Садржај

• Кораци
• 1. део од 4: Реално процените ситуацију
• 2. део од 4: Развити
• 3. део од 4: Радите на односу
• 4. део од 4: Помозите другима
• Савјети

Тинејџерске године су веома стресне због дивљања хормона, али увек покушавају да пронађу могућности да уживају у животу. Померите се ка малим и великим променама у себи како бисте овај период провели са користи!

Кораци

1. део од 4: Реално процените ситуацију

1. 1 Схватите да не постоји прави начин живота за тинејџере или поуздан начин живи за своје задовољство. Сви људи су различити, посебно у овој фази. Направите свој „пут“ који ће вам пружити радост, јер једноставно не постоји универзални рецепт за срећу! Неко радије проводи све време са пријатељима, неко упија знање и ради. Неко бира смиреност и усамљеност, док се неко гласно изјашњава без страха. Не постоји један начин живота за све, нити га може бити, а овај чланак садржи само опште савете и не захтева стриктно придржавање свих препорука!
   • Други можда не деле оно што вас чини срећним, али то је сасвим у реду. Укуси и ставови многих адолесцената се поклапају, али не увек. Ако имате 13 година, то уопште не значи да се од тог тренутка све драматично променило.
2. 2 Немојте судити о себи по канонима медија. Тинејџерске године нису једноставније нити теже од других животних фаза. Упркос броју и обиму промена, уопште није потребно перципирати адолесценцију као главни тест у животу. Супротно мишљењу да је ово најдраматичнији и несигурни тренутак, сви људи доживљавају адолесценцију на исти начин као и детињство деценију раније.
   • Треба схватити да медији сликају врло непрецизан портрет просечног тинејџера. У филмовима, музици и књижевности животи адолесцената су приказани крајње ограничено. Не бисте требали судити о младости према филмовима, ТВ емисијама или ТВ емисијама на тинејџерским каналима. Измишљене приче намерно преувеличавају и драматизирају свакодневни живот средњег образовања, који уопште није тако мрачан. Такође, немојте упоређивати себе или друге са глумцима из драмских филмова о тинејџерима. Многи од њих су старији од 20, а понекад чак и 30 година. Не добијају сви људи модел, изванредне способности и друге сјајне квалитете. ИоуТубе кућни видео записи са правим тинејџерима имају много више везе са стварним животом од филмова и ТВ серија. Многи филмови за тинејџере, посебно филмови прошлог века, постали су носталгични за садашњу генерацију одраслих, а савремени програми и филмови на каналима за тинејџере више су усмерени на децу.
3. 3 Свака година адолесценције није као претходна. Узраст од 13 и 19 година одвојен је шест година и сви се међусобно разликују. Гимназија није попут средње школе, која се веома разликује од универзитета и првог радног искуства. Плашљив и слаб тинејџер са 13 година може се претворити у самоувереног и згодног младића са 18 година.

