Садржај

• Кораци
• 1. део од 4: Поставите јасне границе
• 2. део од 4: Надгледајте своје понашање
• 3. део од 4: Помозите вољеној особи да добије помоћ
• 4. део од 4: Брига о себи

Хистерични поремећај личности је поремећај у којем особа показује прекомјерне емоције и покушава властитим понашањем привући пажњу на себе. Такви људи имају тенденцију да буду у центру пажње, чине провокативна дела и често доживљавају снажна осећања неадекватности или инфериорности. Ако ваша вољена особа пати од хистеричног поремећаја личности, сазнајте како му помоћи.

Кораци

1. део од 4: Поставите јасне границе

1. 1 Дефинишите оквир. Ако ваша вољена особа пати од хистеричног поремећаја личности, онда морате поставити строге границе за своју везу. Таква особа може у било ком тренутку извршити радње осмишљене да привуку пажњу, манипулишу или изазову неугодност, укључујући и у односу на вас. Будите искрени и директни у погледу својих личних граница.
   • На пример, реците: "Ако покушате да манипулишете са мном, ја ћу отићи", или "Ако почнете да се понашате или понижавате ради пажње, ја ћу отићи."
2. 2 Поставите реалне циљеве. Хистерични поремећај личности је сложено здравствено стање. Ваше одговарајуће понашање ограничено је уским спектром могућности, па је боље поставити реалне циљеве у жељи да помогнете. Можда се особа никада неће излечити, па ћете се морати мало дистанцирати.
   • Помозите вољеној особи да постави сопствене циљеве. На пример, помозите му у томе како да се обуче, које врсте секса може развити или колико пута дневно можете глумити и глумити.
3. 3 Уверите особу да је волите. Односи са вољеном особом са ХДИ -ом могу бити тешки и стресни. Поремећај личности доводи до озбиљних проблема који могу довести до огорчености и компликовати односе. Из тог разлога, толико је важно да ваша вољена особа зна да га волите. Реците да ваша љубав и брига нису ограничени на везу.
   • Реците: "Волим те и желим да будем тамо. Међутим, понекад морам да будем далеко од тебе због твог понашања."
4. 4 Знајте како да се дистанцирате на време. Често се дешавају ситуације када вољена особа покушава да манипулише вама, окрутна је, боли, срамоти или боли. Такви поступци могу бити обесхрабрујући. Људи са ХДИ -ом често су спремни на све да дођу у средиште пажње. То значи да ће манипулирати, одиграти драму или се претварати да је жртва. Могу се понашати пркосно, глумити мржњу или бес због пажње на себе. Ово може имати негативне последице по вас. Важно је схватити да се понекад морате удаљити од вољене особе како бисте заштитили себе и своје здравље.
   • Неки људи не могу пронаћи заједнички језик са особама са ИДД због природе поремећаја. Понекад, као крајње средство, морате потпуно прекинути комуникацију.

