Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Подешавање за успех
• Метод 2 од 3: Вежбање активног учења
• Метод 3 од 3: Коришћење мнемотехничког приказа информација

Међу студентима је уобичајен страх да уђу у учионицу на испит и одмах осете да им све научено нестаје из главе. Да бисте превазишли овај страх и заиста запамтили оно што сте научили, биће корисно користити широк спектар различитих наставних техника и трикова. Бићете изненађени када видите колико је лако запамтити тешке положаје и бројне датуме са добро развијеним навикама учења. Користите неке корисне савете за активно учење да бисте заиста учврстили информације у својој глави. А коришћење меморијских техника олакшаће памћење информација.

Кораци

Метод 1 од 3: Подешавање за успех

1. 1 Приступите учењу на позитиван начин. Ако отварате уџбенике лоше воље јер морате учити, ваше учење неће бити ефикасно. Међутим, ако вас охрабри оно што ћете подучавати, биће вам лакше да то научите, а затим запамтите током теста.
   • Не говорите себи: "Ово никада нећу научити."
   • Будите стрпљиви у покушају да савладате нови материјал.
2. 2 Направите добар распоред учења и придржавајте га се. Размислите о томе у које време сте најспремнији и способни да се концентришете.За неке би то могло бити одмах након школе. Други могу бити продуктивнији ако се одморе од часа и мало опусте пре него што узму своје књиге. Без обзира на време које изаберете за учење, запамтићете више информација ако сваки дан учите мало (30 до 60 минута одједном), уместо да натрпавате све у последњем тренутку.
   • У распоред студија обавезно укључите паузе. Они омогућавају мозгу да апсорбује оно што сте управо научили.
   • У паузама је корисно прошетати или удахнути свеж ваздух да бисте „очистили“ главу.
3. 3 Изаберите добро место за учење. Морате пронаћи мирно место где вам ништа неће одвратити пажњу. Ово може бити библиотека или изоловано место у вашем дому. Уз простор за учење, можете прилагодити свој мозак да се смири и „упије“ материјал чим стигнете тамо.
   • Када изаберете место за учење, понесите тамо све што вам може затребати. Не желите да вас ометају у потрази за заборављеном књигом или папиром, пошто сте се једва сместили.
   • Ако вам је потребан рачунар за учење или истраживање, можете преузети апликацију која блокира одређене веб локације на одређени временски период. На овај начин нећете доћи у искушење да уместо да проучавате своје странице на друштвеним мрежама или листате вести.
4. 4 Будите организовани. Неуредне белешке или неред у учионици могу вам бити непријатељи у сећању. Уређивањем ствари у свом окружењу, ствари ћете уредити у својој глави, што значи да ћете моћи боље да запамтите чињенице и касније их репродукујете.
5. 5 Одвојите довољно времена за сан. Док спавате, ваш мозак преноси знање из краткорочне меморије у дугорочну меморију. Чак и кратко спавање може помоћи овом процесу.
   • Ако дању учите и немате времена за дремеж, прочитајте поново белешке или прелистајте картице пре спавања.
   • Нека вам циљ буде да спавате 9 сати сваке ноћи. Ово је оптималан ниво сна за тинејџере. Одраслима се препоручује да спавају 7 до 9 сати.