2. део од 4: Развити

1. 1 Радите на својој личности, фокусирајте се на личне мисли и циљеве, не размишљајте о туђем мишљењу. За многе људе, адолесценција је година стреса. Не претерујте! Многе бриге су повезане са странац мишљење ("Шта ако сам их разочарао овим чином?" свој мисли. Радите оно што волите, не морате се ослањати на мишљења других. Обојите косу у необичну боју и носите одећу која вам одговара. Нема потребе да јурите моду. Позовите некога ко вам се свиђа, изаберите свој животни пут и не размишљајте о томе како ће други реаговати на ваше одлуке! Само ви морате да живите свој живот, па живите свој живот онако како мислите да је исправно.
   • Наравно, за све постоје разумне границе. На пример, ако желите да изразите своје мишљење, онда је то сасвим природно, али не можете вређати друге или расправљати са људима на погрешном месту. Важно је следити прихваћене друштвене норме (на пример, не можете победити оне који вас нервирају). Разликујте ситуације у којима је потребно слушати друштвена правила, а не своје мишљење.
2. 2 Уочите и развијајте своје страсти. У детињству су вам често говорили колико је важно пронаћи хоби за себе. Вероватно имате неколико хобија. Претворите их у бенефиције.Проведите мало више времена са корисним вештинама (на пример, учење свирања инструмента) или зароните у своја интересовања (уместо дневника почните да пишете поезију или приче). Не бојте се испробавати нове ствари, јер никад није касно за тражење нових хобија. Могуће је да ће ваш нови хоби постати главни хоби у животу!
   • Увек тежите „златној средини“. На пример, ако сте највише заинтересовани за рачунарско програмирање, онда можете покушати са креативнијим активностима попут цртања или учења страног језика. Није потребно ограничити своја интересовања на једно поље делатности, чак и ако сте „стручњак за технологију“ или „критичар уметности“. Уски интереси су досадни.
   • Истражите свој стил и хобије. Време је за експерименте. Не морате се чврсто држати једне ствари. Заинтересовајте се за све, од света моде до музике и филмова. Занемарите етикете и традицију: у реду је облачити се као рокер и још увек слушати џез. Оно што чини срећним.
3. 3 Ослободите се предрасуда. Чак и ако мислите да сте ослобођени предрасуда, можда имате негативну перцепцију о различитим групама људи. Имплицитна пристрасност према људима различитих религија или раса отежава јасан поглед на свет око вас. Све предрасуде су кобне. Нико - ово је такође стереотип, па не сматрајте групе људи „истим као оне“, јер нам такав став не дозвољава да схватимо праву суштину појединачне особе.
   • У мањем обиму, престаните да мислите да су људи са којима немате однос лоши. Ако вас та особа није повредила физички или психички, онда није толико лоша колико мислите да јесте. Да ли су ваше идеје о особи засноване на гласинама? Никада не журите да верујете гласинама! Не морате бити најбољи пријатељи, али зашто не покажете мало поштовања. Бити пријатељски. Непознати људи често се испоставе да се разликују од онога што замишљамо након кратког времена комуникације!
4. 4 Развити радну етику. Да, школа је увек тешка, али у адолесценцији је потребно још више напора. Сви ваши успеси у овом периоду могу постати одлучујући у каснијем животу. Одвојите време за учење да бисте изградили солидно знање у средњој и средњој школи. Настојте да све завршите на време и не одлажите до последњег тренутка. Научите да дајете приоритет школи, послу и било којој другој активности. Покушајте да добро учите (и забавите се!). Не чине се сви предмети и теме занимљивим, али ће им у будућности добро доћи и с временом могу освојити Не само "Штребери"!
   • Није потребно бити одличан ученик и добијати почасне похвале, већ све предмете полагати на време. Покушајте да не прескочите, иначе ће касније бити још теже.
   • Не журите са домаћим задацима да бисте раније посетили пријатеље. Стицање нових знања. Многи су заборавили да морате учити у школи, а не трошити прописани број сати.
5. 5 Полако схватите себе. Тинејџерске године су пуне забуне и промена, па постоји велика вероватноћа сталне промене хобија. Људи се стално мењају у било ком добу, расту и развијају се као појединци током целог живота. Не покушавајте да у потпуности разумете себе док сте млади. Ако други кажу да ти време је одлучују о будућности, греше. Немојте се изненадити ако се ваши најуништивији планови и уверења промене, јер је ваш животни пут мистерија.

