Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Нега коже
• Метода 2 од 3: креме, лекови и третмани
• Метода 3 од 3: Народни лекови
• Биљке и биље
• Хладно лечење
• Паста за зубе и аспирин
• Употреба производа
• Савјети
• Упозорења

Акне, пустуле, бубуљице (назовите их како желите) су кожни проблем са којим се већина људи суочи пре или касније. На срећу, постоји много начина за борбу против акни, од редовне неге коже до лекова и крема, па до иновативних кућних лекова. Можда ће бити потребно неколико покушаја и грешака да бисте пронашли ефикасан лек, али не брините: овај чланак има савете за свакога!

Кораци

Метода 1 од 3: Нега коже

1. 1 Оперите лице два пута дневно. Чишћење лица је веома важно за спречавање акни. Прање лица уклања прљавштину, нечистоће у порама и вишак уља које се накупља на површини ваше коже. Најбоље је прати лице два пута дневно, ујутру и увече, топлом водом и благим средством за чишћење. Након прања, осушите лице чистим, сувим пешкиром.
   • Не трљајте лице грубом крпом за прање, сунђером или вешом. Ово ће иритирати кожу и повећати упалу. Ручници могу садржати бактерије, па их немојте додиривати по лицу.
   • Чак и ако желите да перете лице више од два пута дневно, то може бити бескорисно у борби против акни. Пречесто прање лица може исушити кожу и учинити је иритираном.
2. 2 Користите хидратантне креме које вам неће зачепити поре. Након прања лица важно је нанијети добру хидратантну крему - то ће кожу заситити влагом и заштитити је од исушивања и упале.Али ако патите од акни, требало би да користите одговарајући тип хидратантне креме која одговара вашој кожи. Јаки и масни хидратантни креме могу зачепити поре и довести до додатних проблема са кожом. Потражите хидратантне креме које не зачепљују поре (то може бити назначено на амбалажи) - не би требале узроковати друге проблеме с кожом.
   • Такође је важно изабрати производ који одговара вашем типу коже. На пример, ако имате јако масну кожу, требало би да користите светле гелове, а ако имате суву, перутаву кожу, биће вам потребна тежа, масна крема.
   • Оперите руке пре наношења креме, у супротном ће бактерије и клице из руку доћи на лице са кремом.
3. 3 Избегавајте додиривање лица или појављивање бубуљица. Веће је вероватно да ће руке доћи у контакт са прљавштином и бактеријама него други делови тела, па немојте додиривати лице прстима. Додиривање или пуцање бубуљица не само да може проширити бактерије и инфекције по вашем лицу, већ може повећати и упалу, због чега ваши приштићи изгледају горе и потребно им је дуже да зацеле.
   • Стискање бубуљица, колико год вам се овај процес чинио исправним, готово је најгора ствар коју можете учинити за своју кожу. Избијање акни само ће продужити време лечења и чак може довести до инфекције и ожиљака. Трагове акни може бити веома тешко уклонити, па не додирујте осип.
   • Врло је лако додирнути ваше лице а да то не приметите. Немојте одмарати образ или браду руком док седите за столом или столом и не стављајте руку испод лица када идете у кревет.
4. 4 Пилинг и маске користите једном недељно. Пилинг и маске су врло добри за кожу, али их често не треба користити. Пилинг уклања мртве честице коже и чисти лице, али ако се често користи, може довести до сухе коже, посебно ако је кожа склона пуцању.
   • Маске дубински чисте и умирују кожу, па можете замислити да сте у бањи. Али такође их треба користити не више од једном недељно, јер састав маски често укључује агресивне супстанце које нису погодне за свакодневну употребу.
5. 5 Не користите превише козметичких производа. Вишак крема, лосиона и гелова може зачепити поре и довести до упале, па користите ове производе у малим количинама и не чешће него што је наведено. То се односи и на декоративну козметику, коју такође не треба злоупотребљавати. Оперите шминку посебним кремама за лице сваке ноћи пре спавања.
   • Производи за косу са високим мирисом и високим садржајем хемикалија такође могу зачепити поре на лицу, па их покушајте избегавати. Купите некорозивни шампон и регенератор који неће иритирати вашу кожу.
   • Ограничите контакт коже са накупљеном масноћом и бактеријама. Мењајте јастучницу најмање једном недељно и редовно перите четке за шминкање.
6. 6 Заштитите кожу од сунца. Постоји веровање да кожу са акнама треба изложити сунцу како би сунчеви зраци исушили акне, али савремени козметолози имају другачије мишљење. Ултраљубичасти зраци могу повећати црвенило и упалу.
   • Веома је важно да носите шешир и на кожу нанесете крему са најмање 30 заштитних фактора.
   • Запамтите да креме за сунчање могу бити масне и зачепити вам поре, па потражите производе који неће оптеретити вашу кожу.
7. 7 Добро једе. Доказано је да чоколада и друга нездрава храна не изазивају акнеали избегавање масне и масне хране и даље ће користити вашој кожи. Бубуљице настају због вишка себума који зачепљује поре, па има смисла смањити количину масти која улази у тело. Осим тога, ако је ваше тело изнутра здраво, оно ће бити видљиво и споља.
   • Немојте јести чипс, чоколаду, пицу и чипс.Ови производи садрже пуно масти, шећера и скроба, а све је то штетно и за кожу и за тело у целини. Није неопходно потпуно искључити све штетно из исхране, али ипак вреди ограничити потрошњу ових производа.
   • Једите више свежег воћа и поврћа. Вода коју садрже помоћи ће у влажењу коже, док ће витамини и минерали ојачати имунолошки систем потребан за борбу против акни. Покушајте да једете воће и поврће богато витамином А (броколи, спанаћ, шаргарепа), јер ће то помоћи организму да се ослободи протеина који изазивају акне, као и поврће богато витаминима Е и Ц (поморанџе, парадајз, паприка) , авокадо). јер имају антиоксидативна својства и помажу у смиривању коже.
8. 8 Пити доста воде. Вода је добра за кожу и целокупно здравље. Засићује тело влагом, чини кожу еластичном и лепом. Он избацује штетне токсине из тела и спречава њихово накупљање и изазивање проблема са кожом. Осим тога, вода подстиче правилну метаболичку функцију и омогућава ћелијама да се регенеришу. За максимални ефекат, пијте 5-8 чаша воде дневно.
   • Не претерате га са водом - пиће уопште није потребно. Вишак воде чини крв мање концентрованом, а то доводи тело у опасност од вероватноће напада. Довољно је попити 8 чаша дневно.
   • Немојте пити превише алкохола. Алкохол ремети хормоне, а погрешна равнотежа хормона (тестостерона и естрогена) један је од главних узрока акни. Осим тога, алкохол оштећује јетру (овај орган је одговоран за лепоту коже), а јетра регулише ниво хормона и шећера у крви и филтрира токсине.

