Како читати мантре

Садржај

Кораци
Савјети

Широм света људи медитирају и рецитују мантре (певају Божје име), било да је то будизам, хиндуизам, ислам или хришћанство. Читање мантри је мистично и магијско искуство, јер се певањем и медитацијом тело претвара у храм, божански инструмент. Да бисте изговарали мантре, морате правилно дисати, правилно се опустити и бити у одређеном стању ума.

Кораци

1 Одаберите мантру. У основи, мантре се састоје од певања божанског имена, религиозни Јевреји певају тајна имена Бога као што су Јахве, Адонај и Елохим. Индијски јогији понављају имена Шиве, Вишнуа, Брахме и многих других богова и богиња. За хришћане, древни начин изражавања љубави према Богу је понављање имена Исуса и Богородице, као и певање упућено директно Господу. Одаберите врсту мантре која вам одговара.
2 Рецитација мантре је облик медитације где су мир и тишина кључ. Припремите место за медитацију - запалите свеће и тамјан и, прво, окрените се тишини свог срца, осетите мантру. Свака мантра има дубоко, озбиљно значење - осетите је. Из простора мира, отворености и љубави - почните да певате!
3 Певајте и слушајте сигнале свог тела. Да ли сте нервозни када певате мантре? Да ли је ваш глас веома тих и бојите ли се да ће вас неко видети док певате? Да ли вам је грло превише стегнуто? Читате ли из дубине срца или из главе? Да ли сте фокусирани, усредсређени, у складу са самим собом и подједнако реагујете на потребе свог срца и ума? Читате ли прегласно? Покушава ли ваш его да се меша у процес? Да ли певате мантру како би вас други чули како то радите, или желите да постанете божанска моћ и допустите да та моћ прође кроз вас?
4 Певајте са љубављу и поштовањем. Током рецитовања мантри, молитви и певања верских песама, постајемо трансцендентална вибрација звука који понављамо и постајемо чиста љубав и радост. Певајте религиозне песме са дубоким осећањем и вером, допуштајући да трансцендентална лепота и особине изражене речима уђу у вашу душу.
5 Певајте заједно са другима и свирајте музичке инструменте. Спајање гласова и срца многих људи у атмосфери љубави и преданости је магично искуство. Рецитацију мантре обично прате бубњање, пљескање, тамбура и други ударни инструменти.
6 Данце. Ако вам је срце преплављено снажним осећањима, играјте у име божанске љубави, ово ће обогатити ваше искуство.
7 Медитирајте сваки пут након рецитовања мантри. Мантре, киртан, читање, певање верских песама, сви имају исту сврху - да смире ум и отворе срце за божанску енергију. Нека вас мир и тишина воде ка божанској енергији.

Савјети

Ом намах Схиваиа је мантра посвећена богу Шиви (Сива). Речено је да рецитовање мантри и светих песама посвећених Шиви чисти вашу карму.
Да би очистили свест, Харе Кришне практикују различите облике бхакти јоге и верске службе. Један од њих рецитује моћну хиндуистичку мантру Харе Кришна.
Буда нас води до просветљења које представља мантра Ом Мани Падме Хум. Речено је да су сва Будина учења представљена у овој мантри.
Ананда Марга користи мантру Баба Нам Кевалам на санскриту. Читање ове мантре, која значи бескрајну љубав, испуњава нас изнутра срећом, миром и љубављу.
Ако не можете да се опустите, постаните дете, певајте с весељем, испустите све мисли и пустите своју песму да тече.