Садржај

• Кораци
• 1. део од 4: Ефикасна комуникација
• 2. део од 4: Избегавање грешака
• 3. део од 4: Наставите
• 4. део од 4: Треба ли раскинути?

Растанак са особом која вам није занимљива често је прилично тежак. Али ако желите да се решите старих осећања, ево неколико савета који ће вам помоћи. Одаберите најбољи начин комуникације, избегните уобичајене замке и структурирајте разговор тако да обојица наставите даље.

Кораци

1. део од 4: Ефикасна комуникација

1. 1 Одаберите најприкладније време и место. Када желите да раскинете са неким, време и место су важни. Ако не желите да разочарате особу, одвојите време да размислите о правом месту и времену за разговор.
   • Разговор лицем у лице идеалан је за тешке ситуације. Људи се развијају, комуницирају користећи вербалне и невербалне знакове који помажу током тешких разговора. На пример, импровизовано тапшање по рамену је добродушан знак који може да смири особу, чак и ако овај пут веза није успела. Тужан поглед помоћи ће вашем партнеру да види да сте заиста забринути за његова осећања, иако желите да прекинете везу.
   • Ако је могуће, договорите разговор на месту где ће вашем партнеру бити најудобније. На пример, застаните на његовом / њеном улазу да бисте разговарали. Можда се нећете осећати пријатно, али ћете партнеру дати предност да му помогне да преброди лоше вести.
   • Ако мислите да ће разговор бити дуг, покушајте да изаберете време када вас нико и ништа неће прекинути. Немојте се усудити да се растанете са партнером сат времена пре него што мора да крене на посао. Боље се одвезите до посла и разговарајте за време ручка. Ово ће вам омогућити да говорите полако.
2. 2 Преузме одговорност. Ако одлучите да раскинете са особом, морате преузети пуну одговорност за своју одлуку. Људи често осећају да ће им бити лакше ако њихов партнер започне раскид. Међутим, ви сте особа чија су се осећања променила. Дакле, одговорност за овај разговор лежи на вама. Ако покушате да уђете издалека док причате о томе како желите да раскинете, то ће бити непоштено и може бити збуњујуће. Ваш партнер можда неће схватити наговештај, а осим тога, почеће да се пита шта покушавате да постигнете.
   • На пример, ако постанете мање физички наклоњени да покажете партнеру да губите интересовање за њега, партнер може довести у питање његову привлачност. Ако желите да олакшате ствари, морате преузети пуну одговорност за своју одлуку.
3. 3 Будите отворени и искрени у погледу својих осећања. Боље бити искрен када пуштате особу. Наравно, не морате да прелазите преко свих разлога зашто сте хтели да одете, али важно је да будете искрени у погледу својих очекивања. Објасните зашто желите да прекинете везу, реците главни разлог.
   • Чешће него не, већина пауза се своди на стандардну фразу: "Ви нисте оно што тражим."У реду је рећи ову фразу. Тако ће партнер разумети ваше размишљање и покушати да се дистанцира. Могли бисте рећи нешто попут: „Жао ми је, али више те не волим. Сада ми треба нешто другачије и мислим да се наши путеви разилазе. " Да сте били у мање озбиљној вези, можете то сажетије рећи. Нешто попут: „Жао ми је, али искра која је прошла између нас је утихнула. Мислим да би било боље да се растанемо као пријатељи. "
   • Искреност је важна, али не мора бити окрутна. Нема потребе да подсећате свог партнера на све грешке из прошлости и стављате замке. Ако желите да раскинете јер вас партнер више не привлачи, најбоље је да то не кажете. Ако имате дуготрајно незадовољство због прошлих туча и свађа, можда се осећате уништено. Међутим, нема смисла да ваш партнер ово слуша. Ако желите да помогнете особи да се смири, најбоље је да своје примедбе задржите до краја везе и не улазите у претјеране детаље о манама вашег партнера.
4. 4 Не одуговлачите разговор. Још једном, најбоље је бити искрен и искрен. Не чините ништа добро свом партнеру ако ходате по грму и не долазите до главне теме. Започните разговор директном објавом о ономе због чега сте дошли: "Хтео сам да разговарам с вама, јер ми се чини да је наша веза пресушила." Сада наставите разговор и нека буде што краћи.
   • Растанак са особом може бити прилично тежак, али оно што је важно овде је, пре свега, сталоженост и смиреност. На овај начин можете се концизно и прецизно изразити. Бити превише емотиван може збунити вас и вашег партнера. Одвојите време да се емоционално припремите за разговор тако што ћете у свом уму поновити могући сценарио.
   • Можете записати нешто од онога што планирате да кажете. Гомилање говора није најбољи начин: деловаћете превише неосетљиво. Потребно је само да имате идеју о томе шта ћете рећи - то ће вам помоћи да се усредсредите. Боље је да прелистате речи у глави неколико пута пре него што проговорите.
5. 5 Понудите да останете пријатељи ако желите. Понуда утехе на крају везе умањиће ударац. Ако је могуће, позовите бившег да остане пријатељ. Реците нешто попут: "Надам се да ћемо остати пријатељи." Међутим, имајте на уму да многи људи одбијају да буду пријатељи након раскида. Ако сумњате да ћете након раскида моћи мирно да будете пријатељи са овом особом, онда је боље да то не предлажете.