3. део од 4: Радите на односу

1. 1 Развити социјалне вештине. Неки адолесценти доживљавају проблеме у комуникацији из различитих разлога. Пошто је друштвена интеракција важан аспект успешног живота, настојте да се решите стидљивости и социјалне анксиозности. Развијајте своје друштвене вештине са пријатељима или члановима породице ваших година. Такво искуство је увек корисно, иако не замењује нова познанства.
   • За адолесценте са аутизмом и другим менталним поремећајима, попут поремећаја пажње са хиперактивношћу или социјалне анксиозности, комуникација је много тежа. У аутизму научите да развијете своје друштвене вештине, разумете говор тела и разликујете фигуративне изразе и сарказам како бисте боље комуницирали са светом око себе. За АДХД и сродне поремећаје, научите да не прекидате друге, усмерите разговор и усредсредите се на друге људе и задатке.
2. 2 Буди љубазан са непознатим људима. Сваки дан се срећете са странцима у школи и другде. Можда се чини смешно смејати им се, али то је непристојно, и увек можете бити на месту такве особе. Касније ћете морати да радите са новим људима, па покушајте да будете љубазни према странцима. Будите што је могуће пријатељскији. Људи цене овај став, чак и ако га уопште не примећујете.
   • Ако је странац незгодан и сви му се смеју (на пример, испустио је књиге), боље му помозите и немојте се ругати. Особа ће увек ценити вашу љубазност, чак и ако то не покаже.
3. 3 Пронађите блиске пријатеље. Не морате бити на врху друштвене пирамиде и познавати све у школи, већ настојте пронаћи неколико блиских пријатеља. Пријатељства развијају друштвене вештине, а покушај изградње чврстих односа може вам помоћи да схватите шта цените у пријатељству и односима са супротним полом. На крају крајева, пријатељи ће вам учинити живот лакшим и светлијим. Добри пријатељи вас никада неће понизити или довести у невољу. У адолесценцији морате уживати у животу, а не патити од лажних "пријатеља"!
   • Пронађите пријатеље са којима је забавно разговарати и који вас инспиришу да постанете бољи.
   • Покушајте да будете са онима са којима сте заиста занимљиво и не брините о онима који вам ништа не доносе у живот. Пријатељи се замењују, па ћете упознати различите људе, чији ће број бити нестабилан. Тако би требало бити. Број пријатеља није битан, много важније њихове квалитете, колико год то стереотипно звучало!
   • Ако не можете да пронађете пријатеље, покушајте да упознате људе који деле ваша интересовања. Да ли волиш да црташ? Пријавите се на курсеве и пронађите истомишљенике, идите на ваннаставне активности у школи. Ако више волите књижевност него бучне компаније, онда пронађите круг писаца. Појединци са аутизмом могу потражити пријатеље који се суочавају са сличним проблемима.
   • Користите друштвене медије ако у стварном животу не можете пронаћи пријатеље. Буди врло Будите пажљиви, јер се пријатељство на мрежи упадљиво разликује од традиционалне комуникације. Често се људи представљају као друга особа. Све се може догодити на другој страни екрана. У неким случајевима то уопште није човек. Будите опрезни при изласцима на мрежи и никада не пристајте на састанак сами. Немојте давати личне податке ако особу не познајете у стварном животу. На Интернету је боље комуницирати са онима који су вам већ познати.
4. 4 Одвојите време за романтичне везе. Неки адолесценти су заинтересовани за такве односе и траже партнера. Ако имате пар, одвојите време и порадите на хармоничној комуникацији како бисте у будућности изградили здрав однос. Такође не морате да се превише везујете за партнера. Односи вас не би требали лишавати пријатеља и личних хобија. Не започињите везу ако за то још нисте спремни.
   • Крај везе није крај света. Ако сте повређени, понекад желите заувек да напустите везу, али немојте имати предрасуде. Људи се мењају и расту. Односи који су се успешно развили пре шест месеци данас могу бити катастрофални. Запамтите да само мали број парова остаје заједно након дипломирања. Удаљеност и други фактори су међу разлозима.
   • Чувајте се насилних односа.Ако морате стално да се вршите прстима око свог партнера како се не би наљутио или употребио силу, ако ваш партнер разговор са другим људима види као варање, то су гласни сигнали упозорења о нездравим односима које треба прекинути! Исто важи и за токсичне пријатеље.
5. 5 Одржавајте добре односе са породицом. Чланови породице (посебно родитељи) брину о вама и вашој младости. Многи тинејџери постају повучени, недруштвени, отуђени од својих породица. Не дозволите да се ово догоди. Породица су најближи људи, градивни елементи свих будућих односа - пријатељства, романтичних, ваше породице. Осим тога, морате да се видите сваки дан, па зашто не бисте учинили разговор пријатним?
   • Не морате бити најбољи пријатељ сваког члана породице, већ се према свима односите љубазно и проведите време заједно. Играјте видео игре са сестром, помозите брату у школи, идите у куповину са мамом или играјте шах са татом. Не седите цео дан у соби да бисте увече изашли на вечеру и поново се сакрили.
   • Ојачајте односе са браћом и сестрама. У реду је ако се понекад свађате и псујете, али запамтите да је таква веза једна од најдужих у вашем животу. Брат и сестра могу вам постати верни савезници, ментори и пријатељи не само сада, већ и у старости.
   • Борите се против насилних чланова породице. Рођаци не само да могу бити блиски пријатељи, већ могу имати и негативан утицај на живот. Да ли вас родитељи стално понижавају? Ово је морално малтретирање. Да ли вас брат често удара? Ово је већ физичко насиље. Док разговор са блиским пријатељем или борба против насилника обично могу побољшати ситуацију, такође морате знати кога пријавити.
   • Такође комуницирајте са удаљеним рођацима. Покушајте да видите своје рођаке и сестре. Обично такви састанци нису баш чести, зато тежите квалитетној комуникацији!

