Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Пишкање по кетонској траци
• 2. део од 3: Мерење нивоа кетона
• Део 3 од 3: Тумачење резултата кетонске траке
• Савети
• Упозорења

Траке кетозе су мале траке папира којима се мери количина кетона, познатих и као кетонска тела, у урину. Траке урина кетозе користе систем за кодирање бојом да би показали ниво кетона у вашем урину. Висок ниво кетона у урину указује на велике количине масти у урину, што указује да кетогена дијета има жељени ефекат. С друге стране, за дијабетичаре, велике количине кетона у урину могу указивати на опасно висок шећер у крви.

На корак

Део 1 од 3: Пишкање по кетонској траци

1. Купите кетонске траке у апотеци. Кетоне углавном мере људи на кетогеној (кето) дијети. Такође их могу користити дијабетичари. Кетонске траке су лако доступне у апотекама и великим апотекама. Погледајте одељак о дијеталној храни или одељак посвећен медицинској опреми за дијабетичаре. Траке се испоручују у пластичној тегли или картонској кутији и на боку мора бити одштампан натпис „Кето“.
   • Кетонске траке су такође доступне у апотекарском делу већине већих супермаркета и већих Интернет продаваца.
2. Умочите кетонску траку у узорак урина. Попишките у пластичну чашу за једнократну употребу како бисте сакупили узорак урина. Затим умочите око 1 цм кетонске траке у урин. Обавезно потопите врх који садржи хемикалије за откривање кетона. Овај крај је нешто дебљи од другог.
   • Једнократне пластичне чаше можете купити у супермаркету. Проверите одељак за негу усне шупљине или одељак о пластичним плочама и осталим пластичним предметима.
3. Ако радије не бисте узели узорак, пишките директно на кетонску траку. Већини људи је најлакше мокрити директно на траку. Уради то преко тоалета. Након мокрења, држите кетонску траку преко тоалетне шкољке како бисте спречили капање мокраће на под.
   • Ако уринирате седећи, покушајте да не потапате кетонску траку у тоалетну воду. Ово ће разблажити урин и покварити узорак.

2. део од 3: Мерење нивоа кетона

1. Сачекајте да кетонска трака промени боју. Трака урина постаје жута, кестењаста или љубичаста у боји због реакције урина са хемикалијама. Следите упутства на боку паковања која вам говоре колико дуго треба чекати. Већина кетонских трака тражиће да сачекате 40 секунди за постизање најбољих резултата.
   • Чекање предуго за читање резултата - или недовољно чекање - може довести до погрешног читања.
2. Упоредите кетонску траку са индикаторима боја на паковању. Ако погледате теглу са кетонском траком, видећете низ обојених квадрата на једној страни. Држите обојену кетонску траку уз бок тегле и пронађите квадрат у боји који најбоље одговара траци урина.
   • Боја трака урина може се уклопити између два поља у боји на паковању. У том случају претпоставите да је веће очитавање тачнији резултат.
3. Прочитајте нумеричку вредност испод одговарајућег поља са бојом. Када ускладите боју траке урина са квадратом у боји, добро погледајте и пронађите број и опис који одговарају боји. Стандардни дескриптори садржаја кетона укључују: „Траг“, „Мали“, „Умерен“ и „Велики“.
   • Боје такође одговарају нумеричким вредностима: 0,5, 1,5, 4,0 итд. Овим се мери количина кетона у урину у јединицама милиграма по децилитру или јединицама милимола по литру.
   • Здрави људи који нису на кето дијети имају врло низак ниво кетона у урину.

Део 3 од 3: Тумачење резултата кетонске траке

1. Повећајте унос протеина и смањите потрошњу угљених хидрата ако имате слаб резултат. Ако сте недавно започели кето дијету, ваше тело ће урином елиминисати велике количине кетона. То резултира тамном и кестењастом траком урина, што одговара „великој“ количини кетона у вашем урину. Ако сте на кето дијети и на траци урина прочитате „Траг“ или „Смалл“, следите строжу дијету.
   • То може укључивати јести мање угљених хидрата или више протеина.
2. Очекујте да ће боја кетонске траке посвијетлити како ваша кето дијета напредује. Када започнете кето дијету, ваша нит кетона постаће тамно кестењаста или љубичаста. Док сте неколико месеци били на дијети, резултати трака са урином ће се осветлити и можда ће указивати само на „умерену“ количину кетона у урину. То је нормално и никако није знак да ваша дијета не функционише.
   • Једном када се ваше тело навикне да сагорева масноће ради енергије, има мање кетона за уклањање путем урина.
3. Обратите се свом лекару ако имате висок ниво кетона код дијабетеса типа 1. Код дијабетичара типа 1, високи кетони у крви могу указивати на опасно висок ниво шећера у крви. Тестирајте кетоне ако сте забринути да би ниво шећера у крви могао бити опасно висок. Ако тест покаже велику количину кетона у урину, одмах се обратите лекару.
   • Остали знаци високог шећера у крви су: слабост, мучнина или повраћање, интензивна жеђ и потешкоће са дисањем.

Савети

• Кето дијета подразумева сагоревање ускладиштених масноћа једењем мале количине угљених хидрата, мало калорија и велике количине протеина.
• Ако сте на кето дијети, кетозне траке урина су одличан начин да потврдите да је ваше тело у кетози. Кетоза је стање у којем ваше тело сагорева масти за енергију, уместо да сагорева глукозу из угљених хидрата.
• Имајте на уму да кетонске траке нису 100% тачне. Концентрације кетона у урину могу варирати ако се мере у различито доба дана (нпр. Непосредно након буђења у односу на јело).
• Такође, одређени лекови на рецепт могу ометати тачност резултата кетонских низова. Ту спадају лекови који се користе за лечење инфекција уринарног тракта. Посаветујте се са својим лекаром ако сте забринути да редовно узимање лекова може ометати читање кетонске траке.

Упозорења

• Појединци са дијабетесом типа 1 такође треба да надгледају ниво кетона у крви у медицинске сврхе. Међутим, препоручује се да дијабетичари за то не користе траке урина. Медицински тестови крви могу покупити много више врста кетона него кетонске траке, а такође је мање вероватно да ће дати лажне резултате.
• Ако имате дијабетес, можете добити дијабетичку кетоацидозу (ДКА), која може бити опасна по живот. Ово је чешће код дијабетеса типа 1, али се може јавити и код дијабетеса типа 2. Симптоми укључују високе кетоне у урину, повећану жеђ, повећано мокрење, висок шећер у крви, мучнину, воћни дах, потешкоће са концентрацијом и умор. Ако имате симптоме ДКА, потражите хитну медицинску помоћ.
• За људе са дијабетесом кетони у урину или крви су лоша ствар. Они могу указивати на недостатак инсулина и висок ниво киселине у крви.