Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Мозгалице о циљевима
• 2. део од 3: Стварање циљева реалним
• 3. део од 3: Постизање циљева
• Савети

Свако има ствари које би желео да постигне у животу. Постављањем циљева и њиховим постизањем не само да се ствари обављају, већ могу повећати ваше самопоштовање, срећу и осећај благостања. Вероватније је да ће се то догодити ако су ваши циљеви реални. Реални циљеви су такође мотивисанији од циљева који постављају лествицу превисоко.

На корак

1. део од 3: Мозгалице о циљевима

1. Размислите шта желите да постигнете. Први корак у постављању циља је одређивање онога што желите да постигнете. Већина људи има општу представу о стварима које желе. То може укључивати срећу, здравље, богатство или бољи однос са партнером. Ваш први корак је да ово преточите у бројне ствари које заправо желите да постигнете.
   • Добро место за почетак је дефинисање концепата. Ако желите да будете срећнији, размислите шта за вас значи срећа. Како изгледа срећан живот? Шта вам треба да бисте били срећни?
   • У реду је да у овој фази буде опште. На пример, могли бисте одлучити да срећа значи имати испуњену каријеру. Ваша општа идеја може бити да се запослите за који сматрате да вас задовољава.
   • У овој фази можете имати неколико циљева, неке дугорочне, а неке краткорочне. Добра идеја је да их запишете.
2. Бити јединствен. Пре него што утврдите да ли је циљ реалан, мораћете да га одредите. Због тога је много јасније шта заправо требате учинити да бисте то постигли. Одређени циљеви су такође мотивисанији и достижнији од нејасних циљева.
   • Ваш посао је тренутно да прихватите своје опште идеје и да их учините што конкретнијим.
   • На пример: Претпоставимо да је ваш циљ започети нову, испуњенију каријеру. У овој фази мораћете да одлучите која ће вам каријера бити најзадовољнија.Можете одлучити да постанете професионални музичар. То је сјајан почетак, али можете бити конкретнији. Које музичке стилове бисте желели да свирате? Који инструмент или инструменте желите да свирате? Да ли желите да постанете соло уметник, свирате у бенду или се придружите оркестру?
3. Истражите. Утврђивање колико је циљ изазов може потрајати ако неко време већ нисте упознати. Што више знате о овом процесу, то боље. Док истражујете, покушајте да одговорите на следеће врсте питања:
   • Које ћете вештине морати да научите?
   • Које промене ћете морати да направите у свом начину живота?
   • Колико ће коштати?
   • Колико ће ово трајати?
4. Одредите које кораке треба да предузмете. Да бисте сазнали да ли је циљ реалан, мораћете тачно да знате како се циљ може постићи. У овом кораку ћете морати да раставите свој циљ или циљеве на делове или кораке.
   • Подјела циља на подциљеве такође ће вам помоћи да направите план да га на крају постигнете. Добро је записивати кораке док радите на њима.
   • На пример, замислите да вам је циљ да постанете виолончелиста у класичном оркестру. Обично ћете овај циљ морати поделити у неколико корака. Мораћете да купите виолончело ако га већ немате. Морате да постанете веома добри у игрању. Ово ће вероватно захтевати да похађате часове. Вероватно ће вам требати чак и да идете у конзерваторијум или другу музичку школу или да стекнете више образовање. Вероватно ћете успут морати да учите теорију музике. После тога мораћете да се запослите као виолончелиста у оркестру. То значи да ћете морати обавити најмање једну аудицију (а вероватно и неколико аудиција). Зависно од тога где живите, ово може захтевати и пресељење на друго место где имају професионални оркестар.

