Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Људи воле препланулу кожу, али нажалост многи од нас труде се колико год могу да добију добар тен. Пратите ове кораке и имаћете жељени тен. Срећно!

Кораци

1. 1 Туширати се. Уклоните прљавштину, масноћу и мирис са коже.
2. 2 Обуците купаћи костим и пронађите одговарајуће (најважније, сунчано) место за сунчање.
3. 3 Нанесите крему за сунчање (пожељно са заштитним фактором 15) на кожу, третирајте све делове тела - лице, руке, ноге, леђа и трбух.
4. 4 Лезите на пешкир, прекривач или лежаљку, све док се осећате угодно.
5. 5 Прво се опустите. Лезите на леђа 20 минута - за то време можете слушати музику или размишљати о нечему пријатном.
6. 6 Преврните се на стомак и лежите још 20 минута.
7. 7 Након ових 20 минута, потребно је да окончате тамњење на овај дан.
8. 8 Нанесите хидратантну крему на кожу за мекан и пријатан осећај.
9. 9 Користите овај програм за сунчање још 5-8 дана. Главна ствар је да изаберете не сјеновита, већ сунчана мјеста.
10. 10 После тих 5-8 дана, највероватније ћете изгледати онако како сте желели! Ако желите да ваш тен буде јачи, препланите још неколико дана. Ако желите светлији тен, сунчајте мање дана.

Савјети

• Да бисте се опустили и убрзали време, можете пуштати музику.
• Соларно зрачење се сматра сигурнијим од оног произведеног у соларијуму.
• Након сунчања обавезно се сакријте у хладовину или се чак окупајте у базену како бисте се мало освјежили.

Упозорења

• Не сунчајте се превише често или предуго - то може довести до рака коже и бора.
• Печење дуже од 20 минута може довести до непријатних и прилично болних опекотина од сунца. Али ако се сунчате према нашој методи, моћи ћете да избегнете опекотине од сунца.