Аутор:
William Ramirez
Датум Стварања:
20 Септембар 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Пуштање вољене особе је веома тешко. Промена захтева напор, посебно ако захтева отпуштање вољених. Ако схватите да је такав тренутак дошао, предузмите акцију и крените напред у нови живот!
Кораци
Метод 1 од 2: Анализирајте своје стање
1 Суочити се. Жалосно је што у већини случајева људи заиста свесни су када треба да пусте особу, али се плаше последица и не усуђују се да делују. Суочите се са истином да бисте разумели потребу за променом. - Покушајте да замислите да своју ситуацију посматрате споља. Шта би аутсајдер мислио о ситуацији? Да ли му је тачан одговор очигледан? У овом случају вероватно већ знате шта да радите.
- Ако вам је тешко да споља процените проблем, покушајте да промените имена свих актера. Набавите себи измишљено име и учините да мале особине изгледају као ваше. Поента је створити замишљену удаљеност између вас и друге особе која вам је толико слична. Учините исти трик са особом коју покушавате да пустите.
- Замислите да се ствари дешавају са вашом девојком и њеним дечком. Шта бисте саветовали у таквој ситуацији? Да ли бисте јој рекли да је време да кренете даље?
2 Питајте друге људе за мишљење. Разговарајте са својим пријатељем (родитељем, школским саветником) о томе како би се он понашао у вашој ситуацији и да ли је и раније имао сличних проблема. - Уверите свог пријатеља да вас неће увредити никакав одговор, јер желите да сазнате истину, а не да добијете охрабрујући одговор.
- Питајте га да ли заиста мисли да је ваш план деловања оправдан. Да ли сте заиста играли улогу у осипању везе?
- Посетите школског саветника или пронађите стручњака у свом граду.
3 Анализирајте ситуацију. Запишите своја осећања у дневник. Пишите искрено, јер нико неће читати осим вас. Потражите понављајуће мотиве у својим мислима. Да ли стално кривите себе за насталу ситуацију? Размислите да ли сте заиста криви или је ваш партнер одиграо озбиљнију улогу. - Покушајте себи поставити конкретна питања како бисте разјаснили ситуацију. Да ли ваш партнер често изјављује да се плаши одговорности или прети да ће вас напустити како би утицао на ваше одлуке? Да ли је љубоморан, није срећан због вашег успеха? Вара те? Да ли вам је потребан другачији ниво интимности са њим? Ако је одговор потврдан на било које од ових питања, треба донети одлуку - време је да кренете даље. Запишите све своје мисли о вези у дневник који ће вам помоћи да пребродите раскид ако се на то одлучите.
- Запишите и анализирајте своја размишљања, а затим одложите дневник и вратите се сутра на њега да бисте добили нови поглед на белешке. Ако се ваше мишљење није променило, онда нисте у заблуди.
4 Уверите се да се не повредите у потрази за идеалом. На пример, ако желите идеалну везу и нисте спремни да се задовољите мањим, онда проблем вероватно није у вашем партнеру, већ у вама. Размислите како бисте требали да промените да бисте сачували однос. - Будите искрени са својим партнером и саопштите да се покушавате одрећи лажних идеала ради везе. Можда ће поштовати вашу искреност и желети да крене у вашем правцу.
- Потражите савет од непристрасних пријатеља, породице или познаника. Дозволите им да процене објективност ваших погледа на однос или партнерске „мане“.
- Такође можете себи поставити следећа питања:
- Имате ли (нереално) мишљење да ваше сексуалне потребе морају бити задовољене на први позив?
- Имате ли (нереално) мишљење да је ваш партнер у обавези да одобри сваки ваш захтев?
- Очекујете ли да ће партнер задовољити све ваше потребе?
5 Схватите да је недостатак бриге сигнал опасности. Ако не желите да проводите време са својим партнером, не марите за његове проблеме или не поштујете његово мишљење, вероватно сте престали да волите ту особу. Овакви сигнали могу вам рећи да је време за раскид. - Отпустити особу није лако, али не морате се оковати кривицом. Боље му дозволити да нађе бољег партнера него остати заједно без кривице.
Метод 2 од 2: Анализирајте однос
1 Пазите на знакове упозорења. Сигнали опасности могу бити различити, иако ће вам неки дефинитивно рећи да је време да пустите особу. Уочите понављајуће знакове љубоморе, несигурности, неслоге, досаде, опште непријатности или несреће. - Сви ови сигнали су знакови нездраве везе. Свађање је нормално и понекад чак и корисно, али постоји суптилна граница између нормалности и абнормалности.