2. део од 3: Стварање циљева реалним

1. Процените сопствени нагон. Једном када стекнете идеју шта је потребно за постизање вашег циља, можете утврдити да ли сте довољно вођени да то и даље траје. Мораћете бити одлучни да уложите потребно време и напор да бисте постигли своје циљеве.
   • Нарочито када је реч о тешком или сложеном циљу, мораћете да му се у потпуности посветите. Шанса да ћете постићи циљ који не сматрате веома важним је мања.
   • Ако нисте сигурни да сте довољно вођени да постигнете одређени циљ или циљеве, онда то вероватно није стварно реално. То значи да или прилагодите свој циљ или креирате нови циљ за који сте више мотивисани.
   • Останимо на примеру како постати професионални виолончелиста. Можете одлучити да прелазак на друго место не долази у обзир. Ако у вашем месту нема професионалног оркестра, тада ће бити потребно прилагодити ваш циљ у каријери.
   • Ако на листи имате више циљева, било би добро да их рангирате према важности. Жеља да се истовремено постигне превише циљева може отежати постизање било ког од тих циљева. Прво се усредсредите на циљеве за које сте највише мотивисани.
2. Обратите пажњу на своја лична ограничења. Вероватно сте чули да људи кажу да правилним ставом можете постићи све што желите. У неким случајевима ово је такође тачно. У другим случајевима ваша лична ограничења могу учинити одређени циљ нереалним. Дакле, мораћете да размислите да ли су постављени циљеви разумни за вас лично.
   • Ограничења постоје у много различитих облика. На пример, могу се повезати са новцем. Могу бити и физичке. Иако се нека ограничења могу превазићи, друга могу представљати превелики изазов. У таквим случајевима је можда боље прилагодити или преиспитати један од својих циљева.
   • Узмимо пример каријере виолончелиста. Ако сте доживели саобраћајну несрећу и не можете правилно да се користите рукама, то ће знатно отежати постизање вашег циља. Можда ћете то моћи да превазиђете интензивном физичком терапијом и годинама тренинга. Али сигурно је да ће циљ бити много теже постићи, ако не и немогућ. Имајте ово на уму када процењујете да ли је ваш циљ реалан.
   • Запишите своја ограничења. То ће вам помоћи да развијете потпунију слику изазова са којима се суочавате.
3. Утврдите спољне препреке. Поред сопствених ограничења, већина циљева има и спољне препреке које ће морати да се превазиђу. То су ствари које би се могле догодити (и које су ван ваше контроле) и отежати вам постизање циља. Важно је узети у обзир такве препреке.
   • Размотрите, на пример, зимски врт у коме желите да учите виолончело. Колико је тешко запослити се у тој школи? Какве су шансе да будете прихваћени? Шта ако нисте прихваћени? Које друге могућности имате тада?
   • Неће бити могуће предвидети сваку препреку која се може појавити, али покушајте да измислите што више можете и запишите препреке које вам падну на памет док идете даље. То вам омогућава да развијете осећај колико је циљ реалан.
   • Ово може бити корисно и касније ако се одлучите да следите циљ. Унапред предвиђајући потенцијалне препреке, постаје лакше развити идеје за решавање тих препрека када се појаве.
4. Прилагодите своје циљеве по потреби. Након пажљивог разматрања можете одлучити да је ваш циљ реалан. Ако је то случај, можете прећи на остваривање свог циља. Ако не, мораћете да прилагодите своје циљеве.
   • Ако одлучите да ваш циљ није реалан, имате две могућности. Можете покушати да прилагодите циљ тако да је достижнији или га можете пустити и заменити новим циљем.
   • На пример: Претпоставимо да сте закључили да остваривање каријере професионалног виолончелисте у вашем случају није реално. Ако је главни циљ постизање испуњеније каријере, сада је време да се вратите на таблу за цртање. Размислите о неким другим каријерама које могу и вас учинити срећним.
   • Запамтите, то не значи да морате одустати од свирања виолончела. Ако волите музику и виолончело, увек можете прилагодити свој циљ. Можете се усредсредити на учење свирања виолончела, али више из хобија. Овај циљ је много јаснији и можда ће бити реалнији за вас, у вашим тренутним околностима.

3. део од 3: Постизање циљева

1. Направити план. Једном када поставите реалан циљ, ваш први корак ка његовом постизању је стварање детаљног плана.
   • До овог тренутка би требало бити прилично лако доћи. Већ сте записали кораке које треба следити и могуће препреке на које можете наићи. Најважнији делови вашег плана су већ развијени.
   • Можда ћете морати да направите мало конкретније планиране кораке. На пример, ако желите да будете примљени у одређени конзерваторијум, мораћете да укључите детаље поступка пријаве у свој план. Можда ће вам требати препоручна писма. Можда ће бити потребно да напишете есеј, попуните образац и / или аудицију. Довршавање свих ових корака треба да буде у вашем плану.
   • Кораци треба да буду формулисани тако да буде јасно када сте дошли до сваког корака.
   • Такође је добра идеја да развијете план за ванредне ситуације за препреке које сте узели у обзир. Ако нисте били примљени у прву школу по вашем избору, да ли ћете пробати и друге школе? Или чекате и поново се региструјете за свој први избор, након што боље припремите пријаву?
   • Замислите циљ / подциљ који је мерљив и временски ограничен. На пример, „Уштедећу 20% својих недељних зарада у наредних 12 месеци и купићу виолончело 1. јуна 2016.“
2. Успоставите временску линију. Многи људи схватају да укључивањем одређеног временског следа у свој план свој циљ могу учинити достижнијим. Помаже у праћењу вашег напретка и у могућности да се контролишете.
   • На пример, можда сте себи поставили циљ да у року од 6 месеци уштедите довољно новца за виолончело. Тада можете почети са похађањем наставе следећег месеца. Тада можете циљати на савладавање основа до краја године итд.
3. Почети. Када имате детаљан план, одаберите датум за почетак и одважите се! Једини начин да постигнете свој циљ је улагање потребног времена и труда.
   • Одабиром датума који је најмање неколико дана у будућности, можете си помоћи да створите очекивање како се тај дан ближи.
4. Пратите свој напредак. Једном када започнете, пратите свој напредак. За ово можете да користите дневник, апликацију или једноставан календар.
   • Праћење напретка помаже вам да се придржавате рокова које сте поставили.
   • Такође вам помаже да пратите свој напредак док пролазите кроз процес. То вас такође може мотивисати да се и даље побољшавате.

Савети

• Након покретања циља, можда ћете открити да је изазов већи него што сте очекивали унапред. Ако је тако, у реду је преиспитати цео процес. Можда ћете током пута морати да направите још прилагођавања.