Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Припрема купке
• 2. део 3: Припрема места за спавање у кади
• 3. део 3: Одлазак у кревет
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Ако сте у кући са много гостију или спавате у хотелској соби у којој нема довољно кревета за све, онда можете спавати у кади. Уз мало одговарајуће припреме, спавање у кади може бити прилично удобно.

Кораци

1. део од 3: Припрема купке

1. 1 Измерите своју купку. Мало је вероватно да ће вам бити угодно спавати у кади, где морате да се склупчате у клупко, па идите у кревет само у каду довољно велику да се удобно сместите у њу.
   • Да бисте удобно спавали целу ноћ, када за купање треба да буде довољно дуга да вам протеже ноге и довољно широка да вам може удобно лежати на леђима, без одмора на зидовима и без стискања рамена (иначе, до јутра морате могу болови у леђима).
   • Ако када није довољно велика, вероватно ће бити боље спавати на поду. Иначе, спавање на поду је добро за ваше здравље, посебно ако вас боле леђа!
   • Уверите се да можете спавати у кади не само на леђима, већ и да се окрећете, јер је спавање у једном положају целу ноћ непријатно.
2. 2 Уверите се да је када чиста и сува. С обзиром да се купка током дана користи према предвиђеној намени, уверите се да је чиста и сува, па си тек тада тамо припремите кревет.
   • Ако је могуће, не користите купатило (и тражите од других да то учине) неколико сати пре одласка у кревет.
   • Ако када није сува или се неко недавно туширао, осушите је пешкиром. Можете га и осушити феном.
   • Уверите се да је када чиста и да нема трагова сапуна или косе.
3. 3 Уклоните све непотребне ствари. Тешко да ћете бити задовољни ако усред ноћи боца шампона или сапуна падне на под или на главу.
   • Уклоните тоалетне потрепштине (шампон, балзам за косу, сапун, гел за туширање, лосион итд.) Које вам стоје на путу или које бисте могли случајно очистити у сну.
   • Пажљиво поступајте са туђим стварима и ујутру обавезно све поставите на своје место.

2. део 3: Припрема места за спавање у кади

1. 1 Спавајте све што вам је потребно. Да бисте удобно спавали у тврдој кади, требало би да користите више ћебади и ћебади.
   • Покушајте да ставите што више ћебади, тепиха и јастука.
   • Као горњи слој можете користити врећу за спавање.
2. 2 Унутар каде направите кревет за гнежђење. Уз мало стрпљења и марљивости, можете себи направити удобан кревет.
   • Замотајте ћебад или ћебад и ставите их у каду. Ово ће створити душек за спавање.
   • Покушајте да поставите ћебад или простирке преко ивица каде ради удобнијег приањања.
   • Поставите јастук на супротну страну славине. Јастук је неопходан за подржавање главе и правилан положај кичме током сна, и тако да не ударате главом о тврде зидове каде током сна.
3. 3 Припремите ћебад за покривач. Одвојите једно или два покривача за покриће.
   • Пошто не знате да ли ће купатило бити топло или хладно ноћу, најбоље је да за сваки случај одложите неколико ћебади.
   • Врећа за спавање може послужити и као ћебе и као душек.

3. део 3: Одлазак у кревет

1. 1 Понесите личне ствари са собом у купатило. Понесите са собом ствари које ће вам можда требати ноћу или ујутру када се пробудите.
   • Ујутро понесите неопходну одећу и тоалетне потрепштине које вам требају и ставите их поред ормара или на суво место где су безбедни.
   • Поставите телефон поред себе и по потреби пронађите најближу утичницу за струју. Пазите да имате телефон при руци док сте у кади, тако да га, на пример, можете подићи и проверити време или искључити аларм.
   • Понесите нешто за забаву (попут таблета, лаптопа или књиге) ако је потребно.
2. 2 Уверите се да нико други не мора да користи купатило. Ако ваш стан или соба више немају купатила, најбоље је да проверите да ли је неком другом потребно купатило. Обавезно упозорите све да ћете спавати у кади, јер тешко да ће бити пријатно пробудити се јер је неко ујутру укључио туш!
   • Одлучите шта ћете учинити ако неко мора да иде у купатило ноћу.
   • Закажите састанак са осталима када се пробудите и ослободите купку у случају да неко жели да се истушира ​​ујутру.
3. 3 Ићи на спавање! Време је да уђете у каду и заспите, па се потрудите да вам буде што удобније.
   • Лезите у каду са главом на супротној страни славине - то је неопходно у случају да не ударите главом ако изненада устанете, заборавивши где сте.
   • Можете укључити вентилатор, стварајући бели шум да бисте блокирали све остале звукове, олакшавајући вам заспање.
   • Угаси светло.Ако се плашите да бисте се могли пробудити ноћу и не разумете где се налазите, укључите ноћно светло. Такође ће помоћи другим људима ако забораве да спавате у кади.

Савјети

• Ако је могуће, искључите воду преко ноћи, али не заборавите да је поново укључите рано ујутро.
• Ако је када прљава и не желите да је очистите или немате времена да је очистите, само ставите деку или чаршав испод дна, које касније можете опрати.

Упозорења

• Спавање у кади напуњеној водом није сигурно.

Шта ти треба

• Неколико ћебади или ћебади
• Два јастука
• Врећа за спавање (опционо)
• Телефон или пуњач (опционално)
• Таблет, лаптоп или књига (опционално)
• Ноћно светло (опционо)