Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Могуће опције лечења
• Метода 2 од 3: Побољшање квалитета косе
• Метода 3 од 3: Народни лекови
• Савјети
• Упозорења

Ћелавост по мушком типу (позната и као андрогена алопеција) погађа милионе мушкараца. Коса почиње да опада изнад слепоочница, формирајући слово М. Временом коса опада на потиљку, као и на бочним странама главе, што на крају доводи до потпуне ћелавости. Ако почнете да имате ћелавост по мушком узорку и то вам се не свиђа, можете испробати неке третмане.

Кораци

Метода 1 од 3: Могуће опције лечења

1. 1 Схватите природу ћелавости мушког узорка. Иако је андрогена алопеција повезана са присуством мушких хормона (андрогена), тачан узрок опадања косе није познат.
   • Ћелавост ове врсте узрокована је генетском предиспозицијом, а главни андроген за који се верује да изазива ћелавост назива се дихидротестостерон.
   • Повећан садржај овог хормона у фоликулима косе скраћује животни циклус косе и инхибира раст нове косе.
   • С временом, фоликули длаке престају производити косу, али остају живи и способни за то.
2. 2 Пробајте миноксидил. Миноксидил је одобрени лек који се користи за лечење ћелавости код мушкараца. Стимулише раст косе и наноси се на кожу главе.
   • Миноксидил успорава губитак косе, а неки пацијенти доживљавају раст нове косе. Нажалост, губитак косе се наставља након престанка употребе лека.
   • Нежељени ефекти миноксидила укључују свраб, осип, акне, пецкање, упалу и отицање.
   • У случају предозирања могуће су озбиљније последице: замагљен вид, бол у грудима, вртоглавица, губитак свести, аритмија.
3. 3 Питајте свог лекара да ли треба да узимате финастерид. Овај лек је пилула на рецепт која делује боље од миноксидила. Везује ензим који претвара слободни тестостерон у дихидротестостерон.
   • Финстериде успоравају губитак косе, али само док узимате лек. По завршетку третмана, губитак косе се наставља у року од годину дана.
   • Нежељени ефекти овог лека укључују зимицу, хладан зној, збуњеност, вртоглавицу, осип, отицање шака, стопала и лица, пецкање и повећање телесне тежине.
4. 4 Пресадите косу. Приликом трансплантације косе, мала подручја се пресађују са здравог дела власишта на ћелаво. То се обично ради неколико пута. Поступак није јефтин, али ефекат траје заувек.
   • Пре него што започне процедура, добићете локални анестетик за десензибилизацију власишта.
   • Током операције, лекар ће уклонити малу површину длака са подручја донатора и зашити је. Затим ће нежно пресадити длаке једну по једну на ћелаво подручје.
   • На стотине длака може се трансплантирати у једној процедури.
   • Ова операција може изазвати крварење и оставити ожиљке. Осим тога, постоји ризик од инфекције.

Метода 2 од 3: Побољшање квалитета косе

1. 1 Једите храну која ће вам помоћи у борби против опадања косе. Често поремећаји у исхрани доводе до ћелавости.Лоша исхрана узрокује недостатак макронутријената (протеини, масти и угљени хидрати) и микронутријената (витамине и минерале), што изазива проблеме у телу и губитак косе. Да бисте подржали косу и своје тело уопште, у своју исхрану укључите следеће намирнице:
   • Црвено, жуто и наранџасто воће и поврће (шаргарепа, слатки кромпир, паприка, диња). Они су богати витамином А или бета-каротеном. Истраживања су показала да витамин А стимулише раст ћелија и јача ћелије, укључујући ћелије фоликула длаке.
   • Једите масну рибу (лосос, сардине) богату омега-3 масним киселинама.
   • Једите јогурт и другу храну богату витамином Б5. Овај витамин убрзава циркулацију крви и повећава проток крви у власиште, што заузврат стимулише раст косе.
   • Направите салату од спанаћа - ова намирница је богата витамином А, гвожђем, фолном киселином и витамином Ц. Овај коктел витамина и минерала биће добар за здравље власишта и косе.
   • Једите више протеина, који се налазе у немасном месу (пилетина, ћуретина), немасним млечним производима, протеинском поврћу (пасуљ). Коса се састоји од молекула протеина - кератина, па је коси потребан здрав протеин.
   • Једите храну са витамином Б7 (познатим и као биотин) да бисте подстакли раст косе. Овај витамин се налази у јајима, обогаћеним житарицама, млечним производима и пилетини.
   • Једите храну богату цинком: каменице, јастоге, обогаћене житарице. Недостатак цинка може довести до губитка косе, па бисте требали уносити довољно цинка с храном.
2. 2 Пити доста воде. Ако је тело дехидрирано, ћелије коже и косе не могу расти и развијати се. Да би ваша коса била здрава и наставила да расте, пијте што више воде.
   • Покушајте да пијете најмање 8 чаша воде дневно, па чак и више ако вежбате или је напољу вруће.
   • Пића са кофеином (кафа, чај, сода) изазивају дехидрацију, па ће њихово испијање исцедити ваше тело из воде. Покушајте да пијете воду и незаслађен чај или сокове. Ограничите унос кофеина на једну до две шоље дневно.
3. 3 Ослободите се стреса. Иако стрес није узрок андрогене алопеције, стрес може узроковати губитак косе. Да би ваша коса била здрава, избегавајте стресне факторе. Постоје три врсте губитка косе повезане са стресом:
   • Телогена алопеција је болест у којој стрес узрокује да велики број фоликула длаке уђе у хибернацију и не ради неколико месеци.
   • Трихотиломанија је поремећај повезан са стресом у којем особа има необјашњив нагон да ишчупа косу. Најчешћи узроци су стрес, као и напетост, осећај усамљености, досада или очај.
   • Алопециа ареата је стање у којем имунолошки систем особе напада фоликуле длаке, што доводи до губитка косе.
   • За разлику од мушке ћелавости, губитак косе повезан са стресом није увек неповратан. Ако вам коса опада, посетите лекара - они могу да утврде узрок.
4. 4 Закажите састанак са својим лекаром. Одређена здравствена стања узрокују губитак косе, а то нема никакве везе са ћелавошћу по мушком узорку. Ако имате губитак косе, посетите лекара како би утврдио узрок проблема и сазнао које здравствене проблеме имате.
   • Хормонске флуктуације (на пример, током трудноће, након порођаја или током менопаузе) и проблеми са штитном жлездом могу привремено да изазову губитак косе.
   • Инфекције власишта, попут лишајева, могу довести до губитка косе на власишту. Коса обично расте након третмана.
   • Неколико других стања, укључујући лицхен планус и неке врсте лупуса и саркоидозе, могу узроковати трајни губитак косе.