2. део од 4: Избегавање грешака

1. 1 Избегавајте печате. Када вас неко лако пусти, важно је да избегавате фразе које би ваш партнер могао да схвати као увредљиве или сажаљиве. Клишеи попут „не ради се о вама, ради се о мени“ пробудиће осећај неправде у вашем партнеру. Боље буди јасан, не користи клишеје. Ако желите да прекинете везу, најбоље је да се осврнете на лично искуство.
2. 2 Не кривите то. Можда ћете се осећати љутито и љуто ако желите да прекинете везу. Може доћи у искушење да окривите свог бившег, посебно ако вас је он или она заиста повредио. Дакле, ако желите да раскинете на пријатељски начин, кривити партнера није добра идеја.
   • Избегавање негативних судова најбољи је начин да поделите нечија осећања. Превазилажење грешака и притужби из прошлости може довести до туча које доводе до болног и непријатног прекида.
   • Ако сумњате да ваш партнер неће моћи правилно да се носи са раскидом, имајте на уму да ће можда покушати да вас окриви. Немојте се увлачити у негативан разговор. Ако ваш партнер покуша да вас окриви за ваше поступке или речи, једноставно одговорите: "Жао ми је што се тако осећате, али то неће променити моје мишљење."
3. 3 Избегавајте утицај друштвених медија након раскида. Током и након раскида, друштвени медији могу бити веома отровни. Ако желите да олакшате раскид, не морате ништа да пишете о томе на друштвеним мрежама.Чак и рачуни за које мислите да нису доступни вашем бившем могу временом постати прилично читљиви. Многи људи се окрећу друштвеним медијима када покушавају да се носе са раскидом. Али имајте на уму да објављивањем белешке о овоме можете озбиљно повредити осећања бившег партнера. Осим тога, добра је идеја да свог бившег уклоните из пријатељства на друштвеним мрежама. Током раскида потребно вам је време да се повучете и створите простор између вас. Ово је неопходно да би се кренуло даље. То ће помоћи разликовању на друштвеним мрежама.

