно.
3. 3 Отерајте од себе помисао да сте изгубили пријатеља. Иако сте сами предложили прекид пријатељства, морате такође схватити да оно више не постоји. Можда имате помешана осећања олакшања, слободе, кривице, туге, беса или безнађа. Дозвољавање себи да „оплакујете прошло пријатељство“ помоћи ће вам да се носите са свим емоцијама које се појаве.
   • Суочавање са осећањима је лакше када све ставите на папир. Проведите неко време описујући све што мислите и осећате о раскиду и запишите своја размишљања о томе зашто се то дешава. Ако верујете дневнику у све оно о чему морате да бринете, средит ћете своја осећања, смирити се и ослободити их се.
4. 4 Обратите се другим пријатељима на које ово може утицати. Ово је посебно важно ако идете у школу: можда имате заједничке пријатеље са бившим пријатељем. Ваш раскид може осрамотити ове заједничке пријатеље. Можда мисле да би требало да заузму страну. Није јасно како сада са вама комуницирати и како ће на то гледати ваш бивши пријатељ. Реците им укратко шта се догодило. Не клеветајте, не улазите у детаље што је више могуће.
   • Реците нешто попут: „Знам да си пријатељ са Андрејем. Па, пошто смо и ти и ја пријатељи, само желим да ти кажем шта се догодило. Андреј и ја више нисмо пријатељи. Причали смо о свему, и свако је рекао шта мисли о томе. Ово вам говорим јер желим да се не осећате непријатно због свега овога и да се не осећате неумјесно, комуницирајући са обојицом. "

Упозорења

• Не би требало да избегавате пријатеља, није баш лепо. Немојте игнорисати или се скривати од пријатеља све док особа не осети да не желите да га поново видите. Размислите како бисте се осећали на његовом месту и видећете да је прави одмор бољи.
• Ако у било ком тренутку понашање вашег лажног пријатеља постане агресивно, можда ћете морати да потражите помоћ. Не доводите себе у опасност само да прекинете ово лажно пријатељство. Реците својим родитељима, учитељу или шефу на послу да вам помогну да се носите са овом везом.