Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Покажите својој жени да можете повратити њену наклоност
• Метод 2 од 3: Искрено разговарајте са супругом
• Метод 3 од 3: Дајте својој жени мало времена
• Упозорења

Ви и ваша супруга сте се удаљили једно од другог, али надате ли се да ћете успоставити везу која је била између вас пре него што је у вашој вези почело "захлађење"? Када схватите дубину проблема који је кренуо низбрдо и будете сигурни шта желите да вратите у својој вези, подсетите се да је потпуно могуће оживети своју љубав. Затим почните да предузимате кораке да покажете да сте спремни и вољни да вратите своју жену.

Кораци

Метод 1 од 3: Покажите својој жени да можете повратити њену наклоност

1. 1 Питајте је како је можете вратити. Овај приступ вам може изгледати превише једноставан или јасан, али, у ствари, ово је најважнији корак који треба предузети. Питајте је шта мисли да треба променити у вашој вези. Једноставно кроз овај разговор моћи ћете да покажете да вам је важно, шта ваша жена мисли, шта желите и да сте спремни да утичете на ваш брак.
   • Постављајте конкретна питања и тражите од супруге да вам да конкретне и дефинитивне одговоре.
   • Почните са оваквом фразом: "Знам да је вама и мени у последње време било тешко. Шта могу да учиним да докажем колико ми је важна наша веза?"
   • Пажљиво саслушајте њен одговор и схватите њено гледиште озбиљно, чак и ако у почетку њено мишљење боли или вас љути.
   • Имајте на уму да је искрени међусобни разговор вероватно најважнији корак у враћању хармоније у вашу везу.
2. 2 Покушајте да схватите како се ваше понашање променило од венчања. Венчање је била ваша колективна одлука да живите један са другим. Свако од вас је оженио особу са којом би желео да живи свој живот. Ако нисте особа за коју се ваша жена удала (или обрнуто), највероватније морате разумети промене које су вам се догодиле.
   • На пример, то чак могу бити и очигледне физичке промене. Ако сте мање активни, једете лоше и ваше тело одражава ваш начин живота, потрудите се да дођете у форму.
   • Ако сте преплављени стресом (са посла или нечег другог) и тешко вам је само бити у вашој близини - имајте на уму да то може бити и разлог зашто сте ви и ваша супруга удаљени једно од другог.
   • Одвојите време да порадите на томе шта треба да промените. Ако само желите да проведете више времена са супругом, пристаните да проводите време сваке недеље и озбиљно схватите те обавезе.
   • Ако видите да често вриштите или доживљавате нападе беса или друге емоционалне промене, посетите саветника.
3. 3 Ако се сами борите са проблемом, потражите помоћ. Ако можете предузети кораке попут физичке активности и усредсређености на себе, драматичније промене у вашем понашању могу захтевати стручну помоћ. Ако се борите са зависношћу или покушавате да превазиђете своје емоционалне проблеме, потражите помоћ. Да бисте сазнали са којим се специфичним проблемима морате суочити, разговарајте са психологом и послушајте њихове савете о корацима које можете предузети да бисте решили своје проблеме.
   • Ако патите од било које врсте зависности (од зависности од алкохола, дрога или интернета, као и од било које друге), посетите психолога што је пре могуће.
   • Схватите да било какво физичко злостављање није само незаконито, већ указује и да вам је потребна стручна помоћ.
   • Укратко, позабавите се свим питањима изван вашег односа са супругом како не би негативно утицала на ваш брак.
   • Реците својој жени о напорима које улажете у решавању озбиљних проблема. Ово не само да ће одушевити вашу жену, већ ће вас и мотивисати да своје речи схватите озбиљно.
4. 4 Уживати. Иако звучи помало себично, навика, укључујући радњу која вам доноси задовољство, сугерише да сте сигурни да се ваш брак може спасити. Златна средина је гаранција здраве психе: не одузимајте супрузи пажњу, настављајући да радите оно што волите.
   • Показујући да сте у стању да исправите ствари у свом животу, показујете да сте способни за озбиљне, зреле разговоре.
   • Не покушавајте да се играте осећањима своје жене или правите сцене у којима наглашавате колико сте без ње лоши и болни - ово понашање је незрело и дугорочно неефикасно.
5. 5 Покажите поштовање према себи и својој жени не говорећи лоше о њој. Ово је посебно важно ако имате заједничку децу - апсолутно је неприхватљиво говорити им лоше ствари о њиховој мајци. То ће негативно утицати на сваког од вас, посебно на вашу децу, и сигурно неће помоћи у побољшању вашег односа са супругом.
   • Ако имате децу, само им реците да их ви и ваша мама волите и да ће ствари ускоро бити у реду.
   • Исто важи и за ваше заједничке пријатеље. Само реците да се надате да ће се ваш однос побољшати, да волите и поштујете своју жену.
   • Ако се ви и ваша супруга помирите, ваш однос ће бити увелико закомпликован чињеницом да сте једном рекли лоше ствари о њој.
   • Ако и даље волиш своју жену, само напред!
6. 6 Будите стрпљиви. Запамтите да ваш брак није настао преко ноћи. Исто важи и за вашу жену - она ​​се неће вратити магијом. Усредсредите се на то да откријете који су проблеми у вашој вези, почните да их решавате један по један и вратите топлу везу са својом женом. Схватите да ће ово највероватније потрајати.
   • Не паничите у тешким временима. Груб разговор, одвојена ноћ и „хладан тренутак“ између вас још не значе да вам је брак изгубљен.
   • Груби разговори показују да морате да порадите на комуникацији - понекад то може бити довољно за обнављање брака.