Метода 2 од 3: креме, лекови и третмани

1. 1 Купите крему за акне. Ако наставите да добијате акне, мораћете да се уложите мало више и не ограничите се само на умивање лица и правилну исхрану. Срећом, постоји много крема без рецепта које могу излечити акне и спречити њихово понављање. Обично се ове креме наносе директно на акне и најчешће помажу у чишћењу лица за 6-8 недеља. Обично ове креме укључују:
   • Бензоил пероксид... Бензоил пероксид убија бактерије на површини коже успоравајући производњу и накупљање масти у порама. Такође љушти кожу, помажући процес подмлађивања ћелија. Бензоил пероксид може да исуши кожу, иритира кожу, па почните са кремом са најнижом концентрацијом бензоил пероксида.
   • Салицилна киселина... Салицилна киселина је још један састојак који може убити бактерије које изазивају акне. Такође помаже у разбијању митесера и митесера, који се могу претворити у упаљене бубуљице када се инфицирају. Осим тога, салицилна киселина помаже кожи да љушти старе, мртве слојеве спречавајући зачепљене поре и подстичући стварање нових ћелија коже.
   • Сумпор... Сумпор има антибактеријска својства и помаже у уништавању митесера и митесера, спречавајући их да се упале и претворе у акне.
   • Ретин-А... Ретин-А садржи кисели облик витамина А познат као ретиноична киселина, који делује као хемијски пилинг за љуштење коже и отварање зачепљених пора.
   • Азелаична киселина ... Азелаична киселина промовише лечење акни спречавајући накупљање масти и смањујући упале и раст бактерија. Посебно је погодан за особе са тамнијом кожом.
2. 2 Замолите свог дерматолога да вам препише јачи производ. Понекад деловање конвенционалних крема није довољно, а онда морате прибећи помоћи јачим средствима. Питајте свог лекара за рецепт за такву крему или маст.
   • Јаке креме и масти садрже деривате витамина А. Примери таквих супстанци су третиноин, адапален и тазаротен. Ове супстанце убрзавају процес обнављања ћелија и спречавају зачепљење фоликула длаке.
   • Постоји низ антибактеријских крема на рецепт које убијају бактерије на површини коже.
3. 3 Размислите о узимању курса антибиотика. Ако имате умерене до тешке акне, може вам се прописати маст или крема у комбинацији са курсом антибиотика у капсулама или таблетама. Ово ће смањити упалу и спречити раст бактерија. Курс антибиотика може трајати 4-6 месеци, али ћете видети резултате након 6 недеља.
   • Нажалост, многи људи брзо постају отпорни на антибиотике у савременим животним условима, па овај третман неће увек бити ефикасан.
   • Одређене врсте антибиотика (на пример, тетрациклин) смањују ефикасност оралних контрацептива, па би жене требало да користе додатна средства заштите од непланиране трудноће током узимања антибиотика.
4. 4 Ако имате јак осип, покушајте са лечењем изотретиноином. Ако ништа друго не успе, дерматолог може прописати лечење изотретиноином. Изотретиноин је блиско повезан са витамином А. Његов принцип деловања је смањење производње себума и сужавање лојних жлезда. Ток третмана је обично око 20 недеља, а за то време пацијент треба да буде под надзором лекара, будући да лек има велики број могућих нежељених ефеката.
   • Уз изотретиноин, осип се може прво погоршати, а затим нестати. Погоршање обично траје неколико недеља, али може трајати током читавог лечења.
   • Нежељени ефекти укључују суву кожу, очи, усне, повећану осетљивост на светлост и, ређе, главобоље, губитак косе, промене расположења и депресију.
   • Овај лек такође може изазвати урођене болести код беба, па је контраиндикован код трудница и жена које планирају бебу. Пре него што препише такав лек за жену, лекар ће морати да се увери да нема трудноће.
