Садржај

• Кораци
• Део 1 од 2: Медицинска помоћ
• 2. део 2: Спречавање жутице

Жутица или хипербилирубинемија је честа код деце, мада може утицати и на одрасле. Жутица је узрокована високим нивоом билирубина, супстанце која се налази у жучи јетре. Са овом болешћу кожа, беоњаче очију и слузнице постају жуте. Иако жутица није увек опасна по здравље, може бити знак другог здравственог стања које је потребно лечити.

Пажња:информације у овом чланку служе само у информативне сврхе. Пре употребе било које методе, консултујте се са лекаром.

Кораци

Део 1 од 2: Медицинска помоћ

1. 1 Посетите лекара. Ако ваше дете развије било какве знакове или симптоме жутице, посетите лекара што је пре могуће. Понекад можете проћи без лечења, али ако је жутица узрокована медицинским стањем, биће вам потребна медицинска помоћ. Код одраслих, повремену жутицу могу пратити следећи симптоми:
   • топлота;
   • зимица;
   • бол у стомаку;
   • други симптоми слични грипу;
   • жутање коже и беоњача.
2. 2 Потражите медицинску помоћ ако дете или одојче има жутицу. Деца, укључујући и малу децу, такође су склона жутици. Жутица је уобичајена код одојчади и често се сама повуче у року од две недеље. Међутим, озбиљна жутица код одојчета може бити знак озбиљних компликација.
   • Да бисте проверили жутицу, проверите да ли су кожа вашег детета и беоњаче пожутели.
   • Ако дете или одојче оболи од жутице, одмах се обратите лекару.
3. 3 Добијте тачну дијагнозу. Код одраслих, жутица је често повезана са другим медицинским стањима која захтевају лечење. Лекар ће наредити тестове, чији ће му резултати омогућити да идентификује болест која је изазвала жутицу и прописати одговарајући третман. Да би открио узрок жутице, ваш лекар може прописати крвни тест, ултразвук, рачунарску томографију, па чак и биопсију јетре. Следећи услови често узрокују жутицу:
   • хепатитис А;
   • хронични хепатитис Б и Ц;
   • инфекција Епстеин-Барр вирусом или инфективна мононуклеоза;
   • злоупотреба алкохола;
   • аутоимуне и генетске болести;
   • жучни каменци;
   • запаљење жучне кесе;
   • рак жучне кесе;
   • панкреатитис;
   • Одређени лекови, попут парацетамола, пеницилина, оралних контрацептива или стероида, такође могу изазвати жутицу.
   • Лекар ће моћи да дијагностикује жутицу због знакова болести јетре као што су модрице, хемангиом паука, палмарни еритем и присуство билирубина у урину. Осим тога, лекар може користити тест снимања или биопсију јетре да потврди дијагнозу.
4. 4 Почните са лечењем узрока. Ако лекар открије да је жутица узрокована медицинским стањем, највероватније ће лечити жутицу да види да ли ће то помоћи у решавању других здравствених проблема. Успешно лечење основног стања и повезаних компликација може помоћи у лечењу жутице.
5. 5 Сачекајте да се жутица сама очисти. У већини случајева, жутица пролази сама од себе без икаквог третмана.Разговарајте са својим лекаром како бисте били сигурни да је лечење најбоља опција, посебно ако је ваша жутица узрокована неким другим здравственим стањем.
6. 6 Узмите лекове за свраб. Понекад је жутица праћена сврабом. Ако се свраб погорша или утиче на ваш свакодневни живот, узмите лекове као што је холестирамин који ће вам олакшати свраб.
   • Колестирамин помаже у контроли нивоа холестерола у јетри.
   • Нежељени ефекти овог лека укључују нелагоду у стомаку, лоше варење, мучнину, надутост и затвор.
7. 7 Обрадујте своју бебу. Жутица је врло честа код одојчади и, као и код одраслих, често не захтева лечење. Међутим, ако лекар дијагностикује жутицу код малог детета, може прописати један од следећих третмана за ублажавање симптома.
   • Фототерапија је употреба светлости која помаже бебином телу да елиминише вишак билирубина.
   • Интравенозне ињекције имуноглобулина могу помоћи у смањењу количине антитела која изазивају жутицу у телу бебе.
   • У размени трансфузије, мала количина крви детета се замењује крвљу даваоца, што снижава ниво билирубина. Трансфузија размене се користи само у тешким случајевима жутице код одојчади.

