Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 2: Одржавајте кожу чистом
• Метода 2 од 2: Мере превенције
• Савјети

Митесери су мале мрље на кожи које се могу појавити било где на телу, али најчешће настају на лицу. Митесери изгледају непријатно и чак могу бити болни. Митесери настају због вишка себума, мртвих честица коже, зачепљених пора и бактерија. Иако се митесери могу лако уклонити, боље је спречити њихово формирање него прибегавати скупим средствима.

Кораци

Метода 1 од 2: Одржавајте кожу чистом

1. 1 Редовно чистите кожу. Иако загађење коже није непосредни узрок митесера, редовно прање лица благим производима може помоћи у уклањању вишка себума и прљавштине.Правилно прање спречава стварање митесера и спречава зачепљење пора.
   • Користите благо, пХ неутрално средство за чишћење. Пробајте производе са салицилном киселином. Салицилна киселина отпушава поре и спречава стварање митесера.
   • Многе продавнице и апотеке продају средства за чишћење коже која не иритирају. Потражите производе који кажу да су погодни за осетљиву кожу и да неће изазвати алергијску реакцију.
   • Ако имате јако масну кожу, користите средство за чишћење без уља. Ако вам је кожа сува, купите производ на бази глицерина или креме.
   • Немојте користити обичан сапун јер вам може зачепити поре.
   • Оперите лице топлом водом. Превише топла вода може оголити кожу потребног масног слоја и изазвати иритацију.
2. 2 Не перите лице пречесто. Прање је важно, али то треба чинити умерено. Пречесто или превише активно прање може иритирати кожу, испрати потребна природна уља и изазвати појаву пукотина.
   • Ако је ваша кожа склона пуцању, прање лица два пута дневно биће довољно. Ово ће одржати кожу чистом и спречити стварање митесера.
3. 3 Уклоните шминку пре спавања. Ако то не учините, ваша шминка ће вам зачепити поре. Пре спавања оперите све козметичке и козметичке производе благим средством за чишћење или средством за скидање шминке.
   • Можете користити посебно средство за уклањање шминке (посебно ако користите водоотпорну козметику) или уобичајено средство за чишћење. Многа средства за чишћење успешно уклањају шминку.
   • Једном месечно исперите четкице и сунђере за шминкање водом са сапуном. Ово ће испрати све бактерије које вам могу зачепити поре.
4. 4 Туширање након вежбања. Ако се много крећете, истуширајте се након напорних вежби. Зној може узроковати раст бактерија, а себум може узроковати стварање митесера.
   • Не перите подручја коже склона митесерима оштрим производима. Биће вам потребан благ, пХ уравнотежен производ.