2 Сталне свађе. Ако се увек борите из смешних разлога, велика је вероватноћа да вас та особа више не привлачи или су њена осећања избледела. Ово није јасан знак невоље јер се многи парови боре, али то може указивати на дубоки прекид везе. Не дозволите да пар несугласица постане разлог прекида, али ако се свађе дешавају стално, боље је да пустите особу да оде. - Ако желите да раскинете због редовних туча, поставите себи неколико питања. Зашто се борите? Шта изазива свађе? Да ли сте се већ посвађали због овог разлога или постоје нова неслагања? Ако покушавате да повредите свог партнера или се посвађате око ситница и наставите да се борите јер имате проблема са превазилажењем разлика, обратите пажњу на ове сигнале.
3 Стална иритација. Ако партнери досађују једно другом, не показују интересовање или знаке наклоности. Ако ваш партнер није задовољан вашим напорима, ваше понашање у јавности га чини непријатним или га је срамота (а и волео вас је због таквих поступака), очигледно је да га нервирате. - Треба узети у обзир само сталну иритацију или ситуације које се понављају, а изоловане знакове не треба узети у обзир, јер сви ми с времена на време доживимо разочарање у партнера.
4 Недостатак комуникације. За однос је важно да обе стране разговарају о питањима и проблемима. Ако је ваш партнер престао да разговара са вама, време је за размишљање (пошто би сви требали отворено изразити своја осећања и мисли). Недостатак емоционалног изражавања и комуникације може бити знак потребе да се особа пусти. - Ако волите особу, али сте суочени са великим проблемима у вези, требало би да одете на пар консултација са специјалистом и средите емоције сваког партнера.
5 Слушајте свог партнера. Ако је довољно храбар да каже да не жели да настави везу, послушајте свог партнера. Чути такве речи је веома болно, али истина и даље боли мање од преваре. Ако вас партнер толико поштује да је спреман да каже истину, боље је да заузврат покажете поштовање и пустите особу да оде. - Слушање истине је непријатно и болно, али на крају је боље пронаћи некога ко вас искрено воли.
6 Знаци издаје. Ако ваш партнер шаље поруку девојци коју не познајете, долази касно кући са мирисом туђег парфема, ажурира профил на веб локацији за састанке или често флертује на Фацебооку, можда вас вара или размишља о томе. - Нема потребе да се понижавате и останете са погрешним партнером. На прву потврду неверства, требало би да одете. Ви заслужујете најбоље. Напредујте и покушајте да му опростите, иначе ће задржати свој емоционални утицај.
- Ако нисте задовољни са својим партнером, веза вам не доноси радост, а повезују вас само заједничка сећања, онда разговарајте о ситуацији. Увек покушајте да дођете до дна истине и изаберете најбоље решење за сваког од вас.
Савјети
- Урадите оно што мислите да је исправно и не слушајте савете пријатеља.Познајете ситуацију боље од било кога другог, па препоруке других људи, укључујући овај чланак, не би требале имати одлучујућу улогу у вашој одлуци.
- Одвојите време и донесите најуравнотеженију одлуку. Ако нисте спремни да одете или мислите да су разлози недовољни, боље је да не уништите однос.
- Пуштање људи је болно, али морате се суочити са истином. Ви желите срећу, али је тешко пронаћи је са особом која вас не воли и не вређа.
- Покушајте да не оклевате. Један брз начин да изгубите поштовање је да дате изјаву, а затим одустанете од своје одлуке. Ако сте повукли црту у песку, будите спремни да је никада не пређете.
- У реду је чезнути након раскида. Опоравак ће вам требати неко време.
- Ако однос доноси више туге него радости, боље је пустити особу да оде.
- Пре свега, важно је волети себе и бринути се о себи. Прекид може бити болан, али морате размишљати о себи.
Упозорења
- Нема потребе да пузите пред особом, иначе ће се такав емоционални замах лоше завршити.
- Пре растанка можете разговарати о својим намерама. Постоји могућност да је понашање партнера због спољних разлога, попут посла. У овом случају боље је не нарушавати однос због погрешних закључака, али ће прекид са партнером који злоставља бити од користи.