Метод 2 од 3: Вежбање активног учења

1. 1 Прочитајте материјале наглас. Укључивање више чула може вам помоћи да запамтите више информација. Дакле, чак и изговарање речи наглас може бити корисно када их касније чујете. Немојте се плашити да изгледате блесаво док свом псу читате белешке из биологије. Бићете срећни ако вам то помогне да успешно положите следећи испит.
2. 2 Разговарајте о томе шта сте научили или прочитали са неким другим. Осим читања наглас, разговор о ономе што сте научили може помоћи у бољој асимилацији информација. Можете учити са пријатељем, а затим се међусобно тестирати или покушати научити градиво члану породице.
   • Ако користите мозак да смислите како да предајете градиво некоме другом, можете продубити своје знање о њему и размишљати аналитичније.
   • Такође ћете моћи да одредите шта још треба да „повучете“ ако имате потешкоћа да некоме објасните овај материјал.
3. 3 Запишите шта треба да запамтите. Започните са записивањем бележака о ономе што сте прочитали или једноставно изнова и изнова преписујте формуле или концепте. Ово заиста може бити од помоћи при савладавању градива.
   • Такође може бити од помоћи исписивање главних тачака из материјала који покушавате да научите. Сам процес организовања текста на визуелни начин може помоћи вашем мозгу да репродукује информације на структуриран начин.
   • Такође можете направити посебне картице са важним чињеницама, датумима или формулама. Ово је двоструко корисно јер вам процес писања помаже да запамтите информације, а картице се могу носити около и поново их видети у аутобусу или док чекате на састанак или пријем.
   • Ако читате, сажмите податке из сваког одломка на маргинама.Сажимајући и анализирајући текст, заправо учите себе.
4. 4 Решите тест вежбе. Ако је могуће, пронађите образац за праксу или користите опције из прошлих година. Ово је добар трик да утврдите шта сте већ савладали и које теме још треба да научите.
   • Када завршите образац за вежбање, научите материјал који нисте знали и покушајте да решите још један тест након неколико дана.
   • Не заборавите да се не ограничите само на материјале које пронађете у узорку обуке. Велике су шансе да ће тест обухватити све информације које сте узели, а не само питања која су наведена у претходним верзијама или верзијама за вежбање.

Метод 3 од 3: Коришћење мнемотехничког приказа информација

1. 1 Савладајте технике мнемотехнике. Ове технике памћења могу вам помоћи да се присетите ствари попут имена, датума и чињеница претварањем информација у незаборавне риме, речи или реченице. На пример, морате запамтити имена Великих језера на енглеском. Хурон, Онтарио, Мицхиган, Ерие и Супериор могу се запамтити помоћу речи ХОМЕС. Прво слово имена сваког језера користи се за формирање нове речи.
   • Још један пример уобичајеног мнемотехничког трика на енглеском језику је име „Рои Г. Бив“, које одговара бојама дуге: црвеној, наранџастој, жутој, зеленој, плавој, индиго и љубичастој.
   • Будите креативни. Користите прва слова групе речи које покушавате да запамтите и саставите глупе реченице или фразе које почињу истим словима.
2. 2 Направите риме од онога што покушавате да запамтите. Риме су врста мнемотехничке технике која користи аудио (звучне) информације како би вам помогла да запамтите нешто боље. Другим речима, риме нам се лако комбинују уз помоћ звука. Пример класичне риме на енглеском: „1492. године Колумбо је пловио океаном плаво“.
   • Покушајте да претворите информације или списак речи које покушавате да запамтите у риму.
3. 3 Развијте мапу ума. Мапе ума су дијаграми или слике које можете смислити за визуелно организовање материјала. Они ће вам помоћи да укажете на везу између информација како бисте боље разумели однос између различитих позиција и група података. Бољим разумевањем међусобних односа различитих идеја биће вам лакше да их запамтите и репродукујете током теста.
   • Поставите главну идеју у средиште умне мапе и помоћу спојних линија додајте релевантне информације.
   • Мапу ума можете нацртати на папиру. Постоје и рачунарски програми помоћу којих можете направити дигиталну мапу.
4. 4 Жвачите жваку током тренинга. Неки истраживачи верују да жвакаћа гума заправо обезбеђује више кисеоника у мозгу, што повећава концентрацију. Штавише, ако током тренинга жваћете жваку са специфичним укусом, попут пеперминта, можда ћете боље запамтити информације, посебно ако жваћете исту жваку током теста.
5. 5 Користите чуло мириса. Мириси су често повезани са успоменама, па их можете користити за памћење материјала за учење.
   • Испробајте следећи експеримент: Осјетите парфем или мирис док учите. Затим њушкајте исту ствар пре испита. Вероватно ћете се моћи сетити још материјала који сте научили.