Садржај

• Кораци
• 1. део од 4: Очистите и превијте рану
• 2. део од 4: Негујте рану док зарасте
• 3. део од 4: Знајте како да унапредите зарастање рана
• Део 4 од 4: Промовишите зарастање рана правилном исхраном
• Упозорења

У животу сваког од нас пре или касније дође до резова. У многим случајевима нема потребе да идете код лекара, али да бисте сачували своје здравље и не заразили се, требало би учинити све што је могуће да зарезе зарежете што брже и ефикасније. На срећу, постоји неколико смерница које ће вам помоћи да брзо излечите посекотину и наставите да уживате у свом нормалном животу.

Кораци

1. део од 4: Очистите и превијте рану

1. 1 Перите руке. Пре третмана ране морате се уверити да су вам руке чисте и да у њу не уносите бактерије. Добро оперите руке како бисте били што чистији.
   • Навлажите руке чистом текућом водом.
   • Узмите сапун и сапените руке њима, трљајући их заједно. Нанесите сапун на свако подручје, укључујући и леђа, између прстију и ноктију.
   • Трљајте руке 20 секунди. Време можете уловити тако што ћете два пута отпевати песму „Срећан ти рођендан“ или абецеду (биће довољно да је једном отпевате).
   • Исперите руке чистом, текућом водом. Ако је могуће, никада не додирујте умиваоник рукама када искључујете воду. Уместо тога користите подлактицу или лакат.
   • Осушите руке чистим сувим пешкиром или их оставите да се осуше природним путем.
   • Ако сапун и вода нису доступни, користите дезинфекционо средство са најмање 60% алкохола. Нанесите га на руке у количини наведеној на паковању и трљајте док се не осуши.
2. 2 Зауставите крварење. Ако имате мањи посекотину или само огреботину, крварење ће бити минимално и престаће само од себе. Ако се крварење настави, можете подићи рану и лагано је стиснути стерилном облогом док крв не престане.
   • Ако рана и даље крвари након 10 минута, потражите медицинску помоћ. Рез је можда озбиљнији него што сте мислили.
   • Ако је крварење претешко или обилно крвари, можда сте оштетили артерију. Ово је хитан случај и морате одмах отићи у болницу или позвати хитну помоћ. Типичне пукле артерије су унутрашња страна бутине, унутрашња подлактица и врат.
   • Да бисте пружили прву помоћ у случају исецања крварења млазницом док чекате долазак хитне помоћи, нанесите завој. Ставите завој или крпу преко ране и чврсто је омотајте око ране. Немојте га везивати превише чврсто како не бисте ометали нормалну циркулацију крви. Одмах потражите медицинску помоћ.
3. 3 Очистите рану. Да бисте избегли загађење, потребно је што је могуће више очистити део прљавштине и бактерија. Да бисте спречили улазак бактерија у рану, учините то пре наношења облоге.
   • Исперите рану чистом водом. Текућа вода ће уклонити већину прљавштине која је можда ушла у рану.
   • Оперите подручје око ране сапуном. Пазите да сапун не уђе директно у рез, иначе ће иритирати и запалити.
   • Ако након испирања у рани има прљавштине, уклоните је пинцетом третираном алкохолом.
   • Посетите свог лекара ако је у рани остало прљавштине или остатака које нисте могли очистити.
4. 4 Нанесите антибиотску крему или маст. Ово ће спречити улазак инфекције у рану и спречити компликације које могу ометати процес зарастања. У апотекама, међу производима прве помоћи, лако можете пронаћи лекове на бази бацитрацина и неомицина.
