Садржај

• Метода 2 од 3: Одаберите свој стил
• Метода 3 од 3: Развијте здраве навике
• Савјети

1 Туширати се или купка. Прљава, масна коса и ознојена кожа која испушта непријатан мирис вероватно неће дати природну лепоту. Туширајте се или купајте свакодневно или сваки други дан. Оперите како бисте уклонили прљавштину, зној, масноћу и непријатне мирисе. Оперите косу шампоном и балзамом. Користите производе који одговарају вашем типу косе.

• Не морате прати косу сваки дан. Довољно их је испрати водом. Немојте користити шампон, како не бисте испрали природни овлаживач - себум (себум), који је неопходан за здравље и лепоту косе.
• Не заборавите да користите дезодоранс након туширања!

2 Оперите лице сваки дан. Врло је важно свакодневно прати лице како бисте уклонили прљавштину и вишак себума. Учините то чак и ако се не туширате. Одаберите средство за чишћење које одговара вашем типу коже. Ако имате масну кожу, изаберите производ без уља. Ако је ваша кожа склона акнама, идите на чишћење са салицилном киселином. Ако имате суву кожу, користите кремасти производ који ће кожи обезбедити потребну хидратацију. Ако имате мешовиту кожу, изаберите гел за чишћење.

3 Навлажите кожу. Наношење хидратантне креме или лосиона након туширања помаже у одржавању коже меком и сјајном. Одаберите крему или лосион који одговарају вашем типу коже. Не користите производе који садрже јаке хемикалије. Потражите производе са хидратантним кремама попут глицерина и омекшивачима попут лауринске киселине.

4 Перите зубе сваки дан и користите конац. Снежно бели осмех ће вам помоћи да изгледате лепо! Перите зубе најмање два пута дневно. Конац једном дневно. Тако ће ваши зуби и десни бити здрави. Перите зубе најмање два минута одједном. Течност за испирање уста можете користити и за освежавање даха и уклањање клица.

• Ако требате избелити зубе, користите пасту за бељење или траке за бељење.

5 Пилинг и влажење руку и стопала. Подеране заноктице и суве пете вероватно вам неће дати лепоту. Међутим, лако се можете носити са овим проблемима. Редовно посећујте козметички салон, где ће се професионалци из своје области побринути за ваш маникир и педикир. Ако више волите да одржавате нокте код куће, ошишајте их и турпијом да буду кратки и глатки. Пилинг за уклањање мртве, суве коже. Затим нанесите хидратантну крему.

• Такође можете радити домаће парафинске третмане за руке и стопала. Тако ће ваше руке и стопала бити глатки и хидрирани.

6 Користите крему за сунчање пре него што изађете напоље. Најбоље што можете учинити за своју кожу је да је заштитите од сунца. Користите крему за сунчање са високом УВ заштитом - СПФ 30 или више ако планирате бити на отвореном. Крема за сунчање помаже у спречавању бора, а такође је и најбоља превенција рака коже. Носите и светлу одећу светле боје, шешир са широким ободом и сунчане наочаре.

7 Користите балзам за усне како би ваше усне биле меке и глатке. Суве, испуцале усне не само да изазивају нелагоду, већ и изгледају веома ружно. Редовно користите балзам за усне како би ваше усне биле меке и глатке. Одаберите балзам који штити ваше усне од УВ оштећења.Набавите неколико балзама и држите их при руци. На пример, балзам за усне можете ставити у ташну, на сто, у аутомобил и у џеп омиљене одеће.

Метода 2 од 3: Одаберите свој стил

1. 1 Носити чиста одјећато ти добро стоји. Осећаћете се сигурније носећи лепу и удобну одећу. Исто се тешко може рећи за удубљени џемпер који емитује непријатан мирис. Перите одећу редовно. Ваша одећа увек треба да буде чиста и пеглана. Не морате са фанатизмом пратити сваки модни тренд, само изаберите нешто што наглашава јединственост и лепоту ваше фигуре. Такође, чувајте своју одећу без мрља и рупа.
   • Носите одећу која вам добро стоји; не би требало да буде врећаста и безоблична. Штавише, не би требало да буде уско. Требало би да вам буде удобно у одабраним одевним предметима.
2. 2 Изаберите једноставан прибор. Ако желите да изгледате природно, немојте претјеривати са додацима. Не морају бити светли и масивни. Изаберите једноставан прибор. Ограничите се на само неколико ставки, попут шала са шарама, једноставне наруквице и шарених штикли. Осим тога, свој изглед можете употпунити наушницама, ташном у неутралним бојама и прелепим сандалама.
3. 3 Одлучите се за фризуру. Посетите козметички салон и замолите стилиста да вам помогне да одаберете стил који одговара вашем облику лица и типу косе. Одаберите стил на основу тога колико времена можете потрошити свако јутро на обликовање. Такође, обратите пажњу на то како изабрана фризура утиче на ваш изглед. Научите како да стилизујете и купите потребне алате за то.
   • Подрежите косу сваких 6-8 недеља како бисте уклонили испуцале врхове. Тако ће ваша коса бити здрава и лепа.
4. 4 Применити козметички алатикоји ће нагласити вашу природну лепоту. Ако се одлучите за шминкање, бирајте производе који наглашавају ваше црте лица. Користите тонирану хидратантну крему или лагану подлогу. Приликом наношења одабраног производа не заборавите на врат и линију косе. Додајте лагано руменило јагодицама и употријебите руж за усне или сјајило за усне које се готово не разликује од ваше природне боје усана. Истакните очи маскаром и користите сенке у неутралним нијансама.
   • Увек скидајте шминку пре спавања! Обавезно следите ово правило. Не само да козметика прља кожу, већ и зачепљује поре, што може довести до акни.
   САВЕТИ СПЕЦИЈАЛИСТЕ