Метода 3 од 3: Народни лекови

1. 1 Пробајте сок од лука. Иако ефикасност ове методе није у потпуности потврђена истраживањем, сок од лука може стимулисати раст косе код људи са ћелавошћу по мушком узорку. У студији на 23 особе, након наношења сока од лука два пута дневно током шест недеља, показало се да се побољшало 20 људи.
   • Иако је студија укључивала пацијенте са алопецијом ареатом, могли бисте и покушати.
   • Исецкајте лук, а затим исцедите сок.
   • Нанесите сок на кожу главе два пута дневно, оставите да делује 30 минута и исперите. Покушајте ово да радите најмање 6 недеља да видите да ли вам лук помаже.
2. 2 Покушајте да масирате власиште. Масажа ће повећати проток крви до фоликула длаке, што ће побољшати здравље власишта и ојачати корење. Међутим, ефикасност ове методе није научно доказана, па се не зна да ли је масажа средство за спречавање или лечење ћелавости.
   • Користите кокосово или бадемово уље. Погодна су и друга уља: маслиново, рицинусово, амла (индијско огрозд) уље. По жељи додајте неколико капи уља рузмарина.
   • Нанесите уље на власиште и умасирајте га у кожу. Поновите најмање једном недељно.
3. 3 Пробајте пасту од семена пискавице. Пискавица (која се назива и грчко сијено) садржи твари које могу стимулирати раст косе и убрзати регенерацију фоликула длаке.
   • Ставите шољу семена пискавице у воду. Оставите преко ноћи.
   • Самељите смешу и направите пасту коју можете нанети на косу.
   • Покријте главу пластичном кесом или носите капу и оставите да одстоји 40 ​​минута. Исперите косу. Понављајте свако јутро месец дана.
   • Као и други народни лекови, ова метода није научно доказана као ефикасна против опадања косе и можда вам неће успети.
4. 4 Испробајте друге методе. Постоји много других третмана које треба испробати. Имајте на уму да нису сви тестирани у лабораторијском окружењу и можда неће радити. Ако сте у недоумици, проверите са својим лекаром.
   • Испробајте гел од алое вере. Стабилизира ниво пХ власишта и стимулише раст здраве косе. Утрљајте гел у главу и оставите да одстоји сат времена, а затим исперите. Поновите 3-4 пута недељно.
   • Пробајте пасту од корена сладића. Умириће иритирано власиште и ублажити црвенило. Комбинујте кашику исецканог корена сладића, четвртину кашичице шафрана и шољу млека. Нанесите смешу на ћелава подручја, покријте и оставите преко ноћи. Исперите ујутру. Поновите 1-2 пута недељно.
   • Испробајте цветове кинеског хибискуса, који стимулише раст косе, лечи перут и чини косу гушћом. Помешајте цвеће са кокосовим уљем, загрејте док се не појави црна материја, исцедите уље. Нанесите на кожу главе пре спавања и оставите преко ноћи. Оперите косу ујутру. Поновите неколико пута недељно.
   • Такође можете користити репу, ланено семе и кокосово млеко.

Савјети

• Ефекат миноксидила можете појачати бојењем косе након три до четири месеца употребе лека. Уз миноксидил, коса испрва постаје танка, а боја појачава контраст између власи и власишта, чинећи косу гушћом. Ово је једна од техника која се користи за стварање фотографија прије и послије у оглашавању лијекова.
• Постоји много различитих врста ћелавости и сви имају различите узроке. Проверите са својим лекаром пре него што испробате народне лекове на себи.
• Испробајте умјетно надоградњу косе. То су мале перике или праменови који се могу користити за покривање ћелавих подручја.

Упозорења

• Пре него што почнете са узимањем горе наведених лекова, прочитајте упутства за употребу и пазите на нежељене ефекте.
• Немојте користити народне или кућне лекове ако сте алергични на било коју од супстанци које садрже.