2. део од 4: Надгледајте своје понашање

1. 1 Задржи смиреност. Најбоље што можете учинити за вољену особу је да останете мирни. Особа са хистеричним поремећајем личности тежи хаосу и драми. Ако почнете да реагујете негативно у таквим ситуацијама, дозволите само особи да добије оно што жели. Покушајте да се контролишете.
   • Ако не реагујете на позоришне радње вољене особе, онда ће схватити да такво понашање неће привући жељену пажњу.
   • Испробајте вежбе дубоког дисања или се привремено удаљите од вољене особе да бисте се прибрали.
2. 2 Не реагујте на покушаје да привучете пажњу. Вољена особа може стално покушавати да се претвара да би привукла пажњу. У таквој ситуацији, најбоље је једноставно игнорисати ово понашање. Покушајте да не наседете на овај мамац и не показујте пажњу, како не бисте подстакли такво понашање.
   • Ваша вољена особа има неравнотежу у хемијским супстанцама, због чега не може да контролише своје понашање. Боље је игнорисати радње, него се свађати и препуштати се.
3. 3 Одржавајте физичку удаљеност између вас. Људи са ХДИ могу лако да створе блиске везе, што може довести до надилажења физичких граница. Они нису увек у стању да разумеју или поштују успостављени оквир. Могу вас грлити, додиривати или нападати чешће него што бисте желели. Појединци са ХДИ -ом могу тумачити ваше поступке као претеће или неприкладне. Из тог разлога је важно одржавати физичку дистанцу.
   • На пример, седите на столицу ако вољена особа седи на каучу или седите с друге стране кауча. Станите неколико корака даље током разговора.
   • Покушајте да не предузимате радње које се могу сматрати неприкладним. Не дозволите да вам вољена особа погрешно протумачи ваше поступке. Покушајте да водите рачуна о својим границама.
4. 4 Понудите алтернативе. Један од главних симптома ХДИ -а је одећа која је довољно провокативна да привуче пажњу. Такве одеће су крајње неприкладне у одређеним ситуацијама (на пример, на послу). Охрабрите вољену особу да изабере различиту одећу за различите ситуације.
   • Сваки савет треба почети комплиментом. Људи са ХДИ су изузетно осетљиви на критике. Дајте комплименте да бисте добили позитиван одговор.
   • На пример, реците: „Заиста ми се свиђа овај костим. Носите га сутра на забаву са пријатељима! Зашто не носиш ту црну хаљину на посао? Савршено вам пристаје и изгледа прекрасно. ”
5. 5 Замолите вољену особу да аргументује своје мишљење. Врло често људи са ХДИ разговарају или се расправљају са другима само зато што желе пажњу. Они могу изразити чврсто мишљење и не навести разлог. У оваквим ситуацијама замолите вољену особу да потврди ваше мишљење.
   • На пример, питајте: "Зашто сте то одлучили?" или "Можете ли навести примере који би подржали ово гледиште?" Такође можете рећи: "Чини се да ваша изјава није тачна. Можете ли то потврдити чињеницама?"
   • Ако вољена особа не може да аргументује своје мишљење, онда му реците да увек треба да износите само она мишљења која су заснована на стварним чињеницама. Охрабрите особу да проучи питање како би дошла до исправних закључака.
6. 6 Позовите вољену особу да анализира туђе речи. Понекад људи са ХДИ могу бити веома подложни туђим речима и схватити их по номиналној вредности. Ако приметите да се ваша вољена особа слепо слаже са људима или ради како му је речено, покушајте да га убедите да размишља.
   • Ако се особа слаже са другима без покушаја да анализира оно што је чула, покушајте да поставите питања која ће му помоћи да цени речи других људи. На пример, ваша вољена особа може као чињеницу поновити политички став који је чуо од других људи. У таквој ситуацији покушајте затражити доказе који би подржали ово мишљење. Како је особа дошла до овог закључка? Зашто сте се сложили с њим?
   • Ако ваша вољена особа учини радње које су му наметнуте, онда ће вам разјашњење питања помоћи у овој ситуацији. На пример, особа може променити стил одевања под утицајем туђег мишљења. Питајте вољену особу да ли му се заиста свиђа? Да ли би га носио да није чуо овај савет? Како би се он понашао да није добио такве препоруке?
7. 7 Не правдајте се за понашање вољене особе. Ако ваша вољена особа пати од ХДИ -а, тада често постоји жеља да потражите изговоре за своје понашање, прикријете га или исправите грешке. Ово није ваша брига, таква иницијатива је кажњива. Покушајте да се не правдате или исправљате ситуацију, како не бисте подстакли хистерично понашање вољене особе.
   • Његови поступци могу бити понижавајући за вас. Важно је научити да се одмакнете или повучете како бисте водили рачуна о себи.
8. 8 Помозите вољеној особи да пронађе решења. Често људи са ХДИ игноришу одлуке ради драматичног ефекта. Охрабрите вољену особу да тражи решења и усредсреди се на технике решавања проблема, а не на сам проблем.
   • На пример, ако вољена особа почне да драматизује ситуацију, послушајте је, а затим реците: „Видим да имате проблем, али ако идете у циклусима, то никоме неће учинити да се осећа боље. Покушајмо да нађемо решење. "
9. 9 Истражите друга питања. Одвратите особу другим темама како се не би задржали у покушајима да привуку пажњу и манипулишу другима. Не дозволите му да се изгуби у невољи или у центру пажње. Разговарајте о себи или предложите да радите заједно.
   • На пример, реците: „Већ сат времена говоримо о теби. Желео бих да поделим своја искуства са вама. "
   • Одвратите особу тачно у тренутку када покушава да манипулише. Промените тему, укључите телевизор или понудите шетњу.
10. 10 Покушајте да не научите особу лекцији. Понекад блиски људи напусте особу са ХДИ да би је научили лекцију. Разлог за такав чин може бити прекомерна манипулација или очај да ништа не помаже. Такве казне нису ефикасне за особе са ХДИ, па је најбоље да не подлегнете искушењу.
    • У супротном, ваша вољена особа може се осећати напуштеном и изазвати исмејавање о овоме.
    • Ако покушате да манипулишете на овај начин, највероватније ћете се преварити и осећати се потпуно беспомоћно. Нема потребе за играњем игара. Говорите отворено и отворено.

