Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 5: Правилна дијагноза
• Метода 2 од 5: Избор лека
• Метод 3 од 5: Тражење подршке
• Метод 4 од 5: Обезбеђивање здравог живота
• Метода 5 од 5: Психотерапеутски третман схизофреније

Схизофренија је хронични поремећај мозга, који карактерише присуство и одсуство одређених симптома. Код схизофреније се могу јавити симптоми као што су когнитивно оштећење (ментално оштећење) и халуцинације. Такође, са схизофренијом можда неће бити спољне манифестације било каквих емоција. Најефикаснији начин да се симптоми шизофреније сведу на минимум је употреба комбинације лекова и психотерапије и пружање пацијенту додатне моралне подршке.

Пажња:информације у овом чланку служе само у информативне сврхе. Пре употребе било каквих лекова проверите са својим здравственим радником.

Кораци

Метод 1 од 5: Правилна дијагноза

1. 1 Потражите стручну медицинску помоћ. Тачна дијагноза схизофреније је веома важна за лечење симптоматских манифестација. Шизофренију је тешко дијагностиковати јер комбинује низ симптома који се могу односити на друге менталне болести и поремећаје. Психијатри су укључени у дијагностику и лечење схизофреније. У зависности од тога где живите, тежине симптома и финансијске ситуације, можете изабрати где желите да закажете састанак. Ако живите на месту сталне регистрације, можете се обратити окружном психијатру који прима преглед у неуропсихијатријски диспанзер или клинику. Консултације са психијатром су бесплатне и обављају се по принципу први стигао, први стигао. Имајте на уму да ћете за заказивање састанка морати понети пасош и здравствени картон. Ако немате могућност или жељу да одете код локалног психијатра, можете се договорити са јавном или приватном клиником у којој се међу специјалистима налази и психијатар.
   • Просечна старост за развој шизофреније код мушкараца је касна адолесценција и старост од 20-25 година. Код жена, ова болест се развија нешто касније - у доби од 25 до 35 година. Шизофренија се ретко дијагностикује код деце млађе од 12 година и код одраслих старијих од 40 година.
   • Дијагностиковање схизофреније код адолесцената је тешко. То је зато што симптоми болести укључују понашање које се често јавља током адолесценције: избегавање пријатеља, смањење интересовања за школу, проблеми са спавањем и раздражљивост.
   • Схизофренија је повезана са генетском предиспозицијом. Ако имате рођаке који болују од схизофреније, вероватноћа такве дијагнозе биће већа за вас него за обичне људе.
   • Већа је вероватноћа да ће људи афричког и шпанског порекла бити погрешно дијагностиковани. Покушајте да пронађете психијатра који зна како се схизофренија може развити код различитих људи, тако да вам може прописати најбољи могући третман.
2. 2 Проучите симптоме схизофреније. За дијагнозу схизофреније нису потребни сви могући симптоми. Довољно је да барем неко од њих буде присутан одређени временски период. Ови симптоми треба да имају приметно негативан утицај на способност пацијента да функционише и да немају никакво друго могуће објашњење (на пример, да буду резултат узимања лекова).
   • Најчешћи симптом повезан са схизофренијом су халуцинације. Халуцинације могу бити слушне или визуелне. Ови симптоми су често повезани са психотичним епизодама.
   • Оштећење говора је симптом когнитивног оштећења. Особи може бити тешко да нешто разуме, можда неће моћи да одржи тему разговора или да одговори другој особи збуњујућим и нелогичним фразама. Може да користи измишљене речи или да у потпуности говори измишљеним језиком.
   • Поремећаји понашања одражавају привремени губитак когнитивних способности услед схизофреније. Особа може имати потешкоћа у извршавању одређених задатака или има опсесивну потребу да изврши одређени задатак на другачији начин од онога што се обично претпоставља.
   • Утрнулост такође може бити симптом схизофреније. У овом случају, особа може седети тихо сатима без кретања. Можда уопште неће реаговати на околину.
   • Нестанак симптома нормалног људског понашања повезаних са схизофренијом често се меша са депресијом. Ово укључује недостатак емоционалности, губитак уживања у свакодневним активностима и смањену друштвеност.
   • Често људи са схизофренијом уопште не узнемирују ове симптоме и одбијају лечење.
3. 3 Схватите да сами нисте у стању да објективно процените сопствене симптоме. Једна од најпроблематичнијих карактеристика схизофреније је потешкоћа у идентификацији заблудних идеја. Ваше мисли, идеје и размишљања могу вам се чинити потпуно нормалним, али будите варљиви онима око вас. Ово је често извор затегнутих односа између особе са схизофренијом и њене породице и заједнице.
   • Скоро половина људи са схизофренијом има потешкоћа да препозна чињеницу поремећаја заваравајућег мишљења. Психотерапија помаже у превазилажењу овог проблема.
   • Могућност тражења помоћи у случају проблема, анксиозности и других симптома кључна је за осигурање нормалног живота са дијагнозом као што је шизофренија.

