Садржај

• Кораци
• Део 1 од 3: Одбрамбени механизми од напада
• 2. део од 3: Устаните за себе
• Део 3 од 3: Сузбијање упорних напада
• Савјети
• Упозорења

Насиље може бити много различитих врста, а већина нас се с њим мора суочити у свакодневном животу, посебно дјеца. Особа може бити нападнута на послу, у школи, у војсци, на игралишту, па чак и у старачком дому. Такви случајеви морају се пажљиво анализирати и таква пракса се мора сузбити.

Кораци

Део 1 од 3: Одбрамбени механизми од напада

1. 1 Не реагујте на нападе на вас. Не показујте насилницима да вас вређају; само отићи. Ови људи су дубоко задовољни када малтретирају друге људе, па ће их реакција на њихове нападе само потакнути. Малтретирање треба да привуче пажњу, па ако покажете да вас вређају, уживаће у том процесу још више.
   • Ова тактика може довести до непредвиђених радњи насилника, па пажљиво проучите ситуацију. Неки насилници ће се осећати сигурно да вас муче (све док уживају) ако виде да ни на који начин не патите од њихових поступака.
   • С таквом особом заиста не можете разговарати. Отиђите достојанствено рекавши да имате шта да радите. Ако се ово настави, заузмите се за себе. Штавише, будите спремни да се заузмете за другу особу која је нападнута.
2. 2 Осетите своју унутрашњу снагу. Свака особа има такву снагу; многи насилници верују да немате унутрашњу снагу, па покушавају да вас понизе. Не предајте се свесним покушајима да вас уверим да немате унутрашњу снагу и да сте слаба особа.
   • Немојте мислити да вас насилник може савладати као особу. У ствари, много сте јачи од насилника, јер су они слаби људи који покушавају да се потврде на рачун других људи. Бадас ће бити слабићи целог живота.
3. 3 Покушајте да избегнете малтретирање у школи и свакодневном животу. Ако су са вама на истом путу, само промените руту; ако вас не виде, неће вам се моћи ругати. Потрудите се да их избегнете, али немојте им дати до знања да их избегавате. Они ће схватити да се плашите и прихватиће то као свој успех, што ће довести до још више напада.
   • Увек иди са пријатељем; што сте више, то сте сигурнији. Запамтите да су насилници кукавице које воле да нападају у друштву своје врсте. Ако нисте сами, неће се петљати са вама (насилници су кукавички, што значи да воле да буду сигурни).
4. 4 Покушајте да се не шалите сами са собом како бисте показали да вас напади малтретирања ни најмање не боле. Ово ће само забавити насилнике и подстаћи их да се ослободе сопственог исмевања и малтретирања како би смањили ваше самопоштовање.
   • Нема ништа смешно у малтретирању (или вас или друге особе); слагање са насилником само ће погоршати проблем. Ако мислите да шалом можете ослободити напетост тренутне ситуације, онда сте у великој заблуди - само ћете додати уље на ватру.
5. 5 Уместо тога, одговорите преступнику истим новчићем - изиграјте га. Ако то радите у јавности, насмејаћете људе око себе. Ово је ноћна мора коју ће насилник доживети док се држите над њим и другим људима. Не обраћајте пажњу на насилнике јер ће помислити да могу уживати и у нападу на друге људе.
   • Не одговарајте насилницима који су користили методе физичког притиска на своје жртве, јер ће то изазвати сукоб у којем не можете побиједити. Само одшетајте без ескалације ситуације. Реците свом учитељу, полицајцу или родитељу ако мислите да сте у опасности.
6. 6 Будите паметнији од њих. Обично насилници нису баш паметни, па то можете искористити.
   • Смејте се ономе што вам говоре, и што више покушавају да вас повреде, то би се требало јаче насмејати. Без претварања! Замислите нешто заиста смешно и насмејте се.Ово је неприхватљиво за насилника, јер у почетку жели да вас расплаче, а не да се смеје.
   • Вичите им насумичну фразу у лице. Ово бисте требали учинити само ако вас прате за петама или само раде нешто крајње досадно. Постоји много ствари које бисте могли рећи, на пример, песма о животињи или смислити нешто своје: „Да имам сто, купио бих огромну рибу!“. У овом случају, спонтаност ће бити кључ вашег спасења. Насилник ће забезекнути или се чак насмејати, а ви ћете добити време потребно да побегнете. Ако мисле да сте луди, и то је добро!

