Како направити листу животних циљева и жеља

Видео: Как сделать волшебную палочку из бумаги.

Садржај

Кораци
1. део од 4: Размотрите идеје
Део 2 од 4: Израда нацрта
3. део од 4: Направите промену
4. део од 4: Поделите списак са најмилијима
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Свако од нас има листу циљева и жеља које желимо да испуњавамо до краја живота. Сигурно знате да желите да стигнете на време, али одређена листа ће вам помоћи да убрзате имплементацију вашег плана. Покушајте да започнете сесију браинсторминга. Направите промене које желите на листи, прибавите своје мишљење и затражите подршку најмилијих да ваше жеље ефикасно преточите у стварност!

Кораци

1. део од 4: Размотрите идеје

1 Одаберите инспиративну локацију. Рад на вашој листи је узбудљиво искуство, па изаберите инспиративну локацију! Ово може бити ваш омиљени парк, удобан кутак вашег дома или удобно место.
2 Одаберите смислене жеље и циљеве. Ваша листа треба да садржи ставке које вам имају смисла. Немојте укључивати циљеве који се на таквој листи чине императивима или који имају за циљ да импресионирају друге. О чему сањаш? Због чега се осећате задовољно?
- Размислите о хобијима из детињства који су несвесно уступили место хитним стварима. Такви аспекти могу одражавати ваше искрене жеље, за које нема довољно времена или средстава.
- Размислите о постигнућима која су вам дала осећај самопоуздања, активностима или тренуцима који су вам донели највише радости.
3 Истакните заједничку тему. Размислите унутар категорија и уочите заједничку тему. Она ће вам помоћи да радите на својој листи. На пример, ако вам помагање другима доноси највише радости, наведите ставке попут стварања образовних курсева за децу у неповољном положају који одговарају овој теми.
4 Одустаните од очекивања. Не морате бринути да ће вас други осудити или да се све жеље неће остварити. Слушајте глас свог срца. Постоје ли циљеви који потајно живе у вашем уму, али вам је непријатно да их остварите? Наведите их.
- Није велика ствар ако се не постигну сви циљеви! Листа је само смерница, а не обавеза.
5 Инспирацију тражите у разговорима. Ако немате идеја, разговарајте са пријатељима и породицом. Питајте о њиховим жељама и посебним тренуцима.
- Питајте: "Који је најузбудљивији тренутак у вашем животу?" - или: "Да сте пре него што сте умрли могли да учините једну ствар коју никада нисте урадили, шта бисте урадили?"

Део 2 од 4: Израда нацрта

1 Изаберите медиј за складиштење. Циљеви и жеље могу се записати на комад папира или можете креирати документ на рачунару. Најважније је да запишете своју листу. Процес записивања циља повећава вероватноћу да се оствари.
2 Запишите сваку идеју. Одвојите најмање 15 минута и запишите све идеје које вам падну на памет. Заборавите на срамоту и непријатност. Само пишем! Ово је ваша прилика да будете искрени према себи. Промене се могу извршити касније. Не заборавите идеје које су рођене током фазе браинсторминга.
- Започните питањем: "Да ми је остало још годину дана живота, шта бих хтео да радим?" Можете размишљати о местима која желите да посетите, вештинама које желите да научите, активностима које желите да испробате и људима које желите да упознате.
- Баш као у фази браинсторминга, направите своју листу на месту које вас инспирише! Можете остати на истом месту или изабрати ново место.
3 Комбинујте мале и велике циљеве. Наравно, на листи би требали бити глобални и амбициозни циљеви, али ни мањи циљеви неће наштетити. Не само да ће вам донети радост, већ ће учинити листу изводљивијом и инспирисати нова достигнућа!
- Мали циљеви се могу назвати циљевима за које не морате напустити град или потрошити више од 10.000 рубаља. Пример малог циља: Направите своју тестенину од нуле.
4 Анализирајте листу пре него што унесете измене. Најбоље је да одвојите време и размислите о свакој тачки. Сваки циљ треба да има дубоко значење.

