Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Коришћење лекова на рецепт
• Метода 2 од 3: Употреба других метода
• Метод 3 од 3: Тражење медицинске неге
• Упозорења

Схватајући вероватноћу предстојеће тромбозе, и након можданог удара или срчаног удара, многи људи су приморани да свакодневно узимају разређиваче крви. То је неопходно учинити како би се спречила појава ових болести. Ако сте упознати са овим проблемима, морате предузети кораке да вам крв буде разређена. Пре свега, морате наставити да узимате лекове које је прописао лекар. Осим тога, мораћете да преиспитате свој начин живота и унесете потребне промене. Такође ћете морати редовно да видите свог лекара. Све ово ће вам помоћи да останете здрави.

Кораци

Метод 1 од 3: Коришћење лекова на рецепт

1. 1 Узимајте лекове против згрушавања на бази кумарина. Ако имате здравствено стање у коме вам је крв врло густа, лекар ће вам највероватније преписати антикоагуланте - лекове који утичу на згрушавање крви. Ово може бити лек на бази кумарина, попут Цоумадина или Варфарина. Деловање ових лекова је да се смањи стварање фактора који зависе од витамина К. Ови лекови се обично узимају орално једном дневно, у исто време, без обзира на унос хране.
   • Нежељени ефекти ових лекова укључују надутост, бол у стомаку и губитак косе.
2. 2 Сазнајте о нежељеним ефектима варфарина. Ако се лечите варфарином, будите опрезни јер овај лек може изазвати унутрашње крварење. Морате имати недељни тест крви како би лекар могао прилагодити дозу на основу ваших резултата.
   • Сазнајте о томе како варфарин интерагује са другим лековима. Обавезно обавестите свог лекара које лекове тренутно узимате. Такође је важно прилагодити исхрану током узимања овог лека јер високи нивои витамина К могу ометати лечење варфарином и узроковати стварање крвних угрушака.
   • Када узимате варфарин, избаците из исхране храну богату витамином К, попут броколија, карфиола, прокулице, купуса, кеља, спанаћа, бораније, зеленог чаја, јетре и неких врста сирева. Покушајте да не једете ову храну док узимате варфарин. Разговарајте са својим лекаром о исхрани док узимате варфарин.
3. 3 Узмите друге разређиваче крви. Ваш лекар може да вам препише друге оралне антикоагуланте. Њихова предност је што не морате имати недељне тестове крви. Осим тога, унос витамина К не утиче на њихову ефикасност. Међутим, неки лекари одбијају да преписују ове лекове јер не могу објективно проценити стање пацијента. Осим тога, ако дође до крварења, није га могуће зауставити витамином К.
   • Ваш лекар може да вам препише Прадака®, који се обично узима уста, без хране, два пута дневно. Нежељени ефекти укључују бол у стомаку, мучнину и жгаравицу. Крварење је озбиљан нежељени ефекат.
   • Лекар такође може прописати Ксарелто®. У зависности од вашег стања, лекар вам може препоручити да узимате лек једном или два пута дневно уз оброк. Нежељени ефекти укључују грчеве у мишићима.Такође, током узимања овог лека могу се јавити грчеви у мишићима.
   • Ваш лекар може такође прописати Еликуис®, који треба узимати два пута дневно, са или без хране. Међутим, уз овај лек може доћи до крварења.