3. део од 4: Помозите вољеној особи да добије помоћ

1. 1 Подстичите лечење. Особа са ИДД мора да се подвргне лечењу. Штавише, најчешће особе са ИДД одбијају лечење или га након неког времена прекину. Убедите вољену особу да потражи помоћ. Ако започне лечење, мотивишите га да не прекине терапију.
   • Реците: „Волим те, али твоје понашање повређује мене и тебе. Шта мислите о идеји да се подвргнете лечењу?“ Такође можете рећи: „Видим да сте већ уморни од третмана, па се чак и осећате боље , али слични проблеми се не усуђују преко ноћи. Молим вас да размислите о наставку терапије. "
2. 2 Убедите особу да узме психотерапију. Психотерапија је најефикаснији третман за хистерични поремећај личности. Између осталог, потребно је разговарати са терапеутом и разговарати о различитим ефикасним терапијским приступима, попут когнитивно -бихевиоралне терапије. Многи људи са ИДД готово одмах прекидају лечење због губитка интересовања, опаженог побољшања или насилних импулсивних нагона.
   • Когнитивна бихевиорална терапија ради са проблематичним обрасцима понашања, укључујући импулсивне радње, покушаје манипулације и позоришно претварање.
3. 3 Уклоните основне узроке. Често људи са ИПД имају друге поремећаје, попут депресије. Обично је изазвано осећањем несигурности, неуспеха и одбацивања. Овај проблем такође треба решити.
   • У овој ситуацији, ваша вољена особа треба да узме селективне инхибиторе поновног преузимања серотонина (ССРИ), који могу побољшати опште расположење, за борбу против депресије. ССРИ се често користе у лечењу депресије. Ово укључује лекове као што су Золофт, Флуоксетин и Циталопрам.
4. 4 Обратите пажњу на деструктивно понашање. Хистерични поремећај личности често је узрок самоуништења. Људи са ИДД су често самоубице или се самоповређују. Понекад особа једноставно прети таквим понашањем како би привукла пажњу на себе, па увек трезвено процените озбиљност претње.
   • Неки људи са ИДД могу се самоповређивати и покушати да изврше самоубиство ради привлачења пажње. Обратите пажњу на овакво понашање вољене особе.
   • Такође, људи са ХДИ -ом могу бити опасни за друге. Уверите се да вољена особа не наноси штету другима.

4. део од 4: Брига о себи

1. 1 Посетите психотерапеута. Разговарајте са терапеутом о својим потешкоћама и осећањима према вољеној особи са хистеричним поремећајем личности. Специјалиста ће вам помоћи да изаберете праве механизме за превазилажење проблема, научиће вас како да ефикасно комуницирате са вољеном особом и контролишете емоције. Професионални савети постаће добра брига о себи.
2. 2 Затражите помоћ од пријатеља и породице. Комуникација са особом која пати од ХДИ -а може довести до емоционалне исцрпљености. Није неуобичајено да се особа осећа заробљено и осећа беспомоћно и збуњено. Не оклевајте да тражите подршку од вољених особа. Пронађите прилику да се удаљите од особе са ХДИ -ом и повежете се са другима. Ово је једини начин да добијете потребну подршку.
   • Реците пријатељима и породици о својим потешкоћама. Ако ситуација постане превише тешка, потражите савет.
3. 3 Не дозволите да ваша вољена особа са ХДИ утиче на ваше односе са другима. Појединци са ХДИ -ом често се осећају некомпетентно или инфериорно, и као резултат тога, излажу бијес или стварају сцене када градите односе и проводите вријеме са другим људима. Не дозволите им да диктирају ваша правила.
   • Ваша вољена особа може доживети ваше пријатеље, партнера или чак ваше дете као претњу. Не дозволите такве ситуације. Не наседајте на провокације и жељу да уништите своју везу. На пример, могли бисте рећи: „Имам пријатеље са којима такође морам да проводим време.То ни на који начин не утиче на моју љубав према теби. "
   • Ваша вољена особа може бити љубоморна или застрашена када то није део ваших вечерњих планова. Ово није разлог да све своје време посветите само њему.
4. 4 Вољена особа не разуме увек ваше потребе. Појединци са ХДИ -ом често се понашају себично. Често одбијају да разумеју и поштују ваше потребе, чак и ако их изричито изјавите. Такође не схватају да су њихови поступци погрешни или да вређају друге људе.
   • Прихватите да се ваша вољена особа никада неће понашати према вама онако како заслужујете. Због тога су оквири и границе у односима толико важни.