Метода 2 од 5: Избор лека

1. 1 Замолите лекара да вам препише антипсихотичне лекове. Антипсихотици се користе за лечење симптома схизофреније од средине 1950-их. Старији лекови, који се понекад називају типични антипсихотици или антипсихотици прве генерације, делују тако што блокирају одређени подтип допаминских рецептора у хипофизи. Новији, или атипични, антипсихотици блокирају не само допаминске рецепторе већ и серотонинске рецепторе. Имајте на уму да су антипсихотици лекови који се продају само по лекарском рецепту.Уверите се да имате писане рецепте који су у складу са новим правилима која су ступила на снагу у Руској Федерацији од септембра 2017. године. Требат ће вам рецепт на обрасцу 107-1 / г, који мора садржати ваше презиме, име, патронимику и доб, латински назив лијека, дозу и трајање које морате узимати. Такође, рецепт мора да садржи презиме, име и патронику лекара и печат здравствене установе и лични печат лекара.
   • Антипсихотици прве генерације укључују лекове као што су хлорпромазин („Аминазин“), халоперидол, трифлуоперазин („Трифтазин“), перфеназин („Еперазин“) и флуфеназин („Модитен депо“).
   • Антипсихотици друге генерације су клозапин (Азалеприн, Цлозастен), рисперидон (Рисполепт, Рилептид, Риссет, Рисперидоне, Торендо), оланзапин (Заласта, Зипрека, Еголанза "," Оланзапин "), кветиапин (" Куентиак "," Севенцоел "," Серо Кетилепт "," Куетиапине "), палиперидон (" Ксеплион "," Тревикта "," Инвега ") и зипрасидон (" Зелдок ").
2. 2 Пазите на могуће нежељене нуспојаве. Антипсихотици често имају значајне нуспојаве. Многи нежељени ефекти нестају сами након неколико дана. Нежељени ефекти могу укључивати замагљен вид, поспаност, фотоосетљивост, осип на кожи и повећање телесне тежине. Многе жене доживљавају менструалне неправилности.
   • Може потрајати неко време да пронађете најбољи лек за вас. Лекар може покушати различите дозе лека или другу комбинацију лекова. Не постоје две особе које реагују на исти начин на исте лекове.
   • Клозапин (лекови "Азалеприн", "Цлозастен") може довести до агранулоцитозе, или смањења нивоа леукоцита. Ако вам је лекар преписао овај лек, мораћете да урадите тест крви сваке две до две недеље.
   • Повећање телесне тежине од антипсихотика може довести до дијабетеса и високог нивоа холестерола.
   • Дуготрајна употреба антипсихотика прве генерације може довести до тардивне дискинезије (ТД). ТД изазива нехотичне грчеве мишића (често у устима).
   • Остали нежељени ефекти антипсихотика укључују укоченост, тремор, грчеве у мишићима и анксиозност. Ако доживите ове нежељене ефекте, обратите се свом лекару.
3. 3 Запамтите, лекови се боре само против симптома схизофреније. Иако је важно узимати лекове за борбу против симптома шизофреније, они сами не лече шизофренију. Лекови су само средство за ублажавање симптома. Психосоцијалне интервенције (укључујући индивидуалну и породичну психотерапију, обуку социјалних вјештина, професионалну рехабилитацију и помоћ при запошљавању) такође помажу у бољем управљању пацијентовим стањем.
   • Будите проактивни и стално тражите више информација о терапијама које могу деловати у комбинацији са лековима како би се смањила симптоматска болест.
4. 4 Будите стрпљиви. Можда ћете морати да узимате лекове данима, недељама или чак дуже пре него што постану заиста ефикасни. Иако многи људи примећују добре резултате након само шест недеља узимања лека, неки можда неће видети позитивне трендове неколико месеци.
   • Ако се не осећате боље након шест недеља узимања лека, разговарајте са својим лекаром. Можда ће вам бити боље са већом или мањом дозом лека, или потпуно другачијим леком.
   • Никада немојте нагло престати са узимањем антипсихотика. Ако одлучите да престанете са узимањем, учините то под надзором лекара.