   • Обавезно проверите етикету ових производа како бисте били сигурни да вам ниједан од састојака неће изазвати алергијску реакцију.
   • Ако се појави осип или иритација, престаните са употребом производа и посетите лекара.
   • Ако немате антибактеријску маст или крему са антибиотиком, нанесите танки слој вазелина. Служиће као заштитна баријера између ране и бактерија.
5. 5 Заштитите рану. Ако оставите рез отворен, постоји могућност да прљавштина и бактерије уђу у рез, што доводи до инфекције. За заштиту реза користите стерилну, неприањајућу облогу или траку. Уверите се да завој потпуно покрива рану.
   • Ако нема начина да пронађете завој, онда можете покрити рану чистом салветом или марамицом.
   • За плитке резове који благо крваре, можете користити лепак за кожу медицинског квалитета. Помаже у заштити ране од инфекције и обично је водоотпоран неколико дана. Нанесите овај производ директно на кожу након испирања и сушења ране.
6. 6 Утврдите да ли вам је потребна медицинска помоћ. Ако је посекотина плитка и нема инфекцију, вероватно вам неће бити потребна медицинска помоћ. Међутим, постоји неколико околности у којима је након чишћења и превијања ране неопходно потражити медицинску помоћ. Ако се један од њих односи на вашу рану, не губите време на посету лекару или одлазак у болницу.
   • Рез се догодио код детета млађег од годину дана. У случају реза код беба млађих од годину дана, обавезно је затражити медицинску помоћ како би се осигурало да нема инфекције и ожиљака.
   • Рана је дубока. Рез који се протеже 6 мм или више у кожу сматра се дубоким. У случају дубоког посекотина, можете видети поткожну масноћу, мишић или кост. За боље зарастање и избјегавање инфекције, такве се ране обично зашивају.
   • Рана је дуга. За рану дужу од 12 мм вероватно ће бити потребни шавови.
   • Рана је веома прљава и садржи остатке који се не могу сами уклонити. Ако не можете потпуно очистити рану, требате потражити медицинску помоћ како бисте спријечили инфекцију.
   • Рана пада на подручје лигамента и широко се отвара када се зглоб помери. За ову врсту ране такође ћете морати ставити шавове тако да се добро затворе.
   • Рез наставља да крвари 10 минута након директног притиска. То може указивати на то да је рез био у вени или артерији. У овом случају потребна је медицинска помоћ.
   • Узрок реза је повезан са животињом. Ако не знате о вакцинацији за своју животињу, постоји ризик од добијања беснила. Рана се мора темељито испрати и можда ће бити потребан курс ињекција како би се спречила болест.
   • Имате дијабетес. Дијабетичари су склони компликацијама због пререзане ране, јер имају слабу циркулацију и активност нервног система.Чак и мали посекотине могу бити озбиљно инфициране и потребно је дуже време да се залече. Ако имате дијабетес, увек треба да се обратите лекару ради реза било које величине.
   • Више од 5 година је прошло од последњег вакцине против тетануса. Иако лекари саветују вакцинацију против тетануса сваких 10 година, ревакцинација се често препоручује за дубоку убодну рану, убод животињског угриза или било који посекотину зарђалим комадом метала. Ако је прошло више од 5 година од последње ињекције, посетите лекара како бисте смањили ризик од инфекције тетанусом.
   • Рез на лицу. Шавови и друге методе лечења помоћи ће у нежном и естетском зарастању.