5. 5 Ако сте жена, покушајте са оралним контрацептивима. Будући да је хормонска неравнотежа чест узрок акни, орални контрацептиви могу помоћи у балансирању хормона и смањити осип, посебно ако се погорша са менструацијом. Најефикаснији контрацептиви су они који садрже синтетички прогестаген и етинил естрадиол.
   • У ретким случајевима, орални контрацептиви изазивају нуспојаве као што су тромбоза, висок крвни притисак и ризик од срчаног удара, па се обратите лекару пре него што их узмете.
6. 6 Сазнајте све о могућим третманима. Бање и специјалистичке болнице имају посебне третмане који, у комбинацији са горе описаним третманима, могу драматично побољшати стање коже склоне осипу. Нажалост, они могу бити скупи, али резултат ће бити дужи него код других облика лечења. Осим тога, ови третмани могу спречити ожиљке и излечити постојеће. Ове процедуре укључују:
   • Ласерска терапија. Зраци продиру дубоко у кожу и оштећују лојне жлезде које производе себум, што доводи до акни.
   • Светлосна терапија. Светлосна терапија се бори против бактерија на површини коже које изазивају акне, смањујући упале и побољшавајући текстуру коже.
   • Хемијски пилинг ... Хемијски пилинг сагорева бубуљице изазивајући љуштење горњих слојева коже, остављајући нову, младалачку кожу на површини. Овај третман је посебно користан за уклањање било каквих трагова или ожиљака преосталих од акни.
   • Микродермоабразија. Микродермоабразија користи ротирајућу металну четку за рибање горњих слојева коже и откривање глатке коже испод. Ова процедура може бити донекле фрустрирајућа. Изазива црвенило и бол који трају неколико дана док се кожа не зацели.

Метода 3 од 3: Народни лекови

Биљке и биље

1. 1 Користите уље чајевца. Уље чајевца један је од најбољих природних лекова за акне. Ово уље се добија из аустралијског лишћа мелалеуки... Уље чајевца има снажна антибактеријска, гљивична и антивирусна својства која се могу ефикасно борити против бактерија које изазивају акне на кожи. Ставите ово уље на памучни штапић и третирајте сваки приштић. Ако то радите два пута дневно, акне ће брзо нестати.
   • Уље чајевца је есенцијално уље, па је врло концентровано. Ако превише уља доспе на вашу кожу, она ће се осушити и поцрвенети, па користите малу количину и само по потреби.
   • Студије су показале да је уље чајевца једнако ефикасно против акни као и његов хемијски колега, бензоил пероксид. Уље чајевца почиње да делује нешто касније, али има и мање нуспојава.
2. 2 Нанесите мед на кожу. Мед је одличан медицински производ чија својства (антибактеријска, антисептичка, хидратантна) чине га одличним третманом против акни, посебно ако имате осетљиву кожу. Манука шумски мед најбоље функционише за ово, али може се користити и обичан мед.
   • Мед можете нанети тачкасто или направити маску од њега, равномерно га наносећи на чисту и благо влажну кожу лица. Мед не изазива иритацију, па се може оставити на кожи дуже време.
   • Запамтите да ће мед, као и други природни лекови, помоћи да се решите постојећих акни (због свог антибактеријског дејства), али неће моћи да спречи појаву новог осипа (нарочито ако је осип узрокован хормонском неравнотежом) .
3. 3 Користите етерично уље лаванде. Познато по својим умирујућим својствима и зарастању рана, уље лаванде може се користити и за лечење акни. Ово уље се често користи за опекотине јер садржи супстанце које помажу у зарастању рана, а биће корисне и код осипа. Осим тога, ово уље садржи моћне антибактеријске састојке који могу помоћи у зачепљењу пора и смањењу осипа.
   • Помоћу памучног штапића нанесите малу количину уља директно на бубуљице. Избегавајте трљање околине јер је уље веома концентровано и може иритирати здраву кожу.
4. 4 Искористите предност алое вере. Узмите велики комад листа алоје и утрљајте га по бубуљицама. Утрљајте сок од алое у кожу, оставите пола сата, а затим исперите топлом водом.