3. део од 4: Наставите

1. 1 Фокусирајте се на добре ствари. Можете помоћи себи и свом бившем преласком на позитивно. На крају разговора најбоље је разговарати о узајамно корисним условима.
   • Забележите све добре ствари које је ваш партнер учинио за вас. Уверите се да ваш партнер разуме суштину разговора, чак и ако није успело. Реците нешто попут: „Помогао си ми да се осећам много боље, захваљујући теби сам постао љубазнији и емпатичнији. Увек ћу вам бити захвалан на овоме "
   • Подстичите захвалност. Чак и ако прође неко време, подсетите партнера да негује и запамти добра времена која сте провели заједно. Односи се првенствено односе на друштвену размену и људи имају природну тенденцију да у њима траже предности. Ваш партнер ће ценити чињеницу да му помажете у тражењу позитивних ствари, чак и када се веза ускоро завршава.
2. 2 Будите искрени у вези своје везе. Као што је раније речено, могло би бити од помоћи да останете пријатељи. Међутим, нема потребе давати лажне наде. Будите искрени о томе каква вас комуникација сада чека. Ако вам треба простора и времена пре него што почнете да комуницирате на пријатељски начин, реците то. Не покушавајте да започнете пријатељство прерано јер то може осрамотити вас и вашу бившу. Биће вам потребно време и простор да бисте међусобно комуницирали без романтичних осећања.
3. 3 Понашајте се правилно након раскида. Вероватно ћете у будућности налетети на свог бившег партнера. Будите љубазни са састанцима који се могу догодити. Будите емотивно спремни за њих. Имајте на уму да када идете на посао, у школу, када обављате обавезе, можете налетети на свог бившег. Будите мирни и сабрани током састанка.
4. 4 Не наседајте на свог бившег као на своју једину праву љубав. Када сте заљубљени, почињете да се убеђујете да је то ваша једина права љубав. Међутим, након раскида, та осећања треба искоренити. У ствари, постоји много потенцијално компатибилних људи. Вероватно ћете у будућности пронаћи неког другог (упркос томе како се сада осећате). Прихватите да је веза прекинута из одређеног разлога и да ћете се у будућности срести са неким.

4. део од 4: Треба ли раскинути?

1. 1 Јесте ли сигурни да желите прекинути ову везу? Ако не, немојте журити. Морате узети у обзир овај растанак. Не покушавајте да прекинете везу држећи партнера на краткој узици. Или ћете раскинути или не. Играње са емоцијама и осећањима неке особе је превише неправедно и окрутно.
   • Ако се надате да ћете успети да раскинете особу са вама, не покушавајте да је нежно одведете до тога. Не очекујте да ће он уместо вас обавити посао - морате га сами завршити.
   • Ако особа не прихвата наговештаје или се понаша преоштро, будите спремни да уђете у везу и трајно прекинете везу.
2. 2 Да ли желите да потпуно прекинете разговор или испробате пријатељства? Када раскинете, важно је да разумете своје циљеве. Ако не желите да видите ову особу, само љубазно окончајте везу. Ако желите да се дистанцирате, најбоље је да будете нежнији.
   • Превише мекан предах може оставити утисак да желите све назад. Ако не желите, најбоље је да прекинете везу.
   • Ако сте веома нежни јер сте забринути за своју безбедност, најбоље је да то не чините. Не покушавајте да будете меки и нежни. Ако сте забринути због реакције партнера, поведите пријатеља са собом.
   • Ако сте у последње време имали несугласица и треба вам мало простора, будите опрезни како бисте могли да обновите пријатељство након што обоје дођете к себи.
3. 3 Да ли се ваш однос само смирио или потпуно погоршао? Свака веза има своје успоне и падове и лако је заборавити добра времена када сте лоше воље. Ако желите да раскинете са партнером само због свађе, запитајте се да ли заиста не волите свог партнера, или управо сада имате такав период.
   • Не журите са овом одлуком. Сачекајте 2-3 недеље да видите да ли су се ваша осећања променила.
   • Многи људи воле лагани одмор јер им даје прилику да се предомисле. Међутим, ако се стално мењате мишљење, велике су шансе да у вашој вези само затишје, а не криза.
   • Ако имате исте борбе сваки дан, размислите о раскиду једном заувек.
4. 4 Да ли би кратка пауза била најбоља опција за све? Ваше добре намере су племените и и даље вам је стало до осећања друге особе, али запитајте се да ли заиста радите исправно затварајући празнину? Понекад је вредно искључити осећај сажаљења. Ако знате да је особа емоционално уложила у вашу везу и не жели да је прекине, не морате бити благи при раскиду. Не обнављајте везу ако вам није потребно.
   • Ако се и особа удаљава од вас, а ви не осећате искру, наставите даље и љубазно се растаните с њим.
5. 5 Које опције постоје осим софт бреак -а? Ако сматрате да је неправедан или није најбољи начин да прекинете везу, размислите о другим опцијама читајући следеће чланке:
   • Како се ослободити манипулативних односа.
   • Како прекинути пријатељство.
   • Разбити се.
   • Како поново запалити ватру у вези.