Аутор:
Janice Evans
Датум Стварања:
28 Јули 2021
Ажурирати Датум:
23 Јуни 2024
![Kako sam izlečio išijas - vežba koja čini čuda/Saša Nikolić](https://i.ytimg.com/vi/bTanjRRw4dg/hqdefault.jpg)
Садржај
Лепршање задњице, које се назива и млатање задњице или дрхтање задњице, је хип-хоп плесни покрет који буквално изазива плесачево стражњицу. Лепршање задњице обично се може видети у реп видео записима и у мушким клубовима.
Кораци
1 Савијте леђа у пасјем стилу и ставите руке на колена.
2 Закрените горе -доле да бисте започели.
3 Почните да померате ноге и правите транслационе покрете горе -доле. Ако имате прелепу заобљену или фантастично флексибилну гузу, задњица ће вам почети да се млати.
Савјети
- Ако немате довољно заобљено дупе, биће вам потребно много времена и вежбе да савршено машете задњицом. Мали плен можда уопште неће моћи да произведе искачући звук, али можете постићи леп покрет плена.
- Ако имате велико закривљено дупе, онда вам неће бити тешко направити природни памук са задњицом.
- Да бисте направили памук, морате држати стопала заједно и мало чучати. Када идете горе, обавезно се вратите на почетну позицију. За то ће бити потребно мало силе, али требали бисте чути поп.
Упозорења
- Немојте чинити овај потез ако сте пијани, у већини случајева то може довести до врло неугодних резултата.