3. део од 4: Направите промену

1 Креирајте једноставније и софистицираније опције за амбициозне циљеве. На пример, једног дана желите да будете водитељ ТВ емисије. Запишите ову жељу. Затим наведите једноставнију опцију попут стварања ИоуТубе емисије која ће имати 5000 прегледа. Поједностављена верзија може бити одскочна даска ка сложенијем циљу.
- Желите да напишете роман? За почетак, причу можете објавити у књижевном часопису.
- Ако вам је један од циљева да отворите пекару, онда можете започети отварањем киоска за домаће колаче на локалној пијаци.
2 Групишите ставке по времену. Укупност циљева и жеља може бити огромна и неодољива. Неверица изазива неактивност.Краткорочни циљеви нису толико застрашујући, па поделите своју листу на временске оквире. Користите деценије, године или четвртине како желите.
- На пример, можете да направите подлисте за 2020., 2030. и 2040. године. Такође можете направити листу за једно лето. На вама је да одлучите. Одаберите најреалнију временску линију.
3 Прецртајте немогуће циљеве. Ваша листа може и треба да садржи амбициозне и амбициозне изазове. Сложеност је лепота листе жеља. Истовремено, потребно је избрисати потпуно недостижне циљеве. Ваше тежње треба да буду тешке, али сасвим оствариве.
- На пример, ако имате више од 50 година и никада се нисте професионално бавили спортом, више нећете моћи да постанете професионални кошаркаш, али сте сасвим способни да освојите локални аматерски турнир.
- Не прецртајте скупе циљеве. Понекад се такви проблеми могу креативно решити.
4 Одаберите три приоритетне тачке. Прођите кроз листу и означите три тачке одакле желите да почнете. Препоручује се да почнете са најузбудљивијим циљевима. Дајте приоритет циљевима који су временски ограничени.
5 Редовно прегледајте листу. Људи се стално мењају. Вредности и нагласак могу се временом променити. Листа би требала бити флексибилна и развијати се заједно с вама. Релевантни циљеви ће вам помоћи да останете мотивисани.
- Прегледајте листу сваке недеље. Додајте и прецртајте ставке по потреби и направите планове како да оживите своје приоритете.

4. део од 4: Поделите списак са најмилијима

1 Истакните опште и личне циљеве. Можда желите да поделите многе циљеве са вољеним особама, али неке жеље могу бити личније. Све је у реду, уопште није потребно изговарати све тачке. Унапред одлучите које циљеве сте спремни да поделите са другима, а које најбоље чувате у тајности.
2 Поделите заједничке циљеве. Реците најближим људима о њима. Наведени циљ ће повећати ниво ваше посвећености. Ваши најмилији могу да вас контролишу, пруже подршку и инспиришу вас на неке ствари.
- Поделите своје циљеве са људима који вас подржавају и који су оптимистични у погледу живота. Не слушајте негативне коментаре песимиста.
- Остварите неке циљеве са својим вољенима како бисте додали вредност жељи.
3 Потражите људе који оживљавају њихове листе. Мотивација и инспирација су заразни. Другим речима, окружите се мотивисаним људима да бисте остали мотивисани. Потражите оне који страствено желе да остваре своје циљеве, упознајте се и комуницирајте. Добијте инспиративне идеје које ће вам помоћи да остварите своје жеље.

Савјети

Истражите листе других људи које можете пронаћи на мрежи.
Постоји много алата за састављање таквих листа. Користите веб локације попут БуцкетЛист.орг или програме попут Еверноте.
Важно је запамтити да ваша листа није листа подвига, већ смерница за саморазвој. Циљеви могу бити прилично свакодневни и свакодневни.
Ако сте у вези, онда поред своје листе понудите да формулишете заједничке циљеве. Лични и заједнички циљеви инспиришу и помажу вам да се побољшате.

Упозорења

Приликом састављања листе препоручује се да се не ограничите ни на шта, али важно је запамтити да ће све незаконите или опасне радње имати последице. Увек поштујте себе и друге.
Не претварајте своје циљеве у листу жеља потрошача. Циљ није купити највећи или најскупљи производ, већ осетити вредне емоције и стећи животно искуство.
Не заборавите на садашњи тренутак. Не паузирајте свој живот док не постигнете свој следећи циљ. Листа би требало да вас инспирише и инспирише сваког дана.