2. део од 4: Негујте рану док зарасте

1. 1 Редовно мењајте завој. Крв и бактерије из ране ће запрљати облогу, па је мењајте најмање једном дневно како бисте спречили инфекцију. Такође, покушајте да промените завој сваки пут када се смочи или запрља.
2. 2 Пазите на знакове инфекције. Чак и ако сте темељито опрали рану и држали је затворену, покушавајући је заштитити од инфекције, имајте на уму да се инфекција ипак може догодити. Пазите на ове знакове и разговарајте са својим лекаром ако пронађете било који од њих:
   • повећан бол у близини повређеног подручја;
   • црвенило, отицање или загревање подручја око реза;
   • испуштање гноја из ране;
   • непријатан мирис.
   • Температура преко 37,7 ° Ц дуже од 4 сата.
3. 3 Посетите лекара ако рана не зараста добро. Обично је потребно 3-7 дана да се залече, а тежим посекотинама и до две недеље. Ако рана не зараста предуго, можда постоји инфекција или неки други проблем. Ако је прошло недељу дана и чини се да рана не зараста, посетите лекара.

3. део од 4: Знајте како да унапредите зарастање рана

1. 1 Одржавајте подручје ране влажним. Антибиотска маст је корисна не само за спречавање инфекције, већ и за одржавање влажности реза. Суве ране зарастају спорије - влага ће убрзати зарастање. Нанесите маст сваки пут када облачите рану. Чак и ако рез више не штитите завојем, нанесите кап масти да задржите влагу у рани како бисте помогли процесу зарастања.
2. 2 Немојте брати или љуштити красте. На површини посекотине или огреботине понекад се формира кора. Помаже у заштити оштећеног подручја док лечи. Сходно томе, не би требало да берете кору или покушавате да је откинете. Ако отворите рез, ваше тело ће морати изнова започињати процес самоизлечења, што ће значајно успорити процес зарастања.
   • Понекад се коре случајно ољуште и рез ће поново искрварити. Ако се то догоди, исперите га и превијте као и сваки други рез.
3. 3 Полако уклоните закрпе. Иако нам често кажу да је најбоље откинути закрпе брзим покретом, то заправо успорава зарастање рана. Пребрзо уклањање фластера може одлепити коре и поново отворити рану. Супротно томе, полако откинути лепак. Да бисте закрпу лакше скинули и процес љуштења био мање болан, можете навлажити захваћено подручје топлом водом.
4. 4 За мање посекотине немојте користити јака дезинфекциона средства. Алкохол, пероксид, јод и оштри сапуни иритирају рану и изазивају пецкање, што може успорити процес зарастања и чак допринети стварању ожиљака. За мање посекотине све што вам је потребно је чиста вода, благи сапун и антибиотска маст.
5. 5 Наспавати се. Тело се поправља током сна. Ако не спавате довољно, рани ће бити потребно много времена да зацели. Спавање је такође важно за здрав имунолошки систем, који помаже у спречавању инфекције док рана зараста. Да бисте лакше и брже зацелили посекотине, настојте да се добро наспавате.

Део 4 од 4: Промовишите зарастање рана правилном исхраном

1. 1 Једите 2-3 порције протеина дневно. Протеини су есенцијална компонента за раст коже и ткива. Свакодневно конзумирање 2-3 порције протеина помоћи ће вам да се рана брже зацели. Здрави извори протеина укључују:
   • месо и дивљач;
   • махунарке;
   • јаја;
   • млечни производи, укључујући млеко, сир и јогурт, посебно грчки јогурт
   • производи од соје.
2. 2 Повећајте унос масти. Маст је неопходна за формирање ћелија, па вам је потребно доста да бисте брзо и ефикасно зацелили. Уверите се да су масти које једете полинезасићене и мононезасићене, односно „здраве масти“. Засићене масти које се налазе у нездравој храни неће помоћи оздрављењу и могу узроковати друге здравствене проблеме.
   • Извори „здравих масти“ који промовишу зарастање су немасно месо, биљна уља попут сунцокретовог или маслиновог уља и млечни производи.
3. 3 Свакодневно конзумирајте угљене хидрате. Угљени хидрати су важни за тело јер му дају енергију. У недостатку угљених хидрата, тело нема где да узме енергију и уништиће хранљиве материје које у њега улазе. Ово се посебно односи на протеине, који ће успорити процес зарастања, јер протеини и масти неће моћи да учествују у зарастању рана. Да бисте то спречили, свакодневно једите житарице, хлеб, пиринач и тестенине.
   • Једите сложене угљене хидрате уместо једноставних. Сложени угљени хидрати се спорије апсорбују у телу, што смањује вероватноћу наглог пораста шећера у крви. Храна која садржи сложене угљене хидрате, попут хлеба од целог зрна, житарица, тестенина, слатког кромпира и целих овсених пахуљица такође садржи више влакана и протеина.
4. 4 Уносите довољно витамина А и Ц. Ови витамини помажу зарастању ране стимулишући раст ћелија и заустављајући упалу. Такође помажу у спречавању инфекције док рана још зараста.
   • Извори витамина А укључују слатки кромпир, спанаћ, шаргарепу, харингу, лосос, јаја и млечне производе.
   • Извори витамина Ц укључују поморанџе, жуту паприку, тамнозелено поврће и бобице.
5. 5 Укључите цинк у своју исхрану. Цинк подстиче синтезу протеина и раст колагена, чиме се подстиче зарастање рана. Да бисте у исхрану унели цинк који вам је потребан, једите црвено месо, обогаћене житарице и шкољке.
6. 6 Одржавајте равнотежу воде у телу. Да бисте побољшали циркулацију крви, пијте више течности тако да крв снабдева рану важним хранљивим материјама. Вода такође помаже у избацивању токсина из тела, што помаже у спречавању инфекције.

Упозорења

• Разговарајте са својим лекаром пре него што направите значајне промене у исхрани. Ако патите од било које болести или следите дијету коју је прописао лекар, онда без лекарске препоруке можете нанети штету свом телу.
• Одмах позовите хитну помоћ или хитни центар ако крварење потраје након 10 минута, у рани има много остатака које не можете уклонити и ако је рана дубока или дуга.