2. део 2: Спречавање жутице

1. 1 Избегавајте добијање хепатитиса. Вирус хепатитиса је један од главних узрока жутице код одраслих. Превенција хепатитиса може смањити ризик не само од ове болести, већ и од жутице.
   • Хепатитис А се може спречити вакцинацијом. Свако може добити вакцину.
   • Хепатитис А се стиче гутањем мале количине измета, углавном са контаминираном храном. Будите опрезни на путовању како не бисте јели храну која није правилно припремљена или очишћена.
   • Хепатитис Б се такође може спречити вакцинацијом. Сви, од новорођенчета до одрасле особе, могу добити вакцину.
   • Не постоји вакцина за хепатитис Ц.
   • Хепатитис Б и Ц се преносе крвљу и другим телесним течностима заражене особе и не могу се ширити једноставним контактом. Избегавајте поновну употребу игала било које врсте, од тетоважа до опојних дрога, како бисте се заштитили од хепатитиса Б и Ц.
2. 2 Не претерујте са алкохолним пићима. Будући да јетра прерађује алкохол, а неисправност јетре може довести до жутице, будите опрезни при конзумирању алкохола. Ово ће помоћи не само у ублажавању симптома жутице, већ ће и избећи болести јетре повезане са алкохолом, попут цирозе.
   • Женама се препоручује да не конзумирају највише 2-3 порције алкохола дневно. За мушкарце, дневна доза не би требало да прелази 3-4 оброка.
   • На пример, једна боца вина одговара 9-10 порција алкохола.
3. 3 Одржавајте здраву тежину. Одржавање телесне тежине у стабилном здравом распону доприноси укупном здрављу. Такође помаже у одржавању јетре здравом и на тај начин спречава жутицу.
   • Лако можете одржати здраву тежину ако редовно једете и храните се здраво и уравнотежено. Храна богата нутријентима са умереним количинама масти и сложеним угљеним хидратима најбоља је за ваше здравље.
   • Требало би да уносите око 1.800-2.200 калорија дневно, у зависности од вашег нивоа физичке активности. Међутим, морате уносити калорије из хране богате хранљивим материјама, као што су интегралне житарице, поврће и воће, млечни производи и немасни извори протеина.
   • Вежбе су неопходне за одржавање здраве тежине и одржавање здравља.
   • Укључите се у благе до умерене кардио вежбе дневно. Покушајте да вежбате најмање 30 минута дневно током већег дела недеље.
4. 4 Контролишите ниво холестерола. Ово неће само помоћи у спречавању жутице, већ ће и помоћи у одржавању општег здравља. Ниво холестерола се може контролисати правилном исхраном и вежбањем, или лековима ако је потребно.
   • Да бисте одржали нормалне нивое холестерола, једите са храном више растворљивих влакана, здравих масти и омега-3 масних киселина. Ови нутријенти се налазе у храни као што су немасно месо, немасни млечни производи, маслиново уље, лосос, бадеми, зоб, сочиво и поврће.
   • Уклоните или ограничите транс масти из исхране. Транс масти повећавају ниво лошег холестерола (липопротеина ниске густине). Ограничите унос или потпуно искључите пржену храну, пецива, колаче и крекере како бисте боље контролисали ниво холестерола.
   • Вежбање тридесет минута дневно може вам помоћи да повећате ниво доброг холестерола (липопротеина велике густине).
   • Постоје докази да престанак пушења доводи до повећања нивоа доброг холестерола.
5. 5 Добро храните своју бебу. Беба би требало да добија довољно хране током дана. Ово је најбољи начин за спречавање жутице.
6. 6 Ако дојите, бебу треба хранити 8-12 пута дневно током прве недеље живота.
   • Ако користите формулу, дајте беби 30-60 мл формуле свака 2-3 сата током прве недеље живота.