Садржај

• Кораци

Прљаве ноге су штетне по здравље и могу довести до гљивичних инфекција попут микозе. Постоји могућност лошег мириса, жуте промене боје ноктију или инфекције посекотина и рана. Овај чланак ће вам показати како одржавати стопала чистим.

Кораци

1. 1 Напуните малу каду топлом водом. Доведите температуру у зону удобности. Додајте благи течни сапун или средство за испирање тела у воду. Наставите мућкати смешу све док се на површини не појави слој мехурића.
2. 2 Ставите ноге тамо. Не прскајте сву воду ногама, већ само мирно и чврсто спустите стопала доле док не осетите дно каде са дном стопала.
3. 3 Навлажите мали пешкир са раствором. Изаберите меки пешкир уместо грубог. Гурните га до краја под воду, а затим га исцедите тако да пешкир буде влажан, али не и мокар.
4. 4 Оперите ноге. Пешкиром трљајте стопала благим, али чврстим кружним покретима. Садржи:
5. 5 * Између прстију
6. 6 * Испод ноктију
7. 7 * Лук стопала.
8. 8 Осушите ноге. Осушите их потпуно тако да нема прљавштине из прљаве воде која би вам могла поново заразити стопала. На овај начин прљавштина се више неће држати за ноге.
9. 9 Излијте воду. Користите застарјелу методу изливања воде кроз врата комараца или је по жељи испустите у одвод. Било која опција ће бити довољна, све док неко случајно не стане на прљаву воду.
10. 10 Реади.