Метод 2 од 3: Искрено разговарајте са супругом

1. 1 Имајте искрен, искрен разговор са својом женом. Многи проблеми у вези могу се решити правилном комуникацијом. А да бисте побољшали ту комуникацију, морате почети са искреношћу. Кад добијете прилику да разговарате са супругом, будите спремни да поделите оно што вам је најважније - добро и лоше.
   • Будите посебно искрени у вези са оним што мислите да вас спречава у браку чак и пре него што сте се раздвојили.
   • Обавезно разговарајте о разлозима зашто мислите да ваша веза може постати складна и здрава, чинећи вас обоје срећним.
   • Не избегавајте оне разговоре који ће се ионако појавити пре или касније. Немојте негирати или игнорисати понашања која су у прошлости негативно утицала на ваш однос (и ваш и ваш супруг).
2. 2 Направите списак својих предности и на чему треба порадити у вашој вези. Ово на први поглед може изгледати глупо, али може бити од велике помоћи да направите списак добрих, лоших, па чак и одвратних ствари.
   • Организујте своје мисли и припремите се да их јасно и искрено поделите са супругом тако што ћете их записати на папир.
   • Направите списак онога што волите код своје жене и вашег односа са њом.
   • Такође, направите списак ствари које су вас узнемириле у прошлом заједничком животу.
   • Ако разговарате једно с другим и разумете да и она жели да вас упозна на пола пута, замолите је да учини исто и размените ове листе. Ово ће највероватније довести до озбиљног, али важног разговора.
3. 3 Опростите, сами тражите опроштај и покушајте све да заборавите. Ако заиста желите да вратите своју жену и изградите срећну, складну везу, обоје ћете морати да опростите грешке и грешке због којих сте се раздвојили.
   • Побољшање комуникације и односа са супругом (иако сте искрени) захтева преузимање одговорности за то како сте повређивали једно друго и своју везу у прошлости.
   • Чак и ако је ваша жена учинила или рекла нешто што вас је повредило, ако има замерку на било који од ваших поступака који су је повредили, разговарајте о томе и почните да радите на исправљању ових грешака и помирите се.
   • Ако ваша жена стално ради ствари које вас повређују, морате добро размислити зашто желите да поново будете са њом.
4. 4 Будите искрени и према себи. Ваш раскид може указивати на добар разлог зашто сте ви и ваша супруга отуђени једно од другог. Ако сте давно раскинули или сте већ поднели развод, највероватније је то показатељ да је у вашој вези било превише озбиљних проблема.
   • Невероватно је тешко носити се са раскидом, посебно када нисте спремни да пустите особу да оде. Али ти то можеш.
   • Разговарајте са породицом и пријатељима о својим осећањима. Подсетиће вас да сте вољени (чак и ако вам то не кажу директно), а такође ће вам помоћи да пребродите емоционалне тешкоће при растанку.

Метод 3 од 3: Дајте својој жени мало времена

1. 1 Не буди превише очајан. Не желите да ризикујете и отуђите своју жену са превише агресивним и очајничким покушајима да јој вратите љубав. Исто тако, не дозволите себи да постанете превише рањиви ако се стално жалите и бежите од себе - то вам неће помоћи да вратите своју жену.
   • Подсетите се да њен став према вама зависи од тога како се тренутно понашате.
   • Смиреност изгледа зрелије и привлачније од сваког понашања које би се могло заменити за лудило.
   • Зауставите разговор и удаљите се ако је овај разговор (или ово место) емоционално преоптерећен.
2. 2 Не морате бескрајно да зовете и пишете својој жени. Наравно, ако не одговори на ваше позиве, лако можете паничарити и бринути се, посебно када ваш брак пролази кроз тешке тренутке. Врло је тешко навикнути се и прилагодити се чињеници да вас жена држи на дистанци, али подсетите се да немате контролу над њеним понашањем.
   • Ако сте је већ неколико пута звали, али се не јавља и не јавља се, оставите јој говорну поруку или СМС са речима: "Надам се да ћете ме ускоро назвати."
   • Покушајте да не бринете о томе шта ради. Не дозволите себи да прођете кроз најгоре сценарије. Схватите да ће можда само морати да буде сама.
3. 3 Остави је на миру. Можда звучи контраинтуитивно и тешко за прихватити, али ако оставите жену на миру неко време, обоје ћете имати времена да размислите. Своју намеру можете изразити на следећи начин: "Обојици нам је потребно време за размишљање. И ја поштујем ту одлуку."
   • Покажите своје самопоуздање и независност признајући потребу да се на неко време дистанцирате и размислите пре него што учините било шта што би могло погоршати ситуацију.

Упозорења

• Разговарајте са психологом - специјалиста ће вам помоћи да се носите са снажним емоционалним проблемима, осећајем беспомоћности и екстремном усамљеношћу, ако не можете сами да их превазиђете.