Садржај

• Кораци
• Савјети

Сви лажу. Можда мислите да то никада нисте учинили, али чак и најмањи пропуст у вашим изјавама или покушај да се покажете компетентним, квалификованим или припремљеним како се од вас очекује су сви облици лагања. Истовремено, лагање самог себе је дубока издаја, јер ако се дуго убеђујете да сте неко други, а не оно што заиста осећате изнутра, временом вам живот постаје све тежи него што би могао бити. Ако покушавате да то олакшате, биће вам изузетно важно искуство да престанете да се обмањујете.

Понекад схватите да се обмањујете, али унутрашњи глас, који намерно доводи у заблуду, вришти јаче. Дајте себи времена да препознате лажи које себи говорите и немојте да вас бије ово откриће. Напротив, договором са самим собом можете превазићи најгоре навике и живот ће вам почети доносити више задовољства.

Кораци

1. 1 Престаните да говорите да када заиста мислите не. Један од најчешћих проблема је када се особа осећа примораним да било чему каже да. Ако су ти разлози ирелевантни за ваше личне потребе и временске ресурсе, могућност да кажете „не“ је посебно важна. Да бисте рекли "не", морате научити, као што, међутим, морате научити било шта. Међутим, ускоро ћете открити да људи више воле да знају на шта мислите и да их нећете изневерити тако што ћете прво рећи да, а затим ништа не учинити. Можда се чини да је неко увређен због одбијања, када је навикао на чињеницу да обично кажете „да“. Међутим, то је обично знак њихове намере да вас искористе. У овом случају, одбијање ће им бити добра лекција и јасно ће вам показати да се можете одупријети.
2. 2 Заштитни механизам одредите сами. Коришћење одбрамбеног понашања, обмањивање, бес, филозофирање или огорченост да бисте се доказали у праву и игнорисање мишљења других су сви облици самозаваравања. Када покажете ароганцију и тврдите да би други требало да се држе ваших ставова, заваравате себе јер је ваша реакција одбрамбени механизам и непоштовање мишљења других. У стварности нисте такви, то нема везе са тим ко сте заиста. Истински ви сте неко чије су жеље, наде, вредности и склоности важне, али оне морају бити артикулисане и показане на конструктиван начин који ће користити и неговати друге. Не третирајте друге као своје мете, које би требало да се приклоне вашем гледишту.
3. 3 Научите да препознате када се плашите. Често говоримо лажи када желимо да се заштитимо. Тражење сигурности је одговор на нешто што је ваш „страх“. Што више постајете свесни својих страхова, мања је потреба да лажете. Кад год се нађете у покушају да објасните, а ваша интуиција покреће процес интроспекције, запитајте се: "Које од ствари за које се бојим да би се могле догодити?"
4. 4 Свесно се потрудите да током дана обележите времена када покушавате да будете неко други што нисте. Док је учење од других и копирање понашања које им одговара добро, ризикујете да одете предалеко у овој имитацији. Жеља да их „будемо“ довешће до губитка осећаја себе и покушаја да постане неко други. Слично, искривљавање себе да бисте испунили очекивања других ослабиће вашу индивидуалност и сломити ваш дух. Немојте чинити или говорити нешто само зато што други то раде или зато што се то од вас очекује. Потреба за оваквим понашањем мора доћи из вас, а ако није, немојте то чинити нити прилагођавати на такав начин да у потпуности одражава ваше властито ја.
5. 5 Научите разликовати када почнете превише наглашавати своје способности, образовање и вјештине. Преувеличавање сопствених способности, као облик лагања самог себе, на крају ће изазвати забуну, фрустрацију и забуну. За неке, ово може довести до испуњења Петровог принципа, по коме ћете бити унапређени без обзира на ниво ваше вештине, међутим, узалуд трошећи време покушавајући да докажете за шта сте способни. То може довести до исцрпљености, осећаја пораза, па чак и губитка угледа, јер други сматрају да не одговарате високом нивоу који сте изјавили. Ова врста претеривања неће вам помоћи да напредујете и спречиће вас да будете искрени према себи.
   • Научите бити скромни.
   • Причајте о својим слабостима. Ово ће вам помоћи да се боље повежете са људима који су свесни ове рањивости у себи, а такође ће показати да сте оригинални, да сте стварни.
6. 6 Будите пажљиви када себи говорите да ће се ствари променити, али немојте ништа учинити да се то догоди. Једна ствар је рећи да бисте волели да ствари буду другачије. Глумити је другачије. Многи су лукави, сањају да добију на лутрији, добију наследство, нађу савршен посао итд., А онда би се лако носили са свиме у свом животу са чиме се раније нису могли носити, пасивно чекајући ... ко зна шта. .. Моћи ћете да препознате ову врсту лажи ако често говорите: "Кад би бар". Осим ако не промените нешто у себи; то могу само ваши поступци и намере.
7. 7 Препознајте своју субјективност. Сви имају ову болест, у већој или мањој мери. Схватите да је ваша истина само „ваша“ истина. Немојте се заваравати да мислите да је начин на који видите свет једини исправан. Ово је врста уског приступа који води до бескрајних аргумената у којима нико не одустаје, јер сви покушавају наметнути своју стварност другима, негирајући постојање друге стварности.
8. 8 Одржавајте висок стандард говорења своје унутрашње истине. Вежбање ће вероватно потрајати, али једног дана ћете можда осетити потребу за већом објективношћу према себи, па ћете можда успети да се ухватите ако почнете да се обмањујете, па чак и спречите самозаваравање. Ако сте искрени према себи, могу се догодити невероватне ствари - више ћете веровати себи, видећете да ће вам се самопоштовање повећати, и почећете да осећате своје границе, и да је понекад боље ослањати се на друге него покушавати „ уради све сам ”. Почећете да успевате у свом послу уместо да се грлите или сажаљевате; имаћете више енергије јер ћете престати да држите маску, скривајући своју праву природу и бринући се о томе да сакријете своје мане. Коначно, не заваравати се је начин да другима дате право ја на које се можете ослонити.

Савјети

• Мрачне, тужне и негативне мисли о себи само су „део“ вас. Не дозволите им да дефинишу ко сте, ово је неистина и неправедно према вама. Свако од нас је контрадикторна комбинација светлости, сенке и тамних страна, и свако од нас покушава да уравнотежи ове стране током свог живота.
• Доживите разлику између искрености и обзирности. Бити довољно строг према себи да се склупчате у феталном положају и предате је неконструктиван положај који вам може само наудити. Будите тактични када процењујете своје слабости и где морате да радите на себи и одлучите да делујете како бисте се побољшали.
• Понекад ирационална страна наших самокритичких мисли долази од људи који су имали негативан утицај на наше животе, посебно у детињству. Утврдите њихов извор пре него што прихватите ове мисли као поуздану основу за размишљање о томе ко сте. Потребна је интроспекција да би се решило оно што је корисно самокритиком. Често такође захтева разговор са поузданим пријатељима који имају здраву визију живота. Потражите мисли које су у потпуној супротности са стварношћу или вашим погледом на живот. Пример: Тинејџер добија високе оцене у даровитом одељењу, увек подржава академска постигнућа других, свако побољшање оцена, али и даље верује да је његов лични успех унутар просека. А може бити о било чему.