Садржај

• Кораци
• Део 1 од 3: Препознавање ризика и нуспојава пчелињег полена
• Део 2 од 3: Куповина додатка природном пчелињем полену
• 3. део 3: Узимање додатка пчелињем полену

Природни полен пчела састоји се од цветног праха који сакупљају пчеле радилице, помешан са цветним нектаром и пчелињом слином. Пчелари сакупљају полен пчела директно из пчелињих кошница. Затим га лекари натуропати користе за лечење болести као што су затвор и рак, као и за јачање имунитета и смањење телесне тежине. Иако на тржишту постоји много додатака и лекова који садрже пчелињи полен, нема научних доказа да је овај производ ефикасан у лечењу болести и тегоба, а нема ни доказа о нутритивној вредности пчелињег полена. Пре него што почнете са узимањем пчелињег полена, морате бити свесни могућих ризика и нуспојава ове такозване „чорбе“.

Кораци

Део 1 од 3: Препознавање ризика и нуспојава пчелињег полена

1. 1 Разумети природу порекла пчелињег полена. Пчеле сакупљају полен из биљака док траже нектар у различитим бојама. Пчелињи полен чине гамете - мушке репродуктивне ћелије цвећа - као и ензими за варење пчела.
   • Природни полен пчела садржи витамине и минерале, као и трагове елемената у траговима, ензима и аминокиселина. Састав одређеног пчелињег полена може се разликовати од другог, јер зависи од биљке са које је полен сакупљен. Веома је тешко пратити место сакупљања полена, па је такође тешко одредити нутритивну вредност полена.Полен прикупљен из биљака које расту на местима где се ослобађају токсини и тешки метали може садржати исте токсине, па ће стога бити штетан за потрошњу.
   • Многи лекари верују да су користи за људе од узимања пчелињег полена знатно мање од ризика повезаних са њим. Многи суплементи пчелињег полена такође садрже хемикалије и храну која може изазвати негативне нуспојаве или алергијске реакције.
2. 2 Будите свесни могућих алергијских реакција на полен пчела. Неки људи могу имати алергијску реакцију на пчелињи полен ако се прогутају, а ефекти могу бити умерени до фатални. Краткоћа даха, проблеми са кожом и осип могу бити знаци алергијске реакције на полен пчела. Може доћи и до анафилактичког шока који доводи до отицања дисајних путева.
   • Ако сте склони алергијским реакцијама или астми, не узимајте пчелињи полен.
3. 3 Постаните свесни других ризика и нуспојава узимања полена пчела. Студије су показале да одређене супстанце у пчелињем полену могу негативно утицати на јетру, што доводи до отказивања бубрега. Популарна тврдња да је пчелињи полен „суперхрана“ и „природна корист за ваше тело“ је погрешна јер многе природне намирнице садрже отровне материје које нису добре за ваше тело.
   • Безбедност пчелињег полена за децу и труднице није доказана. Препоручује се да се не конзумира пчелињи полен за децу и труднице, јер нису спроведена клиничка испитивања и није пронађена сигурна доза.
   • Пчелињи полен је популаран међу спортистима јер је „ергоген“, односно помаже у побољшању перформанси. Али нема научних доказа да је полен пчела ергоген.
4. 4 Будите свесни ризика повезаних са узимањем лекова за мршављење на бази пчелињег полена. Према Управи за храну и лекове (ФДА) у Сједињеним Државама (Управа за храну и лекове), неки додаци за мршављење на бази пчелињег полена садрже хемикалије и адитиве који доводе до срчаних проблема, можданог удара, болова у грудима, напада, самоубилачких мисли, несанице и пролив. ФДА је примила више од 50 притужби на озбиљне здравствене проблеме узроковане неквалитетним лијековима за мршављење на бази пчелињег полена, а тренутно идентифицира друге непријављене лијекове који би могли изложити потрошаче ризику.
   • Немојте узимати следеће суплементе за мршављење: Зи Ксиу Танг, Ултимате Формула, Фат Зеро, Белла Ви Амп'д Уп, Инсане Амп'д Уп, Слим Трим У, Инфинити, Перфецт Боди Солутион, Ассет Ектреме, Ассет Ектреме Плус, Ассет Болд анд Ассет Бее Полен.
   • Будите опрезни при узимању лекова за мршављење полена пчела. Они могу изазвати гојазност, алергије, висок крвни притисак и висок ниво холестерола.
   • Опћенито, многи су ризици повезани са конзумирањем пчелињег полена. У Русији адитиви нису лекови и не подлежу обавезној сертификацији, па велики део одговорности сносе произвођач и потрошач.
   • Неки додатци полена пчела у Сједињеним Државама означени су црвеном заставом ФДА (Управа за храну и лекове). Потражите детаљне информације о саставу додатка, сазнајте о могућим здравственим ризицима од других потрошача или на владиним веб страницама.

