Садржај

• На корак
• 1. део од 2: Избор правог рекета
• Део 2 од 2: Разумевање спецификација рекета
• Савети
• Упозорења

Без обзира да ли само волите да ударите лопту или сањате да постанете тениски шампион, ваш тениски рекет ће увелико променити вашу игру. Сви тениски рекети су направљени различито и сви имају своје предности и недостатке. Ако размишљате о често игрању тениса, на било ком нивоу, прави рекет је инвестиција вредна истраге.

На корак

1. део од 2: Избор правог рекета

1. Измерите руку тачном величином хвата. Држачи за одрасле се крећу од 0 до 5. Да бисте одредили величину држања, измерите од средишње линије на длану до врха средњег прста - ова дужина у мм одговара обиму тениског рекета.
   • Још једно добро правило је да рекет држите у доминантној руци, онако како га држите када започнете игру. Клизните кажипрстом друге руке између врхова прстију и основе длана на рекету. Ако нема довољно места за ваш кажипрст, ручка рекета је премала.
   • Ако има пуно додатног простора, држање рекета је превелико.
   • Ако се налазите између величина, одаберите мању, јер увек можете повећати обим за једну продуживач хвата (танко пластично кућиште).
2. Изаберите нормални рекет дужине 68,5 цм, осим ако не желите додатну снагу тениског рекета са дугим телима. Традиционална дужина рекета је између 68 и 69 цм, али можете пронаћи и дуже, такозване рекете дугог тела. Што је рекет дужи, то је више полуге на замаху, а самим тим и више снаге на ударцу.
   • Лоша страна је, међутим, то што су дужи рекети нешто мање управљиви и тешко их је циљати.
   • Почетници би требало да почну са нормалним рекетом од 68,5 цм.
3. Познајте три главна стила у тениским рекетима. У зависности од ваших потреба, нивоа вештине и стила игре, требат ће вам одређени рекет да бисте постигли свој пуни потенцијал. Три најчешћа стила су:
   • Рекети за побољшање снаге / игре: Карактерише их велика оштрица, дужа дршка и мала тежина, посебно су за почетнике и играче средњег нивоа или за оне који желе већу снагу у шуту.
   • Свестрани рекети: Овај добро уравнотежени рекет дизајниран је за све нивое вештина и нуди добар однос снаге, контроле и руковања.
   • Рекети за контролу / играче: Ови рекети имају мале оштрице дизајниране за максималну контролу и професионални дизајн. Играч додаје сопствену снагу ударцу. Могу бити дугачке или кратке и обично су теже од осталих рекета.
4. Ако сте почетник, купите велики рекет са високом тачком равнотеже. Када започнете да играте тенис, желите опростити рекет који даје простор за пуно снаге без превише замаха. Изаберите држач који вам одговара и фокусирајте се на рекет са следећим спецификацијама:
   • Формат листа: 678 - 742 цм².
   • Дужина: 68,5 цм
   • Тежина: Лагана, 240 -279 грама
   • Стање: Горња вага, 35 до 37 цм.
5. Ако сте високи или атлетски расположени или већ имате снажан ударац, одаберите мање снажни рекет. Чак и неки почетници превише сматрају велике, уравнотежене рекете, посебно ако су атлетске и моћне природе. Најбољи начин да га прилагодите је да смањите величину сечива које купујете, а остале спецификације остану непромењене. Лагани рекет са врхунским балансом и даље може бити атрактиван из контролних разлога када тек почињете.
6. Знајте разлике у материјалу рекета када га купујете. Већина рекета је направљена од графит јер је лаган и моћан што га чини савршеним за сваког почетника. Други рекети који су погодни за почетнике су направљени од алуминијум или титанјер ови пружају добру снагу и удобност када ударите. Рођени или кевлар рекети су најлакши на тржишту, али су и прилично крути и због тога мање опраштају на грешкама.
   • Почетници би се требали ограничити на алуминијум или графит, али избор материјала је такође мање важан ако се рекет осећа угодно у вашим рукама и ако одговара вашем буџету.
   • Алуминијум је најјефтинији рекет, а обично су тешки. Међутим, они су такође чврсти и поуздани.
   • Рекети за бор, кевлар и угљенична влакна често су много скупљи од њихових графитних колега.
7. Пре куповине тестирајте неколико рекета. Направите неколико потеза и послужите у продавници неколико пута и осетите како се рекет осећа у вашој руци. Покушајте да тестирате најразличитије рекете када тек почињете - од дугих и великих рекета до неких на мањој страни. Да бисте постигли најбоље резултате, замолите неколико пријатеља да тестирају своје рекете следећи пут када будете на тениском терену и уствари ударите неколико лопти да видите шта вам највише одговара. Свако има другачији замах и стил, због чега на тржишту постоји толико различитих врста рекета.