Метода 2 од 3: Употреба других метода

1. 1 Узмите аспирин за бебе. Ако сте имали срчани или мождани удар, или имате одређене факторе ризика, лекар вам може прописати дневни аспирин. Аспирин разређује крв и спречава згрушавање ћелија у крвним судовима. Имајте на уму да употреба аспирина повећава ризик од гастроинтестиналног крварења и хеморагијског можданог удара.
   • Обавестите свог лекара ако сте имали чир на желуцу, гастроинтестинално крварење или сте алергични на аспирин. Ако узимате НСАИД, попут ибупрофена, то може повећати ризик од крварења. Обавезно обавестите свог лекара пре него што вам препише аспирин.
   • Аспирин може да ступи у интеракцију са другим лековима, попут хепарина, ибупрофена, плавикса, кортикостероида, антидепресива и биљних додатака као што су гинко, кава и мачја канџа.
   • Обавезно обавестите свог лекара које лекове тренутно узимате.
2. 2 Вежбајте. Вежбање може помоћи у смањењу ризика од срчаног и можданог удара. Иако се понекад можда нећете моћи потпуно опоравити од срчаног или можданог удара, вежбањем можете спречити даље компликације. Лекари препоручују да издвојите 150 минута недељно за вежбање, које треба поделити на 30-минутне интервале дневно. У недељни распоред укључите аеробне вежбе умереног интензитета, попут брзог ходања.
   • Покушајте да избегнете вежбе које могу изазвати озбиљне повреде, компликације или унутрашње крварење. Замолите свог лекара да вам препоручи вежбе на основу ваше историје болести.
3. 3 Прилагодите своју исхрану. Исхрана помаже у спречавању даљих срчаних проблема. Осим тога, прилагођавањем исхране можда ћете моћи да прођете без лекова док се и даље осећате добро. Пратите величину своје порције. Једите мале оброке и пазите шта једете уз сваки оброк. Једна порција меса требала би бити 50-80 г. Једите више воћа и поврћа богатих витаминима, хранљивим материјама и антиоксидансима. Покушајте да једете хлеб од целог зрна уместо белог брашна. Укључите здраве масти попут ораха и масну рибу попут туњевине или лососа. Млечни производи са ниским садржајем масти и немасно месо одличне су опције за здраву исхрану.
   • Такође би требало да у своју исхрану уврстите храну са ниским садржајем засићених масти. Требало би да дневно уносите мање од 7% укупних калорија из засићених масти. Такође би требало да избегавате транс масти, које треба да чине мање од 1% укупних калорија дневно.
   • Избегавајте масну и слану храну. Такође, из исхране избаците брзу храну, смрзнуту и ​​претходно запаковану храну. Чак и смрзнута храна која се сматра здравом садржи много соли. Такође, прескочите пите, вафле и колаче.
4. 4 Пити доста воде. Недавна истраживања показала су да је вода најбољи разрјеђивач крви. Дехидрација чини крв гушћом. Пијте више воде да вам крв буде разређена и да се осећате боље.
   • Неки лекари саветују да пију око два литра течности дневно. Други лекари саветују да следе следећу формулу. Можете израчунати колико воде треба попити дневно помоћу једноставне формуле: ваша тежина у кг / 450к14. Израчунајмо колико воде треба да попије особа тешка 50 кг: 50 / 450к14 = 1,5. Дакле, 1,5 литара је норма за људе тежине 50 кг.
   • Не претеруј. Пијте довољно воде, али не превише. Запамтите, све је добро умерено.

Метод 3 од 3: Тражење медицинске неге

1. 1 Консултујте се са својим лекаром. Крвни угрушци, плућна емболија, срчани удар, фибрилација атрија и мождани удар су животно опасна стања. Ако се ове болести не лече на одговарајући начин, могу се пожњети озбиљне последице. Ове болести захтевају редовне лекарске прегледе. Лекар ће прописати неопходан третман и одговарајућу исхрану која ће помоћи разређивању крви.
   • Иако одређене намирнице могу разриједити крв, немојте се сами лијечити и ослањајте се само на прехрану.
2. 2 Немојте се само-лијечити. Ако сте раније имали проблема са срцем или мождани удар, не покушавајте сами разблажити крв. Дијета и други кућни лијекови неће спријечити срчани удар. Исхрана и вежбе могу помоћи у спречавању раних срчаних обољења. Ако имате срчане болести, промене у исхрани или распореду вежбања неће бити довољне да спречите мождани удар или срчани удар.
   • Пратите препоруке лекара у вези са исхраном и лечењем.
3. 3 Пазите на знакове крварења. Ако тренутно узимате антикоагуланте, обратите се лекару или одмах потражите медицинску помоћ ако приметите знаке крварења. Такође могу бити симптоми унутрашњег крварења, крварења или другог скривеног крварења.
   • Одмах потражите медицинску помоћ ако имате изненадно крварење које траје дуже време. То укључује крварење из носа које се понавља, необично крварење из десни и менструално или вагинално крварење.
   • Ако сте повређени или крварите, позовите хитну помоћ.
   • Морате одмах потражити медицинску помоћ ако приметите знаке унутрашњег крварења, попут црвеног, ружичастог, смеђег урина; црна, светло црвена или црвена столица; искашљавање крви; повраћање крви; главобоље; вртоглавица, несвестица или слабост.

Упозорења

• Увек следите препоруке лекара за лекове и дијететске суплементе.
• Не узимајте биљне суплементе без разговора са лекаром. Тренутно не постоје биљни суплементи који могу ефикасно разблажити крв. Ако узимате било какве суплементе, обавезно обавестите свог лекара. Суплементи могу ометати ефикасност разређивача крви.