Метод 3 од 5: Тражење подршке

1. 1 Искрено разговарајте са својим здравственим радником. Снажан систем подршке један је од главних фактора успешног лечења схизофреније.Добар тим за подршку може укључивати психијатра, психотерапеута, чланове породице, пријатеље и вршњаке са истом дијагнозом.
   • Разговарајте са блиским пријатељима и породицом о својим симптомима. Можда ће вам моћи помоћи да пронађете систем заштите менталног здравља који ће вам омогућити да добијете лечење које вам је потребно.
   • Људима са схизофренијом је често тешко да одрже стабилне односе када живе са другима. Ако вам присуство чланова породице помаже у време стреса, покушајте им омогућити да се брину о вама само док се симптоми не ублаже.
   • У неким случајевима, пацијенту са схизофренијом је потребно лечење у болничком окружењу. Између осталог, за пацијенте се може користити групна психотерапија. Разговарајте о свим могућностима са својим лекаром.
2. 2 Будите у сталном контакту са својим психијатром. Одржавање доброг, отвореног контакта са психијатром који вас лечи помоћи ће вам да добијете најбољи могући третман. Искрено и детаљно описивање симптома са својим лекаром помоћи ће вам да добијете тачну дозу лекова (ништа више, ништа мање).
   • Такође увек можете затражити савет другог психијатра ако ваш лекар није у могућности да задовољи ваше потребе. Међутим, никада не прекидајте своје тренутне лекове осим ако немате резервне могућности да промените свог психијатра.
   • Питајте свог лекара било која питања о лечењу, нежељеним ефектима лека, сталним симптомима или другим проблемима.
   • Ваше лично учешће такође игра важну улогу у постизању најефикаснијег лечења симптома схизофреније. Лечење најбоље функционише када радите у тиму са медицинарима.
3. 3 Придружите се групи за подршку. Стигма дијагнозе шизофреније може бити још непријатнија од симптома саме болести. У групи за подршку вршњака са истим стањем имат ћете прилику да размените искуства. Већ је доказано да је похађање таквих група за подршку један од најефикаснијих начина за смањење тешкоћа живота са дијагнозом шизофреније и других менталних поремећаја.
   • Информације о групама за подршку обично можете пронаћи директно у установама за ментално здравље. Обично се такве групе стварају на основу неуропсихијатријских диспанзера, а психијатар или психотерапеут учествује у раду групе. Такође, покушајте сами да претражите на интернету локалне групе за подршку.
   • Постоје и сличне групе на мрежи. Понекад ове групе чак имају и конференцијске позиве. Одаберите опцију групе подршке која вам највише одговара.

Метод 4 од 5: Обезбеђивање здравог живота

1. 1 Обезбедите себи здраву исхрану. Студије су показале да су особе са схизофренијом склоније нездравој исхрани од оних без схизофреније. Недостатак вежбања и пушење су такође чести међу људима са схизофренијом. Студије су показале да исхрана са ниским садржајем засићених масти и шећера, али богата полинезасићеним масним киселинама може помоћи у ублажавању симптома болести.
   • Неуротрофни фактор мозга је протеин повезан са исхраном и активан је у подручјима мозга укљученим у учење, памћење и виши начин размишљања. Упркос чињеници да још увек нису добијени јасни подаци о истраживању, претпоставља се да ће исхрана богата мастима и шећером погоршати симптоме схизофреније.
   • Нездрава исхрана може довести до секундарних здравствених проблема, укључујући рак, дијабетес и гојазност.
   • Једите више пробиотика. Пробиотици садрже корисне бактерије које побољшавају рад црева.Многи људи који намерно траже медицинску помоћ због схизофреније се саветују да пређу на уравнотежену исхрану са пробиотицима. Кисели купус и јапанска мисосиру супа добри су извори пробиотика. Пробиотици се понекад додају храни и продају као дијететски суплементи.
   • Избегавајте храну која садржи казеин. Мали број људи са схизофренијом показује негативне реакције на казеин у млечним производима.
2. 2 Престаните да пушите. Пушење је чешће међу особама са схизофренијом него у просечној популацији. Према једној студији, више од 75% људи са потврђеном дијагнозом шизофреније пуши цигарете.
   • Никотин може довести до привременог побољшања менталне активности, вероватно из тог разлога многи људи са схизофренијом одлучују да пуше. Међутим, од пушења нема дугорочне користи. Стога, краткорочне користи од пушења не могу надмашити дугорочне негативне ефекте ове лоше навике.
   • У многим случајевима, болесни људи су почели да пуше и пре појаве психотичних симптома шизофреније. Истраживања не дају јасан одговор на питање да ли дим цигарета може бити одговоран за повећану склоност схизофренији, или је већи проценат пушача међу особама са схизофренијом једноставно нуспојава лечења антипсихотицима.
3. 3 Испробајте дијету без глутена. Глутен је генерички назив за протеине који се налазе у већини житарица. Многи људи са схизофренијом су осетљиви на глутен. Могу имати и пратећу болест као што је целијакија (целијакија), која је узрок негативне реакције на глутен.
   • Целијакија се јавља код људи са схизофренијом три пута чешће од просечне популације. Уопштено, људи са осетљивошћу на глутен су склонији проблемима менталног здравља. Сматра се да је то због хипотетичке везе између уноса глутена и менталног здравља.
   • Међутим, главна наука тек треба да дође до закључка о предностима исхране без глутена.
4. 4 Пробајте кетогену дијету. Кетогена дијета је богата мастима и има мало угљених хидрата, али ипак садржи довољне количине протеина. Ова дијета се првобитно користила у лијечењу напада, али је касније прилагођена за низ других психијатријских поремећаја. Са кетогеном исхраном, тело почиње да сагорева масти, а не шећере, чиме се избегава вишак производње инсулина.
   • У овом тренутку нема довољно доказа да таква дијета може излијечити симптоме схизофреније, али неки људи могу пожељети да јој прибјегну ако њихови симптоми не реагирају на друге третмане.
   • Кетогена дијета је позната и као Аткинсова дијета и палео дијета.
5. 5 Укључите више извора омега-3 масних киселина у своју исхрану. Студије су показале да исхрана богата омега-3 масним киселинама може помоћи у борби против симптома схизофреније. Корисни ефекти омега-3 киселина појачани су када су у исхрани присутни и антиоксиданти. Антиоксиданси такође могу играти улогу у развоју симптома схизофреније.
   • Капсуле рибљег уља су добар извор омега-3 масних киселина. Конзумирање хладноводне рибе попут туњевине или бакалара такође може повећати ниво омега-3. Други извори омега-3 масних киселина су лешници и други ораси, авокадо и ланено семе.
   • Узимајте 2-4 грама омега-3 масних киселина дневно.
   • Такође се верује да храна богата антиоксидансима, укључујући витамине Е и Ц, као и мелатонин, такође може помоћи у смањењу симптома схизофреније.

