Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Ињекције (познате и као ињекције или ињекције) нису пријатне, али спашавају многе животе. Да бисте смањили бол приликом ињекције, предлажемо да прочитате неколико савета.

Кораци

1. 1 Пре одласка у клинику или болницу, сазнајте у коју руку ћете убризгати ињекцију.
2. 2 Затим нанесите лед на изабрану руку. Може да боли, али лед може помоћи у ублажавању болова због ињекције. Алтернативно, можете затражити од лекара или медицинске сестре да вам утрну руку.
3. 3 Опустите руку. Ако напрегнете руку, осећаји ће бити болнији.
4. 4 Разговарајте са медицинском сестром. Испричај јој причу. Можете читати књигу, позвати пријатеља или слушати музику.
5. 5 Не гледај у иглу. Ако је ињекција у левој руци, погледајте десно.
6. 6 Замолите медицинску сестру или лекара да не одбројавају до ињекције. У супротном ћете бити нервозни и напети. Боље је да дубоко удахнете, а затим, у време ињекције, нагло издахните и са напором.
7. 7 Купите сладолед у свом омиљеном кафићу и уживајте у наставку дана.
8. 8 Запамтите, да би бол нестао, морате померити руку.
9. 9 Масирајте место убризгавања чим не осетите нелагоду тако да се течност упије у мишић. Ово ће помоћи у ублажавању болова.

Савјети

• Дубоко удахните и погледајте под. Будите мирни и запамтите да ће цео поступак трајати само неколико секунди!
• Не размишљајте о томе да ћете ускоро добити ињекцију. Мислите на било шта осим на иглу!
• Покушајте да се опустите пре ињекције, попут дубоког дисања.
• Замислите ствари које су смешне или занимљиве.
• Смислите нешто што ће вас насмејати или насмејати током ињекције како бисте ублажили бол.

Упозорења

• Ако идете у школу или имате непристојне пријатеље, немојте никоме рећи да сте примили ињекцију. Они могу намерно притиснути своју руку да се забаве.