Садржај

• Кораци
• Шта ти треба

Ово су упутства за девојчице у средњој школи или средњој школи. Неће свима одговарати.

Кораци

1. 1 Наспавати се. Спавајте најмање 8-10 сати дневно, у зависности од тога колико сте активни. Ако аеробик радите 45-60 минута дневно, потребно вам је најмање 10 сати сна. Ако вежбате 25-30 минута дневно, онда морате спавати најмање 9 сати. Ако не радите аеробик, нормалан сан за вас је осам сати. Такође запамтите да вам је потребно додатно време да се припремите за школу.
2. 2 Једите цео, здрав доручак: обично су то кукурузне пахуљице са млеком и воћем. Једите кајгану, препеците џем и пијте обично или сојино млеко. По жељи припремите воћни смоотхие. Никада не прескачите доручак.
3. 3 Одјећа. За типичан школски дан одлична су лепа сукња или фармерке и горњи део у којима ће вам бити удобно и уз које можете носити накит и додатке. Не претерујте са цвећем и обавезно понесите неку врсту јакне са собом.
4. 4 Прибор. Постоји много различитих додатака: огрлице, наушнице, наруквице, шалови и прстенови. Носите оно што волите, али не претерујте.
5. 5 Шминка. Никада не носите много шминке. Бићете намрштени и изгледаћете јефтино. Станите 10 корака од огледала и тада ћете приметити да ли имате превише шминке на очима и уснама. Одаберите неутралне боје попут брескве, смеђе и жуте. Покушајте да изгледате добро. Не стављајте много кармина. То ће се размазати без обзира колико тешко било.
6. 6 Ципеле. Размислите о томе какве ћете ципеле носити током дана. Ако после школе вежбате фудбал, обујте чарапе и патике. Ако певате у хору, немојте носити штикле или јапанке.Ако носите све смеђе боје, немојте носити јарко црвене сандале.
7. 7 Покупите ранац. Проверите распоред да видите шта вам је потребно за паковање осим сунцобрана, џемпера, домаћег задатка и значке. Питајте родитеље ако сте тражили да вас подсети на нешто. Такође водите белешке за себе.
8. 8 Осмех. Осмех ће вас учинити сигурнијима.

Шта ти треба

• Школска униформа, сукња последња два школска дана
• Мала количина шминке у неутралним бојама (маскара, руменило, хидратантна крема, вазелин итд.)
• Школски ранац са пресавијеним књигама и домаћим задацима ујутру
• Телефон и шминка за хитне случајеве!
• Планер да буде организованији.