Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Будите свесни
• Метод 2 од 3: Шта рећи ожалошћеном пријатељу
• Метод 3 од 3: Помоћи пријатељу у неповољном положају
• Савјети

Нико не може уклонити бол или тугу пријатеља узроковану смрћу пријатеља или члана породице. Туга је снажна и снажна емоција која изазива нелагоду у породици и пријатељима. Можда ћете се осећати посрамљено или забринуто што не знате шта да кажете свом пријатељу. Међутим, можете помоћи свом пријатељу кроз процес туговања својим саосећањем, разумевањем и љубазношћу.

Кораци

Метод 1 од 3: Будите свесни

1. 1 Имају стрпљења. Не постоји исправан или погрешан начин туговања и могу проћи месеци или године да се превазиђе туга.
2. 2 Уверите свог пријатеља да може да осети бес, кривицу, страх, депресију и кајање. Процес туговања је веома емотиван и налик на тобогане - једног дана ваш пријатељ можда неће имати воље да устане из кревета, а следећег дана може вриштати, вриштати или се чак смејати.
3. 3 Разговарај са својим тугујућим пријатељем. Понекад се ожалошћени осећају изоловано и усамљено. Не морате имати све одговоре. Заиста, понекад је довољно само слушати или загрлити да подржите пријатеља у тузи.

Метод 2 од 3: Шта рећи ожалошћеном пријатељу

1. 1 Признај смрт. Можете помоћи ожалошћеном пријатељу без страха од употребе речи смрт. Покушај да ублажи ситуацију рекавши нешто попут: "Чуо сам да си изгубила мужа", може је наљутити. Муж није изгубљен. Је умро.
2. 2 Нека ваш пријатељ зна да вам је стало до њега. Будите отворени и поштени у односима са тугујућим пријатељем. Жао ми је, у овој ситуацији је добра реч.
3. 3 Понуди помоћ. У реду је ако кажете да вам је жао, да не знате шта да радите, али желите да помогнете на било који начин. Можда ће вас замолити да помогнете у сређивању фотографија, одете у продавницу или покосите травњак.

Метод 3 од 3: Помоћи пријатељу у неповољном положају

1. 1 Преузмите иницијативу и понудите помоћ пријатељу без родитеља, или једноставно покажите вољу за рад.
   • Доставите храну кући ожалошћеног пријатеља. Често вољени забораве да једу, а омиљена ужина или оброк из ресторана обезбедиће им одговарајућу исхрану.
   • Помоћ око сахране. Ако ваш пријатељ никада није морао да изгуби вољену особу, неће знати како да припреми сахрану. Пријатељу без родитеља можете помоћи тако што ћете му понудити да напише осмртницу, помоћи му да пронађе цркву или спомен -дворану и помоћи му да нађе некога коме ће служити.
   • Очистите кућу свог тугујућег пријатеља. Можда је у стању шока и можда неће моћи да обавља своје уобичајене кућне послове. Често ће породица и пријатељи ван града доћи и остати на сахрани, а чишћење куће такође може бити њихова одговорност.
2. 2 Наставите да пружате подршку након сахране. Туга траје дуго и можете помоћи пријатељу без родитеља тако што ћете остати у контакту са њима након комеморације. Назовите га телефоном, позовите га на ручак и разговарајте о човеку који је умро.
3. 3 Пазите на знакове тешке депресије. Нормално је да се ожалошћени пријатељ осећа преоптерећен, али ако не могу да дођу у школу или на посао, имају проблема са спавањем, не могу да једу или једу стално, можда ће им требати додатна помоћ.
   • Процес туговања варира од особе до особе. Ако се чини да вашем ожалошћеном пријатељу временом не постаје боље или прича о самоубиству, можда ће бити потребна интервенција.
   • Ако је усредсређен само на смрт, има халуцинације или не може да заврши своје уобичајене дневне активности, понудите се да се придружите терапијској групи или разговарате са њима о заказивању термина код породичног лекара.

Савјети

• Не питајте сирочад да знате како се осећа ако нисте доживели сличну ситуацију.
• Немојте рећи да је особа која је умрла сада на бољем месту. Ваш тугујући пријатељ не може да поверује и може помислити да само живот може бити најбољи за особу.
• Никада не говорите пријатељу без родитеља да пожури да се опорави. Ово ће учинити да се пријатељ осећа као да мора бити изнад туге, и може га наљутити. Туга има свој распоред.
• Имајте на уму да различити људи различито реагују на смрт вољене особе. Није нормално да никада не говорите о преминулој особи, али није добро говорити о њој стално.
• Загрлите пријатеља и реците му да вам је жао због њиховог губитка.
• Не остављајте пријатеља на миру, али немојте бити са њим све време. Треба му мало простора.