Хладно лечење

1. 1 Покушајте да користите коцку леда. Бубуљице често постају црвене и упаљене, а лед може помоћи да се охлади и умири оштећено подручје. Лед смањује упале и црвенило и побољшава изглед лица. Умотајте лед папирним убрусом или чистом крпом и притисните бубуљице. Држите лед на кожи 1-2 минута.
   • Да би овај третман био ефикаснији, замрзните зелени чај уместо воде. Зелени чај није користан само због својих противупалних и антибактеријских својстава, већ може и смањити производњу себума путем антиоксиданата, што је доказано истраживањима.

Паста за зубе и аспирин

1. 1 Нанесите пасту за зубе. Годинама људи са акнама покушавају да излече акне пастом и иако ово није најефикаснија метода, она и даље делује. Паста садржи соду бикарбону и водоник -пероксид, који исушују бубуљице и убрзавају процес њиховог уклањања.
   • Кад год је могуће, изаберите белу пасту без флуорида и нанесите је прецизно на бубуљице без додиривања суседне коже, јер друге компоненте пасте могу изазвати иритацију, па чак и опекотине.
2. 2 Нанесите аспирин. Аспирин је ацетилсалицилна киселина и сличан је салицилној киселини која се често користи за лечење акни. Аспирин има антиинфламаторна својства и ако се локално примењује, може помоћи у смањењу акни и црвенила. Утрљајте таблету аспирина у прах, додајте 1 до 2 капи воде и нанесите смешу на бубуљице.
   • Можете направити маску за лице. Згњечите 5-6 таблета аспирина, додајте воду и направите пасту.Добијену смешу нанесите на лице, оставите да делује 10-15 минута и исперите водом.

Употреба производа

1. 1 Користите парадајз. Парадајз је једноставан народни лек за акне и обично сви имају 1-2 парадајза код куће. Парадајз садржи пуно витамина А и Ц, а ове супстанце, као што је горе поменуто, помажу у борби против акни. Сок од парадајза је природни адстрингент који узрокује смањење површине бубуљица.
   • Исецкајте парадајз и утрљајте сок од сваког клина у осип. Ако ово радите два пута дневно, након неког времена приметићете да вам је лице постало бистрије.
2. 2 Нанесите лимунов сок. Свеже исцеђен сок од лимуна један је од најпопуларнијих кућних лекова. Лимун је богат витамином Ц и лимунском киселином, који делују као пилинг и исушују акне. Сок од лимуна такође садржи средство за посветљивање које смањује црвенило. Можете увече нанети малу количину сока истрошеног на сваки бубуљицу и оставити да делује преко ноћи.
   • Немојте користити лимунов сок током дана, осим ако не планирате да останете код куће цео дан. То је зато што сок чини кожу осетљивом на светлост, што повећава ризик од оштећења коже сунцем.
   • Као и код других кућних лекова, сок од лимуна треба наносити само на приштиће без додиривања коже у близини. Лимунска киселина може опећи здраву кожу.

Савјети

• Будите стрпљиви. Може проћи неколико недеља или чак месеци пре него што приметите побољшање стања коже након почетка лечења или неге. Међутим, ако је прошло неколико месеци и још увек не видите побољшање, испробајте друге опције.
• Водите рачуна о превенцији! То ће коштати новац, али нећете пожалити. Моћи ћете да се решите митесера и фине линије ће бити изглађене, што ће вашој кожи дати здрав изглед.

Упозорења

• Престаните да користите производе који иритирају вашу кожу.
• Већина кућних лекова није научно доказано ефикасна и можда неће успети за све. Ако одлучите да користите природне супстанце, запамтите да ћете морати да поступите покушајем и грешком.