4. део од 4: Помозите другима

1. 1 Добровољац. Помагање другима само је препорука. Ако вас такав посао не занима, у реду је. Ипак, многи волонтери признају да такав рад даје угодан осјећај, па чак и доприноси саморазвоју. Процијените све предности и недостатке друштвеног рада и донесите информирану одлуку.
2. 2 Немојте претпостављати да „никоме не можете помоћи“. Тинејџер не мора имати посао (до одређене године једноставно га је немогуће пронаћи) да би постао користан! Размотрите могућност волонтирања, обављања једнократних послова или поучавања других о ономе у чему сте добри. Таква дела могу учинити чуда! Рад са скраћеним радним временом и друштвено корисни рад дат ће вам непроцјењиво искуство које ће вам добро доћи при запошљавању након дипломирања на универзитету или другој образовној установи.
   • Не морате да излазите од куће да бисте волонтирали. Интернет веза ће вам омогућити да помажете другима на мрежи (на пример, можете уређивати чланке на викиХов -у ако сте добро упућени у то).
3. 3 Користите своје таленте и страсти. Занимају вас животиње? Помозите азилу за мачке и псе или сакупите храну. Добро се слажете са људима? Пронађите посао који захтева много комуникације. Лако дизајнирате сложене веб странице? Помозите амбициозним веб дизајнерима. Користите своје таленте и страсти да помогнете другима док се забављате!
4. 4 Постаните тутор за млађе ученике. Ако сте одличан студент, понудите своју помоћ заосталим студентима. Помозите млађој школи и постаните тутор - свака прилика вам је отворена!
   • Не бојте се одбити помоћ. Ако је комшијин дечак превише бучан и нервозан или нисте баш добри у предмету, онда учтиво реците „Жао ми је, али не могу помоћи ни на који начин“ или „Мислим да нећемо пронаћи заједничку језик са својим дететом “.
   • Поучавање се може обавити бесплатно и уз накнаду.У другом случају, наплатите разумну накнаду за своје услуге. Мало људи ће вам се обратити по надуваној цени.
5. 5 Учествујте у прикупљању средстава и догађајима чији су вам циљеви блиски. Неке организације прикупљају средства за посебне сврхе. На пример, марш у знак подршке истраживању рака омогућава нам да прикупимо средства и донирамо их научницима који истражују ову болест. Такође можете обавестити заједницу о разним болестима или подржати особе са инвалидитетом. Не одбијајте учешће у таквим догађајима.
   • Увек проучите питање. Неке организације имају контроверзну репутацију. Пажљиво проучите таква питања и тек онда пристаните да учествујете. Нема потребе подржавати сумњиве активности које чине више штете него користи.
6. 6 Подарите радост онима око себе. Не морате бити волонтер да бисте променили свет на боље. Чак и мале ствари могу развеселити друге - похвалите школског друга који је написао песму, похвалите нову фризуру, помозите особи да сакупи разбацане ствари, држите врата посетиоца са торбама у руци. Такве мале ствари чине свет мало бољим. Не будите лењи и дајте радост онима око себе!

Савјети

• Путовање помаже човеку да се развије! Ово је згодно, али није неопходно, па нема потребе да се узрујавате ако не можете да путујете.
• Не настојте да будете нормална особа, јер не постоји јединствена „норма“ за адолесценте. Свако треба да се развија да би пронашао себе! Сада је савршено време за експеримент!
• Не воле сви адолесценцију, али живот тако функционише. Ако не можете уживати у животу као тинејџер, покушајте да будете љубазни према другима и сачекајте ове године. Ако сте морали да преживите ударце судбине, онда ово није разлог да баците карте на сто и напустите игру!
• Тинејџери често драматизују ситуацију. Немојте се обесхрабрити и уживати у животу.
• Учење није увек досадно, покушајте да извучете максимум из школе! Тинејџери чине свој први корак у одраслој доби и преузимају нове одговорности, па увек радите домаћи, покушавајте да научите и стекнете пријатељства!