Садржај

• Кораци
• 1. део 3: Како да наставите комуникацију
• Део 2 од 3: Како изградити односе
• 3. део 3: Препознавање токсичних пријатељстава

Чак се и најближи пријатељи могу посвађати, али понекад се након свађе чини да је веза заувек покварила. Ако вам је та особа јако драга, има смисла потрудити се и покушати ријешити проблеме. Није лако, али ако све успе, ваше пријатељство ће постати још јаче.

Кораци

1. део 3: Како да наставите комуникацију

1. 1 Будите први који ће започети разговор. Ако двоје људи престане да комуницира, онда један од њих мора да учини први корак. Нека то будеш ти! Покажите да поново желите да будете пријатељи и да сте веома озбиљни. Смислите одговарајући изговор и метод. Могу се предузети различити приступи у зависности од особе и узрока туче.
2. 2 Нађите начин за разговор. Ако пријатељ не одговори на ваше позиве, оставите поруку на секретарици и реците да желите све да поправите, а затим напишите поруку. Ако сте на црној листи, користите е -пошту. Опет није било одговора? Покушајте да напишете поруку на друштвеној мрежи. Ако не можете да добијете одговор, посетите пријатеља.
   • Након једног покушаја, морате сачекати неко време. Нема потребе да притискате и гоните особу.
   • Ако је пријатељ одговорио на поруку и сложио се са састанком, изаберите удобно, препуно место како се нико не би осећао непријатно или изнуђено.
3. 3 Поштујте лични простор пријатеља. Ако не жели да се састане или разговара, или немате прилику да уговорите састанак лицем у лице, онда направите кратку паузу. Ваш пријатељ жели да буде сам, па се према овој одлуци односите с поштовањем. Размислите о ситуацији и размислите о својим речима.
   • Не притискајте ако ваш пријатељ не жели да комуницира. Нема потребе додатно узнемиравати особу.
4. 4 Искрено и отворено разговарајте о проблему. Будите искрени у погледу свог виђења ситуације и позовите пријатеља да следи ваш пример. Морате да проговорите. Слушајте пажљиво и не прекидајте. Ово је једини начин да избегнете потцењивање и разумете једни друге.
   • Изразите своја осећања без кривице и увреде. На пример, уместо фразе: "Донео си веома глупу одлуку", боље је рећи: "Зашто сте то урадили? Не могу да разумем."
5. 5 Говорите у првом лицу. Не бацајте оптужбе и водите разговор на миран начин. На пример, уместо фразе „Понашали сте се као нарцисоидно копиле“, реците: „Јако су ме повредиле ваше речи и чинило се да вам то уопште не смета“.
6. 6 Извините се и прихватите извињења узвраћања. Започните разговор извињењем, чак и ако мислите да нисте учинили ништа лоше и да је ваш пријатељ крив. Реците: "Веома ми је жао што се то догодило. Желео бих да то исправим."
   • Молимо вас да се искрено извините ако сте увредили свог пријатеља.
   • Љубазно прихватите извињење ако и ваш пријатељ одлучи да вам се извини.
7. 7 Не започињите нову борбу. Током разговора пазите да не кажете ништа штетно. Нова свађа може потпуно уништити пријатељство. Понашајте се мирно. Ако ствари почну ескалирати, покушајте спријечити скандал.
   • На пример, ако пријатељ каже: "Не могу да верујем да си ми ово урадио! Не могу више да ти верујем!" - онда реци: "Разумем да сам учинио нешто глупо. Веома ми је жао. Желео бих да поправим све. Реци ми шта треба да урадим."

Део 2 од 3: Како изградити односе

1. 1 Пустите љутњу и љутњу. Ако заиста желите да наставите везу, морате се ослободити негативних осећања и потпуно опростити свом пријатељу. Позовите пријатеља да учини исто. Оставите прошле притужбе иза себе и крените напред.
2. 2 Направите план акције. Питајте пријатеља које грешке морате да избегнете у будућности како се ситуација не би поновила. Реците: „Покушајмо да избегнемо такве ситуације у будућности. Шта ја могу учинити за ово са своје стране? ”.
   • Ако имате захтеве за пријатеља, реците нам то сада. Можда бисте предложили: "У будућности бих волео да поштујеш моја осећања када говорим о њима. Мрзим то што те није брига."
3. 3 Не журите. Ако сте се међусобно посвађали, састанци сваки дан након школе, као некада, нису најбољи начин да поправите ситуацију. Оставите старе навике и почните са периодичним састанцима и телефонским позивима. Време лечи ране које могу омести нове односе.
4. 4 Не понављајте грешке из прошлости. Извињавање је бескорисно ако понашање остане исто. Учините потребна прилагођавања. Обратите пажњу на оно што говорите и радите. Ако је све исто и ситуација се не поправља, покушајте да преиспитате вредност вашег пријатељства.

3. део 3: Препознавање токсичних пријатељстава

1. 1 Размотрите своју везу. С овим је тешко помирити се, али понекад не би требало да покушавате да склопите пријатељство. Ако вас пријатељ стално лоше третира, понижава или вређа, зашто вам је онда потребан такав пријатељ?
   • Добри пријатељи увек помажу и подржавају, саосећају и поштују једни друге. Ако ви или ваш пријатељ нисте способни за такве радње, онда се ваш однос не може назвати пријатељским.
2. 2 Оцените колико остајете са својим пријатељем. Токсична пријатељства спречавају људе да буду сами. Ако морате на прсте или пријатељ често критикује ваше особине личности, онда сте у токсичној вези.
   • Добар пријатељ може дати примедбу, али и показати емпатију.
3. 3 Однос би требао бити двосмјеран. Здраво и међусобно пријатељство увек је напор двоје људи. Ако вас пријатељ никада не зове, не пише поруке и не нуди сусрет, онда је ово једносмерна веза.
   • Лош пријатељ може да вас присили да тражите његову услугу, док ће вас добар пријатељ безусловно прихватити и увек ће моћи да нађе времена за сусрет.
   • Отровни пријатељи често вас присиљавају да одустанете од својих жеља и потреба.
4. 4 Пријатељство треба да буде здраво и обострано корисно. Размислите о томе како се осећате око особе. Осећате ли подршку и пријатељски однос у тешким ситуацијама? Добри пријатељи се не плаше да верују једни другима и подржавају их.
   • Пријатељи помажу једни другима у развоју и побољшању.
5. 5 Окончати отровна пријатељства. Ако ваша веза није вредна труда, престаните да комуницирате са том особом. Будите директни и одлучни. Не морате стално да избегавате састанке и свој број телефона стављате на црну листу. Изразите своје намере наглас да прекинете своју везу.
   • На пример, реците следеће: "Много сам размишљао о нашем пријатељству и дошао до закључка да је боље да престанемо да комуницирамо. Не свиђа ми се начин на који утичемо једни на друге, па бих прво желео да се опустим и разумем себе."