Метода 5 од 5: Психотерапеутски третман схизофреније

1. 1 Испробајте когнитивно бихевиоралну терапију. Показало се да је индивидуализована когнитивно бихевиорална терапија (ЦБТ) ефикасно средство за исправљање неприлагођеног понашања и веровања.Иако ова терапија има мали или никакав директан ефекат на симптоме схизофреније, помаже многим пацијентима да се придржавају изабраног третмана и позитивно утиче на њихов укупни квалитет живота. Групна терапија такође може бити ефикасна.
   • За најбоље резултате, ЦБТ сесије треба одржавати једном недељно током 12-15 недеља. Ови третмани се понављају по потреби.
   • У неким земљама (попут Велике Британије) когнитивно -бихевиорална терапија (ЦБТ) је најчешћи третман за схизофренију (осим антипсихотичних лекова). У другим земљама, с друге стране, може бити тешко доћи до овог третмана.
2. 2 Користите психо -образовну терапију. Ова врста терапије углавном има за циљ боље разумевање сопствених симптома болести и њиховог утицаја на живот. Студије су показале да проучавање симптома схизофреније може помоћи особи да боље разуме како они утичу на њега и да их боље контролише.
   • Одлике шизофреније укључују недостатак расуђивања, импулсивност и немогућност планирања. Стицање неопходног знања о вашој дијагнози помоћи ће вам да научите да доносите боље одлуке у ситуацијама које негативно утичу на ваш живот.
   • Учење је постепен процес са дугорочним циљевима. Ова врста терапије требала би бити стална основа за комуникацију са вашим психијатром. Осим тога, може се лако комбиновати са другим терапијама, попут когнитивно -бихевиоралне терапије.
3. 3 Размислите о употреби електроконвулзивне терапије. Истраживања сугеришу да електроконвулзивна терапија има неке корисне ефекте код пацијената са схизофренијом. Често се овај третман прописује особама са хроничном депресијом. Ова врста терапије је чешћа у ЕУ, али за сада нема довољно доказа да је ова терапија ефикасна у лечењу схизофреније. Међутим, било је изолованих случајева када су људи са упорним симптомима који не реагују на друге врсте лечења добили позитиван ефекат од електроконвулзивне терапије.
   • Поступци електроконвулзивне терапије обично се изводе три пута недељно. Пацијент ће можда морати да изведе од неколико сесија (три или четири) до 12-15 процедура. Савремене методе електроконвулзивне терапије су безболне, за разлику од оних које су се практиковале у освит ове технике.
   • Главни негативни споредни ефекти електроконвулзивне терапије укључују могући губитак памћења. Али проблеми са памћењем обично нестају неколико месеци након последње процедуре.
4. 4 Користите транскранијалну магнетну стимулацију за управљање симптомима. То је експериментални третман који је већ показао неке обећавајуће резултате у бројним студијама. Међутим, подаци о овој врсти лечења су и даље ограничени. Транскранијална магнетна стимулација може се намерно користити за лечење слушних халуцинација.
   • Ова техника највише обећава у лечењу тешких упорних слушних халуцинација у којима људи чују „гласове“.
   • Третман се састоји од 16-минутних сесија транскранијалне магнетне стимулације дневно током четири дана.