2. део од 3: Устаните за себе

1. 1 Упишите се у школу борилачких вештина. Размислите о вежбању каратеа, кунг фуа, теквондоа или сличних борилачких вештина. То ће вам дати самопоуздање, побољшати вашу кондицију и знаћете да се можете заузети за себе. Хулигани су кукавички и не воле да се друже са онима који су јачи од њих; кад сазнају да се бавите борилачким вештинама, заобићи ће вас.
   • Не морате да изгледате као спортисти, али покажите свима око себе да сте особа са којом је боље да се не петљате. Боље да будете спремни за борбу и да се можете заузети за себе.
2. 2 Покушајте све унапред предвидети. Истражите околину за могуће путеве бекства, окупљања хулигана, опасне и безбедне зоне, територијалне границе. Израчунајте навике насилника и сапутнике, јер сваки од њих има своју компанију (запамтите да су насилници кукавички и нападају само у групи).
   • Покажите самопоуздање док ходате. Ходајте циљано и у ваздуху некога са ким не бисте требали да се петљате. Идите напред уздигнуте главе, гледајте право напред и користите периферни вид да бисте сазнали за људе око себе. Није важно да ли то помаже, али усправите се и будите мирни.
3. 3 Научите неколико техника самоодбране. Ово је веома важно ако се морате борити. Не треба вам црни појас, већ само неколико техника самоодбране. У ударце уложите не само снагу, већ и сву своју жељу да одговорите на прекршиоца.
   • Брз ударац у препону ошамутиће вашег противника; згужваће се, а ви можете да побегнете.
   • Ако ударац у препоне није успио, покушајте ударити у соларни плексус (одмах испод ребара, у средини) или ударити испод чашице кољена како би нападач пао.
   • Ако вас насилник зграби или гурне, онда заправо искористите предност. Покушајте да одржите равнотежу, левом руком зграбите прекршиочеву руку, а десном ударите испод лакта. Или можете насилником ударити уши угризом и снажним ударцем надланицом (то ће га јако повредити).
   • Чим вам се укаже прилика, бежите, сакријте се на сигурно место и позовите помоћ.
4. 4 Научите да разумете себе. Одлучите се о својим циљевима и сазнајте своје предности и слабости. Знајте шта желите и за шта сте способни. Самопоуздање ће вам помоћи у нападима насилника који воле да понижавају људе речима. Таквим насилницима су потребни слушаоци, а њихове речи нису засноване на поузданим чињеницама, већ на нечему што вас може највише увредити.
   • Покушајте да победите трачеве: реците свима да то није истина и да насилнику треба само да обрати пажњу на своју личност. Нека људи мисле лоше о вама, већ о трачевима. Укажите људима да насилник покушава да вас понизи и да је то у ствари веома слаба особа која покушава да се потврди на туђи рачун.
   • Напади насилника на вас нису ваш проблем, већ проблем насилника. Тако насилници показују недостатак самопоуздања и слабости. Ако заостају за вама, највероватније ће прећи на другу особу.
5. 5 Не малтретирајте друге људе како не бисте потонули на ниво насилника. Можете указати на то зашто вас насилници малтретирају (јер су слаби) и пронаћи слабости у њиховом закључивању, али никада, никада, никада не копирајте њихово понашање. Учинивши да изгледате попут њих, они ће победити, а ви ћете изгубити.
   • Ако се понашате као насилници, упашћете у проблеме са њима. Верујте да агенције за спровођење закона неће открити ко је заиста насилник, а ко их само имитира.

