Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 2: Оперите зубе пастом од соде бикарбоне
• Метода 2 од 2: Испробајте алтернативне методе
• Савјети
• Упозорења

Бели зуби могу значајно повећати самопоштовање. На срећу, не морате да трошите много новца на сетове за избељивање или професионалне третмане. Прање зуба или испирање уста содом бикарбоном помоћи ће у избељивању зуба, али ову методу користите опрезно. Да бисте избегли ерозију глеђи ваших зуба, умерено их перите содом бикарбоном и не примењујте превише силе. Имајте на уму да губитак природне боје може указивати на зубне проблеме, па се обратите свом стоматологу ако неко вријеме нисте били на прегледу.

Кораци

Метода 1 од 2: Оперите зубе пастом од соде бикарбоне

1. 1 Помешајте приближно једнаке делове соде бикарбоне и воде. У малој чаши помешајте пола кашичице (3 грама) соде бикарбоне са довољно воде да се добије паста, наиме пола или четвртина кашичице воде (1 ¼ –2 ½ мл). Лакше се наноси паста у односу један до два дела соде бикарбоне на један део воде. Осим тога, ради боље од саме соде бикарбоне.
   • Немојте додавати сок од соде бикарбоне од лимуна, јагода или било ког другог воћног сока. Воћни сокови су кисели и могу нагризати зубну глеђ, посебно у комбинацији са содом бикарбоном или другим абразивним производима.
2. 2 Чист зубе са пастом соде бикарбоне један до два минута. Умочите четкицу са меким чекињама у пасту и нежно трљајте зубе кружним покретима. Ходајте по устима уместо да трљате једно место два минута. Не притискајте превише или можете оштетити зубе.
   • Алтернативно, нежно премажите пасту врховима прстију по зубима. Утрљајте га благим кружним покретима и не примењујте прекомерну силу.
   • Ако имате рецесију десни (опадање), никада не перите подножје зуба или око десни са содом бикарбоном. Супстанца која облаже зубе испод десни мекша је од глеђи и склона је оштећењу.
3. 3 Исперите уста када завршите са прањем зуба. Након што сте два минута прали зубе, испљуните соду бикарбону и исперите уста водом или водом за испирање уста. Такође, темељно исперите четкицу за зубе.
   • Имајте на уму да не бисте требали испирати уста након употребе пасте за зубе са флуоридом, јер ће то смањити позитивне ефекте флуорида. Из истог разлога, немојте прати зубе содом бикарбоном нити испирати уста њоме одмах након употребе уобичајене пасте за зубе. Ако на зубима и даље имате пасту за зубе, користите што је могуће мање воде.
4. 4 Поступак понављајте сваки други дан две недеље. Перите зубе пастом од соде бикарбоне не више од сваког другог дана у трајању од једне до две недеље. Затим смањите учесталост на један до два пута недељно. Пошто је сода бикарбона абразивна, чешћа употреба може наштетити вашим зубима.
   • Имајте на уму да прање зуба содом бикарбоном не би требало да замени прање зуба обичном пастом. Перите зубе два пута дневно пастом за зубе са флуоридом, свакодневно користите конац за зубе и редовно идите на стоматолошке прегледе јер су то најбољи начини за одржавање зуба здравим.
   • Пре него што започнете процедуру, консултујте свог стоматолога да бисте сазнали да ли су ваши зуби довољно здрави за ову методу.Могуће је да су ваши зуби склони хабању, а сода бикарбона може узроковати трајно, абнормално трошење зуба.

Метода 2 од 2: Испробајте алтернативне методе

1. 1 Помешајте два дела соде бикарбоне са једним делом водоник-пероксида (јачине 1-3%). Водоник -пероксид може избелити зубе, али га користите опрезно. Да бисте испробали ову методу, помешајте два дела соде бикарбоне и један део водоник-пероксида (јачине 1-3%) да бисте направили пасту. Перите зубе мешавином један до два минута, а затим исперите уста водом.
   • Обавезно користите 3% или мање водоник -пероксида. Избегавајте прање зуба водоник -пероксидом и содом бикарбоном више од једном недељно.
   • Ако осетите пецкање, престаните да перете зубе и исперите уста хладном водом. Немојте користити ову методу ако имате рецесију или ако су вам десни осетљиве, јер водоник -пероксид може иритирати и оштетити изложене корене.

   Сигурносни савет: важно је темељито испрати уста након употребе водоник -пероксида. Чак и разблажени раствор може изазвати повраћање и желудачне тегобе ако се прогута. Осим тога, чак и мала количина пероксида која вам остане у устима може променити боју зуба и довести до неуједначеног избељивања.

   
   
2. 2 Оперите зубе мешавином соде бикарбоне и пасте за флуорид. Истисните обичну пасту за зубе на четкицу за зубе и поспите прстохват соде бикарбоне. Перите зубе као и обично два минута благим кружним покретима. Затим га испљуните и, ако требате испрати преосталу смешу, исперите уста са мало воде.
   • Као и код претходне методе, умерено перите зубе мешавином соде бикарбоне и пасте за зубе. У почетку користите смешу сваки други дан једну до две недеље, а затим оперите зубе содом бикарбоном највише један до два пута недељно.
   • Такође можете купити пасту за зубе која већ садржи соду бикарбону.
   • Ако имате осетљиве зубе или ерозију глеђи, немојте користити пасте за зубе које садрже соду бикарбону или које се продају на тржишту као избељивач.
3. 3 Исперите уста содом бикарбоном и водом. У чашу сипајте 240 мл воде, додајте једну кашичицу (6 грама) соде бикарбоне и мешајте док се сода не расподели равномерно. Узмите гутљај, исперите уста око 30 секунди, а затим га испљуните. Понављајте поступак док се чаша не испразни.
   • Испирање уста содом бикарбоном не нагриза глеђ, па се то може радити свакодневно.
   • Испирање уста содом бикарбоном може индиректно избелити зубе. Сода бикарбона неутралише киселине, што помаже у борби против ерозије глеђи зуба изазване киселом храном и пићима. Сода бикарбона је такође корисна у борби против бактерија које узрокују пропадање и подстиче раст корисних бактерија које стварају заштитни слој на вашим зубима.

Савјети

• Никада не користите соду бикарбону или водоник -пероксид за чишћење десни.
• Не трљајте једно подручје предуго. Распоредите равномерно један до један и по минут да оперете горње зубе, а затим поновите на доњим зубима.
• Запамтите да не перите зубе мешавином соде бикарбоне и лимуновог сока или других киселих супстанци.

Упозорења

• Посетите свог стоматолога ако сте забринути због белине зуба. Мрље или губитак природне промене боје могу бити знакови проблема који захтевају професионалну стоматолошку негу.
• Не перите зубе содом бикарбоном или абразивним пастама за зубе ако имате осетљиве зубе, јер то може указивати на ерозију зубне глеђи. Прање зуба абразивним производима само ће погоршати ситуацију.
• Не перите зубе содом бикарбоном или водоник -пероксидом ако носите апаратић или стални држач.
• Да бисте спречили неуједначено избељивање или оштећење зуба, немојте користити водоник -пероксид или комплете за избељивање код куће ако имате крунице, изложене улошке за зубе или љускице.