Део 2 од 3: Куповина додатка природном пчелињем полену

1. 1 Проверите састав додатка. Проверите листу састојака укључених у додатак на веб локацији произвођача или на етикети.
   • Уверите се да додатак не садржи токсичне супстанце попут живе, металних струготина и пестицида. Такође не би требало да садржи пунила као што су целулоза, боја карамеле и титанијум диоксид.
   • Иако на етикети пише „Све природно“ не значи да је додатак сигуран за здравље.Ако на етикети пише „природне ароме“, то може указивати на садржај мононатријевог глутамата (МСГ) у производу. Многи људи имају алергијску реакцију на мононатријум глутамат, па га не треба укључивати у дијететске суплементе.
   • Такође потражите „инхибиторе плесни“ или „хемикалије за задржавање боје“. Ови конзерванси су опасни по здравље ако се прогутају.
2. 2 Позовите произвођача додатка да бисте потврдили чистоћу производа. Поуздан произвођач или добављач мора пружити доказ да је пчелињи полен заиста чист „потпуно природан“. Питајте да ли компанија може да обезбеди сертификат о усаглашености за одређену серију производа.
   • Сертификат о усаглашености издаје се након испитивања производа на активне супстанце и чистоћу у независној лабораторији. Сертификат потврђује да компанија продаје висококвалитетне производе.
   • Пронађите број серије адитива и затражите сертификат о усаглашености за ову партију. У сертификату о усаглашености пронађите ниво тешких метала и микробиолошке загађености дате серије. Неке компаније постављају сертификате о усаглашености на своју веб страницу. Потврду о усаглашености можете затражити у апотеци у којој ћете купити лек.
   • Према руском законодавству, дијететски суплементи (биолошки активни адитиви) нису лекови и не подлежу обавезној сертификацији. Али за дијететске суплементе потребно је саставити декларацију о усаглашености. Савесни произвођачи издају добровољни сертификат о усаглашености за адитиве, који потврђује квалитет производа за потрошача. Сертификација додатака исхрани укључује обавезну регистрацију потврде о државној регистрацији (хигијенски сертификат). Хигијенски сертификат за дијететске суплементе потврђује обавезну усклађеност адитива са захтевима санитарних правила и норми (СанПиН) и хигијенских стандарда (ХН).
3. 3 Одредите у којој је земљи овај додатак произведен. Ове информације потражите код произвођача или прочитајте етикету, на њој би требало бити назначено где је полен сакупљен. Неопходно је обратити пажњу на то каква је еколошка ситуација у региону у којем је сакупљен полен, да ли је био изложен загађеном ваздуху. Пчелињи полен упија штетне материје из загађеног ваздуха, као и хемикалије из околине. Ако се полен сакупља из индустријски развијеног града, могао би да апсорбује отровне хемикалије из ваздуха.
   • Водеће земље у производњи пчелињег полена су САД, Канада, Кина и Аустралија. Не купујте полен пчела произведеног у Кини, јер је ваздух у многим регионима ове земље веома загађен.
4. 4 Потражите ледено осушени пчелињи полен. Током лиофилизације полен се нежно суши, при чему се осушени препарат замрзава и затим ставља у вакуумску комору. Ови лекови су доступни у апотекама или онлине продавницама. Полен не треба обрађивати нити сушити на високим температурама, топлота уклања хранљиве материје и ензиме из полена. Лиофилирани пчелињи полен се сматра највишим обликом производа.
   • Иако нема научних доказа да пчелињи полен лечи одређене болести или опскрбљује организам храњивим материјама, куповина смрзнуто осушеног производа осигураће да пчелињи полен буде барем сигуран за ваше здравље.

3. део 3: Узимање додатка пчелињем полену

1. 1 Пре узимања пчелињег полена разговарајте са својим лекаром. С обзиром на чињеницу да добробити пчелињег полена нису клинички доказане и да њихову употребу не подржава општа медицина, разговарајте са својим лекаром о могућим нежељеним ефектима ако одлучите да почнете са узимањем овог додатка. Ваш лекар може предложити ефикаснији, научно доказан третман за вашу болест.Такође могу препоручити промене начина живота и промене у исхрани које би могле бити много ефикасније од узимања суплемента пчелињег полена. Ако имате алергијску астму, проблеме с крвљу или болест јетре, пчелињи полен можда није сигуран за вас. У овом случају лекар ће вам дати потребне препоруке.
2. 2 Сазнајте информације о интеракцији полена пчела са другим лековима. Ако узимате друге дијететске суплементе или лекове, проверите код свог лекара или фармацеута информације о компатибилности полена са вашим лековима. Неки додаци или лекови могу изазвати нежељене нуспојаве ако се узимају заједно. Ако лек који тренутно узимате није компатибилан са пчелињим поленом, ваш лекар или фармацеут треба да вас упозори на то.
3. 3 Почните да узимате мале дозе пчелињег полена. Ако одлучите да почнете са узимањем полена пчела, почните да узимате малу количину производа. Да бисте избегли негативне реакције. Дозу можете постепено повећавати ако сте сигурни да пчелињи полен добро подноси. Почните са 1/8 кашичице дневно, повећавајући за 1/8 кашичице дневно за максималну дозу од 6 кашичица дневно.
4. 4 Престаните са узимањем пчелињег полена ако осетите непријатне нуспојаве или реакције. Ако развијете симптоме алергијске реакције или било које друге негативне последице, одмах престаните са узимањем пчелињег полена. Питајте свог лекара како да лечите алергијску реакцију. Пчелињи полен може погоршати нападе алергије код оних који реагују на суплементе било којим пчелињим производом.