   

   Луца Бузас

   
   
   Шминкерка и стилистка гардеробе Луца Бузас је шминкерка, стилистка гардеробе и креативни координатор са седиштем у Лос Анђелесу у Калифорнији. Има више од 7 година искуства, радећи углавном на снимању филмова, оглашавању, телевизијским и интернет садржајима, као и на фотографији. Сарађивала је са брендовима попут Цхампион, Гиллетте и Тхе Нортх Фаце, као и са познатим личностима попут Магиц Јохнсон, Јулиа Мицхаелс и Цхрис Хемсвортх. Дипломирала је на Мод'Арт Интернатионал Фасхион Сцхоол у ​​Мађарској.

   Луца Бузас
   Шминкер и стилист гардеробе

   Наш стручњак се слаже: "За природан изглед, суптилност је кључ."

Метода 3 од 3: Развијте здраве навике

1. 1 Пратите здраву, уравнотежену исхрану. Правилна исхрана промовише благостање и изглед! Укључите немасне протеине у своју исхрану, попут оних који се налазе у намирницама попут пилетине и рибе. Осим тога, на вашем свакодневном менију треба бити доста свежег воћа и поврћа. Нека вам циљ буде да свакодневно једете неколико воћа и поврћа различитих боја, попут шаргарепе, репе, банана, купуса, боровнице, паприке, прокулице, јагоде, кивија, бораније и ананаса.Уклоните из исхране слане и слатке грицкалице попут чипса и слаткиша.
2. 2 Пијте 8 чаша воде сваки дан. Правилан режим пијења помаже у уклањању токсина и токсина из тела. Осим тога, ако пијете довољно воде, коса и кожа ће постати здраве и лепе! Носите боцу воде са собом како бисте имали приступ води током целог дана. Можете додати краставац, лимун или бобице у воду како бисте побољшали укус. Пијте воду током дана како бисте остали хидрирани.
3. 3 Бавите се спортом најмање 3 пута недељно. Редовна вежба помаже у уклањању отпада и токсина из тела, отчепљујући поре на кожи и побољшавајући циркулацију крви. Ово ће вашој кожи дати здрав сјај. Вежбајте 30-60 минута, 3 пута недељно. Можете пливати, зумбати, дизати тегове, трчати, радити јогу или било коју другу физичку активност. Одаберите активност која вам се свиђа, али то не би требало бити превише лако.
4. 4 Поставите себи циљ спавај 7-8 сати сваке ноћи. Добар ноћни одмор промовише здравље и спречава појаву бора! Ако желите да изгледате природно лепо, не заборавите да спавате најмање 7-8 сати. Здрав сан је кључ лепоте.
5. 5 Насмејте се и зрачите самопоуздањем. Осмех је једна од најлепших ствари које се дају човеку! Осмех привлачи друге и чини да се осећате срећно. Чак и ако нисте сигурни у себе, и даље можете зрачити самопоуздањем. Пазите на држање тела, не укрштајте руке и врпољите се. Успоставите контакт очима, чврсто се рукујте и говорите полако и јасно.

Савјети

• Не будите нервозни и покушајте да се не преоптеретите. Одвојите најмање 10 минута дневно за своје омиљене активности које ће вам помоћи да се опустите.
• Не користите козметику са високим садржајем хемикалија. Уместо тога користите природну козметику.
• Наносите вазелин на обрве и трепавице сваке ноћи месец дана. Захваљујући томе, стимулише се раст косе и појављује се блистав сјај.
• Ако желите сакрити тамне кругове испод очију, користите производ који садржи цинков оксид.
• Верујте да сте природно лепи. Сви људи су различити, па уместо да мењате себе, научите да покажете своју најбољу страну. Морате себе врло добро познавати и односити се према себи са поштовањем.
• Ако сте премлади за шминкање, убедите родитеље да ћете почети са малим и наставити малим корацима.
• Одвојите време и увек водите рачуна о себи. Такође, пазите на ниво стреса - то може изазвати пуцање на лицу.