Садржај

• Савет
• Упозорење
• Шта вам је потребно

Вежбајте цртање. Ово је техника која ће вам помоћи да несметано жонглирате. Једноставно повуците руку према доле или кратко спустите руку за замах пре бацања лопте. Међутим, требали бисте само мало спустити руку, ако повучете руку предубоко, тада ударац неће бити добар. Вежбајте извлачење и бацање лопте из једне руке у другу, тако да лук лопте не буде изнад нивоа очију.

• Имитирајте жонглирање. Док жонглирате, видите ли како вам се руке крећу у малим круговима? Ако је тако, већ радите ручну куглу!

Свака рука држи лопту. Баците лопту А и када стигне до врха путање ударите лопту Б. Вежбајте док вам не буде пријатно са овом заменом лопте.

• Важно је да се дође до лопте орбитални врх. Након тога имаћете највише времена да ухватите лопту. Када вежбате са 3, 4 или 5 лопти, ово је још важније.

реклама

Метод 2 од 2: Жонглирање са три или више лопти

1. 

   Жонглирање са три лопте. Покушајте да извршите три узастопна додавања. Почните полако, једноставно посматрајте како се три куглице крећу кроз ваздух у круг. Кључ при жонглирању са три лопте је разумевање путања лопти и како се секу. Већину времена један ће летети у ваздуху држећи друга два у свакој руци.
   • Прво, у десној руци имате две лопте, а у левој једну. (Супротно је ако сте леворуки.)
   • Почните да додајете лопту из десне руке. (Супротно је ако сте леворуки.)
   • Баците лопту у леву руку, а када лопта 1 достигне свој највиши положај, баците лопту 2 (само куглица на левој руци) испод лопте 1 у десну руку.
   • Када лопта 2 досегне највиши положај (лопту 1 ухватите и левом руком), баците лопту 3 испод кугле 2.
   • Кад вам је лопта 2 у десној руци, спремате се да узмете лопту 3 и то је то. То је све! Опет.
     • Ако вам је тешко да вежбате са неколико малих шалова. Шал спорије пада и имат ћете више времена да упознате читав процес.

2. 

   
   
   Метод баца лопту преко врха. Сада када сте научили како да жонглирате са три каскаде, следећа је метода жонглирања „лопта преко врха“. Овом методом морате заграбити руку у супротном смеру. Уместо да повучете руку доле и пустите лопту, ухватите је, а затим заграбите руку према ван, баците лопту од стране Лопта лети, због чега је метода и названа.
   • Можете започети жонглирањем „Три куглице водопада“, а затим увек баците горњу куглу, тако да 1/3 бацања буде преко врха. Ако увек користите једну руку за бацање лопте преко врха, онда жонглирате жонглирањем "Слов Раин", а ако је свако бацање горњи флип онда је то "Реверсе Ватерфалл" жонглирање. Након учења ове технике жонглирања, можете да наставите да учите и друге начине попут жонглирања прекриженим рукама, у колонама (једна колона у средини, две колоне са стране) и „Миллс 'Месс“.

3. 

   
   
   Подигните четири или пет лопти. Научите да жонглирате двема лоптама у једној руци, затим две куглице у левој руци и две куглице у десној руци истовремено. Некима је жонглерање са четири лопте лакше од три!
   • Жонглирање са пет лопти је попут жонглирања са три кугле, али морате много брже да померите руку и морате да се пењете више. Наставите да вежбате - треба да уложите време и стрпљење да бисте савладали.
   реклама

Савет

• Почните полако и убрзавајте!
• Опустите се, дишите и немојте се напрезати. Можда ће вам требати дана да неколико пута заредом жонглирате са три лопте.
• Не заборавите да користите боксере једнаке масе. Ово ће вам много олакшати то.
• Почните да жонглирате доминантном руком.
• Вежбајте жонглирање у затвореном како бисте спречили да балони прелете превише или их удари ветар. Али морате се клонити крхких предмета.
• Када размишљате о жонглирању, не бисте требали бити превише заокупљени хватањем лопте, морате научити правилно бацати лопту тако да она слети тачно у положај за жонглирање.
• Може да користи кревет или кауч за хватање падајућих лопти.
• Непрекидно покушавам. Никада нећете стећи вештину без вежбања.
• Научите све савете о жонглирању са обе руке. Покушајте да пронађете најбољи начин жонглирања како то можете учинити с лакоћом.
• Пре тренинга треба да покушате са две, затим три лопте, а како се будете побољшавали, постепено можете повећавати број лопти.
• Током жонглирања можете пуштати музику у правом ритму.

Упозорење

• Жонглирање је тешка вештина, па се због тога људи понекад осећају фрустрирано, ознојено, изнервирано или фрустрирано. Али било која тешка вештина захтева од ученика да проводе пуно времена.
• Не покушавајте да жонглирате секиром. То могу само професионални глумци.
• Избегавајте жонглирање тешким предметима.
• Жонглирање је такође вежба, па је добра идеја да се пре сесије „загрејете“ истезањем.

Шта вам је потребно

• Неке лоптице за жонглирање су погодне, тако да можете лако држати две кугле у једној руци
• Кревет или кауч за вежбање (тако да не морате често да се сагињете и подижете лопту)
• Свилене марамице (по жељи)