Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 2: Коришћење глуцера као адитива за храну
• Метода 2 од 2: Коришћење глуцера за повећање телесне тежине
• Упозорења
• Шта ти треба

Глуцерне су специјални производи за дијабетичаре. Глуцерн је првобитно измишљен као храна за људе који се хране путем сонде. Укључује споро пробављиве угљене хидрате, макронутријенте, витамине, минерале и ароме. Глуцерна није нискокалорична храна, али се може користити као замена за неке оброке и грицкалице. Овај чланак описује два начина употребе глуцера који прате званичне смернице за особе са дијабетесом.

Кораци

Метода 1 од 2: Коришћење глуцера као адитива за храну

1. 1 Закажите посету лекару како бисте разговарали о дијабетесу. Ако већ имате редован распоред посета лекару, разговарајте о започињању додатака глукера при следећој посети.
2. 2 Направите план губитка тежине. Најчешћа употреба глуцера је додатак исхрани за губитак тежине уз одржавање нивоа инсулина. Не бисте требали почети узимати глуцер за мршављење без препоруке љекара, јер промјене у тежини доводе до промјена нивоа глукозе у крви.
3. 3 Редовно пратите ниво инсулина у крви. Можда ћете морати да чешће проверавате ниво инсулина на почетку узимања глуцера.
4. 4 Купите паковање лепила у вашој продавници, апотеци или продавници. Можда ћете желети да купите неколико паковања различитих укуса да бисте их испробали.
5. 5 Немојте користити глуцерин за лечење хипогликемије. Пун је споро пробављивих угљикохидрата, док намирнице које се користе током инсулинског шока или хипогликемије садрже угљене хидрате који брзо улазе у крвоток. Питајте свог лекара о томе коју храну треба да имате са собом у случају да имате проблема са инсулином.
6. 6 Планирајте да замените један оброк глукером: доручак, ручак или вечера. Немојте почети тако што ћете мењати више од једног оброка дневно.
7. 7 Замените један оброк коктелом са глуцерима. Ако је ниво инсулина нестабилан, један оброк можете заменити глуцером сваки други дан.
8. 8 Повремено замените додатке без глутена. Ако је ваш ниво инсулина стабилан, периодично можете заменити глуцер два оброка дневно. Међутим, и даље се препоручује да се придржавате здраве исхране и да се не ослањате превише на додатке исхрани попут коктела са глуцерима.

Метода 2 од 2: Коришћење глуцера за повећање телесне тежине

1. 1 Разговарајте са својим лекаром ако имате дијабетес и морате да добијете на тежини. Ова врста употребе глукера је ређа, али може бити потребна особама са дијабетесом типа 2.
2. 2 Радите са својим лекаром на плану повећања телесне тежине. Старији или они који не могу уносити довољно калорија из редовне хране могу користити глуцер као нутритивни додатак храни.
3. 3 Купите кутију глуцера. Бирајте између укуса који вам се нуде. Избором вашег омиљеног укуса биће лакше укључити глуцер у вашу исхрану ради додатног повећања телесне тежине.
4. 4 Пијте коктел глуцер ујутру, поподне или увече после оброка. Не замењујте глутенске оброке. Треба га послужити као додатну ужину.
5. 5 Покушајте да пијете један коктел глуцер дневно као додатак недељу дана. Редовно пратите своју тежину. Такође морате пажљиво пратити ниво инсулина.
6. 6 Након неколико недеља одлучите да ли вам глуцер помаже у одржавању или добијању на тежини. Посаветујте се са лекаром ако не видите резултате након 2-4 недеље.
7. 7 Носите лепак са собом када идете на путовања, на посао или када обављате неке послове. Покушајте да подесите тајмер на телефону да вас подсећа да узимате глуцер у исто доба дана сваки дан.

Упозорења

• Немојте користити глуцер током трудноће и за дијабетес повезан са трудноћом. Његова употреба у овим случајевима није тестирана и стога се не препоручује.
• Имајте на уму да се особама без дијабетеса не препоручује узимање глуцера за губитак тежине. У ове сврхе је боље изабрати друге додатке исхрани. У сваком случају, пре него што почнете да правите програм за смањење телесне тежине, требало би да се консултујете са својим лекаром.

Шта ти треба

• Глуцерне
• Тајмер телефон