Део 2 од 2: Разумевање спецификација рекета

1. Знајте да ће оштрица веће величине повећати снагу лопте. Што је већа оштрица, више снаге стављате на лопту (када све остало - дужина рекета, замах итд.) Остане исто). Ово је један од најважнијих избора који ћете донети приликом одабира рекета, јер већа снага обично резултира мањом контролом. Да ли углавном користите превише силе на лопту или желите мало више снаге без подешавања замаха? Погледајте величину главе вашег тренутног рекета и прилагодите се томе.
   • Велике и превелике оштрице су обично 678 - 742 цм², али на рекетима могу нарасти до 775 - 840 цм2.
   • Мањи контролни рекети обично имају величину главе 625 цм² или мање.
   • Почетници би требали циљати на нешто ближе до 645 цм2 или више.
   СТРУЧЊАК

   Изаберите горње балансирајуће рекете за додатну снагу и стабилност. Рекети са најбољом равнотежом најбољи су за основну игру и за почетнике и обично се налазе код рекета. Према врху су мало тежи, што их чини мало мање окретним. Просечни и искуснији играчи обично више воле рекет са тежином дршке или свестраним балансом.

   • Ако пуно играте близу мреже, испробајте рекет са тежином ручке ради веће маневарске способности.
   • Ако нисте сигурни шта да имате или ако играте разнолико, узмите свестрани рекет за равнотежу који равномерно распоређује његову тежину.
2. Размислите о свом обрасцу низа. Сам рекет није једина ствар која утиче на вашу игру. Начин на који се жице развлаче, било у отвореном или у затвореном (компактаннапетост, утицаће на вашу снагу, контролу и окретање:
   • Отворено низање нуди више окрета, што значи да можете зауставити лопту јачим ударцем заустављањем. Међутим, ове жице су склоније ломљењу.
   • Затворена / компактна облога пружа већу контролу приликом циљања ударца, а бољи је за почетнике.
3. Користите флексибилне рекете за већу снагу, али мање контроле. Флексибилност рекета има вредност од 0-100, а 100 је најтврђа доступна опција. Већина рекета пада између 45-75 на скали:
   • Нижи бројеви указују на већу контролу и окретање, мање снаге и угоднији осећај.
   • Већи бројеви указују на већу снагу, али и више вибрација у рекету. Неки почетници заправо осећају да стичу већу контролу јер им недостатак савијања даје природнији осећај.
4. Проверите ширину дрвета, троугао испод сечива, да бисте проценили потенцијал за снагу. Већа ширина гране значи да имате више снаге на рекету. То има смисла јер већи рекети захтевају шире дрвеће, али чак и контролни рекети имају променљиву ширину носача који утичу на то колико јако можете ударати лопту.
   • За почетнике је добра почетна ширина између 23 и 27 мм.

Савети

• Пригушивачи се могу користити за упијање вибрација и смањење удара на зглобу и лакту.
• Увек можете повећати стисак, али је тешко смањити га. Ако се налазите између величина, одаберите величину мању од оне која мислите да вам треба.
• Можете се одлучити за природне струне црева (уместо за синтетичке) ако вам треба нешто више што опрашта лакат и раме.
• Многи рекети су оцењени / препоручени на основу љуљашки типови, па је важно да пре избора процените свој замах. Верује се да почетници и они са мало физичке брзине и снаге имају спорије, краће љуљачки профил, и зато треба рекет са више снаге (заправо устукнути). Док су искуснији, јачи играчи један дуго, брзо љуљачка, и према томе а проверавати рекет (онај који је заправо више мртав, има мањи ефекат трамполина).

Упозорења

• Избор погрешног рекета може повећати шансе за уобичајена стања повезана са тенисом, попут тениског лакта (бочни епикондилитис) и затезања улнарног колатералног лигамента.