Део 3 од 3: Сузбијање упорних напада

1. 1 Сазнајте са каквим силеџијом имате посла. Неки насилници воле да користе физичку силу, други понижавају људе речима, а трећи утичу на ваше емоције. Многи насилници користе комбинацију ових стратегија.
   • Ако вас насилник физички понизи, онда је то агресивни насилник. Воле да ударају, гурају и чупају косу и то без оклевања. Такав насилник никада неће започети тучу, али ако то учините, викат ће на нанесену штету и за све окривити вас.
   • Ако вас насилник вређа речима, онда је то задиркивач. Воле да смишљају надимке, збијају шале, задиркују и слично.
   • Ако се насилник претвара да вам је пријатељ, а затим вам се изненада руга пред другима, онда је ово емоционални насилник. Други задиркивачи могу запретити да оштете или сломе нешто што вам је драго; други ипак чине нешто да вас насмеју (на пример, залепите комад папира са речима "ја сам магарац" на ваша леђа); четврти шире лажи у ваше име како би вас други људи мрзели. Постоје и трачеви насилници који шире гласине и једноставно узнемиравају жртву у најмањој прилици.
2. 2 Цибер бумпинг, или виртуелни напади, стварни су колико и малтретирање у стварном животу. Виртуелни напади се дешавају путем тренутних порука, е -поште и других средстава електронске комуникације. Најбољи начин да се носите са оваквом врстом напада је брисање порука од насилника на мрежи и такође не читање онога што пишу. Побрините се да таквог насилника ставите на црну листу.
   • Сајбер малтретирање је исто незаконито дело као и малтретирање у стварном животу. Реците својим родитељима, свом шефу или полицији о овоме.
3. 3 Пријавите малтретирање родитељима, школском учитељу, шефу или било којој другој особи која би могла казнити насилника. Важно је да разговарате са неким ко може да реши ваш проблем. Ово је врло храбар корак - не одлучују сви да се учине рањивим пред другом особом.
   • Не брините што ће вам се насилник осветити; прећуткивање проблема само ће га погоршати. Такође можете рећи својим пријатељима о свом проблему и они ће се заузети за вас.
   • Ако можете да разговарате са неким у школи о малтретирању, учините то. Немојте се срамити. Можете разговарати са неким са великим искуством о вашим проблемима и то ће вам заиста помоћи. У овом тренутку можете се осећати као врло безначајна особа, међутим, на овај начин себе стављате изнад насилника.
4. 4 Помозите другим људима. Насилници покушавају да се потврде на рачун других људи. Желе да им се посвети пажња и највероватније су усвојили навику малтретирања људи од својих пријатеља или породице. И сами сте искусили малтретирање па знате колико то може бити фрустрирајуће и знате како помоћи другим људима.
   • Један од најлакших начина да помогнете другим људима је да им објасните ситуацију. Реците им да су насилни људи слаби и несигурни људи који покушавају да контролишу своја осећања како би постали чак и мало срећнији.
   • Ако вам неко каже да га малтретирају, пођите са том особом да пријавите своје бриге. Особа можда нема срца пријавити своје злостављање, али ће се осећати самоуверено с вама.
5. 5 Насиље и напади су озбиљан проблем. Не мора се скривати, али је потребно о томе рећи другим људима како би били спремни да се одупру насиљу. Разговарајте са школским руководиоцима о прилици да са другим ученицима поделите оно што се свакодневно дешава у школи.
   • Немојте мислити да се напада само вас; у ствари, много људи је прошло кроз ово, али радије не оглашавају ову чињеницу. Почните да се борите против малтретирања и бићете изненађени колико се људи придружи вашој борби.

Савјети

• Увек останите мирни, јер ће то збунити насилнике који покушавају да изазову негативне реакције.
• Шта год да радите, не започињте борбу са насилником све док заиста не будете у опасности.
• Шетајте свуда са пријатељима. Што сте више, то сте сигурнији.
• Занемарите насилнике и само се удаљите од њих. Они само желе да скрену пажњу на себе.
• Реците некоме да вас малтретирају. Ако сте већ неколико година чули приче о људима који су малтретирани, њихов главни проблем био је недостатак комуникације и немогућност да се заузму за себе.
• Ако вас неко малтретира, немојте га малтретирати у знак одмазде. Немојте се спуштати на ниво кукавичког и слабог насилника.
• Ако вам насилник прети физичком повредом, пријавите то полицији или родитељима.
• Покушајте да избегнете сусрет са насилницима. Ако сте у школи, разговарајте о томе са наставником или управом школе (ако сте стидљиви, учините то са својим пријатељем).
• Не бојте се да ће вам се насилник осветити што сте му пријавили нападе. Ако сада дозволите да вас малтретирају, онда ћете бити малтретирани све време.
• Ако се ваша школа не бори са малтретирањем од стране неких ученика над другима, пређите у другу школу у којој се то практикује.

Упозорења

• Увек обавестите свог учитеља, полицајца, родитеље о случајевима малтретирања и немојте престати док вас не чују. Игнорирање је одличан трик у рјешавању насилника, али ако вас други чују бит ће много боље.
• Многа деца се уче да им насилник неће наудити ако их једноставно исмева увредљивим речима. То често уопште није случај. Будите опрезни са насилницима, покушајте да будете са другим људима када насилници почну да вас нападају (уосталом, склоните се од рачунара и научите неколико техника самоодбране).
• Не узимајте к срцу оно што вам насилници говоре. Такође, не дозволите да вас заварају. Ако покушавају да буду љубазни према вама, дајте им прилику. Ако све ово звучи као привид, занемарите их.
• Ако је насилник одрасла особа или особа која је близу одрасле особе, а истовремено вам прети или вам наноси бол, то се назива нападом. Одмах пријавите ово полицији.