Метода 2 од 2: Мере превенције

1. 1 Нанесите хидратантну крему на кожу сваки дан. Након прања користите производ који одговара вашем типу коже. Темељно влажење коже помоћи ће вам да избегнете митесере.
   • Чак и ако имате масну кожу, можда ће вам требати хидратантна крема. Купите некомедоген производ без уља.
   • Пријавите се за консултације са дерматологом или козметичарком како би специјалиста утврдио ваш тип коже. Производи за различите типове коже продају се у многим љекарнама и трговинама, укључујући редовне хипермаркете.
2. 2 Редовно трљајте кожу. Мртва кожа може зачепити поре и изазвати стварање митесера. Нежно трљајте кожу редовно да бисте се решили мртве коже и бактерија. Ово ће спречити појаву митесера. Немојте користити пилинг ако ваша кожа има активне акне или велике митесере, јер ће пилинг повећати иритацију коже.
   • Запамтите да пилинг уклања само површински слој коже и не продире дубоко, па неће моћи уклонити митесере.
   • Одаберите мекани пилинг са синтетичким или природним честицама са глатким ивицама. Оштри пилинг може изазвати иритацију и повећати број флека. Лице можете опрати и меким сунђером за прање.
   • Пробајте адапален гел (Дифферин). Ово је ретиноидни гел без рецепта. Овај лек смањује упалу и чисти кожу.
3. 3 Сакупите вишак масти са коже. Ако имате масну кожу, уклоните вишак себума локалним третманом коже.Постоје производи који не само да уклањају себум, већ и спречавају раст бактерија и уклањају мртве честице коже.
   • Можете користити салицилну киселину или бензоил пероксид у слободној продаји или затражити од лекара да вам препише снажан лек ако имате озбиљнији случај.
   • Пробајте маску од глине једном недељно. Ово ће помоћи уклонити вишак себума и очистити кожу.
   • Покушајте да уклоните себум са лица.
   • Пратите упутства на паковању или према упутствима вашег лекара. Пречесто коришћење може повећати иритацију коже.
   • Производе за уклањање себума можете купити у апотеци и неким хипермаркетима. Ова средства су такође доступна у онлине продавницама.
4. 4 Користите некомедогене и хипоалергенске производе. Ако користите шминку и козметику за негу (хидратантна крема, крема за сунчање), бирајте некомедогене производе. Они неће зачепити поре и спречити иритацију коже.
   • Производи са ознаком „некомедогени“ тестирани су на кожи склоној акнама. Употреба ових производа не појачава постојећи осип и не доводи до појаве нових митесера.
   • Производ са ознаком "хипоалерген" тестиран је на осјетљивој кожи.
   • Доступни су бројни некомедогени и хипоалергенски производи, укључујући шминку, креме за сунчање, хидратантне креме и подлоге. Можете их купити у апотекама, хипермаркетима, онлине продавницама, па чак и неким супермаркетима и продавницама за побољшање дома.
5. 5 Покушајте да не додирнете митесере. Можда ћете доћи у искушење да додирнете или истиснете митесере, али не бисте требали. Додиривање коже може узроковати ширење себума и бактерија, што може довести до више мрља.
   • Осим тога, стискање и додиривање коже може изазвати иритацију.
6. 6 Уклоните велике и старе митесере. Понекад се на кожи формирају велике црне тачке које не нестају саме од себе. Могу се уклонити помоћу комедонског алата за уклањање. Користите овај алат само у крајњем случају.
   • Алат за уклањање комедона можете купити у многим апотекама и продавницама козметике.
   • Кожу треба очистити пре употребе инструмента како би се смањио ризик од ширења бактерија.
   • Оставите топли облог на кожи неколико минута пре почетка рада.
   • Не улажите превише напора. Ако митесер не изађе из првог покушаја, оставите је пар дана да спречите иритацију и убрзате процес зарастања.
   • Пратите упутства за употребу алата за уклањање комедона.
   • Ако нисте сигурни како да користите инструмент, или имате много митесера, посетите дерматолога. Дерматолог ће моћи нежно да уклони све митесере у својој ординацији.
7. 7 Носите широку одећу. Уска одећа задржава топлоту и влагу, што може изазвати иритацију коже и митесере. Лабава одећа одржава вашу кожу сувом и спречава стварање осипа.
   • Покушајте да носите одећу која добро упија зној и влагу. Ово одржава кожу сувом и спречава упале.
   • Ако имате осетљиву кожу, природне тканине (нпр. Памук) ће вам одговарати. Немојте носити бодљикаве тканине (попут вуне) како бисте избегли иритацију.
   • Редовно перите одећу и друге предмете који долазе у додир са кожом, укључујући и јастучнице. Користите некорозивно средство за чишћење које неће зачепити поре и иритирати вашу кожу.
8. 8 Прегледајте своју исхрану. Постоје докази да уравнотежена исхрана може имати позитиван утицај на здравље коже.Избегавање нездраве хране и нездраве хране може спречити стварање митесера и других врста осипа.
   • Исхрана богата шећером и мастима може успорити обнављање ћелија, узрокујући брже зачепљење пора, што доводи до митесера. Покушајте да једете мање пржене и слатке хране.
   • Храна богата витамином А и бета-каротеном, укључујући воће и поврће (шаргарепа, јагоде), може убрзати процес регенерације ћелија, што ће бити корисно за стање коже.
   • Храна богата есенцијалним масним киселинама (ораси, маслиново уље) помаже у влажењу ћелија коже.
   • Штетна храна истискује квалитетну храну богату витаминима и антиоксидансима која је добра за здравље коже.
   • Још један важан елемент добре исхране је уношење довољно течности у вашу исхрану. Покушајте да пијете 8 чаша воде сваки дан за своје здравље. Биће добро и за кожу.
9. 9 Ако осип потраје или има много митесера, разговарајте са лекаром или дерматологом. Ваш лекар може да вас посаветује о производима за негу коже и да вам по потреби препише посебну крему (као што је ретиноидни производ). Посебни производи помажу при зачепљивању пора и спречавању избијања акни.
   • Осим тога, ваш лекар може предложити третмане као што су микродермоабразија или хемијски пилинзи који ће вам помоћи да очистите поре и спречите њихово зачепљење.

Савјети

• Да бисте спречили настанак митесера, редовно чистите површине које долазе у контакт са вашом кожом (попут телефона) помоћу производа посебно дизајнираног за ову сврху.